Bez kitu, ja też. Późno w nocy a ja oglądam pomysły na obiad. Idę spać tylko po to, że jak rano wstanę, to będę pichcic to, czego się naogladalam w nocy 😅
Moja babcia zawsze robiła jajecznicę ze śmietaną. Fajnie, że mi o tym przypomniałaś, babcia umarła prawie 10 lat temu i już takie małe rzeczy zapominam.
Tą jajecznice jeśli ktoś robi ze śmietaną (nie wiem jak to zadziała z jogurtem, ale powinno być ok), to można całkiem pominąć masło czy olej. Wlewam wtedy na patelnię od razu śmietanę, podgrzewam ją i wtedy na niej smażę jajka. Jest równie smaczne a zawsze to pominięcie części tłuszczu😊🤤
Takiej mi ochoty na jajecznicę narobiłaś, że aż poszłam ją sobie teraz zrobić i wracam do oglądania dalej. Ciekawe co następne będę robić z Twojego przepisu. Filmik cudowny z resztą jak każdy 😊😘
Jak dobrze, że po ciężkim dniu mogę wrócić do domu, odpocząć i obejrzeć Doncię ♥ Poprawiasz mi humor, bo dzisiaj egzamin na prawko i niestety, nie udało mi się za pierwszy, za dużo nerwów :(
Jogurt do jajecznicy :o nie wpadłabym na takie połączenie :o podobnie o zapiekance na kaszy gryczanej - brzmi intrygująco! Proszę o więcej takich połączeń!
Własnie chciałam napisać, że najlepsze mleko kokosowe jest Real Thai:) pod względem składu i smaku. Super filmik, można się zainspirować jakimś daniem, a potrawy są proste ;) Ja zrobiłam kiedyś serniczki z Twojego przepisu ;)
Te cropy topy są super, zamówiłam pierwszy i jest tak wygodny i tak ładnie wygląda, że szkoda mi go nosić na siłownie, planuje sobie jeszcze 3 kolory zakupić, bo są mega :)
kurcze, te posilki wydaja sie strasznie malo kaloryczne i objetosciowo tez (moze z wyjatkiem sniadania). wiesz moze ile wyszlo w sumie kalorii w ciagu calego dnia?
@@MsTriangle A czy gdzieś ktoś wspominał o robieniu masy??? Poza tym to zależy od wagi i wzrostu osoby bo jeden chudnie na 2k inny utrzymuje a dla innego to już masa.
Kocham moment kiedy chcesz wlać mleko kokosowe do płatków ale zapomniałaś o otwarciu puszki 😂 tak patrzę co Ty mądrego robisz, przecież jest zamknięta :D A jajecznicę robiłam kiedyś z serkiem wiejskim zamiast jogurtu czy śmietany - jest trochę ciągnąca i odrobinę serowa :D Czekam na info jak wyszło to ciastko bo bym chciała wypróbować :>
Marta ten pudding nie stoi w lodowkach z całą resztą jogurtów, serkow itp., A na dziale że zdrowa żywnością. Nie wiem czy tam patrzyłaś, ale w moim Auchan właśnie są tam :)))
Jak patrzę na te dania to mam ochotę lecieć do sklepu, kupić wszystko i zrobić następnego dnia ❤️😂 skąd bierzesz pomysły na posiłki? Szukasz na necie i modyfikujesz czy wymyślasz wszystko sama? ☺️
Ja np. jajecznicę robię z dwóch żółtek i jednego jajka i smakuje mi o wieeele bardziej niż taka zwykła jajecznica, a białka wykorzystuje do omleta 😋 Polecam spróbować
Jakieś pomysły na wysokokaloryczne posiłki? Takie dla osób które chcą przybrać na wadze. Najlepiej jakby były bez mięsa. Myślę że taki filmik przydałby się wielu osobom
