為什麼會被「鬼壓床」？該怎麼辦？【睡眠】 | 維思維
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- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ค. 2020
- 被鬼壓床我們該怎麼辦？
「鬼壓床」是指人在睡覺的時候，突然有了清醒意識。
可發現自己身體卻無法動彈，像是被看不見的某種東西壓著一樣。
而這個現象在醫學上，被稱為「睡眠癱瘓症」 Sleep paralysis
也稱作睡眠麻痺
00:57 什麼是「鬼壓床」？
02:47 「鬼壓床」原理
04:32 「鬼壓床」會在什麼時候？
06:46 「都市傳說」！
07:52 「鬼壓床」的原因
08:23 解開「鬼壓床」方法
09:21 總結
09:48 留言+訂閱
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大家有沒有「鬼壓床」的經歷呢？
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沒有欸 +2
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我當時經歷鬼壓床的時候 眼睛是睜開的 只看的到房間的天花板
身體想動卻動不了 想開口求救也無法張開嘴 呼吸逐漸感覺困難
痛苦了好一陣子以後 開始拚命的移動身體 但是卻依然動彈不得
大概持續了5~10分鐘 我才脫離這種恐怖的狀態
Same
我的情况跟你类似，白天睡觉发生的概率高！
@@xbli222 我今天睡白天睡回籠覺又發生這種狀態，太疲勞常會發生
我经历过2次了，第二次是昨晚...
Me to😅
我記得我有次做了惡夢
然後我就是強迫自己醒來
然後睡回去的時候
又做了一樣的夢
後來我發現
做惡夢後醒來
睜眼至少10秒
才可以睡回去
不然會做同樣的夢
我也是!!我就想著一定要起來這是夢，然後就起來了。之後不太感睡，但還是睡了
这个叫梦魇 若是你强迫自己醒来后不动的话就会再次睡回去 一般可能是恶梦 这是一次很可怕的经历
在这里竟然也能碰见盒人！
@@purpuro_ 我也是盒子💜
我也是。
啊啊啊啊啊啊！维思维！我真的太爱你了！你竟然看到我的留言！好感动啊！之前我说过要你拍一个睡眠麻痹的影片，结果你真的拍了，真的很谢谢你，谢谢你看了我的留言！💚
每個觀眾的留言我都會看哦，有些是沒時間回复而已～
@@WeisWay 维思维也有睡眠麻痹的经历吗？
我有一次才剛躺五分鐘
我還睜著眼睛看黑暗中
突然耳鳴後就突然不能動了
然後開始很吵的感覺
黑暗中就很像有人臉越靠越近
我千真萬確自己沒睡著啊...
我就是那8%的人QQ
我有過不止一次的經歷，真的超恐怖的
我是沒有胸口被壓住的感覺啦，但我會看到我自己躺在床上，那時候會以為自己已經起來了，所以就想著坐起來。可是發現自己完全不能動，然後大腦就會拼命想要控制自己的手腳，可是就是動不了，所以就會恐慌然後渴望爸媽突然打開門，可那是半夜啊我爸媽不會突然起來，所以就一直恐慌…😖後來我又睡著了，直到天亮被鬧鐘吵醒。
不過可能是因為我不是對著門口睡的，所以不會看到鬼影(?)
