Die Meditation des 'ausgedehnten Bewusstseins' - Jack Kornfield
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2017
- Einleitung und geführte Meditation.
- Jack Kornfield ist promovierter Psychologe und Psychotherapeut, war Mönch in Thailand, Burma und Indien und zählt zu den weltweit anerkannten Vermittlern von buddhistischem Gedankengut für den westlichen Alltag. Er gründete die Insight Meditation Society in Massachusetts und das Spirit Rock Center in Kalifornien, wo er heute lebt...
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Diese Stimme... direkt ins ❤ diese Meditation ist sehr hilfreich. Dankeschön dafür
Eine schöne Meditation und so wunderbar vorgetragen von Olaf Pessler. ☺🙏🏼 Dem könnte ich stundenlang lauschen…so beruhigend. 😌
HerzLichten Dank für Dein wunderbares Wirken
Danke Danke Danke
Vielen Dank für die schönen meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr lieber jack kornfild ich mag die leren des buda das beruhigt mich wirklich sehr wenn ich das höre dein Sandy 😃😘💖👍ich höre das jeden Abend fohr dem schlafen das beruhigt mich wirklich sehr
Was für eine schöne, für mich unbekannte Art, zu meditieren. Allerherzlichsten Dank Jack Kornfield. Und die Stimme,die jeweils Deine Meditationen usw. erzählen, eine Wohltat und so beruhigend.🙏
🙏Labsal für die geschundene Seele und Geist!🙏
Wunderbar die Kraft der Stille zu erleben❤❤
Allein diese wunderschöne Stimme ist Grund,diese Meditation täglich zu hören und mit zufühlen❤ Meinen herzlichsten Dank für dieses Geschenk ☆☆☆
Wow, Danke für diese Möglichkeit🌊 💫🙏
Danke Danke Danke Diese Meditation ist wunderschön❤
Wirklich großartig!!!
wundervoll danke
Ich höre es seit Tagen auf und ab, eher selten meditiere ich dabei. Allein diese Stimme und diese Worte im Hintergrund lassen mich die Dinge des Alltags ruhiger bewältigen und mich selbst so zu lieben, wie ich bin.
❤Danke
Wunderschön geführte Meditation.Sie gibt mir Ausrichtung und Weite. In Dankbarkeit! 💫🙏💫
Wundervoll, dass ich diese Medotation finden konnte. Die Besinnung auf den Atem hat mich zwar auch immer wunderbar zurück zu meinem Sein finden lassen, doch genau so schnell habe ich dies in der Verstrickung des Alltags wieder vergessen. Allein die Erkenntnis das ausnahmslos ALLES Teil des Spiels ist, sei es auch noch so laut und noch so chaotisch, bringt die innere Ruhe mit einem immensen Schlag zurück. Es ist nicht nötig aus dem Alltag hinaus zu gehen und auf einem Meditationskissen zu sitzen um bewusst zu sein: der Alltag ist nicht weniger Meditation als das sitzen selbst. Das Leben ist Meditation.
Und das erstreckt sich ebenso auf die visuelle Ebene: anfangs hielt ich die Augen noch geschlossen. Doch dann kam es mir: Wenn die Geräusche ein Tor zum Bewussten sein können, warum nicht nicht auch alles Sichtbare? Ich öffnete also die Augen und lauschte gleichzeitig den Worten und es gab nichts mehr, was nicht sein durfte. Es ist einfach so wunderbar befreiend, dsnke für diese Erinnerung!
Eine der tiefsten Meditationen die ich bisher hatte 🧡
Ich liebe diese Meditation wirklich sehr, der Sprecher hat eine wunderbar angenehme Stimme
Dankeschön an die Gestalter des Kanals❤
wie wunderbar. Danke
Danke für ALLES ❤️🙏,der Kanal ist eine unglaubliche Bereicherung ,sicher nicht nur für mich ,Licht und Liebe für dich Manu und für ALLES WAS IST
Danke
Vielen Dank für all die lieben Worte auf deinem Kanal.