Kurczę, ta patelnia wydawała się mała, a pomieściła 3 jajka 😳 ps. naskrobałam maila do Ciebie jakiś czas temu i zastanawiam się czy masz jeszcze maila do współprac i czy z niego korzystasz(?) ps2. mam pomysł na kolejny film! "Oceniam technikę (ćwiczeń) moich obserwatorów", co Ty na to? 🧐
Hej przychodzę z pytaniem. Jeżeli mam figurę jabłka ale ona jest jakimś mixem to da radę ten brzuszek zrzucić? Wiele osób ma właśnie problem z tym dlatego przychodzę z tą sprawą :D
Jeżeli chodzi o jajecznicę to ja uwielbiam z samym pomidorem, ale zwykłym lub malinowym bo moim zdaniem to właśnie koktajlowe nie mają smaku 😹 Kiedyś próbowałam z jogurtem/kefirem, ale nie mój smak :)
Może za późno poszłaś do Auchana i wszyscy z instagrama rzucili się i wykupili 😅 Szczerze bym się nie zdziwiła 😀 Pierwszy raz słyszę o jajecznicy z jogurtem 🤔 Niestety nie wypróbuję, bo nie mogę laktozy, ale ta zapiekanka i ciastko do mnie wołają 😋😵
Strasznie mała objętość jedzenia /: znaczy się każdy niech je ile uważa za słuszne i ile się najada i jaka jest jego kaloryka, ale ja osobiście przy wadze ok. 50kg muszę zjeść przynajmniej 3x tyle na każdy posiłek żeby jakoś funkcjonować
Zapiekanka musi byc pycha :) ale z jajecznica bysmy sie nie dogadały :D nie wyobrazam sobie "niszczyć" jej jogirtem czy smietana :D ja wrzucam jajka na patelnie i bełtam dopiero jak białko jest ścięte i tylko chwilę.Żółtko musi być płynne, a białko ścięte :)
Zawsze się naoglądam foodbooków przed spaniem i zasypiam głodna przez to 😂
Bez kitu, ja też. Późno w nocy a ja oglądam pomysły na obiad. Idę spać tylko po to, że jak rano wstanę, to będę pichcic to, czego się naogladalam w nocy 😅
W życiu nie słyszałam o jajecznicy z jogurtem. Koniecznie muszę spróbować :)
Justyna Zakrzewska polecam tez z bieluchem naturalnym, wtedy jest kremowa i tak bardzo się nie ścina, jeśli ktoś lubi rzadszą 🙂
Moja babcia zawsze robiła jajecznicę ze śmietaną. Fajnie, że mi o tym przypomniałaś, babcia umarła prawie 10 lat temu i już takie małe rzeczy zapominam.
Tą jajecznice jeśli ktoś robi ze śmietaną (nie wiem jak to zadziała z jogurtem, ale powinno być ok), to można całkiem pominąć masło czy olej. Wlewam wtedy na patelnię od razu śmietanę, podgrzewam ją i wtedy na niej smażę jajka. Jest równie smaczne a zawsze to pominięcie części tłuszczu😊🤤
12:18 uwielbiam tą minę 😂 rozwalasz mnie nią na łopatki 😅😅😅
Muszę wypróbować tą zapiekane. Często robiłam z kaszą jaglana i warzywami. Uwielbiam. Tą wersję też wypróbuje.
Takiej mi ochoty na jajecznicę narobiłaś, że aż poszłam ją sobie teraz zrobić i wracam do oglądania dalej. Ciekawe co następne będę robić z Twojego przepisu. Filmik cudowny z resztą jak każdy 😊😘
Jak dobrze, że po ciężkim dniu mogę wrócić do domu, odpocząć i obejrzeć Doncię ♥ Poprawiasz mi humor, bo dzisiaj egzamin na prawko i niestety, nie udało mi się za pierwszy, za dużo nerwów :(
Cześć, może nagrasz taki film dla początkujących, jak zacząć ćwiczyć, kiedy odważy sie modelowac sylwetkę na siłowni, zainwestować w gumy?
