Debido a que soy propenso a algo que conozco como "ensoñación excesiva" y me impide mejorar y ser más consciente de mi tiempo, me comprometo en cada día suprimir y ignorar dichas ensoñaciones y enfocarme en mis actividades y mis hábitos
Observa, si estas ensoñaciones recurren a ti. No olvides tomar otra acción deliberada para tu sanación rudimentaria osea. Si esa ensoñacion recurre a ti, establece un horario exacto...ya sabes
Me comprometo a primero hacer lo que debo y después lo que quiero. Sin excusas ni pretextos que me lo impidan. Estoy harto de ser mediocre, sé lo que tengo que hacer y lo haré.
2:14 y por eso las películas de intensamente son lo mejor, muestran que incluso lo malo es bueno, los errores y las malas emociones son necesarias para buscar el bien
Encontre este canal en uno de los peores puntos de mi vida hasta el momento y tu canal realmente fue un gran apoyo para mejorar mi ansiedad social, calificaciones y fuerza de voluntad. Gracias por todo. 💗
A lo mejor nunca lees esto, no lo sé. Quiero decirte gracias por tu contenido. He aprendido muchísimo gracias a ti. Soy estudiante de bachillerato, el próximo año empezaré 10° y aunque siempre he sido buena estudiante me he dado cuenta de que he cometido tantos errores gracias a ti. Hoy por hoy trato de corregirlos y de aplicar algunos de tus métodos de estudios para prepararme correctamente para la universidad y mis pruebas Icfes. Muchas gracias, de verdad ❤ Me comprometo a seguir con este cambio que me ha generado beneficios, a seguir haciendo esto que empecé. El dejar de soñar y empezar a hacer porque me di cuenta que nadie lo hará por mí, solo yo puedo hacer un cambio y el haberme dado cuenta a tiempo es lo que más agradezco. ♥️
Bien dicho. Cada vez que nos enfrentamos a un nuevo desafío, debemos saber cuál es el siguiente paso a dar. Como recomendación, es importante hacer un plan de lo que vamos a hacer día a día
Mucha suerte en todo lo que te propongas! Tampoco te mates la cabeza con el ICFES, pero ojalá consigas un buen puntaje a raíz de todo tu esfuerzo cuando lo presentes
Me comprometo a volverme más disciplinado con mis estudios y dejar de distraerme con mi sobre pensamiento y los videojuegos y me comprometo a conseguir un empleo
Primero que todo aprovecho para agradecerte por el valioso contenido que creas, un gran cálido abrazote desde Maracaibo, Venezuela, pues la verdad tengo varias cosas por hacer que me hacen salir de mi zona de confort, este año cumplí mis 18 años (3 de mayo) soy bastante delgado, lo suficiente como para prender las alarmas, 53 kilos regularmente midiendo 170cm y la verdad que esto sumado a un estrabismo en mis dos ojos no me hace sentir de la mejor manera, quiero mejorar de hecho desde que empece con esto del desarrollo personal cuando lo conocí por allá en pandemia (15/16 años tenia) esto a estado en mente, pero como todo principio no es fácil he tenido mis caídas, la verdad que no quiero continuar a 2025 con esto, así que aprovecho para hacer una purga en mi soltar esta carga, quiero desde mañana en mi diciembre 2024 sea la antesala de una etapa mucho mejor y como dijo un gran hombre "Antes de cortar un árbol aprovecharía el mayor tiempo en afilar el hacha que cortando el árbol" a lo largo de mi vida he tenido momentos donde me ha tocado ser disciplinado, soy primer kyu en karate-do (cinturón marrón) esta disciplina la desarrolle terminando mi infancia iniciando mi adolescencia y ha influido en todo lo consiguiente de mi vida, soy técnico medio industrial en electrónica (me gradué hace poco) que ha participado en las primeras olimpiadas nacionales de robótica de su país, con un brazo robótico auxiliar de laboratorio llamado "Mecabrazo" proyecto que me costo bastante en todas las áreas sobre todo la económica, he realizado varios cursos (+7) relacionados con la electrónica y la creación de contenido digital, ahora me encuentro estudiando dos carreras que siempre he querido una es fotografía, ya que me encanta la creación de contenido audiovisual (desde pequeño quise ser youtuber) y la otra es ciencias políticas, ya que en un futuro no muy lejano buscare contribuir fuertemente a mi país, la verdad que ya para este ultimo trimestre del año fue un choque para mi, de cierta manera he avanzado pero no en lo que verdad quiero, hay un factor que afecta todo los demás sea salud, aspecto físico, lo que este estudiando o todo lo que conlleve a progresar en mi vida, es la falta de dinero, me ha resultado progresar en medio de la incomodidad de la falta de este, en esto me enfocare con todas las herramientas que tenga y como dicen por ahí "No es la flecha es el indio" buscare salir de mi zona de confort para darle el plus que necesita mi vida, ME COMPROMETO .....