Himmlisch❤
✨🌟✨ DANKE ✨🌟✨
Mit Jack Kornfeld eine wohltuende Begleitung zum meditieren
Geräusche kommen und gehen
Ruhe in der reglosigkeit der Stille
Wunderbare Minuten danke
Ich finde immer einen Stream bei Dir, den ich noch nicht kenne und der mir gut tut. Danke für deine Mühen
❤️DANKE❤️DANKE❤️DANKE❤️🙏🌻
danke. Wohltuend ist auch die Stimme des Sprechers
Eine wunderbare kraftvolle Meditation ♥
Großartig 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🙏🙏🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Ganz herzlichen Dank für die Veröffentlichung dieser Video. Sie hat mein Verständnis bestätigt und dient mir als Ausrichtung meiner Praxis, sehr wertvoll
Wunderschöne Meditation : *)
♡ lichen DANK
🙏💖Danke für die Veröffentlichung dieses Videos💎🙏
Tolle Meditation. Im sitzen eingeschlafen..also wiederholen. Danke.
Einschlafen ist nicht schlimm. Was ganz gut hilft, wenn man schläfrig wird, ist: die Augen ( ein wenig ) öffnen !
wow bin fast eingeschlafen, war aber dennoch wach. als er sagte ich solle wieder zurückkehren am schluss wurde mir bewusst, dass ich irgendwie bewusst unbewusst die ganze zeit wach war. körper schlief. und auf einmal sah ich durch meine geschlossenen augen hindurch ins zimmer. realer als real. ich bin erschrocken als ich gemerkt habe das ich gerade mein zimmer bewusst mit geschlossenen augen ansehen kann und aufeinmal vibrierte mein ganzer körper und das wurde so heftig dass die augen auf gingnen und ich wieder da war
🧡💙🙏
Danke Manu !!Die Meditation führt mich in die Tiefen ...achtsam auf Geräusche hören....die Glocken halten mich wach,ansonsten würde ich wohl einschlafen...eine Stille zwischen den Glocken und dem Sprechen....wow ...vor der Meditation war ich in Gedanken verhaftet,die anstrengend waren und nicht hilfreich !Diesen ein Mitgefühl entgegenzubringen .....immer wieder kommen hier auf deinem Kanal die richtigen Anweisungen ....Liebe ,herzliche Grüße 🕉☸️💖💖💖💖🌹♥️☘️🕊🐞🍀🌲🌳😊
Vielen Dank !
Danke Schön😀
Ooo ja das hat mir neue Möglichkeiten gezeigt, Danke
Freue mich für dich !!!
❤️🙏
🙏🏻
❤
Hey, vielen, vielen dank für diese Meditation. Ich konnte mich nach langer Zeit mal wieder sehr gut selbst spüren; ich nahm in mir drin ein ziemliches Chaos an Emotionen wahr. Ich möchte dazu sagen, das ich, aufgrund einiger Psychischer Erkrankungen (ptbs, Depressionen und evt. Borderline) bedenken bei dieser Meditation hatte und teils so überwältigt wurde das sich meine Augen automatisch öffneten und das ich, teils ebenfalls automatisch, dreimal zur Maus griff und zweimal das Video pausierte (wenn ich das bemerkte hab ich nach einer bis zwei Sekunden versucht weiter zu machen, ich habe die Meditation durchgezogen) da ich darauf klarkommen musste dass sich da was in mir regt. Während der Meditation kamen einige unschöne Erinnerungen an Personen hoch, während meine Mam im Nebenraum staubsaugte, draußen der Wind, gut hörbar, weht und mein kaputtes Headset seinen regelmäßigen summenden ton von sich gab. Die Meditation hat mir gerade, obwohl ich es anfangs und teils auch währenddessen, zu bedenken wagte, sehr geholfen mich darauf einzulassen und die Geräusche und mich selber so zu akzeptieren das alles irgendwie in eine Art Fluss kam. das ist - so ich mich erinnere- das erste mal das ich das so intensiv wahrgenommen habe und das erste Mal das ich diese Art Meditation gemacht habe. Vielen Dank, ich bin echt froh das es diesen Kanal hier gibt, auch weil man hier so viel über Buddhismus lernen kann! Danke!
Zumal ich das erste mal überhaupt wirklich fast richtiges Mitleid gegenüber dieser Person, die mir wirklich sehr viel Leid zugefügt hat, empfand - auch wenn die Wut, die Angst und der ekel noch übertrumpfen. ich werde diese Meditation weiterführen.