Dzisiaj oglądam raz, podchwutuje i w niedziele oglądam drugi raz, żeby coś upichcić! Mega mnie kusi ta Twoja kolacja 😍😍😍
Super przepisy ☺ muszę spróbować tego ciasta - wygląda bardzo smacznie ☺
Mmm tyle inspiracji na żarełko 😍😂 jak tylko będę miała czas to coś wypróbuję 🥰
Wygląda apetycznie, jestem bardzo ciekawa czy tak samo jak wygląda tak smakuje 😁❤
Uwielbiam takie śniadania 😋mniam
Dzisiaj testowałam przepis na obiadek i jest mega, nawet mój 12letni niejadek wszamał swoją porcję 😄 dziękuję 😘
O tak ,kolejna dawka inspiracji! 😍😄 Już wiem co zrobię jutro na śniadanko i koniecznie muszę też spróbować tej zapiekanki 💛🧡
Więcej foodbooków! Bardzo sympatyczny film! Mnie inspiruje, ja korzystam, ale nie dodaje na insta po prostu ☺️
Jogurt do jajecznicy :o nie wpadłabym na takie połączenie :o podobnie o zapiekance na kaszy gryczanej - brzmi intrygująco! Proszę o więcej takich połączeń!
Wszystkie przepisy trafiają do mojego zeszyciku z Twoimi przepisami ❣️ nie mogłam się doczekać tego filmu 😁
Własnie chciałam napisać, że najlepsze mleko kokosowe jest Real Thai:) pod względem składu i smaku. Super filmik, można się zainspirować jakimś daniem, a potrawy są proste ;) Ja zrobiłam kiedyś serniczki z Twojego przepisu ;)
Kocham twoje foodbooki!
Pierwszy raz słyszę o jajecznicy z jogurtem 😮 uwielbiam oglądać food booki, nagrywaj ich więcej 😍😍
Fajny pomysł na zapiekane 😊 na pewno skorzystam z przepisu, zobaczymy jak mi wyjdzie ☺️🤗 więcej foodbookow poproszę 😀😃
Aż zglodnialam 😂😂😂 Na pewno przepisy wykorzystam, dzięki Doncia ❤️
I nie moge się doczekać tego
Typu filmów z nowej twojej kuchni w przyszłości 😍😍😍
o nie wierze! Miałam wczoraj komentować Twój post na instagramie kiedy jakiś foodbook a tu proszę! :D Suuuper :D
zawsze mi podpowiadasz co mam zjesc😍 Twoje przepisy sa smaczne i proste . nagrywaj ich wiecej!😍
Zabieram sie za ogladanie 😊
Marta, z filmu na film wygladasz coraz bardziej mega podziwiam Cie😍
Uwielbiam oglądać twoje filmiki...jeszcze tylko muszę się zmobilizować żeby w końcu zacząć ćwiczyć bo tylko patrzę na ciebie i zazdroszczę 😃
Wszystko wygląda mega smakowicie, że zrobiłam się głodna haha. Konieczne muszę wypróbować tych przepisów 😍
Te cropy topy są super, zamówiłam pierwszy i jest tak wygodny i tak ładnie wygląda, że szkoda mi go nosić na siłownie, planuje sobie jeszcze 3 kolory zakupić, bo są mega :)
Jajecznica z jogurtem wow 😱😁 jutro próbuje , może w końcu ja polubię 💁♀️, wszystkie dania wypróbuje 😁, dzięki doncia 😘😘😘
kurcze, te posilki wydaja sie strasznie malo kaloryczne i objetosciowo tez (moze z wyjatkiem sniadania). wiesz moze ile wyszlo w sumie kalorii w ciagu calego dnia?
czy ja wiem, na moje oko samo sniadanie mialo z 600 kcl, mysle ze conajmniej 2 tys było jak nie więcej.
nie wydaje mi się aby było mało kaloryczne, myślę, że akurat :)
jak sobie wstukasz w mfp czy tam fitatu to no wyjdzie z pewnością ponad 2k kcal jest
@@HimexD jak robisz masę, 2000 kcal to jest nic.
@@MsTriangle A czy gdzieś ktoś wspominał o robieniu masy??? Poza tym to zależy od wagi i wzrostu osoby bo jeden chudnie na 2k inny utrzymuje a dla innego to już masa.
Super filmik 😍 a ja chciałabym jeszcze kolejne Q&A 😘❤️
Nagrałaś super foodbooka, przepisy na każdą kieszeń, i smacznie i zdrowo. Mam pytanko czy kaszę gryczaną można zamienić na jaglaną ? 💓💓💓
pysznie i zdrowo.. duzo inspiracji 😘😘
Mega filmik! Ja uwielbiam takie❤️ co to za patelnia co smażyłaś jajecznicę?