如果我醒來後會忘記其實還好，重點是我會記得啊啊啊啊啊。所以後來都不敢睡覺，因為害怕會發生這種事，真的超痛苦的。
我後來就習慣了，我的對策是當我真的又被鬼壓床時，會盡量讓大腦冷靜下來，別執著於控制四肢，但我那該死的大腦還是會瘋狂想要起來…(幹)，不過沒以前那麼辛苦就是了😪🤦♂️
+1
曾有一次鬼壓床的經驗
雖然不是鐵齒，但傾向科學優先
半夜睡一睡朦朧中發現最近“鬼壓床”，就腦袋裡告訴自己：阿靠……身體還沒醒喔……
然後……我就繼續睡著了😂😂😂😂
雖然會怕都市傳說但還是看了👇
哈哈，忍不住啦～
嗯嗯嗯
＋1
那如果是在睡了大概30分鐘左右的時候，突然抽搐了一下醒來，或是那種從高處墜落掉到床上的感覺，也都是類似的原理嗎？我有一次在學校午休時突然ㄍㄧㄨ了一下，腳從桌子底下的橫槓處掉下來踩到地板"碰"了一聲嚇到旁邊同學，害我超尷尬的😫😩
不是, 兩種不同
我也會這樣😂😂
聽說是要長高的跡象哈哈
我是會有一陣子都會夢到走樓梯走到一半踩空 可能我真的很怕跌樓梯😂
不同哦，我猜应该是趴在桌子睡觉的姿势导致的
应该不同吧，这个比鬼压床更常见，而且几乎人人都会，通常在入睡不久后发生
我就是長期有睡眠麻痺的煩惱...
從國中到出社會，壓力大和身體太疲勞(學生時期考試，工作太忙之類的)常常半夜就會這樣
有時運氣不好剛好做了惡夢，結果睜眼連帶夢境帶入視線，把自己嚇得半死也有過...
以前最嚴重是天天都這樣...現在雖然沒那麼嚴重，但時不時還會有，平均甚至一個禮拜最少一次...
唉......
不過我以前有幾位同學，因為是靈感體質八字輕之類的，其中一位同學父親還是道士
以至於他們遇到鬼壓床......別懷疑，是真的要去廟裡找專門負責的了...
不然到時危險的不是只有他們自身，是連帶周圍的人都會遇到危險!!!
(親身經歷過，一位同學白目找人玩碟仙，結果自己是靈感體質還被厲鬼纏上，之後連帶我和其他朋友差點出事。)
被鬼壓床的時候
只要想像自己喜歡的人壓在自己身上就好了啊（（沒事XD
這樣想484有點母湯
感覺有點內個😳💗（你懂的）
我覺得可以🌝✨👍
nonono一樣驚
我真的試過 然後就放鬆了
我是被薄被子壓在床上，起不來
應該很多人都跟我一樣
我是觉得记得是以前钻到被子里睡 然后就突然半睡半醒 感觉无法呼吸 像探出头 但又动不了 然后胸闷 出现过好几次 但近几年都没有过了
我没盖被www
卧槽一模一样
我以前有一次以為自己被鬼壓床了
身上還有黑影
我發現我手可以動
開燈之後發現
我真的不因該把東西掛在牆上呢！
好好笑啊！
哈哈哈
是的，我现在因为宿舍的天花板上风扇鬼压床彻夜难眠
鬼壓床有時會挺危險，尤其是在寒冬時，很多人包括我喜歡大被蓋頭。然而睡到中途，當發覺呼吸困難時，意識會在半夢半醒之間，很想把被子擱開，而這時就會發現整個人都不能動彈，情況是非常危急。因為如果這個麻痺狀態一直持續著，跟著很快就會窒息，對生命會有危險。
佩戴滅魔刀睡覺，真的有用！
在房間薰驅邪藥草，真的有用！
唸地藏王菩薩聖號一千遍，鬼神都來護持你，真的有用！
跟你分享。
我有經歷過過鬼壓床,但一開始都屬於很痛苦的狀態,想起都起不身,身體想動都不能動,但後來我的潛意識突然逐漸變強烈,我大腦的潛意識經常瘋狂嘗試叫醒我的身體,所以現在的每一次的鬼壓床都很快醒過來,身體也很快能動得了
常被壓
很疲勞的時候特別容易~
已經習慣到可以冷靜應對了
要多多休息 时常这样很危险 我以前也是这样😥
跟你一樣
以前都有過類似經歷
就是眼睛張不開，有時候會感覺呼吸困難
但我的意識都知道是睡眠癱瘓症，就會拼命想要發出聲音或者動動手或腳讓自己醒來
我是有時候睡覺會同時感受到(視、聽覺比較清晰)夢裏和現實中的影像，但是我身體基本上能動
