Plancha lateral para unos oblicuos muy fuertes | CuídatePlus

En este vídeo, nuestro entrenador personal Víctor Téllez explica una nueva forma de hacer una plancha lateral con el fin de potenciar todavía más la zona de los oblicuos. No te lo pierdas.
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00:00 Abdomen y plancha
00:18 Oblicuos
00:55 Plancha lateral
01:18 Movimiento
01:44 Ejercicio completo
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[@soraidacordoba789]

Pues iré a por ello, Gracias 🌈

[@countrysands8175]

Muy buen ejercicio. Yo no puedo incorporarlo porque interviene mucho la rodilla y tengo el menisco izquierdo roto por la parte delantera interior.