Здравствуйте! Вообще случайно зашла на этот канал и мне понравилось, что автор конкретно объясняет, КАК можно. И использует быстродействующие техники. Они очень полезны, чтобы не застрять в депрессии и не нарабатывать дополнительные нейронные связи. Естественно, подписалась.
Ну как можно отключить мысли, как вообще возможно ни о чём не думать здесь и сейчас. Мне часто говорят ,,ну о чём ты думаешь всегда?,, , но как не думать, у меня всегда сотни мыслей в голове, одна погоняет другую 🤔😔 и вечное ,,а вдруг, а если, ни дай Бог,, ну и тому подобное
Почитайте книгу о взрослых детях алкоголиков, если вы молоды, есть шанс не испортить себе жизнь, там написано о навыках, которые необходимо развивать в такой семье.
Слушая многих поняла, что у массы людей негатив по таким простым мелочам...А как избавиться от моего негативного страха, что снова будет землетрясение например ..Это посерьёзнее думаю... А работу везде можно найти, кто ищет и плевать на то, что говорят о тебе... С наступающим...
Впервые слышу, что вначале возникает неприятная эмоция, а затем негативная мысль. Обычно считается, что вначале есть какая-то мысль, которая порождает эмоциональную реакцию и что без мысли не может быть эмоции. И даже если нам кажется, что мысли впрямь не было, то это заблуждение, потому что есть неосознаваемые, автоматические мысли предшествующие эмоциям. Разъясните, пожалуйста, этот момент.
Спасибо за вопрос, Ирина! Надо будет сделать отдельное видео об этом, потому что тема действительно интересная и обширная. Вот короткое объяснение. Эмоции эволюционно первичны - они есть у многих животных. Животные испытывают и позитивные, и негативные эмоции - удовольствие, гнев, страх, переживание одиночества и т.д. Это факт, доказанный биологами. "Процессором эмоций" является миндалевидное тело, которое есть даже у мышей. Вот простой пример. Вас что-то пугает, есть какая-то опасность для жизни. Это еще не мысль, это пока эмоция - древнейшая реакция психики. Но кора ее тоже воспринимает, как опасность, и вот вы уже реагируете мыслью: мне страшно, нало что-то предпринимать. Это уже ментальная интерпретация эмоции. И как только вы ПОДУМАЛИ эту негативную мысль, вызванную случайной эмоцией, вы, используя систему кора-гипофиз-гипоталамус-надпочечники, запускаете вторичную эмоцию и сложный психофизиологический процесс реагирования на опасность и так замыкаете порочный круг.
@@alex-soloviov Спасибо за ответ! Просто я работала в разных направлениях психотерапии и специалисты говорили, что первична всегда мысль, а не эмоция. Хотя по ощущениям часто ловлю себя на первичности именно эмоции и соответсвенно вегетативной реакции.
После дня, когда я только учился и получал 5 я задумался а я достаточно учу? Я переживаю. Мама говорит что я супер молодец, однако я сомневабсь и переживаю
Обязательно почитайте литературу о перфекционизме и обсессивно-компульсивном расстройстве. Последний комплекс и как с ним работать я подробно описал в моей книге "Тараканы под контролем". Вы поймёте, что происходит и что надо делать.
Спасибо вам, успокоили👏🏽🥺 Появилась тревога из-за смерти дедушки,всегда этого боялась, теперь сознание какое-то затуманенное, также у него была астма, да и коронавирусом заразился, теперь мне постоянно кажется, что воздуха не хватает, хотя у меня кислород 100%, анализы в норме, но плохие мысли не отступают я очень мнительный человек, стараюсь бороться с этим
Есть очень хороший рецепт и очень действенный! Есть на небесах Бог, который слушает молитвы. Выговаривайтесь Ему; даже если Вы не одна дома, молитесь мысленно. Изливайте Ему своё сердце, всё, что Вас волнует. Он самый лучший слушатель молитв, и самый понимающий. Ни один человек так не может понять, как он, потому что Он видит и знает всё, что происходит с Вами. Молитва хорошо сказывается на нашем мозге и мышлении. Особенно если читать Библию. Читайте Псалмы, А в утешение скажу, что есть прекрасная надежда для умерших. Иисус, когда жил на земле, он на деле показывал, что воскресение возможно. Он воскресил троих человек, показав, что для его Отца нет невозможного. А в будущем это будет происходить в бОльшем масштабе. По всей земле.