經常上課不小心睡著也能聽到老師説話，有次還在上課的時候(其實已經睡著)口渴就拿水壺打算喝，結果突然驚醒，而水壺就在我嘴邊
才8%喔…我以為滿多人都會有這種狀況，很不好受(つД`)
對我來說。習慣了。連要來的時候我會知道。馬上起來。繼續睡就會中了
我也是
我也是 那種感覺自己會知道 可怕的是鬼壓床的時候 是真的感覺道很孤獨很害怕 那種恐懼遠超過動不了
我也是，完全認同
是一種類似害怕的磁場，把持不住，就來了，不能動，我就盡量動牙齒，發出一點聲音，才會醒，再睡又來。有一次我張開眼，結果看到了!!!!黑色無臉（看不見5官），頭髮是圓形，沒手腳，身高約140，整體看起來像霧，但型體很明顯，約3秒就淡淡化掉，去問神明，祂說是地基主。
真的一样
謝謝維思維！！終於解了我多年來的困擾，（（很常被壓，喔不是很常發生睡眠麻痺症
我長熬夜沒有過～😂感覺很可怕
阿維的影片品質真的好讚！！
好好好久不見阿維！！！❤️
我好想念你的影片quqqq
我就是常常出現鬼壓床！最近發現了一個方法可以較快醒來，就是在鬼壓床時用力呼吸，盡量讓鼻子發出較大的呼吸聲，聽到就能起來了！因為我發現只要是一點聲音就足以令自己醒來，而鬼壓床時又只有自己的呼吸可以稍微控制到，大家可以試試！另外就是鬼壓床後千萬不要接著睡，至少翻個身/伸展一下，最好下床上個廁所，要不然會馬上又鬼壓床🤣🤣🤣🤣
認同
真的，有時候醒了之後又馬上再壓
9:08 要怎麼請旁人幫忙哈哈哈
自己都講不了話動不了 別人會知道你睡眠癱瘓嗎🥺再說睡眠癱瘓久了根本習以為常 累了又繼續睡 睡醒了根本也覺得沒什麼
他的意思應該是有些人能睜眼，勉強能講話時跟旁邊的人講，然後拍打力點，就行了
对啊！有一次我的家人都在身边，可是我就是叫不到他们，那时真的很无助，之后终于自己醒来了，我告诉家人，结果他说我想太多😒
我每天入睡几乎都会被压床，压了几年已经习惯了，只要快速试图扭脖子就可以立刻清醒。所以现在已经都不需要思考，一旦压床条件反射就会扭脖子😹
小心扭到脖子
别急着醒来，可能会发生有趣的事，睡着的你是安全的，虽然很吓人，我也想再次经历鬼压床，看那个人影是怎么回事
謝謝你！！！！我剛剛被鬼壓床！就想到你這個留言！然後真的有用！！！
感謝講解,讓我更了解睡眠癱瘓,因為本身也有這方面的困擾,而且有時候睡覺時一直想一件事,就會變恐怖的事然後就癱瘓了！
阿维有试过吗? 什么感觉啊?🤔
我超常鬼壓床的，但每次都還是會怕
很難冷靜，因為很清楚想什麼就會出現什麼，所以就會更怕
我也算是練出了，可以讓自己醒來的方法，的確會從手指開始動，不過不知道有沒有人有注意到，鬼壓床的時候所有的地方都不能控制，除了呼吸！然後我就會加快加深我的呼吸，藉此搖晃自己的身體，然後就醒來了。
我也常被壓，我知道跟狗睡，很有效。而且我看到它了（1次），真不爽
扭动手指确实可以，可是有点难，因为那个时候你已经无法动弹，而且无法呼吸。有时候还会一夜两三次，超痛苦的TT我醒来了就会把拇指塞在手掌里，因为传说中，把拇指塞进去就不会做恶梦，但我目前还是没有做到，睡眠麻痹真的好痛苦，不知道维思维有没有遇过？而且还要谢谢你，你帮我找到了我在网上没有发现的知识，辛苦你了。
我也是，我是一直来的而且来的时候至少超过5次有时候连动手指都不能非常痛苦
我也是，最好的办法不要想超过一次就不要在继续睡不然又重复一样的问题，起来上个厕所洗个脸在回去睡就没事了。
@@zhiyen1106 真的！超多經歷後發現這個方法最有效，起來隨便走走，千萬不要再睡回去，很容易又被壓一次
我还蛮常睡眠麻痹的，每次醒来的第一个动作就是确认自己还活着没有😂
@@ogeh_ok 最重要是不能呼吸TT
我的鬼壓床不是看到黑影，是聽到有聲音叫我...