saludo desde Venezuela! te diré algo, me encanta la forma de expresarte y de pensar, se encuentran pocas personas en el mundo así y me gusta mucha tu forma sincera de hablar gracias por existir,
Yo, me comprometo a meditar y trabajar en mi emprendimiento todos los días. Desde que he conocido tu canal la verdad es que me a llegado una tranquilidad a mi vida, donde puedo hacer y disfrutar de todas mis actividades sin miedo a la opinión de los demás, y sabiendo que todo lo hago por mi bien. Por ello te agradezco muchisimo Carlos, ya que me permitiste cambiar mi perspectiva de una persona insegura y con miedo a la opinión ajena, a una persona totalmente confiada y segura de sus acciones y de todo su realizar. Muchas gracias y vamos a dar todo lo mejor de nosotros para llegar a nuestro objetivo. Muchas gracias.❤
Hola Carlos espero que estés bien, y quería decirte que tus videos me están ayudando mucho(aunque me cuesta hacer las cosas). Queria contarte que soy una persona muy delgada y no me gusta mi cuerpo sobre todo mis piernas, por lo que en verano sobre todo me siento mal con migo mismo y con mi cuerpo. Por lo que terminó encerrandome y no salgo de mi casa, por el miedo a que los demás me vean. Quiero empezar el gimnasio pero siento una fuerte ansiedad tan solo de pensar en tener que ir y que me vean. Por eso me propongo a salir aunque sea un poco todos los días de mi casa para perderle el miedo a las personas. Y también comer y hacer ejercicio. Espero estés bien y te deseo suerte en TH-cam y en lo que sea que te propongas. Porque que eres alguien muy disciplinado.
Sé que vas a lograrlo bro. 💪 Algo que te puedo ayudar es recordar que las demás personas no estarán tanto al pendiente de ti, especialmente en el gym. Saber esto te da la tranquilidad de que en realidad, nadie te va a juzgar. La mayoría de veces, las personas son bastante sociables. Incluso puede que hagas nuevos amigos. 🙏
Concuerdo con Carlos, en el gimnasio cada persona está en su mundo, se enfocan más en sí que en otros, por eso no tengas miedo nadie va a llegar y empezar a burlarse, al contrario algunos hasta te ayudan.
Yo soy una persona muy cómoda y que ha dejado que dicha comodidad lo tenga en sus manos 10 años. Ya tengo 24 y tengo la mentalidad de un niño de 12 años. Me siento vulnerable en situaciones de adulto y frente a hombres mas seguros de si mismos. Me comprometo a dejar mi resentimiento por los hombres y mujeres que se superan a su mismos, a dejar mi envidia y a empezar un cambio para disfrutar mis 20's restantes y dejarle buenos recuerdos de juventud a mi yo adulto y más experiencia también
Mi trabajo es atender a los jóvenes. Algunos de tu edad, otros todavía más jóvenes que tú. Cuando encontré tu canal me llenó de orgullo saber que estos videos son producto de un joven que está viviendo su vida de manera reflexiva y que está comprometido con su crecimiento personal. Y, a su vez, comparte su travesía con los demás. ¡Sigue adelante! ¡Felicitaciones por tu esfuerzo y resultados al día de hoy!