Дорогая, я такая же мнительная. Чуть что так и тошнота и головокружение. У меня так же есть любимый дедушка 83 года. Вроде и готовишься но всегда это больно. Надо жить дальше. Мне очень помогает молитвы. Хоть звучит это словно я Иегова, но нет. Лишь молитва успокоит. Не обязательно учить наизусть, можно молится своими словами. Если постоянно думать о плохом, не будет времени испытывать щастье, радость, спокойность. Можно даже забыть как это. Я получила совет от психолога 1. Каждый день подходи утром к зеркалу, улыбайся и говори что всё хорошо. Так же можно писать на бумажке проблему, взять её в руки и спросить себя " я должна носить это с собой и портить себе жизнь? " Если ты готова отпустить и забыть - сожги её. Если нет носи, носи до тех пор в руках когда не скажешь себе "Хватит!" Попробуй :3
@@ItsMeURU Скажите, а вот эти техники от психолога вам как помогли? Вы забыли про волнение? А к зеркалу только по утрам подходить? А бумажку с написанной проблемой носить с собой в руках целый день, если не чувствуешь, что готова отпустить? Но тут вопрос: а кто не готов отпустит навязчивые мысли? И ещё в конце комментария вы написали: Попробуй :3. Это что-то важное и что оно означает?
@@АллаБаринова-ъ5з мне помогло. У меня 3 дн. назад умерла любимая бабушка, я долго не могла отпустить, и только лишь вчера когда я выпустила пар, мне стало сегодня легче. Я бабушку отпустить не могла, но держать тоже нельзя, и этот метод мне помог, я написала "я люблю тебя, отпускаю, прости" и вечером сожгла. Да я плакала пока горела бумажка от свечи в руках но мне стало легче намного. Я словно передала ей эти слова в её мир. Не знаю, поможет ли вам моя история но я рассказала правду (
ВЫ ОПИСАЛИ ИМЕННО МОЮЮЮ ПРОБЛЕМУ Я БОЮСЬ, ПЫТАЮСЬ УСПОКОИТСЯ НО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ И МЫСЛЬ ЛЕЗЕТ, НО ПРОСТОГО СТОП НЕ ДОСТАТОЧНО. МНЕ НУЖНО ПОДТВЕРЖДЕНИЕ, НО МАМА УЖЕ НЕ МОЖЕТ ПОДТВЕРЖДАТЬ ЧТО Я СУПЕР МОЛОДЕЦ.. СНИМИТЕ 2 ЧАСТЬ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ. ПРОШУУ
Спасибо за вопрос, подумаю над возможностью ответа на него, а пока рекомендую почитать эту статью на моем Дзен-канале zen.yandex.ru/media/alexsoloviov/tehnika-bystrogo-uspokoeniia-pri-stresse-60a777d12a445c5fd0fecf74
А зачем тебе это порочный круг? И зачем тебе мнение только одного человека в замкнутом пространстве? Вот когда ты будешь "молодец" для многих, тогда и Вселенная и мама тебя оценят. Оставь мамино мнение в покое! Иди в народ, там попробуй поставить себя значимой личностью!
Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .
Я вас поняла. Это типа "мне хорошо, мне хорошо, мне хорошо". Нет, блин, мне плохо! Чуть выше в комментарии я ответила человеку о технике "Водопад". Отлично стирает навязчивую мысль за 2-3 недели. И тут, между прочим, автор говорит не о "стоп" думать о плохом, а предлагается борьба с плохим: прихлопывание (уничтожение, унижение плохого), яркий свет (дезориентирование плохого). Послушайте видео внимательнее, возможно, эта техника вам и подойдёт. так ведь есть и масса других техник!