Musze spróbować tej jajecznicy z jogurtem, taka mieszanka brzmi smacznie, a awokado - uwielbiam 👌👌👌
już nie mogłam się doczekać nowego food book😍😍😍
Konieczni spróbuje 😍😍 Mam pytanie czy do ciasta można dodać zwykle mleko ? Zastanawiałam się czemu akurat kokosowe
Wczoraj z tej pieczonej owsianki, z ostatniego foodbooka , zrobiłam batony i mega wszystkim smakowało
Aaa super! Uwielbiam twoje foodboki
Twoje foodbooki inspirują 😄 muszę koniecznie spróbować jajecznicy z jogurtem bo mega mnie ciekawi jak będzie smakować! 😄
FitDoncia
Ta jajecznica z jogurtem do mnie nie przemawia, ale zapiekanka wow! Muszę spróbować😱😱❤️ dzięki za pomysł
Z pewnością spróbuję tych przepisów 👌💓
Hej!super filmik,czekałam na niego!Ja korzystam z twoich przepisow,😄postaram sie o zrobienie zdjęć ale szybciej zjadam niż pomyśle on tym😂😂🤣😜
To ciastko jest przepyszka 😍❤️
super inspiracje , na pewno będę próbować:) czekamy na wiecej😍😃
lubię takie filmy
Idealnie film do obiadu! :D
Właśnie na taki film czekałam ! Super 💓
Kocham moment kiedy chcesz wlać mleko kokosowe do płatków ale zapomniałaś o otwarciu puszki 😂 tak patrzę co Ty mądrego robisz, przecież jest zamknięta :D
A jajecznicę robiłam kiedyś z serkiem wiejskim zamiast jogurtu czy śmietany - jest trochę ciągnąca i odrobinę serowa :D Czekam na info jak wyszło to ciastko bo bym chciała wypróbować :>
Marta ten pudding nie stoi w lodowkach z całą resztą jogurtów, serkow itp., A na dziale że zdrowa żywnością. Nie wiem czy tam patrzyłaś, ale w moim Auchan właśnie są tam :)))
U mnie jest na lodówkach 😶
Super przepisy, na pewno wypróbuję :)
Super foodbook❤️ tylko mam jedno pytanko. Czym mogę zastąpić odżywkę białkowa?🤔
Ja zdawałam mleko w proszku 🤔
Foodbooki zawsze mile widzine🥰❤️
Jak patrzę na te dania to mam ochotę lecieć do sklepu, kupić wszystko i zrobić następnego dnia ❤️😂 skąd bierzesz pomysły na posiłki? Szukasz na necie i modyfikujesz czy wymyślasz wszystko sama? ☺️
Bardzo mi sie ten kanał spodobał
Oglądam Twój kanał razem z przyjacielem, mówi, że jemu ten stanik nie przeszkadza :D
Super, bardzo jestem ciekawa :)
Kochana, chciałam tylko dodać, że ćwiczę z Tobą codziennie ❤
Od rana na to czekałam aaaa 😍😍😍
Ja np. jajecznicę robię z dwóch żółtek i jednego jajka i smakuje mi o wieeele bardziej niż taka zwykła jajecznica, a białka wykorzystuje do omleta 😋
Polecam spróbować
Wygląda superowo 🤤😍
Ale pysznosci ! Napewno sprobuje 🤗😍
Fajne te przepisy. Zapiekankę i to ciastko muszę spróbować. Tylko moje ciastko będzie bez podatku białka, nie używam, więc nie posiadam.
Marta, taki pudding kupuje w kauflandzie 😁 są śmietankowe, waniliowe i truskawkowe 😁
A do tej kanapki ( 1 przepis ) polecasz coś zamiast awokado jak ktoś nie lubi?
Nie solisz?