人壓(?(誤
我那時候頭被棉被蓋著感覺有人從我身上爬過
睡眠癱瘓有時候會伴隨幻聽跟幻覺~
我倒是看到過床上多一個人，當下的情況貌似是幻想出一個女友，真是想交女朋友想瘋了
嗚嗚嗚
我以往的經驗，入睡以仰睡入睡較容易發生。
入睡以側睡，入睡後已經很少發生了~
对啊！侧躺的机率会少很多，但我有几次都是侧躺发生睡眠麻痹的......
以側睡的方式防止鬼壓床對我來說真的很有效，還有仰睡姿勢將一隻手繞到頭頂上，不妨試試 ，以上建議，僅供參考，謝謝!
可我以往的經驗都是側睡😂😂😂
@@33qq58 呃......会不会是因人而异啊？
@@suyuchen06 真的有用吗？！
看完真的好有感！😭從小到現在都還是會有不定時發生。
中學時期也太頻密到很誇張（在學校趴著桌子小睡一會兒/在車上坐著睡著都中招😂）
到現在也都已經習慣麻木了😂哈哈哈 也有自己解開的一套法子了~（變成專家了🤔）
怎麼解開😂
每次鬼壓床後 醒來都會全身冒冷汗的感覺… 真的恐怖 有時候還是聽到奇怪的聲音😣
你們有的我都有，嬰兒哭聲（白天就有了），走去看沒人，走出來又有。還有敲鐵窗聲，腳步聲都有
我超級常被壓ㄟ 都已經習慣了XD 動手指真的有用， 我之前嚴重還會幻覺幻觸幻聽，甚至感覺被掐，有點好奇是體質的關西嗎，因為有人作息很亂也不會吧
我之前上网查是因为血液不循环的关系，应该跟体质不同
鬼壓床，可在用洗幹凈錢幣，在過廟裏的香爐，放在床上睡。
不知道為啥我從小就很常被壓， 尤其是睡午覺或睡到下午醒來的時候，在剛要入睡的時候也蠻常的 ，但大部分時間沒有黑影就只是完全不能動，每次都要拼命掙脫才能動。有時候這種無法動彈的感覺真的蠻可怕，被壓過的知道我說的感覺吧?
我懂你！！！小四就開始了
我一樣 下午睡飽 晚上就鬼壓床
懂 我也是 午睡特別容易
对对对，我有这样的经历，就是我很想做出梦里的行动但却动不了
這個我還真的深有所感,以前有過好幾次如此,起初會害怕後來就不會了,感覺每次快速睡眠就是發生這種事而且本人也很常睡眠跟焦慮身體也不太好...~跟版主講的一模一樣呀...,後來只要睡眠麻痺我都做跟版主說的一模一樣的事哈哈哈xd
阿維，我想問在冬天時開冷氣會比較熱嗎？可以做一期這視頻嗎？
就算之到原因 真的發生鬼壓床
有意識但身體不能動還是有點恐怖
没试过的
点赞
你是怎麼辦到125讚無回覆的
不點你的讚我試過
謝謝大大看到我的留言
我也被壓習慣了！所以現在都非常冷靜，如果有想起來就努力動動手指，要不讓就不管它，繼續睡~
最近在思考是不是有些人的味覺好像都不一樣，比如說榴蓮，有的人覺得香，有點人覺得臭。還有一次，我和朋友們喝了相同的飲料，2個人覺得味道很噁，另外兩個人覺得味道還不錯可以接受，感覺每個人的味覺應該是不一樣的呢？不知道能不能看阿維拍一期關於味覺的_(:з」∠)_
我真的從來沒有鬼壓床(睡眠癱瘓）過XD
你身体和心理都很健康，这是很棒的事情。