@@tvlasova31 В общем, вот немного предисловия и потом сама техника. Я давно её делала сама. Шла, например, на работу по утрам и вся злая от мерзкой любви-привязанности, мысленно не только водопадом шумела между мной и его образом, а ещё и песню напевала: "По барабану мне теперь, по барабану..." (ансамбль «Попугай») Эту песню мы вместе слушали и она была кстати. Кстати, вам тоже, может быть, её напевать? Потому что она подходит к вашему желанию избавиться от навязчивого образа. В общем, смотрите сами, использовать эту песню или какую другую или не использовать песни вообще... Это всё можно делать хоть каждый день по нескольку раз по мере надобности. Начните делать и позже напишите о результате и ощущениях! техника "ВОДОПАД" Его (или её), наверное, представляете без труда или само часто стоит перед глазами. Между собой и образом представляйте грохочущий большой водопад, пусть льётся с камнями, пеной, брызгами и т.д. Хорошо, если будет получаться полностью закрыть его от вас, чтобы вы видели только водопад. Можно его в самом водопаде видеть или за водопадом или вовсе чтобы не видно его было - как получится. Поделали, устали, отойдите с этого места (энергетика сама там закончит своё дело). Если при ходьбе делаете, делайте при ходьбе. Можно хоть целый день. Как приспичило, так сразу и "лейте водопад", не прекращайте 1-2 недели! Особо навязчивая сволочь может цепляться даже недели две. А вы делайте и делайте, не прекращайте. Если даже этот образ будет орать и падать в водопад, пусть падает! И в какой-то момент вы почувствуете, что… забыли технику выполнять, мысли стали заняты чем-то другим. Нет, не останавливайтесь и ещё продолжайте с неделю, чтобы окончательно стереть навязчивые мысли.
Чтобы мысли оставались какое-то время пустыми, смотри на стену (без рисунков) или ровную поверхность, глазами по стене чуть водить можно, не в одну точку смотреть! Вы окажетесь в режиме "здесь и сейчас". Автор не может останавливаться на нюансах, тем более неизвестно, надо ли и кто что не до конца понял. Он изложил главную тему. А далее в комментариях отвечает на вопросы.
Меньше надо делиться вот у меня только расскажу , что у меня всё хорошо как свои планы всё Черная полоса тут как тут а молчат не могу всё как под испытанием делюсь 😂😮❤
Вы что всё время говорите про какую-то корпарацию эволюция ,как будто официально есть такая. Такого нет. Или это шутка такая ,в каждом аюуатце упомянуть корпорацию. Это внушение людям ? Вы занимаетесь очковтерательством?😮
![Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/O_4UJufeRG4/mqdefault.jpg)
![Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. [Аудиокнига]](/img/tr.png)
Вот бы кто-нибудь имплантировал мне кнопку для удаления негативных мыслей! Замечательное видео. Спасибо!
Доброе утро! Бодрости и позитива!
Так вот почему я сомневаюсь в себе, потому что я умная! 🤣 Классное видео, спасибо 👍
Классно.Легко.Просто.И главное,без таблеток.Спасибо,обязательно попробую.
Здравствуйте! Наверное, попробовали много раз! Что после этого происходило? Получалось? Напишите, пожалуйста.
Здравствуйте! Вообще случайно зашла на этот канал и мне понравилось, что автор конкретно объясняет, КАК можно. И использует быстродействующие техники. Они очень полезны, чтобы не застрять в депрессии и не нарабатывать дополнительные нейронные связи. Естественно, подписалась.
Алла, спасибо за отзыв!
Очень позитивное подкрепление!!!
Ну как можно отключить мысли, как вообще возможно ни о чём не думать здесь и сейчас. Мне часто говорят ,,ну о чём ты думаешь всегда?,, , но как не думать, у меня всегда сотни мыслей в голове, одна погоняет другую 🤔😔 и вечное ,,а вдруг, а если, ни дай Бог,, ну и тому подобное
Тоже самое
О, я не одна така😊
У меня такие мысли
Почитайте книгу о взрослых детях алкоголиков, если вы молоды, есть шанс не испортить себе жизнь, там написано о навыках, которые необходимо развивать в такой семье.
Спасибо)
Благодарю ВАС очень познавательно 🧘
Классный мужик! Автор, добра тебе и позитива!
Слушая многих поняла, что у массы людей негатив по таким простым мелочам...А как избавиться от моего негативного страха, что снова будет землетрясение например ..Это посерьёзнее думаю...
А работу везде можно найти, кто ищет и плевать на то, что говорят о тебе...