A mí lo que más me duele pero lo he visto en otras personas y es motivo de admiración es que, persiguen sus sueños hasta lograrlos. A mí personalmente me disgusta mucho que me digan que estoy chaparro. Y también ver cómo a otras personas les dan reconocimientos, becas o algún beneficio por ser buenos estudiantes Pero yo sé que eso es solo algo secundario porque en lo que verdad persiguen son sus sueños. Así que aquí va. Hacer 20 min de ejercicio (yoga o estiramientos) y dormir temprano para lo que es la melatonina. Empezar a hacer una base de datos para mí progreso y organizar todo el material que ya tengo de literatura y empezar a redactar versos, párrafos, ideas. El punto es poner en práctica todo lo que "tanto presumo" de mis habilidades con la literatura. Claro sin dejar de ser un buen estudiante. Y dejar de meter dinero a videojuegos y quitarles más tiempo. 💔
A partir de ahora, voy a soltar un poco TH-cam y empezar a tomarme más en serio el ejercicio (aunque ya lo estaba haciendo, pero no todos los días). También me comprometo a centrarme en mi objetivo para poder tener la vida que yo quiero. Mucha suerte a los demás que vayan a cumplir objetivos. Y suerte en tu canal, Carlos. 👍
Hasta ahora que estoy apunto de reprobar varias materias en la universidad estoy buscando este tipo de ayuda, en un inicio no quise afrontar mi realidad, me seguía aferrando a las comodidades y al estilo de vida que llevaba antes de entrar a la universidad, hasta pensé varias veces darme de baja, pero creo que es momento del cambio, no quiero desperdiciar esta gran oportunidad que muy pocas personas tienen y que mis padres con mucho esfuerzo me proporcionan, así que me comprometo a dormirme temprano, levantarme temprano, evitar la procrastinación, hacer ejercicio, meditar y leer diariamente. Gracias por darnos ánimos, saludos
Realmente mi vida no va mal ahora mismo, estoy en la universidad, estoy yendo al gimnasio siempre que me toca porque realmente lo disfruto y quiero verme grande ( estoy en volumen) y me apunte a una tuna, con lo que estoy aprendiendo a tocar un instrumento y estoy obligándome a socializar, el único problema es que ya empiezan a ser tantas actividades que siento que no le estoy dando suficiente tiempo a las asignaturas de mi carrera, cuando tengo tiempo libre estoy agotado y no logro ponerme a estudiar lo suficiente a mi parecer, al ser mi primer cuatrimestre no se si realmente voy mal con las asignaturas y lo único que me preocupa es darme un buen susto cuando lleguen los exámenes, por cierto increíble canal, llevo bastante tiempo siguiéndote y son buenos consejos.
Me comprometo a hacer más ejercicio, mejorar mi concentración en mis estudios. Que se note cada día que en verdad me estoy esforzando por lo que quiero📚. Gracias por todo el apoyo que nos das, en verdad la sinceridad con la que te comunicas a mi me ha salvado la vida. En enero entro a la universidad y realmente tus videos me han ayudado para que logre ingresar con las metas que me propongo.🎉 Me comprometo a dejar esa comodidad que me limita a cumplir mis metas. Gracias Carlos ❤
Hola Carlos;sabes este canal ha sido de gran ayuda para las cosas que tengo que hacer a inicio de año y al final no logré de lo que dije a principios de año por qué falleció mi padre en febrero y recién entraba a la universidad y hasta ahora mis deseos y mis motivaciones están volviendo por ello no lo logré.....pero voy a luchar este último mes y comenzar una nueva vida por honor a mi padre;dar mi máximo;entrenare a partir del día de mañana para comenzar el cambio....por qué quiero ser un gran contador ser el mejor de la universidad y tener un excelente estado físico..por qu he sentido que he perdido mis habilidades y necesito ser alguien mejor
Mi objetivo es veer 100 Audiolibros/documentales Sobre la sociedad y la filosofía de la sociedad para entender al 100% antes de 31 de diciembre Me comprometo a ver al menos 3-5 documentales y o audiolibros cada dia todos los dia en cada oportunidad que tenga empezando desde el lunes desde que escribo esto.