No to mam nowe przepisy do zrobienia 😏😏💕
Aż zgłodniałam jak zobaczyłam ciasto 😁❤
Jakieś pomysły na wysokokaloryczne posiłki? Takie dla osób które chcą przybrać na wadze. Najlepiej jakby były bez mięsa. Myślę że taki filmik przydałby się wielu osobom
Muszę koniecznie zrobić tą zapiekankę ♥😊
Smacznie to wszystko wygląda :]
cz odżywke białkową można pominąć? czy jest coś czym można ją zastąpić?
Kurczę, ta patelnia wydawała się mała, a pomieściła 3 jajka 😳
ps. naskrobałam maila do Ciebie jakiś czas temu i zastanawiam się czy masz jeszcze maila do współprac i czy z niego korzystasz(?)
ps2. mam pomysł na kolejny film! "Oceniam technikę (ćwiczeń) moich obserwatorów", co Ty na to? 🧐
Pomysł na obiad jest świetny i napewno spróbuje ☺️😘
Hej przychodzę z pytaniem. Jeżeli mam figurę jabłka ale ona jest jakimś mixem to da radę ten brzuszek zrzucić? Wiele osób ma właśnie problem z tym dlatego przychodzę z tą sprawą :D
Dzisiaj spróbuję jajecznicę z jogurtem naturalnym 😍 Zastanawiam się czy jak dodajesz przyprawy to dodajesz też sól? Czy w ogólnie nie używasz soli.
Co za pyszności 😍🤤
Może nie w temacie, ale mam do ciebie pytanie odnośnie hula hop - czy ono coś daje?
Koszulka z gwiezdnych wojen 😍
Ten ostatni przepis na pewno wykorzystam! 😱❤️
Super filmik
przepisy super, na pewno spróbuje. A skąd talerze? ;)
Ile białka na ile ml wody? Pijesz w jakimś konkretnym czasie po zakończeniu treningu ?
Z tym ogromnym pudłem białka wyglądasz jak taka malutka dziewczynka 😅❤️ muszę spróbować tej jajecznicy z jogurtem 😉
Może to dziwnie brzmi, ale jaki chleb najlepiej jeść? 😄 Chodzi mi tylko o to by był smaczny a moje śniadania, kolację bardziej zdrowe
Ciasteczko wydaje sie byc pyszneee mniamii 😂 musze sprobowac 😀
Jeżeli chodzi o jajecznicę to ja uwielbiam z samym pomidorem, ale zwykłym lub malinowym bo moim zdaniem to właśnie koktajlowe nie mają smaku 😹 Kiedyś próbowałam z jogurtem/kefirem, ale nie mój smak :)
Super pomysły na posiłki❤️☺️
Na pewno zrobie zapiekankę🤩🤤
Może za późno poszłaś do Auchana i wszyscy z instagrama rzucili się i wykupili 😅 Szczerze bym się nie zdziwiła 😀 Pierwszy raz słyszę o jajecznicy z jogurtem 🤔 Niestety nie wypróbuję, bo nie mogę laktozy, ale ta zapiekanka i ciastko do mnie wołają 😋😵
Przy tym opakowaniu białka wydajesz się taka mała. Dzięki tobie nie będę jeść już tylko płatków na śniadanie 😂😂
Super pomysły 😍😊☺️
Co dodać do ostatniego przepisu zamiast odżywki ?
Marta, te płatki maja mieć taka wagę przed zalaniem czy po? :D
Masz opaskę fitbit charge 3?
Strasznie mała objętość jedzenia /: znaczy się każdy niech je ile uważa za słuszne i ile się najada i jaka jest jego kaloryka, ale ja osobiście przy wadze ok. 50kg muszę zjeść przynajmniej 3x tyle na każdy posiłek żeby jakoś funkcjonować
Natalia ;-; a ja np musze jeść małe objętościowo bo mam po prostu za mały żołądek i jak dla mnie te porcje były duże
Zgadzam się! Ja również nawet 4x tyle haha
Zapiekanka musi byc pycha :) ale z jajecznica bysmy sie nie dogadały :D nie wyobrazam sobie "niszczyć" jej jogirtem czy smietana :D ja wrzucam jajka na patelnie i bełtam dopiero jak białko jest ścięte i tylko chwilę.Żółtko musi być płynne, a białko ścięte :)
Ale mi smaka zrobiłaś 😍