С наступающим...
Подписалась на канал 😁! Благодарю за полезные советы 👍.
Впервые слышу, что вначале возникает неприятная эмоция, а затем негативная мысль. Обычно считается, что вначале есть какая-то мысль, которая порождает эмоциональную реакцию и что без мысли не может быть эмоции. И даже если нам кажется, что мысли впрямь не было, то это заблуждение, потому что есть неосознаваемые, автоматические мысли предшествующие эмоциям. Разъясните, пожалуйста, этот момент.
Спасибо за вопрос, Ирина! Надо будет сделать отдельное видео об этом, потому что тема действительно интересная и обширная. Вот короткое объяснение.
Эмоции эволюционно первичны - они есть у многих животных. Животные испытывают и позитивные, и негативные эмоции - удовольствие, гнев, страх, переживание одиночества и т.д. Это факт, доказанный биологами. "Процессором эмоций" является миндалевидное тело, которое есть даже у мышей.
Вот простой пример. Вас что-то пугает, есть какая-то опасность для жизни. Это еще не мысль, это пока эмоция - древнейшая реакция психики. Но кора ее тоже воспринимает, как опасность, и вот вы уже реагируете мыслью: мне страшно, нало что-то предпринимать. Это уже ментальная интерпретация эмоции. И как только вы ПОДУМАЛИ эту негативную мысль, вызванную случайной эмоцией, вы, используя систему кора-гипофиз-гипоталамус-надпочечники, запускаете вторичную эмоцию и сложный психофизиологический процесс реагирования на опасность и так замыкаете порочный круг.
@@alex-soloviov Спасибо за ответ! Просто я работала в разных направлениях психотерапии и специалисты говорили, что первична всегда мысль, а не эмоция. Хотя по ощущениям часто ловлю себя на первичности именно эмоции и соответсвенно вегетативной реакции.
@@alex-soloviov х
Главное не пытаться защищаться от этих мыслевирусов маской, не поможет))) Спасибо за видео!
Очень интересно 👍, Спасибо вам большое ❤️
мне лень каждый раз бороться с негативным мыслю
Спасибо, интересно было посмотреть)
Спасибо! Полезный ролик!
Спасибо ща видео..очень полезная информация
Мысль приследует все еще вобще нечего не могу с ней нечего сделать
Автор, спасибо! Ваш канал лучший!
Спасибо за отзыв!
Спасибо! Большое!!:)
Гипоталамус и надпочечники я вас люблю желаю здоровья
Мне жаль
Прости меня
Благодарю тебя
Люблю тебя
После дня, когда я только учился и получал 5 я задумался а я достаточно учу? Я переживаю. Мама говорит что я супер молодец, однако я сомневабсь и переживаю
Обязательно почитайте литературу о перфекционизме и обсессивно-компульсивном расстройстве. Последний комплекс и как с ним работать я подробно описал в моей книге "Тараканы под контролем". Вы поймёте, что происходит и что надо делать.
Я попробую!
Спасибо вам, успокоили👏🏽🥺
Появилась тревога из-за смерти дедушки,всегда этого боялась, теперь сознание какое-то затуманенное, также у него была астма, да и коронавирусом заразился, теперь мне постоянно кажется, что воздуха не хватает, хотя у меня кислород 100%, анализы в норме, но плохие мысли не отступают
я очень мнительный человек, стараюсь бороться с этим
Есть очень хороший рецепт и очень действенный! Есть на небесах Бог, который слушает молитвы. Выговаривайтесь Ему; даже если Вы не одна дома, молитесь мысленно. Изливайте Ему своё сердце, всё, что Вас волнует. Он самый лучший слушатель молитв, и самый понимающий. Ни один человек так не может понять, как он, потому что Он видит и знает всё, что происходит с Вами. Молитва хорошо сказывается на нашем мозге и мышлении. Особенно если читать Библию. Читайте Псалмы,
А в утешение скажу, что есть прекрасная надежда для умерших. Иисус, когда жил на земле, он на деле показывал, что воскресение возможно. Он воскресил троих человек, показав, что для его Отца нет невозможного. А в будущем это будет происходить в бОльшем масштабе. По всей земле.