Beschäftige dich am besten auch mit den *Hintergründen* = WIE und WARUM "Wut, Angst und Ekel" ( in dir ) entstehen. Also mit dem, was der Buddha dazu lehrte ! Dann wirst du - sofern du "offen bist" für neue Erkenntnisse - noch besser *verstehen* , was da "vorgeht", und noch eher Angst, Wut und Ekel "loslassen" können.
Dazu musst du nicht "gut heißen", was diese Person getan hat ! Das verwechseln viele. Aber, durch das *bessere Verstehen* nimmst du deinen negativen Gefühlen viel "Wind aus den Segeln". Und, das wird dir UND der/den ander/n Person/en zu gute kommen !
Ich schreibe dir das nicht "nur so theoretisch", sondern aus *eigener Erfahrung* ! Ich verstehe gut, wie du dich fühlst...
Wenn du Tipps brauchst, wie du "besser verstehen" kannst..., sag bescheid, ich gebe dir da gerne weiterführende Links ( auch zum Üben ) oder Ratschläge !
Viel Erfolg und *Weiter so* 😊 !
Liebe Grüße: Manu
@@BuddhasLehre liebend gerne nehme ich Ratschläge und Links an, Ich möchte lernen wie ich wieder besser mit meinen Emotionen umgehen kann um selber weniger chaten anzurichten, Da ich durch diese Verletzungen ebenfalls viel angerichtet habe und das ändern möchte. Von daher wäre ich da echt sehr dankbar für.
Hallo, das freut mich sehr, dass du offen für "Ratschläge und Links" bist ! Vor allem, weil ich das letzte Mal nicht erwähnt habe, was wirklich ist: nämlich, dass *VOR* der Meditations-Praxis ( wenn sie zu etwas nütze sein soll ) *immer zuerst* zwei Dinge kommen sollten:
1. Das "Studium" - also das *Wissen* , WAS da überhaupt gelehrt/vermittelt wird ( durch Lesen, Hören )...
2. Die "Kontemplation" - also das intensive Nachdenken über diese Dinge ( auch durch Beobachtungen eigener Verhaltensweise, Gefühle etc. im Alltag )...
3 Und dann erst durch "Meditation" - das *Geistes-Training* ( durch konzentrierte Aufmerksamkeit, und das *regelmäßige* ÜBEN bestimmter Verhaltensweisen, die eben *NICHT* dem gewöhnlichen "Muster" folgen )...
Dazu muss man natürlich *wissen* , WAS man da übt, und WARUM !
Deine erste Reaktion auf so eine schwierige Meditation wie diese hier, ist nur verständlich. Es hätte auch "schlimmer ausgehen" können. Dass du trotz dieser Impulse "abzuschalten"..., weiter gemacht hast, spricht für dich und deinen Willen ( und deine Fähigkeit ) "durch zu halten".
Aber, wie gesagt, das kann auch "Nebenwirkungen" haben, mit denen du nicht umgehen kannst !
Deshalb mein Vorschlag: höre dir erst mal in Ruhe an, worum es eigentlich bei solchen Meditationen geht. Versuche, das, was da gesagt wird, für DICH zu verstehen ( Kontemplation oder Reflexion ). Und, dann wählst du die *passende* Meditations-Form für dich aus, übst sie *regelmäßig* ( auch, wenn es anfangs "langweilig" erscheint ), liest und hörst dazwischen MEHR... Und, dann erst gehst du zur nächsten "Stufe" über, übst diese...
Gerade, wenn du unter "psychischen Problemen" leidest, solltest du zuerst *verstehen* ( wollen ), was die *tiefere Ursache* für dein Leiden ist. Damit ist aber nicht (nur) dein persönliches Leid gemeint ( also deine eigene Geschichte ), sondern das, was "All dem Leid" aller Menschen gemein ist... Deine eigene Geschichte spielt da natürlich noch eine Rolle ( es "verfeinert" quasi alles noch einmal ) ! Aber, ach dem liegen *ganz bestimmte Ursachen* zugrunde.
Meditation ist da kein "Allheilmittel" ! Das wäre, als würdest du zu einem Arzt gehen, ihm *Symptome* beschreiben, und er würde dir gar nicht wirklich zuhören, dir *irgendeine Salbe oder Tabletten* verordnen - die können entweder gar nicht helfen, oder dir sogar schaden = deine Symptome noch verstärken.
