ผัดกะหล่ำปลีกุ้งสด เพิ่มวุ้นเส้นสักหน่อย ก็เป็นอาหารจานหลักเบาๆท้อง กุ้งเด้งผักกรอบ หอมอร่อยลงตัว
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2023
- กะหล่ำปลีผัดกุ้งสด เป็นเมนูที่ทำง่ายทานง่ายแต่ให้ประโยชน์เยอะค่ะ
ส่วนผสมของวันนี้นะคะ
กะหล่ำปลีค่ะ กุ้งสด กุ้งของพี่กัญญ์ก็คือแกะเปลือกออกแล้วก็เอาหัวออกเอาหางออกด้วยนะคะ เพราะว่าถ้าเด็กกินก็จะไม่ต้องมานั่งแกะหางค่ะ และเสริมด้วยแครอทค่ะ ใส่เห็ดหูหนูดำและเห็ดหอม วันนี้มีดอกไม้จีนด้วยค่ะ ใส่วุ้นเส้นสักหน่อย ก็จะเป็นเมนูมื้อหลักได้เลยค่ะ แทนอาหารหนึ่งมื้อเลยน้าาาา
ที่ว่ามีประโยชน์เพราะให้สรรพคุณดังนี้จ้า
-กะหล่ำปลี มีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
-เห็ดหอม เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยผ่อนคลาย บำรุงกำลัง ทำให้นอนหลับดีด้วยค่ะ
-เห็ดหูหนู ช่วยบำรุงเลือด บำรุงหัวใจ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย และยังช่วยล้างพิษได้ดีค่ะ
-แครอท ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย ช่วยระบบการทำงานของลำไส้ และที่สำคัญ...ทำให้ผิวสวยค่ะ
-ดอกไม้จีน แก้ร้อนใน บำรุงเลือด บำรุงตับ
-ส่วนกุ้งน้านนนนน ให้โปรตีนให้แคลเซียมและช่วยผ่อนคลายหายเคลียด ทำให้อารมณ์ดี
เมนูนี้เป็นเมนูที่ไม่เน้นจัดจ้าน เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว หอมอร่อยกลมกล่อมลงตัว ลองทำดูนะคะ
และอีกหลากหลายเมนูของพี่กัญญ์ สามารถเข้าไปดูได้ตามลิ้งค์เลยจร้าาา 👉😍🙏 / @krua.p-gunn ติชมได้ แต่อย่าแรงนะคะ อิอิ ขอบคุณมากๆสำหรับการรับชม ทุกๆการติดตาม ทุกๆการกดไลค์กดแชร์และทุกๆคอมเม้นต์มีค่าเสมอสำหรับพี่กัญญ์ค่ะ😍🙏
#ครัวพี่กัญญ์
#กะหล่ำปลีผัดกุ้งสด
#วิธีทํากะหล่ำปลีผัดกุ้งสด
#ผัดกะหล่ำปลีใส่กุ้ง
#ผัดผัก
#ผัดวุ้นเส้น
#ผัดกะหล่ำปลี
#วิธีทำ
#อร่อย
น่ากินน่าอร่อยอีกแล้วครับ
ขอบคุณมั๊กมากค่ะ