Дорогая, я такая же мнительная. Чуть что так и тошнота и головокружение. У меня так же есть любимый дедушка 83 года. Вроде и готовишься но всегда это больно. Надо жить дальше. Мне очень помогает молитвы. Хоть звучит это словно я Иегова, но нет. Лишь молитва успокоит. Не обязательно учить наизусть, можно молится своими словами.
Если постоянно думать о плохом, не будет времени испытывать щастье, радость, спокойность. Можно даже забыть как это.
Я получила совет от психолога 1. Каждый день подходи утром к зеркалу, улыбайся и говори что всё хорошо.
Так же можно писать на бумажке проблему, взять её в руки и спросить себя " я должна носить это с собой и портить себе жизнь? " Если ты готова отпустить и забыть - сожги её. Если нет носи, носи до тех пор в руках когда не скажешь себе "Хватит!"
Попробуй :3
Спасибо
@@ItsMeURU Скажите, а вот эти техники от психолога вам как помогли? Вы забыли про волнение?
А к зеркалу только по утрам подходить? А бумажку с написанной проблемой носить с собой в руках целый день, если не чувствуешь, что готова отпустить? Но тут вопрос: а кто не готов отпустит навязчивые мысли?
И ещё в конце комментария вы написали: Попробуй :3.
Это что-то важное и что оно означает?
@@АллаБаринова-ъ5з мне помогло. У меня 3 дн. назад умерла любимая бабушка, я долго не могла отпустить, и только лишь вчера когда я выпустила пар, мне стало сегодня легче. Я бабушку отпустить не могла, но держать тоже нельзя, и этот метод мне помог, я написала "я люблю тебя, отпускаю, прости" и вечером сожгла. Да я плакала пока горела бумажка от свечи в руках но мне стало легче намного. Я словно передала ей эти слова в её мир. Не знаю, поможет ли вам моя история но я рассказала правду (
Спасибо вам
ВЫ ОПИСАЛИ ИМЕННО МОЮЮЮ ПРОБЛЕМУ
Я БОЮСЬ, ПЫТАЮСЬ УСПОКОИТСЯ НО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ И МЫСЛЬ ЛЕЗЕТ, НО ПРОСТОГО СТОП НЕ ДОСТАТОЧНО. МНЕ НУЖНО ПОДТВЕРЖДЕНИЕ, НО МАМА УЖЕ НЕ МОЖЕТ ПОДТВЕРЖДАТЬ ЧТО Я СУПЕР МОЛОДЕЦ.. СНИМИТЕ 2 ЧАСТЬ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ. ПРОШУУ
Спасибо за вопрос, подумаю над возможностью ответа на него, а пока рекомендую почитать эту статью на моем Дзен-канале zen.yandex.ru/media/alexsoloviov/tehnika-bystrogo-uspokoeniia-pri-stresse-60a777d12a445c5fd0fecf74
А зачем тебе это порочный круг? И зачем тебе мнение только одного человека в замкнутом пространстве? Вот когда ты будешь "молодец" для многих, тогда и Вселенная и мама тебя оценят. Оставь мамино мнение в покое! Иди в народ, там попробуй поставить себя значимой личностью!
Спасибо!
А слово "Стоп" в голос говорить?
Можно вслух, можно про себя. Как Вам удобнее.
@@alex-soloviov Спасибо
Все я вмислях буду говорить .
Спасибо.
Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .Стоп думать о плохом .
Я вас поняла. Это типа "мне хорошо, мне хорошо, мне хорошо". Нет, блин, мне плохо! Чуть выше в комментарии я ответила человеку о технике "Водопад". Отлично стирает навязчивую мысль за 2-3 недели.
И тут, между прочим, автор говорит не о "стоп" думать о плохом, а предлагается борьба с плохим: прихлопывание (уничтожение, унижение плохого), яркий свет (дезориентирование плохого).
Послушайте видео внимательнее, возможно, эта техника вам и подойдёт. так ведь есть и масса других техник!
@@АллаБаринова-ъ5з здравствуйте,Алла. Я уже писала Вам. Пожалуйста-пожалуйста,напишите о технике водопад. Заранее очень благодарю Вас за ответ.
@@tvlasova31 В общем, вот немного предисловия и потом сама техника.