我也是
@@user-oh4ip9ih2d 我
我也是睡眠癱瘓。
可以解说 depersonalization disorder 和焦虑症吗
谢谢
阿維是從哪裡獲取這些知識來做這些視頻的呀？有沒有相關的網站或書籍可以分享下呢？
有這樣的經歷，但是我沒看到黑影
鬼壓床Rem睡眠和清醒同時並存的狀態，薛丁格的睡眠狀態
維思維你好，這幾年來都有一個問題困擾我很久。所以想問一問你，請問差不多睡着的時候，聽到雜音是正常的嗎？
那些雜音就像你是在做夢境一樣但是沒有畫面的。通常都是很多人在旁邊說話，這讓我很害怕。我努力嘗試讓自己蘇醒，但每一次也花很大的力氣。
如果是不正常的話，請問是因為什麼原因導致呢？
阿维！我来啦，老实说我还没鬼压床过耶
希望鬼压床是有科学根据的，如果真的像都市传说那样，也希望不会伤害人类。。
我鬼壓床能操控自己的夢，超爽der
所以我鬼壓床都不怕，滿開心的w
人才济济啊
來了來了！
來來來！
也會有這個症狀哈哈 以前次數頻繁 現在有時有 剛開始有點怕 過幾次之後感覺好像發現是我自己影響了畫面 想到最誇張的是做夢到一半突然切入這個狀態 還被鬼臉貼上 後面越來越習慣就能控制ㄌ 意志力強一點的話還能直接動起身體來醒來
如果真的發生鬼壓床的話，我會馬上去想一下我的老婆，然後幻想一些東西，嘿嘿😁你懂的。之後我的大腦🧠就會告訴我這是不可能的，然後我就醒了😂
-春夢-
你把夢變黃了😂
摳鼻屎) 皇上~~我來了~~~muuaaa! (｡☬０☬｡)
我來啦！
來來！😆
我到2019年年初才聽到這個這個詞，然後剛好2019年9月我入學，去年年初又教到這種睡眠癱瘓症，只是很少聽到這個詞，最近剛好我姊有發生這種類似情況，而且是第一次，我才想到這個詞。對我來說很有用處
這個狀態應該可以幫助思考，多多進入這個狀態習慣他，應該就提升到另一個維度
一直听到有这样的东西..但没试过...满想体验一次..😂🤔
可是你会后悔的，我试过无数次，那种痛苦没人能够体会。我告诉家人，他们说我神经病。
@@accountunknown7950 我經歷過2到3次 就是不能呼吸但是眼睛可以四處看然後想動也不能動感覺身體很重然後一會就直接爬起來了
我才國中而已
國中的時候試過一次 只有眼睛可以動 感覺背後有一雙發光眼睛 最後很努力的動手指 全身就可以動了
我從小就很常被壓， 尤其是睡午覺 ，不知道為啥
@@user-uy1wy7mt6z 我比较惨，我来的时候肯定会超过5次，虽然我是闭着眼但那种感觉真的很痛苦，有时甚至连动我的手指也不能而且我的耳朵也会发出声音
我大概幾個月到一年不等，就會有連續好幾個禮拜一睡著就會睡眠癱瘓
雖然不會看見人影之類的，除了身體麻痺還會伴隨嚴重的耳鳴..眼皮是完全張不開，清醒的方法真的就是把全部力氣集中到手指，有動一下就是醒來了，接著所有身體症狀都會慢慢緩和下去...但是不論身心都超級超級累的...
