Bonjour. C est compliqué mais pas impossible. Le plus dur c est de trouver les idées repas. Et prendre le rythme. Et en famille au quotidien compliqué de faire 3 menus dans une famille de 4 😆 Pour le lien. Pain cake. ça ne semble pas fonctionner.? Merci
J'ai écouté une vidéo où une personne indiquait que manger des protéines faisait monter le taux de glycémie. Est-ce vrai? J'aimerais avoir ton avis car je suis diabétique de type 2 et du fait, que je fais du sport, je consomme souvent des protéines.
J'ai remarqué pour ma part que si je prenais un bon plat type pâtes ou pizza je n'avais aucun soucis mais des lors que la gourmandise prend le dessus et donc dessert en plus alors la, mal de ventre assurée, mauvaise digestion. Donc j'evite les desserts et ca se passe très bien !
Je comprends ! Alors c'est peut-être les autres repas qu'il faut regarder. Dans 100g d'amandes, il y a l'équivalent en calories de 250g de pain ou de 7 bananes, mais ce sont des graisses donc peut-être que ton corps les utilise moins bien que les sucres ?
Mon coach m'a couper les féculents, c'est psychologiquement pas simple quand c'est ancré que sport=féculents mais j'ai beaucoup plus d'energie ça fait plaisir.
@@JacksTeam j'avais déjà noté une intollerence au gluten familiale, ça m'a aidé à apprendre à manger différemment. Reste à voir si c'est tenable à long terme avec les training
Tes vidéos sont vraiment de plus en plus complètes, sur tous les points!
Un énorme merci!
Même au restau😉
Merci ! Ça me fait plaisir que tu voies l'évolution.
Et bien vu le petit commentaire en bas ;-)
Merci Jack pour toutes ces astuces de nutrition !
Avec plaisir !
Je suis content de partager ça avec vous
Merci pour la motivation
Merci pour cette super vidéo
Avec plaisir :-) Merci à toi Jeff pour le soutien !
Que pensez vous du lactase à prendre avant un repas avec du lactose
Merci Jack's 😉
Bonjour. C est compliqué mais pas impossible. Le plus dur c est de trouver les idées repas. Et prendre le rythme.
Et en famille au quotidien compliqué de faire 3 menus dans une famille de 4 😆
Pour le lien. Pain cake. ça ne semble pas fonctionner.?
Merci
Merci !
Même au resto 😉
J'ai écouté une vidéo où une personne indiquait que manger des protéines faisait monter le taux de glycémie. Est-ce vrai? J'aimerais avoir ton avis car je suis diabétique de type 2 et du fait, que je fais du sport, je consomme souvent des protéines.
Salut Josette, je t'invite à regarder cette vidéo sur mon avis th-cam.com/video/BA-MQ0IWBOU/w-d-xo.html
J'ai remarqué pour ma part que si je prenais un bon plat type pâtes ou pizza je n'avais aucun soucis mais des lors que la gourmandise prend le dessus et donc dessert en plus alors la, mal de ventre assurée, mauvaise digestion. Donc j'evite les desserts et ca se passe très bien !
Merci 😊😊
Merci à toi pour le soutien :-)
Sur le chantier avec des oléagineux perso je tiens pas l’aprem...
Je comprends !
Alors c'est peut-être les autres repas qu'il faut regarder.
Dans 100g d'amandes, il y a l'équivalent en calories de 250g de pain ou de 7 bananes, mais ce sont des graisses donc peut-être que ton corps les utilise moins bien que les sucres ?
Merci pour ta vidéo. "Même au restau"
Merci pour le soutien Ahmed et bien vu le commentaire ;-)
Mon coach m'a couper les féculents, c'est psychologiquement pas simple quand c'est ancré que sport=féculents mais j'ai beaucoup plus d'energie ça fait plaisir.
C'est génial que tu te sentes mieux ! :-)
@@JacksTeam j'avais déjà noté une intollerence au gluten familiale, ça m'a aidé à apprendre à manger différemment. Reste à voir si c'est tenable à long terme avec les training
98% au début, c'est vraiment bizarre mais je m'y fais très vite.
J'applique depuis longtemps cette méthode. J'ai remplacé le chocolat noir par les fèves de cacao.
C'est hyper bon aussi ça ! Amer quand même mais j'aime bien. Tu les prends où ?
@@JacksTeam www.forceultranature.com/fr/ www.sol-semilla.fr/fr/feves/67-cacao-cru-feves-250-g--3760213860026.html
@@JacksTeam c'est l’étape après le chocolat 100% LOL
J commande d trucs verts légumes fruits et produits poisson.
Fo éviter le sucre gato Glass et cie.
C'est ça
Même au resto!
Bien vu 😉