ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Үргэлж сонсдог,Монголчууддаа элгэмсүү мундаг хүн шүү,амжилт хүсье❤
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Энэ номыг танилцуулах уу, байх уу? гэж өөртөө асуумж, эргэлзээ үүснэсэн байгаа нь маш их таалагдлаа. Буруу бодолтой, буруу хүний сонорт хүрчихвэл энэ номны ид шидийг буруу зүйлд ашиглах магадлалтай л юм байна. Маш их баярлалаа.
Aмьдралын өрнөл бол үнэхээр жүжгийн тайз юм 🤔Жорыг нь тааруулахМэдмээр зүйл их бна👍
Танд маш их баярлалаа.Шинэ соргог ,хүнд хэрэгтэй номыг, чин сэтгэлээсээ ярьж, тайлбарлаж, үнэт цагаа бусдад зориулж байгаад талархая.
Зураг үзэх, хөгжим сонсохоо больсон шилдэг номыг шимтэн сонсдог боллоо.Оюунлаг гайхалтай мэдээллээр үргэлж цэнэглэж байдагт баярлалаа❤❤❤
Өмнө нь таны бичлэгийг үзэх зав гардаггүй байсан ч цагт гаргаад сонсоод үлдэл үнэхээр гайхамшигтай байлаа ярианы ур чадвар болон үгийн сонголт найруулга үнэхээр super ❤❤❤
Худал хуурмагт дургүй над шиг хүмүүст бөөлжис цутгам ном уу. Дандаа худлаа жүжиж амьдрах өнөөдөр хэн хэрэгтэй юм бэ.
Таньд амжилт хүсье! Дандаа сонсдог. Сонорыг минь үргэлж мялааж өгдөгт баярлалаа. Ном унших ийм л сайхан шүү!
Таньд гялаала маш их зүйл сурах өөрийгөө таних д хүмүүний амьдралийг мэдхэд их тус болж бн
Thank you for your great job and your hard working. We really appreciate you. Take care always and keep smiling.
Tsag tuhain baidald min mash hereg bolson medeelel medlegee huwaaltssan tand mash ih bayarldag shvv ❤❤❤
Шимтэн сонслоо,Маш их баярлалаа🙏🙏🙏үргэлжлэлийг тэсэн ядан хүлээж байна.
❤❤❤ мааш их баярлалаа. Үг бүрийг шимтэн сонслоо. Талархаад баршгүйээ 😊❤
Сайн байна уу Манай монголчууд гэж ярьдагт тань талархдаг шүү
Mundag.neg ch gesen hund haranhuin hongilios n gerel zuhuilgaj baigaad bayrlalaa.
❤Bayrlalaa.taniddaa
Gyalaalaa saihan sanaa unetei zublumj blaa heregjuuleh zuil ih bna tand ajlid tani amjilt husye
залууст хэрэгтэй сайхан номын агуулгыг сонслоо ... админд амжилт хүсье
❤ sain bna uu zun tsagin mend! Hund hor gemgui dur esgeh or huurah jaahan zali heregtei um bna tee, wow mash saihan sanaanuud amiltin hutulbur bnaa. Onisogo bolon taavar shig bai gej goe heljee er ni umaa hamaagui helj boldoggui gedeg g yag barimtaldag uchir ni tegj sainaar medetsen. Tand Gyalailaa 👍
Дүр эсгэнэ гэдэг өөрийгөө хуурч буй хэрэг. Хэцүү ч үнэн зөв байж сурах нь хэзээ ч ганхахгүй, унахгүй байхад туслана.
Маш чухал зүйл байлааШилдэг номын танд гялайлаа ❤
Nice book!❤
Үнэхээр сайхан мэдээлэл таньд мааш их баярлалаа ❤❤❤
Баярлалаа байнга сонсдог.
❤❤❤. Баярлалаа. Монголдоо элэгтэй та сайхан номууд яридагт баярлалаа.