每次都超級痛苦，那段時間整個人的精神狀況都很差_(⌒(_´;ω;`)_
而且求助無門大家都覺得我很可憐（
1.不要反抗
當你在睡夢中的時候感覺到自己被按住，不能夠動彈的時候，這個時候千萬不要反抗。否則的話可能會加劇體驗。
2.自我暗示
當你感覺到睡眠癱瘓，可以先放鬆，並告訴自己「這是鬼壓床，沒事。」這樣反而有可能直接醒來。
3.扭動腳趾
嘗試扭動肢體，比如手指和腳趾。因為大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在腳趾，並嘗試移動它，很可能將你喚醒。
鬼壓床怎麼辦?十個最有用的鬼壓床解決方法！
4.握緊拳頭
這和第3點是類似的。
5.專注呼吸
因為呼吸是由心臟等等的內部的器官影響而造成的，不會像自己的手臂、胸部以及腿部的肌肉一樣麻痹，所以，如果你能夠很好的控制你的呼吸，那麼就能夠很好的控制住你的恐懼感了哦。
6.從信仰中尋求勇氣
對許多人來來說，要尋找精神寄託，得依靠宗教。
遭遇情況時，可以聯想和平、安全和愛，又或者是宗教偶像。
筆者曾在這種經歷中，回想到讀書時班級上的一位令人又愛又敬的女生，很快就甦醒了。
7.尋求同睡者的幫助
如果有人和你一起睡，你可以告訴他們你遭遇睡眠癱瘓時的狀態。
比如筆者曾告訴妻子，看到他呼吸沉重和不均勻，就把他叫醒。
8.利用咳嗽
用聲音的變化，比如呼吸、咳嗽來喚醒自己。因為這類行為是受植物神經控制，即使在睡眠中也可以有意識地調節。
9.制定計劃
上述的建議已經幫助不少人擺脫了睡眠癱瘓，不過畢竟不是全部有效。
你還需要制定計劃，就像火災逃生計劃一樣，讓「該做什麼」在你心中根深蒂固。
原文網址：kknews.cc/health/bkynp8m.html
@@yoshi845 第二的自我暗示已经被认为没用了。因为我每一次发现自己无法动弹就已经知道是睡眠麻痹，但始终没用，还是要动手指才可以
@@accountunknown7950 好哦 謝謝
阿維可以拍關於受虐癖的影片嗎（感覺挺有趣的）
夢遊應該分兩種吧，一種與夢境無關，另一種是與夢境有關聯。
與夢境有關聯的夢遊是因癱瘓狀態出現問題所致。
身邊有人有夢遊的經驗，她夢遊時的行為是與夢境有關聯的~
很喜歡看你的影片，能學到很多資訊 : )
我是直接看到鬼 把我按著 。。我後來知道不能怕 就連罵帶兇把他凶走了 把耶穌觀音全部喊出來😂
耶穌觀音? 你怕不是戴蒜頭 拿著十字架 念佛經吧www
@@batman0322 这个就有一点夸张了吧？？
我有過兩次都是很累的時候，身體已經睡了但是意識還沒睡，兩次都是身體不能動只剩下眼睛能動，雖然沒有遇到好兄弟但是真的會怕會想叫出來，最後過一段時間後就能動了。
对我也是这样，很久以前遇过两三次，现在这三五年都没遇到过了，一开始真的很害怕，感觉到了一个无尽虚无的空间，怎么也逃不出去。我脑子第一个意识就是先控制自己的手脚，一直尝试唤醒，最后就会自己突然惊醒。只要你很累再睡再过去可能会连续出现这种状况，我试过一次睡眠出现三次才熟睡
想聽阿維說更多有關都市傳說的影片！！！
有试过
那如果我控制梦，梦见鬼压床呢🤣🤣🤣
每次聽到別人被鬼壓床
我超羨慕的 希望自己也被壓一次看看
相信我，你不會想的
你会后悔的。
有時好奇不是好事🤣
千萬别這樣想，危險
有老高彩蛋！
請問我常睡覺時清醒但是身體懶得動是鬼壓床嗎？