La verdad, CREO que es necesario entender que hay más allá de lo que queremos conseguir. Es importante tener compasión hacia uno mismo y recordar que la felicidad es una decisión, no algo ligado exclusivamente a alcanzar nuestras metas más grandes. Por eso, aquí va: desde hoy, comenzaré a hacer más ejercicio (20 minutos de yoga y ejercicios de fuerza), estudiaré más inglés y matemáticas, y dedicaré tiempo a mis pasatiempos, como el dibujo y el ajedrez. Regresaré cada mes para actualizar este comentario.
Hola Carlos, tus videos me ayudan Ya que me veo casi todos como por ej: como ser mas responsable, como ser disciplinado etc Y la verdad me gusta tu forma de ser me compartes trucos comprobados por la ciencia q si dan resultados, a la gente le gusta un tipo respetuoso y de buena onda como tu Realmente ahora veo la vida desde otra perspectivas te quiero carlos Nunca pares con estos videos, y si la gente algun dia te llega a criticar ellos no saben todo el proceso , el dolor q tuviste q experimentar para llegar ahi, algunas personas creen q esto se consigue facil pero como no saben q esto cuesta, critican no les lleves el apunte, eres mi nuevo yt favorito gracias si no hubiese sido por ti hubiese seguido deprimido y sin ganas de nada🎉🎉🎉
Estoy guardando la mayoría de tus videos para verlos en 2025 ya que este año fue el peor año que alguna vez pude tener una serie de bajones malas relaciones y inseguridades y bajas notas esto cambió en 1 mes capaz no mejore pero no empeore la situación gracias a tus videos que son muy buenos y sinceros por eso me estoy preparando para comprometerme a empezar ha ser algo en la vida y quiero ir al gimnasio dejar de ser flaco dejar el tema de las relaciones un poco apartado y divertirme más con mis amigos y estar más tranquilo aparte de mejorar mis notas es hironico que este año cumplí los 18 y pensaba antes que sería mi mejor momento pero lastimosamente no y fue el peor año que pude tener por eso quiero guardar el video y comentar para el año que viene como me fue y si realmente voy a cumplir lo que prometí
Y desafortunadamente no segui aprendiendo inglés porque decia que ya no tenia tiempo suficiente pero este año 2025 no quiero dejarlo de lado, lo intentaré 💙💙💙🤞🏼🤞🏼🤞🏼
Me comprometo a realizar ejercicios mejorar todo aquello que ando mal y perfeccionarlo para ser libre de todo aquello que me aleja de mis objetivos y vencer las tentaciones
Mi tarea de este año 2025 que me da mucha incomodidad es socializar en el colegio con los compañeros, porque soy muy tímida y me cuesta hablarle a los demás. Espero hacer lo mejor que pueda, lo intentaré 💙💙💙🤞🏼😢
Yo me comprometo a comer comida saludable, y a estudiar una ecuacion diariamente de matematicas o de fisIca. Como dato adicional soy docente de bachillerato tecnológico en la SEP de un CETIS en Jalisco.
Quiero tener la capacidad de estudiar todos los días, leer y hacer ejercicio. De pronto comenzar con las 3 al tiempo sea duro pero hace un año dije que quería ser más productivo y la verdad si bien integré un tiempo apps y libretas, perdí la senda y mi plan se destruyó por completo. Tus videos hacen que quiera ser persistente, gracias Carlos.