Ажлын амжилт хүсье, Гэр бүлд нь эрүүл энх сайхан бүгдийг хүсье Шилдэг номоо
Маш их баярлалаа.. үргэлжлүүлэн сонссоор бгаа😊
Үнэхээр хэрэгтэй зүйлсийг хэлж өгдөгт талархдаг 🙏
Мундаг сэтгэлтэй чадварлаг хүн. Баярлалаа❤
Сайхан ном сонгожээ. Таалагдлаа. Шимтэн сонслоо🎉🎉🎉
Talarhaya ❤❤❤
Бас л өөр өнцөг байна 👏🏼🙏🏼🙏🏼
Баярлалаа.ном бол ертөнцийг харах цонх... үнэхээр л цонхоор харж буй мэт дэлхий дахинд алдартай шилдэг номуудыг түүвэрлэн, нүдэнд харагдтал уншиж өгдөгт маш баярлалаа.
❤
Баярлалаа. Шилдэг номоор үнэхээр шилдэгүүдийг товч, тодорхой, ойлгомжтой ,энгийнээр маш сайхан өргөн,гүн мэдлэг олж авч байгаадаа гүнээ талархаж байна.
Та хаанахын хэн гэдэг хүн бэ? Өөрийгөө танилцуулж. Болхуу танд баярлаж явдаг тантай уулзаж болхуу улам их амжилт хүсье
Танд талархаж байна
13:32
Та надтай холбогдоно уу 99163126
Баярлалаа 🙏 Бүтэн сонслоо.
Heregtei blaa
Баярлалаа...Таньд амжилт хүсье.❤❤❤❤❤❤❤❤
Сайн байна уу сайхан зусаж байна уу маш их таалагдлаа амжилт хүсье
Дараагын дугаарын хурдан оруулж өгөөрэй баярлалаа😊😊
Дандаа сонирхолтой ном ярьж өгдөгт баярлалаа
Мундаг хүн шүү. Маш их баярлалаа.
Мундаг хүн шүү баярлалаа 🤩🤩🤩
Мундаг гоё яридаг шүү таньд амжилт хүсье🎉🎉🎉
Маш хэрэгтэй санаа сонирхолтой ном байна Баярллаа😊
Баярлалаа 48 аргыг бүгдийг нь сонсмоор байна. Тэсэн ядан хүлээж байя❤❤
Urgelj saihaniig sonsgodog tanid talarhlalaa ❤
баярлалаа Буянтай сайхан хүн дээ
Europas Sonsoj Bna bayarlalaa❤
Баярлалаа баярлалаа баярлалаа
Ёстой хэрэгтэй ном шүү, баярлалаа❤
Хэрэгтэй, сонирхолтой номнуудыг ярьж өгдөг танд баярлалаа.
Маш их баярлалаа. Амжилт хүсье!
Танд амжилт хүсье
Дандаа сонсдог шүү, from England. 🤗
Chingis khaan ene uzel sanaanii esreg bsn tgd delhiig ezelsenshde.
Яах вэ? Одоогийн нийгмийн байдал эрх мэдэл еврей школа үйлчилж байгаа болохоор санаж явахад илүүдэхгүй гэдгээр л сонсчихгүй юу?
@@musesmizunoe8553 harin tiime. Gehdee bas zuv zamaar amjiltand hurj boldog gdgiig martajij bolohgvi. Medehgvi humuustn bas sanuulj bg shuu.
@@ankhaa1876 Таньд баярлалаа. Зөв шүү. Би бас тэгж боддог.