老天，我之前就試著想過，結果看見黑影跟壓迫感跟解決方式，影片講的我全想中了
想著是不是在做夢但是是醒的，因為我怕，所以看著目前的情景覺得接下來會發生什麼，我就夢到什麼
之前有過一陣子大概兩星期每天都被壓，然後就想出了
那時真的是，睡前：「今天也會那樣吧。」，睡中：「還真的，又來。（努力呈現史詩淡定）」然後就沒什麼黑影了
-
是說我除了慌亂就黑影跟胸壓迫以外，耳邊也有種愈慌就聽到愈來大聲的無法形容的聲音，壓迫感也有到耳邊
-
之前某次是感覺手臂後有一隻手摸上來到脖子，想著他是不是要掐我，：「我家不會鬧鬼吧，這是睡眠癱瘓還是什麼幻覺來著，可是重點是好癢，不能動喔喔啊啊啊啊啊啊」
-
我個人從那狀況中醒來後眼皮會極度沉重，只要閉上了沒過幾秒就又會睡著回到那個狀態，經歷幾次之後我都直接馬上手上去撐開我的眼皮直到不想睡。
-
癱瘓中的確手指可以動，不過我連脖子都能動，之前發生了我就狂扭我的脖子，從別人看起來跟中邪沒兩樣。我姐被我嚇死了搖我起來，跟她說了狀況再說之後再發生要搖醒我，結果那晚她搖醒我三次，人生好難。
最後，
原來只有部分人會嗎！？！？
我發生超多次，以為每個人一輩子也會跟預知夢一樣有過至少三次以上吧！？
额，我有个小问题。为什么有时候突然起来会头晕（虽然我没有低血压）？😶
因为睡太饱了哈哈！
因為血壓
當初許願成功ㄌ！ 以為會排在很後面~
阿维阿维你好，那你能不能做个关于为什么睡觉时会突然抖动的影片啊？
我很小就被鬼壓床嚇到，每次鬼壓床都會感覺呼吸不了，很難受
現在我閉上眼繼續睡zzz
PS: 我不是精神病患者，雖然32%有點高
你也经历过，我们是难友TT
學生機率也比較高一點
@@WeisWay 可是我是懶得動呢……
我大脑睡醒了，但我身体沒睡醒
我是身體醒了,大腦沒...
@@user-hc9lb5lk2l 你是在監視我嗎 你怎麼知道我早上刷牙的時候是怎樣的 (ノ｀Д´)ノ彡┻━┻
偶爾睡着的時候會把手或腳揮出去，然後就嚇醒了？？好像真的夢到揮了手或腳的夢 ，不知道其他人會不會有？
有發生過一次鬼壓床，除了身體不能動，還覺得有人在身邊碰我，而且感覺是張開眼睛的狀態(當然也有可能是夢)。
但那次用自我暗示很快就解決了，想著"只是睡眠的問題，跟鬼怪無關"，很快就不害怕，並睡著了。
有一次跟朋友們去玩，晚上睡覺被鬼壓床，我看到朋友剛好洗完澡出來，我就發出聲音，朋友看到我在呻吟，把我打醒後就恢復正常了
沒經歷過的 （我真的沒有體驗過：（
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v
你经历了就不会想要第二次了，因为真的太可怕了。
我经历过超多次，最近几次都可以很冷静的自己醒过来。而且我好几次是反复被鬼压床的，就是刚刚清醒过来很累就马上又睡过去紧接着下一次被鬼压床，试图移动手指这个方法真的很有用，或者说尝试移动一个胳膊什么的，我基本上都是这样醒来的。
之前都常有感覺被壓⋯
但我是在壓的過程會心跳加速變很快
我就會默想南無阿彌陀佛等等 就好了可以動
可是我一個晚上可以被壓很多次..第一次被壓解除之後..如果我再入睡就馬上被壓了..那麼這是說明我的睡眠週期很多時間都在rem嗎？
［未看先留言］
我常常也會鬼壓床！
通常以為自己看到東西，動到一點點，
但原來只是腦補。。。