Este es mi consejo, tengo autismo y no podia seguir un ritmo normal de estudio/vida, pero en el momento en el que descubri que hacerlo a mi propia manera o ritmo ajustado a mi empece a ser incluso mas productivo que gente “normal”
Buen video Carlos. Justamente hay cosas que me duelen de mi vida actual. Pero estoy obteniendo el mejor yo de hoy. Solo por que mi dolor me cambio. Oye yo soy el de las historias de Instagram 😮. Nah solo veo 15 min de historia xd las publico y me pongo a hacer otra cosa. Odio las duchas frías. Pero ayudan con la ansiedad. Me comprometo a estudiar 1 hora diaria matemáticas. Gracias por ayudar Carlos
Soy una persona con sobrepeso, así que la tarea incómoda que me comprometo a realizar es levantarme temprano, meditar un rato y empezar a hacer ejercicio, (saltar la cuerda) de poco a poco 15 minutos diarios e ir aumentando... 🥺💪
Mi tarea incomoda es poner fin a ciertas adicciones que impiden avanzar en mi carrera de matemáticas aplicadas, en el gym, en mi salud mental, en mi vida en general. Excelente video, de hecho ha sido el que más me ha llegado!
Buenas chavales, se que no debería decirlo por aquí. Pero la verdad últimamente se me fueron las cosas de las manos… Perseguía mi objetivo y soñaba con que las cosas me fuesen bien en youtube pero perdí el acceso a mi cuenta y me desilusione mucho. Al final me ha tocado empezar desde nuevo, sin importar que tan doloroso sea dejar atrás mi antiguo canal. Pero bueno siento que esta vez será definitiva y que el tiempo lo demuestre🙏….
Me comprometo a hablarle a chicas para superar mi timidez con las mujeres Me comprometo a hablarle a la gente para aprender a conectar y hacer amigos Me comprometo estudiar matemáticas todos los días para mejorar mis habilidades Me comprometo a estudiar para ser el mejor genetista y bioinformatico Me comprometo a hacer ejercicio todos los días y mejorar mi alimentación y malos hábitos Me comprometo a ir a terapia al menos una vez al mes Me comprometo a ser valiente y operarme de la ginecomastia Me comprometo a ahorrar para tener más dinero e invertirlo Me comprometo a ser más valiente. Espero lo leas y si lo haces deja un comentario para recordarmelo cada que pueda. ❤
Hay que integrar nuestras sombras en nuestras vidas, es crucial para la transformación de nuestro ser. Léanse Demian, obra de hermann hesse, me lo van agradecer.
A partir de hoy voy a dejar de ver contenido basura en redes que me hace procrastinar y voy a dedicarme todo el tiempo que pueda a mis estudios, empiezo a estudiar hoy a las 8 de la mañana (dentro de un rato). El 1/12/2025 actualizaré como resultó todo. Saludos 🤝
aunque ya he cumplido y hecho varias cosas que me propuse el año pasado, aún hay cosas que no he alcanzado y lo que hare para alcanzarlas seria: cumplir con mi devocional diario. retomar mi discipulado, y hacerlo varias veces al mes. seguir mi dieta y tomar mis pastillas.
Excelente video, la información que compartes con nosotros da una perspectiva diferente, lo cual hace que tomes conciencia sobre tu vida y ejecutes un plan de acción. La incomodidad es el camino al cambio positivo. Saludos.
me comprometo a estudiar todos los dias y ponerme al dia en mis cursos, me comprometo a ir al gym 5 dias, me comprometo a alimentarme más saludable y me comprometo a psar menos tiempo en redes sociales y estar más presente
A un lado ansiedad social, expos, hablar con desconocidos, mujeres, disciplinarme en el ejercicio, mejorar notas, relaciones en familia, no les prometo que lo hare todos los dias, pero definitivamente luchare para hacerlo.