Eating disorders холбоотой бичлэг оруулаач 😄 шалтгаан, үр дагавар гэх мэт сэдвийг оруулаад яриад өгөөч. Та гоё ойлгомжтой тайлбарлах байхаа ❤
Хооллох эмгэгүүд (eating disorders) нь хооллох зуршил, хоол хүнсийг хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл хэт багасгах гэх мэт сэтгэл зүйн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг эмгэгүүдийг хэлнэ. Эдгээр эмгэгүүд нь ноцтой үр дагаварт хүргэж, амьдралын чанарыг бууруулдаг.### Хооллох эмгэгүүдийн төрлүүд:1. **Анорекси норваза (Anorexia Nervosa):** - Хоолны дуршил алдагдах, хэт их турахыг хүсэх. - Хэт бага хооллолт, идэж буй хоолны хэмжээг байнга хянах. - Биеийн жингээ байнга хэмжих, туранхай байхыг хэт их хүсэх.2. **Булмиа норваза (Bulimia Nervosa):** - Их хэмжээгээр хооллож, дараа нь өөрийгөө бөөлжүүлж, туулгах эм хэрэглэх эсвэл хэт их дасгал хийх. - Хоолны дараа буруу үйлдлүүдээр хэт их идсэн хоолны илчлэгийг шатаахыг хичээх.3. **Хэт их хооллолт (Binge-Eating Disorder):** - Богино хугацаанд их хэмжээний хоол идэх. - Хооллох үедээ хяналтаа алдах, дараа нь ичиж, гэмшиж мэдрэх.4. **Хооллох зуршлын бусад эмгэгүүд (Other Specified Feeding or Eating Disorders - OSFED):** - Эдгээр нь анорекси, булмиа, хэт их хооллолтын шинж тэмдгүүдтэй боловч тодорхой нэг ангилалд багтаагүй эмгэгүүдийг хэлнэ.### Шалтгаан:1. **Генетик:** Гэр бүлд хооллох эмгэгтэй хүн байсан бол энэ эмгэгт өртөх магадлал нэмэгддэг.2. **Биологийн хүчин зүйлс:** Тархины зарим хэсгүүдийн үйл ажиллагааны өөрчлөлт, дааврын тэнцвэргүй байдал зэрэг биологийн хүчин зүйлс нөлөөлж болно.3. **Сэтгэл зүйн хүчин зүйлс:** Сэтгэл гутрал, түгшүүр, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн дутагдал, төгс төгөлдөр байхыг хүсэх зэрэг сэтгэл зүйн асуудлууд нь хооллох эмгэг үүсгэж болзошгүй.4. **Нийгмийн хүчин зүйлс:** Нийгмийн хэвлэл мэдээлэл, гоо сайхны стандартад нийцэх хүсэл, гэр бүл, найз нөхдийн дарамт, амжилттай байхын тулд биеийн галбиртаа санаа зовох зэрэг нийгмийн хүчин зүйлс нөлөөлж болно.### Үр дагавар:1. **Бие махбодийн эрүүл мэнд:** Жингийн огцом бууралт, булчингийн сулрал, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, зүрх судасны өвчлөл, ясны сийрэгжилт, аминд хүрэх аюул.2. **Сэтгэл зүйн эрүүл мэнд:** Сэтгэл гутрал, түгшүүр, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн бууралт, амьдралын чанар муудах.3. **Нийгмийн харилцаа:** Гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусгаарлагдах, нийгмийн харилцаа муудах, ажил, сургуульд амжилтгүй болох.### Эмчилгээ:1. **Сэтгэл зүйн зөвлөгөө:** Сэтгэл зүйчид хандаж, зан үйлийн эмчилгээ (CBT), сэтгэл засал (psychotherapy) зэрэг арга хэмжээг авах.2. **Эмчилгээний дэглэм:** Эмчийн заавраар хооллох дэглэмийг зохицуулж, эрүүл хооллолтын дадал хэвшүүлэх.3. **Эмийн эмчилгээ:** Зарим тохиолдолд сэтгэл гутрал, түгшүүрийг намдаах эм хэрэглэх.4. **Дэмжлэгийн бүлэг:** Хооллох эмгэгтэй хүмүүсийн дэмжлэгийн бүлэгт оролцох, бусадтай туршлага, дэмжлэг хуваалцах.Хэрэв хооллох эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжлийн эмчид хандаж, зөвлөгөө, эмчилгээ авах нь хамгийн зөв арга юм. Эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд эрт илрүүлж, зохих арга хэмжээг авах нь чухал.
