冥想睡眠引導：重置身心、深度放鬆｜亞蒂絲引導冥想睡眠，片中片尾無廣告，睡覺放鬆-深度放鬆-引導睡眠～30分鐘幫助入眠睡覺失眠焦慮放鬆煩躁深度睡眠
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2024
- 專門設計來幫助你深度放鬆並迅速入睡的練習。如果你常因焦慮、煩躁或壓力而難以入眠，這個冥想將是你的理想選擇。它透過調節呼吸和引導放鬆的技巧，慢慢帶領你進入一個平和而沉睡的狀態，有效消除身心的疲憊和壓力。在這個過程中，亞蒂絲的柔和聲音將引導你進入更深層的放鬆狀態，使你的身體和心靈都能得到完全的恢復。
ps.
1.睡覺前使用，引導入睡。請找不被打擾的空間聆聽。
2.根據個人對聲音的敏感度，你可以先進行試聽，以確保這個聲音的頻率和音量對你來說是舒適的。
其他推薦:
★90萬次觀看的睡眠冥想，肌肉放鬆法
• 睡眠冥想：全身深度放鬆，快速入睡進入深層睡眠...
★睡眠冥想：鋼琴音的20分鐘快速入眠
• 睡眠引導-快速深度放鬆進入睡眠冥想-20分鐘...
00:00 加入會員，享受更多專屬高級睡眠冥想
00:10 晚安，祝好眠
--
⭐如何加入會員？⭐點選以下連結：
bit.ly/JoinEydisMember
▼會員享有什麼？▼
✔️享受共90部以上專屬睡眠冥想內容
✔️每部30分鐘引導全長1HR +每月最新的2部冥想
✔️幫助失眠好睡 +修復潛意識
加入方式：
手機點選「訂閱」→出現「加入」按鈕，點擊按照步驟即可！
如加入有任何問題歡迎影片底下新增留言詢問亞蒂絲
🤩小額贊助亞蒂絲：
可以用超級感謝喔！
--
【版權】
本頻道影片皆有知識產權保護，您不得以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲、使用，不得擅自行事，如有上述情形保留法律追訴權。
當您感覺你朋友需要，請介紹他來到這個平台聆聽，或請使用分享嵌入網址方式。
非常 感谢亚蒂斯， 改变了我的 睡眠质量 ! 一次又一次地将我 从失眠的焦虑中解救出来， 非常非常感谢你！
感謝你回饋給我這樣真誠的回饋!
謝謝亞蒂斯、主耶穌愛我們
感謝回饋，耶穌愛你
很好的引導冥想
謝謝🙏🏻
喜歡你的聲音語調，輕柔引導，你好棒
感恩說很棒，謝謝你留言回饋喔!!
亞蒂絲 感恩有您🙏👍
感謝回應🥰🥰
非常感恩 讓我體驗到久違的深層睡眠
很開心你能進入深層的睡眠:D
半夜三點半跟著呼吸進入冥想，但不到一個小時就又醒來了4：58
醒來之前經歷了一段像鬼壓床的感覺，好在自己睜開眼睛有成功，但整顆頭感覺超重很昏沉的，而且小腿也快抽筋般的緊繃。
很像是自己強行從深層睡眠中把自己叫醒的感覺。
只好再聽一遍希望能再次入睡
5：17
鬼壓床，我自己以前偶爾也發生，這意味著你的人意識清醒，但暫時無法移動身體還沒醒的現象，這時候會如果你想進一步的體驗，可以做到出體的方式。(*如果你想探索這類有趣經驗的話)
當然一般情況下這種狀態可能伴隨著壓迫感、重量感，雖然這種體驗可能會讓人感到害怕，但它是一種相對常見的現像，並不會對身體造成實際傷害。頭部的重感和昏沉可能是由於從深層冥想或半睡眠狀態突然醒來，身體還沒完全從放鬆的狀態轉換到清醒狀態。小腿的緊繃和接近抽筋的感覺可能是由於長時間保持同一姿勢，導致肌肉緊張或血液循環不暢。
聽你的頻道中午午休 結果進入非常深度的休息 非常的感謝
很高興喔!!