Я давно её делала сама. Шла, например, на работу по утрам и вся злая от мерзкой любви-привязанности, мысленно не только водопадом шумела между мной и его образом, а ещё и песню напевала: "По барабану мне теперь, по барабану..." (ансамбль «Попугай»)
Эту песню мы вместе слушали и она была кстати.
Кстати, вам тоже, может быть, её напевать? Потому что она подходит к вашему желанию избавиться от навязчивого образа. В общем, смотрите сами, использовать эту песню или какую другую или не использовать песни вообще...
Это всё можно делать хоть каждый день по нескольку раз по мере надобности.
Начните делать и позже напишите о результате и ощущениях!
техника "ВОДОПАД"
Его (или её), наверное, представляете без труда или само часто стоит перед глазами.
Между собой и образом представляйте грохочущий большой водопад, пусть льётся с камнями, пеной, брызгами и т.д. Хорошо, если будет получаться полностью закрыть его от вас, чтобы вы видели только водопад. Можно его в самом водопаде видеть или за водопадом или вовсе чтобы не видно его было - как получится. Поделали, устали, отойдите с этого места (энергетика сама там закончит своё дело).
Если при ходьбе делаете, делайте при ходьбе. Можно хоть целый день. Как приспичило, так сразу и "лейте водопад", не прекращайте 1-2 недели! Особо навязчивая сволочь может цепляться даже недели две. А вы делайте и делайте, не прекращайте. Если даже этот образ будет орать и падать в водопад, пусть падает!
И в какой-то момент вы почувствуете, что… забыли технику выполнять, мысли стали заняты чем-то другим. Нет, не останавливайтесь и ещё продолжайте с неделю, чтобы окончательно стереть навязчивые мысли.
И некоторое время ДЕРЖИТЕ РАЗУМ ПУСТЫМ! Вам не кажется, что именно это и есть самое сложное? Тема не раскрыта до конца.
Чтобы мысли оставались какое-то время пустыми, смотри на стену (без рисунков) или ровную поверхность, глазами по стене чуть водить можно, не в одну точку смотреть! Вы окажетесь в режиме "здесь и сейчас".
Автор не может останавливаться на нюансах, тем более неизвестно, надо ли и кто что не до конца понял. Он изложил главную тему. А далее в комментариях отвечает на вопросы.
Благодарю
Да это не выносимо просто раньше такого не было как жить без мысли радоваться семьей помогите😓
Подписалась на вас
Меньше надо делиться вот у меня только расскажу , что у меня всё хорошо как свои планы всё Черная полоса тут как тут а молчат не могу всё как под испытанием делюсь 😂😮❤
мама: что это ты там делаешь??!
я: *хлопаю в ладоши и ору "СТОП СТОП СТОП "*
Позитивный комментарий; так рассмешили! 🤣🤣👍👍
7:30
У кого нибудь получилось?
Мне не жалко потратить на это видео 10 минут
Лучше бы был разработан стиратель памяти
Есть такой стиратель. "Водопад" называется. Через 2-3 недели перестаёшь думать об этом. Если интересно - напиши.
а как
@@РусланМиннигулов-ф1т что или кто тебя беспокоит и насколько часто?
@@АллаБаринова-ъ5з здравствуйте! Пожалуйста напишите о водопаде. Заранее благодарю Вас!
Да точно
я ничего не понял
Да не о Плохом....
А о всякой ерунде
Ура, я не одна такая
Вы что всё время говорите про какую-то корпарацию эволюция ,как будто официально есть такая.
Такого нет.
Или это шутка такая ,в каждом аюуатце упомянуть корпорацию.
Это внушение людям ?
Вы занимаетесь очковтерательством?😮
Надо курнуть ганджубаса)
Как не думать языком - th-cam.com/video/wD-HW_1lDpo/w-d-xo.html
Спасибо вам, у меня были навязчивая мысли:
"А что если бы ты родилась больной, или уродливой?"
И
"Со мной случится что-то плохое"
!!¡!¡!!!!!!
Эта чушь не работает.
Все работает
Бла бла бла
Мда…
Ерунда!Если бы все так было просто!Едешь в транспорте и кричишь стоп и хлопаешь в ладоши
Можно в себе делать как бы
Спасибо!