鬼壓床同時會順帶耳鳴，很痛的那一種
一直也很期待這個頻道有鬼壓床的😆
希望下次會有耳鳴的影片
看完後覺得
原來世界上只有8%呀
我一直以為是很正常的事
我通常是用第一個方法
但2就不太行了
因為動一動就會耳鳴
痛到不得了
我來分享一下我的鬼壓床經歷。(膽小勿入)
在我13歲的時候，有一天晚上我在睡覺當時凌晨不知幾點。突然的，我覺得呼吸有點困難，身體無法移動，頭有點暈。當我瞇著眼時，我看見一身黑影在我身上。當時我無法喊救命，所以我死命掙扎。掙扎了1分鐘多後，似乎沒有動靜了。我也繼續睡下去了(當時太累了顧不多)。到了隔天，起床時看見左腿有3條抓痕。從這事起，我就再也沒有遇過鬼壓床了。
不過，我是個天生陰陽眼的人，只不過我看見的靈魂都是黑影白影或者半透明體的。看得見靈魂的我已經習以為常了。
動手指真的有效，之前被壓有試過
+1 有過，每次都是因為熬夜到3:00 4:00
睡眠癱瘓的感覺真的很不舒服，動不了，頭還會麻麻漲漲的
+1
看到夢遊人被『癱瘓症』三個字撞倒的時候，莫名地笑了XD
中學時期經常有鬼壓床，一個月兩三次，已經多到我完全是「又來了」的感覺，可是當下恐懼的情緒基本上是阻止不了的
應對方法是全力動一下手指（真的要全力才動到一下）
到了一段時間，其實我挺沉醉於那種莫名恐怖的感覺😂
不過大學開始就幾乎再沒有了
請問如果長時間都會睡眠障礙
（從小學2.3年級開始到現在25歲）
小時候幾乎每天
壓到我後來已不會怕 只是覺得很煩
可是當我心想壓你的 我睡我的時
就會聽到聲音 像是麥克風太靠近的雜音
就是要逼我掙扎起來 很煩很痛苦
如果掙扎醒來 如果又秒睡 就又來
必須要起來走路或喝水 才能
被壓的時候能控制的只有呼吸
之前有男友時 我都要先睡
如果被壓 我會快速呼吸讓旁邊的人知道
然後搖醒我就好
國中的時候跑去看家醫科
那時候開了安眠藥 醫生說了什麼末梢神經的問題
大概17.8歲時改看身心科
開了肌肉鬆弛跟很強的安眠藥
每當沒吃藥睡著 就很容易被壓
覺得好像治標不治本
是不是睡眠癱瘓沒法醫治呢
想提供一個方法 是我自己常常有的狀況 我小時候很常睡到一半就不能動 我發生時就會動我的大拇指腳趾頭 超有用
不知道阿维在隔离期间都做些什么呢？
也是有解決方法 睡前30分鍾閉眼讓腦子 心放鬆 這樣在睡覺時會比較舒服
我經歷過幾次類似地經驗但有點不同，通常在我很累得時候發生：明明已經醒了，有意識了。但是我眼睛怎麼樣都無法睜開眼睛，身體也無法動彈。醒來後有種回頭已百年身的感覺，意識混亂，也需要一點時間才能恢復正常活動。
我自己也很常會睡眠癱瘓，一開始的時候會很害怕很掙扎的要起來，後來就放飛自我了直接繼續睡，就會做很清醒(清楚知道自己在夢裡)的夢。
请问如果睡眠瘫痪时，还能说话但不能动的话呢?这是我的亲生经验。
試過一次 心跳超快岀現幻覺 之後為了放鬆心情就不睡了 就去在公園坐一下
3:25 就是我时常遇到的状态。 我不懂我是不是鬼压床但是非常感谢维思维帮我解答了一些些谜。我第一次是当我过度疲劳在爸爸店休息后想醒来却起不来。我那时几时爸妈有试图拉我但是我还是醒不来。我是没有看过黑影的出现，但是总会梦与现实交替在一起，所以我才应该是同一类的。当时我脑子虽然醒不来但是我是稍微能动的，我是靠着我的毅力反动身体然后缩成一团爬起来才能解脱的，下次我可以尝试东东手指就好xD