Баяраллаа улам зал уужижээ
Yostoi heregtei nom bailaa. Zaaval avch unshnaa bayarlalaa
Bayrllaa
Баярлалаа. Үргэлж сонсдог❤
Гоё хэллээ
Танд амжилт хүсье👍
Тийм. Шүү
Энэ аргуудыг ашиглая ч гэсэн тархи толгой ухаан хүркүүм байна мөрөөрөө мөөмөө унжуулаад амьдаря доо😅
Баярлалаа хөөрхөн шүү 😊
Mash ih bayarlalaa
Маш их хүлээж байлаа❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you.
❤Баярлалаа
Маш их таалагдлаа. Баярлалаа
Шилдэг номын тандаа баярлалаа ❤
Маш их баярлалаа
Баярлалаа.Танд эрүүл энхийг хүсье
Bayarlalaa
👋
Mash ih bayarlalaa.
Баярлалаа эхний 100 дахь сонсогч боллоо...
хүлээж байлаа бүр энэ номыг баярлаа таньд
😇😇😇😇😇❤❤❤❤❤
дуустал нь яриарай хүлээж байна шүү❤️
Баярлалаа Ажлын амжилт
💐💐💐
🎉 bayrlalaa
Баярлалаа 🎉
Mash ih bayrlalaa ❤❤❤❤❤
👍
Баярлалаа.
Талархлаа таньд 🔥
Баярлалаа 😊
ありがとうございました😊
Dandaa sonsdog shv❤
Баярлалаа
Bayrlala ❤
Tand burj gar us ni zaluu goe haragddag, minii harah untsug, please
Баярлалаа талархъя
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
bayarlalaa
Баярлалаа таньдаа❤
Гайхалтай байлаа. Үргэлжлэл нь хэзээ орох вэ.
Bayrlalaa tand❤
Үргэлж сонсдог,Монголчууддаа элгэмсүү мундаг хүн шүү,амжилт хүсье❤
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Энэ номыг танилцуулах уу, байх уу? гэж өөртөө асуумж, эргэлзээ үүснэсэн байгаа нь маш их таалагдлаа.
Буруу бодолтой, буруу хүний сонорт хүрчихвэл энэ номны ид шидийг буруу зүйлд ашиглах магадлалтай л юм байна.
Маш их баярлалаа.
Aмьдралын өрнөл бол үнэхээр жүжгийн тайз юм 🤔
Жорыг нь тааруулах
Мэдмээр зүйл их бна👍
Танд маш их баярлалаа.Шинэ соргог ,хүнд хэрэгтэй номыг, чин сэтгэлээсээ ярьж, тайлбарлаж, үнэт цагаа бусдад зориулж байгаад талархая.
Зураг үзэх, хөгжим сонсохоо больсон шилдэг номыг шимтэн сонсдог боллоо.Оюунлаг гайхалтай мэдээллээр үргэлж цэнэглэж байдагт баярлалаа❤❤❤
Өмнө нь таны бичлэгийг үзэх зав гардаггүй байсан ч цагт гаргаад сонсоод үлдэл үнэхээр гайхамшигтай байлаа ярианы ур чадвар болон үгийн сонголт найруулга үнэхээр super ❤❤❤
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Худал хуурмагт дургүй над шиг хүмүүст бөөлжис цутгам ном уу. Дандаа худлаа жүжиж амьдрах өнөөдөр хэн хэрэгтэй юм бэ.
Таньд амжилт хүсье! Дандаа сонсдог. Сонорыг минь үргэлж мялааж өгдөгт баярлалаа. Ном унших ийм л сайхан шүү!
Таньд гялаала маш их зүйл сурах өөрийгөө таних д хүмүүний амьдралийг мэдхэд их тус болж бн
Thank you for your great job and your hard working. We really appreciate you. Take care always and keep smiling.