Also: an erster Stelle kommt die *korrekte Diagnose* - besser gesagt, die Identifizierung dessen, was "dich krank macht", oder, was du besser *unterlassen* solltest, um nicht noch kranker zu werden. Logisch, oder !?!
Deshalb habe ich dir eine eigene Playlist erstellt ( 28 Videos ). Du musst dir natürlich nicht jedes anhören. Vielleicht kennst du auch ein paar daraus schon (?). Aber, gleich das erste ist besonders wichtig !
Nimm dir die Zeit ! Höre dir das an, denke darüber nach....
th-cam.com/play/PLnDHJJhxnunFfjZHS0SOrCx8QGDln75m_.html
Ich habe noch so einige "Empfehlungen" und auch Playlistst in petto... Aber, schau erst mal, was du aus dieser Playlist FÜR DICH mitnehmen kannst !
Dann schicke ich dir mehr... Und, wenn du Fragen hast: stell sie mir ! Ich kann zwar aus gesundheitlichen Gründen nur noch zwei mal pro Woche online sein, aber, ich würde mich freuen, wenn du mir "Rückmeldung" schickst 😊 !
Viel Freude/Erkenntnis beim Anhören, und, vielleicht bis bald wieder: Manu
@@BuddhasLehre danke dir das du dir die Zeit nimmst so ausführlich zu antworten, momentan kann ich das nicht ganz aufnehmen momentan, heuteist einiges passiert. Ich werde mir den Kommentar aber morgen nochmal genau durchlesen und mir alles notieren. Vielen dank nochmal =)
Die Stimme hat so viel wärme.
Diese Art der Meditation das erstemal gemacht,sehr interessant,aber bei den ersten paar Glockenklänge hatte ich fast nen Herzinfakt😅😅
💞💞💞.
Reagiert euer körper auch so heftig auf die glocken? So als ob er mit der schwingung mitgeht und dann vibriert oder wie wenn man ein stein in den see wirft und es kleine wellen schlägt.
Ja, manchmal geht es mir auch so. Kommt aber auch auf den Klang der Glocke an. Und, manchmal wieder spüre ich nichts dabei.
@@BuddhasLehre bei diesem video war es sehr heftig. Das war eine wirklich interessante erfahrung. Danke übrigens für die uploads, das hilft unglaublich! Bin sehr dankbar
Die Schwingung der Klangschale geht in Resonanz mit der Schwingung des Körpers
Es gibt keine gegensätze nur verschiedene extremen einer sache.schnell und langsam sind keine gegensätze sondern 2 extreme bzw verschiedene intensität einer sache nämlich bewegung. Schnell bewegen langsam bewegen sind ein und das selbe
kann man das auch in liegen machen?
Ja, die meisten Meditationen kann man auch im Liegen durchführen. Der Sinn des aufrechten Sitzens ist, dass man nicht so leicht schläfrig wird, und sich auch besser konzentrieren kann. Wenn es dir also möglich ist, zu sitzen, dann solltest du es in dieser Haltung üben.
Liebe Grüße: Manu
danke
Super Stimme! Aber ohne die Glocken wäre es besser. Viel zu laut...
Nein es ist gut so perfekt wie es ist! :)
Die Glocken nerven.
Luxusproblem. Mich nerven die viel lauteren Glocken der Kirchen hier: jeden Sonntag. Bim Bam, Bim Bam.... Da fragt auch keiner, ob du ausgeschlafen bist. Die läuten drauflos bis dir die Ohren klingeln. Und da findest du die kleine Glocke hier nervig?
@@anatara6391 Jawohl. Da liegt man da....völlig entspannt...lauscht dieser angenehm ruhigen Stimme und dann...GONG... Das ist für mich als wenn mir einer ne Bratpfanne über die Birne zieht. Ich bin davon richtig hochgeschreckt...😂 Kirchenglocken sind mir ebenfalls ein Greuel.... Alles viel zu laut.
Verstehe... Das kann ich aber jetzt nachträglich nicht mehr ändern ( mache ich aber meist in Meditationen seit... )
@@BuddhasLehre Musst Du auch nicht....😀 Ich hab's Licht angemacht und im Sitzen weiter gehört. Ne Bimmel kann mir den Inhalt nicht vermiesen....😊