太棒了，谢谢亞蒂絲！
感謝支持!
感謝，收穫很大
能夠這樣真好！
我很喜欢您的冥想引导, 只是时间不够长。 能否请您做一个语音指导长达一小时以上的冥想? 万分的感谢!
可以加入頻道會員每月$100，每月2部睡眠冥想，支持頻道繼續製作！語音引導30分鐘，後面音樂總時間一小時。
nice 連更了
YES
❤❤❤❤好喜歡💕！
很高興喜愛喔~~~
4：29
赞
^_^
😊
❤
音乐叫什么
昨天聽這睡覺入睡
做夢夢到很多隻白色狗狗，奔跑我這ㄦ
接著又夢到有人在刷白色油漆 ..
不好受我就一直咳嗽 😑😑
咳到我就醒來了 😔
就睡不著了 😵
這代表意思是？？
幫您解夢一下，但夢境依據個人主觀意識而定，你可以參考並延伸聯想自己的生活:
夢到很多隻白色狗狗奔跑：夢中的狗可能代表忠誠、友誼、保護或直覺。白色狗可能象徵純潔、無辜或神聖。狗狗奔跑可能代表活力、自由或追求目標。這個夢境可能反映您生活中充滿了友愛和忠誠，您正在追求某個目標並展現活力。
夢到有人在刷白色油漆：白色油漆可能代表清新、純潔、變革或新的開始。有人在刷油漆可能暗示著您正進行某種改變或轉變，也許是在思想、觀念或行為上。這個夢境可能表示您正在經歷某種內在或外在的變革過程。
咳嗽並醒來：咳嗽可能反映現實生活中的某種不適或困擾。咳嗽可能使您在夢中醒來，這可能意味著您對於某種情況或問題感到不安，並導致您的睡眠受干擾。這也可能是一種身體反應，而非夢境的象徵。
@@eydismeditation
解析夢境是即將發生
跟已發生，生活周遭出現的人事物關聯嗎？
白色油漆是有想要改變
繼續持續下去會有不一樣轉變意思？
原本順利進行中，目前遇到阻礙，猶豫要不要持續😵😔😑
咳嗽地方我會注意，謝謝。
好像卡痰？
咳..可能是壓低聲音聽起來像卡痰..
为什么有病就会失眠，都有病应该好睡，但就是焦虑不安，为什么不能抗压，一有什么不好的事情发生就会焦虑不安失眠
你好，身心靈是 當您內在焦慮不安，就會引發失眠，失眠+焦慮身體抵抗力下降，就會引發生病，因為您的內在已經開始變化，您的身體就會變化。一有不好的事情發生，人心就容易不安定，學習讓自己的心靈保持平靜，學會釋放內在焦慮，這一點非常重要，頻道上大家都在學習幫助自己。推薦您聆聽
一切安好練習
th-cam.com/video/InOTC_tHzSQ/w-d-xo.html
抗壓能力可以練習亞蒂絲製作的
山的冥想
th-cam.com/video/yTBFKB__n6M/w-d-xo.html
啊这是谁回来了
^_^
有夠爛的
感受到你是想睡覺而發現這個引導不太適合你而感到生氣，失眠確實是一件很苦惱的狀態。
正因為每個人對應的睡眠冥想不同，所以這也是努力製作不同睡眠冥想幫助需要的人，許多網友在頻道上找到最適合自己入眠的冥想，也推薦你考其他網友的回饋來尋找適合自己的。
這是前幾年製作的，現今已經調整了各方面的引導內容，針對網友們的回饋已經大量的調整細節，使大家可以更順利入眠，歡迎參考其他內容，無論最後是否在我頻道上找到，有祝福你順利入睡。
抱歉，這留言應該是孩子們玩耍的時候亂發的，我一直有在聽你的頻道，我不會這樣批評的！如果有造成你困擾，真抱歉！