Tsag tuhain baidald min mash hereg bolson medeelel medlegee huwaaltssan tand mash ih bayarldag shvv ❤❤❤
Шимтэн сонслоо,Маш их баярлалаа🙏🙏🙏үргэлжлэлийг тэсэн ядан хүлээж байна.
❤❤❤ мааш их баярлалаа. Үг бүрийг шимтэн сонслоо. Талархаад баршгүйээ 😊❤
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Сайн байна уу Манай монголчууд гэж ярьдагт тань талархдаг шүү
Mundag.neg ch gesen hund haranhuin hongilios n gerel zuhuilgaj baigaad bayrlalaa.
❤Bayrlalaa.taniddaa
Gyalaalaa saihan sanaa unetei zublumj blaa heregjuuleh zuil ih bna tand ajlid tani amjilt husye
залууст хэрэгтэй сайхан номын агуулгыг сонслоо ... админд амжилт хүсье
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
❤ sain bna uu zun tsagin mend!
Hund hor gemgui dur esgeh or huurah jaahan zali heregtei um bna tee, wow mash saihan sanaanuud amiltin hutulbur bnaa.
Onisogo bolon taavar shig bai gej goe heljee er ni umaa hamaagui helj boldoggui gedeg g yag barimtaldag uchir ni tegj sainaar medetsen. Tand Gyalailaa 👍
Дүр эсгэнэ гэдэг өөрийгөө хуурч буй хэрэг. Хэцүү ч үнэн зөв байж сурах нь хэзээ ч ганхахгүй, унахгүй байхад туслана.
Маш чухал зүйл байлаа
Шилдэг номын танд гялайлаа ❤
Nice book!❤
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Үнэхээр сайхан мэдээлэл таньд мааш их баярлалаа ❤❤❤
Баярлалаа байнга сонсдог.
❤❤❤. Баярлалаа. Монголдоо элэгтэй та сайхан номууд яридагт баярлалаа.
Ажлын амжилт хүсье, Гэр бүлд нь эрүүл энх сайхан бүгдийг хүсье Шилдэг номоо
Маш их баярлалаа.. үргэлжлүүлэн сонссоор бгаа😊
Үнэхээр хэрэгтэй зүйлсийг хэлж өгдөгт талархдаг 🙏
Мундаг сэтгэлтэй чадварлаг хүн. Баярлалаа❤
Сайхан ном сонгожээ. Таалагдлаа. Шимтэн сонслоо🎉🎉🎉
Talarhaya ❤❤❤
Бас л өөр өнцөг байна 👏🏼🙏🏼🙏🏼
Баярлалаа.ном бол ертөнцийг харах цонх... үнэхээр л цонхоор харж буй мэт дэлхий дахинд алдартай шилдэг номуудыг түүвэрлэн, нүдэнд харагдтал уншиж өгдөгт маш баярлалаа.
❤
Баярлалаа. Шилдэг номоор үнэхээр шилдэгүүдийг товч, тодорхой, ойлгомжтой ,энгийнээр маш сайхан өргөн,гүн мэдлэг олж авч байгаадаа гүнээ талархаж байна.
Та хаанахын хэн гэдэг хүн бэ? Өөрийгөө танилцуулж. Болхуу танд баярлаж явдаг тантай уулзаж болхуу улам их амжилт хүсье
Танд талархаж байна
13:32
Та надтай холбогдоно уу 99163126
Баярлалаа 🙏 Бүтэн сонслоо.
Heregtei blaa
Баярлалаа...Таньд амжилт хүсье.❤❤❤❤❤❤❤❤
Сайн байна уу сайхан зусаж байна уу маш их таалагдлаа амжилт хүсье
Дараагын дугаарын хурдан оруулж өгөөрэй баярлалаа😊😊
Дандаа сонирхолтой ном ярьж өгдөгт баярлалаа
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Мундаг хүн шүү. Маш их баярлалаа.
