Gutes Video. Ich habe auch so ein Kissen/Rolle, die man um den Stuhl bindet, damit man aufrechter sitzt. Ich glaube McKenzie Lendenrolle oder so. Ansonsten, wie du schon sagst, das wichtigste für mich sind diese kleinen Pausen. Aufstehen, Schulter kreisen lassen, Arme schwingen, alles was die Gelenke eben ein bisschen befreit. Aber gibt eben viele Dinge die man probieren kann. Das Setup kann auch für dich einfach nicht passen. Ist der Monitor zu hoch/zu tief, liegt die Maus und Tastatur zu weit weg, so dass du immer eine komische Haltung einnimmst usw.
Das klingt alles sehr durchdacht und überzeugend. Werde ich in meine Meditation integrieren. Danke! 🙏🙏🙏
@@annamohnblume4200
Alles Gute! 😺🙏
Gutes Video.
Ich habe auch so ein Kissen/Rolle, die man um den Stuhl bindet, damit man aufrechter sitzt. Ich glaube McKenzie Lendenrolle oder so.
Ansonsten, wie du schon sagst, das wichtigste für mich sind diese kleinen Pausen.
Aufstehen, Schulter kreisen lassen, Arme schwingen, alles was die Gelenke eben ein bisschen befreit.
Aber gibt eben viele Dinge die man probieren kann.
Das Setup kann auch für dich einfach nicht passen. Ist der Monitor zu hoch/zu tief, liegt die Maus und Tastatur zu weit weg, so dass du immer eine komische Haltung einnimmst usw.
@@bodhidharma90
Vielen Dank! 😺🙏