Мундаг хүн шүү баярлалаа 🤩🤩🤩
Мундаг гоё яридаг шүү таньд амжилт хүсье🎉🎉🎉
Маш хэрэгтэй санаа сонирхолтой ном байна Баярллаа😊
Баярлалаа 48 аргыг бүгдийг нь сонсмоор байна. Тэсэн ядан хүлээж байя❤❤
Urgelj saihaniig sonsgodog tanid talarhlalaa ❤
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
баярлалаа Буянтай сайхан хүн дээ
Europas Sonsoj Bna bayarlalaa❤
Баярлалаа баярлалаа баярлалаа
Ёстой хэрэгтэй ном шүү, баярлалаа❤
Хэрэгтэй, сонирхолтой номнуудыг ярьж өгдөг танд баярлалаа.
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Маш их баярлалаа. Амжилт хүсье!
Танд амжилт хүсье
Дандаа сонсдог шүү, from England. 🤗
Chingis khaan ene uzel sanaanii esreg bsn tgd delhiig ezelsenshde.
Яах вэ? Одоогийн нийгмийн байдал эрх мэдэл еврей школа үйлчилж байгаа болохоор санаж явахад илүүдэхгүй гэдгээр л сонсчихгүй юу?
@@musesmizunoe8553 harin tiime. Gehdee bas zuv zamaar amjiltand hurj boldog gdgiig martajij bolohgvi. Medehgvi humuustn bas sanuulj bg shuu.
@@ankhaa1876 Таньд баярлалаа. Зөв шүү. Би бас тэгж боддог.
Eating disorders холбоотой бичлэг оруулаач 😄 шалтгаан, үр дагавар гэх мэт сэдвийг оруулаад яриад өгөөч. Та гоё ойлгомжтой тайлбарлах байхаа ❤
Хооллох эмгэгүүд (eating disorders) нь хооллох зуршил, хоол хүнсийг хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл хэт багасгах гэх мэт сэтгэл зүйн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг эмгэгүүдийг хэлнэ. Эдгээр эмгэгүүд нь ноцтой үр дагаварт хүргэж, амьдралын чанарыг бууруулдаг.
### Хооллох эмгэгүүдийн төрлүүд:
1. **Анорекси норваза (Anorexia Nervosa):**
- Хоолны дуршил алдагдах, хэт их турахыг хүсэх.
- Хэт бага хооллолт, идэж буй хоолны хэмжээг байнга хянах.
- Биеийн жингээ байнга хэмжих, туранхай байхыг хэт их хүсэх.
2. **Булмиа норваза (Bulimia Nervosa):**
- Их хэмжээгээр хооллож, дараа нь өөрийгөө бөөлжүүлж, туулгах эм хэрэглэх эсвэл хэт их дасгал хийх.
- Хоолны дараа буруу үйлдлүүдээр хэт их идсэн хоолны илчлэгийг шатаахыг хичээх.
3. **Хэт их хооллолт (Binge-Eating Disorder):**
- Богино хугацаанд их хэмжээний хоол идэх.
- Хооллох үедээ хяналтаа алдах, дараа нь ичиж, гэмшиж мэдрэх.
4. **Хооллох зуршлын бусад эмгэгүүд (Other Specified Feeding or Eating Disorders - OSFED):**
- Эдгээр нь анорекси, булмиа, хэт их хооллолтын шинж тэмдгүүдтэй боловч тодорхой нэг ангилалд багтаагүй эмгэгүүдийг хэлнэ.
### Шалтгаан:
1. **Генетик:** Гэр бүлд хооллох эмгэгтэй хүн байсан бол энэ эмгэгт өртөх магадлал нэмэгддэг.
2. **Биологийн хүчин зүйлс:** Тархины зарим хэсгүүдийн үйл ажиллагааны өөрчлөлт, дааврын тэнцвэргүй байдал зэрэг биологийн хүчин зүйлс нөлөөлж болно.
3. **Сэтгэл зүйн хүчин зүйлс:** Сэтгэл гутрал, түгшүүр, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн дутагдал, төгс төгөлдөр байхыг хүсэх зэрэг сэтгэл зүйн асуудлууд нь хооллох эмгэг үүсгэж болзошгүй.
4. **Нийгмийн хүчин зүйлс:** Нийгмийн хэвлэл мэдээлэл, гоо сайхны стандартад нийцэх хүсэл, гэр бүл, найз нөхдийн дарамт, амжилттай байхын тулд биеийн галбиртаа санаа зовох зэрэг нийгмийн хүчин зүйлс нөлөөлж болно.
### Үр дагавар:
1. **Бие махбодийн эрүүл мэнд:** Жингийн огцом бууралт, булчингийн сулрал, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, зүрх судасны өвчлөл, ясны сийрэгжилт, аминд хүрэх аюул.
2. **Сэтгэл зүйн эрүүл мэнд:** Сэтгэл гутрал, түгшүүр, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн бууралт, амьдралын чанар муудах.
3. **Нийгмийн харилцаа:** Гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусгаарлагдах, нийгмийн харилцаа муудах, ажил, сургуульд амжилтгүй болох.
### Эмчилгээ:
1. **Сэтгэл зүйн зөвлөгөө:** Сэтгэл зүйчид хандаж, зан үйлийн эмчилгээ (CBT), сэтгэл засал (psychotherapy) зэрэг арга хэмжээг авах.
2. **Эмчилгээний дэглэм:** Эмчийн заавраар хооллох дэглэмийг зохицуулж, эрүүл хооллолтын дадал хэвшүүлэх.
3. **Эмийн эмчилгээ:** Зарим тохиолдолд сэтгэл гутрал, түгшүүрийг намдаах эм хэрэглэх.
4. **Дэмжлэгийн бүлэг:** Хооллох эмгэгтэй хүмүүсийн дэмжлэгийн бүлэгт оролцох, бусадтай туршлага, дэмжлэг хуваалцах.
Хэрэв хооллох эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжлийн эмчид хандаж, зөвлөгөө, эмчилгээ авах нь хамгийн зөв арга юм. Эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд эрт илрүүлж, зохих арга хэмжээг авах нь чухал.
Баяраллаа улам зал уужижээ
Yostoi heregtei nom bailaa. Zaaval avch unshnaa bayarlalaa
Bayrllaa
Баярлалаа. Үргэлж сонсдог❤
Гоё хэллээ
Танд амжилт хүсье👍
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Тийм. Шүү
Энэ аргуудыг ашиглая ч гэсэн тархи толгой ухаан хүркүүм байна мөрөөрөө мөөмөө унжуулаад амьдаря доо😅
Баярлалаа хөөрхөн шүү 😊
Mash ih bayarlalaa
Маш их хүлээж байлаа❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you.
❤Баярлалаа
Маш их таалагдлаа. Баярлалаа
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Шилдэг номын тандаа баярлалаа ❤
Маш их баярлалаа
Баярлалаа.Танд эрүүл энхийг хүсье
Bayarlalaa
👋
Mash ih bayarlalaa.
Баярлалаа эхний 100 дахь сонсогч боллоо...
хүлээж байлаа бүр энэ номыг баярлаа таньд
😇😇😇😇😇❤❤❤❤❤
дуустал нь яриарай хүлээж байна шүү❤️
Баярлалаа Ажлын амжилт
💐💐💐
🎉 bayrlalaa
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Баярлалаа 🎉
Mash ih bayrlalaa ❤❤❤❤❤
👍
Баярлалаа.
Талархлаа таньд 🔥
Баярлалаа 😊
ありがとうございました😊
Dandaa sonsdog shv❤
Баярлалаа
Bayrlala ❤
Tand burj gar us ni zaluu goe haragddag, minii harah untsug, please
Баярлалаа талархъя
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
bayarlalaa
❤
Баярлалаа таньдаа❤
Гайхалтай байлаа. Үргэлжлэл нь хэзээ орох вэ.
Bayrlalaa tand❤