En mis primeros años de estudiante, era muy bueno, y solía tener calificaciones altas, pero con el paso del tiempo, me fui distrayendo demasiado, me hice de amistades que buscan perder el tiempo cada que me encuentro con ellas, y eso hizo que perdiera el enfoque de las cosas que siempre he querido, terminar mi carrera, actualmente curso el 7mo de la Universidad, he caído tan bajo que me cuesta mantener una calificación para pasar al siguiente grado.
Yo debo hacer ejercicio para bajar de peso como tú, bueno, inicié por algo que es una vez a la semana porque el trabajo a horario cambiado me saca mucha energía, pero a lo mejor puedo meter más días, aunque sea uno o dos más para ir mejorando
Cómo alguien que lleva intentando mejorar desde pandemia, se los patrones de comportamiento que me han logrado ayudar a salir adelante y aquellos que suelen romper una y otra vez mis progresos, de los malos, el principal es el dormir mal, y de los buenos, es la meditación y ejercicios de meditación de wim hof, además de ejercicio como correr y pesas. Por lo que, para empezar, me propongo a meditar al menos unos diez minutos, hacer las respiraciones, y al menos hacer una media hora de ejercicio y a dibujar más xdd
Mi actividad incomoda, lo mas significa que se me ocurre es tratar con nuevas personas, especialmente ahora que empecé la universidad y apenas estoy conociendo a unas cuantas personas. Es difícil porque allá eres tu solo contra el mundo; pero bueno, toca echar pa lante, como dicen aqui en Venezuela.
Creo que mi mayor problema es el de empezar a tomar la iniciativa por miedo a afrontar algunas cosas pero no siempre se puede vivir así, así que quiero hacer un esfuerzo por superar esos limites!
Yo me comprometo a aprender cada día un poco más acerca de como invertir mejor mi dinero, mi tiempo y poder relacionarme con mi crush de manera saludable siendo de gran ayuda tus videos
Me comprometo estudiar matemáticas y acercarme a nuestro Señor Jesucristo y hacer ejercicio 🎉❤ quiero dejar ya mis malos hábitos para dejar de estar recordando algo q q ya no puedo cambiar pero puedo volver a mejorar mi vida ❤😊
Me incomoda mi nivel de matemáticas, tengo muchas críticas hacia como se enseñan y evalúan, pero eso no justifica mi mediocridad, voy a estudiar todos los días para poder mejorar mi nivel. También me comprometo a avanzar en mis proyectos personales, a mejorar mi nivel de inglés, y enfocarme más en mi salud
Me comprometo a mejorar mi concentracion,uno de los principales problemas que tengo es el de no concentrarme en lo que hago,por lo que a partir de ahora me esforzaré en mejorarlo
Me comprometo a dejar de procrastinar y y hacer cosas malas, tengo que elevar mi nivel en la escuela aun mas de lo que ya estoy ademas me comprometo a aprender a tocar super bien la guitarra 🎸
Hola Carlos, hace poco sigo tu contenido y pues me está gustando que hables de forma honesta y realista Me llamo la atención cuando mencionaste que empezaste a hacer ejercicio en el segundo piso de tu casa y me causa curiosidad que ejercicios hacías, simplemente rutinas de calistenia? Soy de los que cree que para bajar de peso toca caminar o correr mucho antes que ejercicio muscular y por eso me llamo mucho la atención esa parte Me gustaría saber qué rutina hiciste , se que estoy invadiendo mucho tu privacidad con esta pregunta pero enserio quisiera saber Aunque entiendo perfectamente si no la quieres responder
![[ ออกกอง ] วัยหนุ่ม 2544 โลกหลังลูกกรง..ทัวร์กองถ่ายหนังใน "คุกของจริง" | JUSTดูIT.](http://i.ytimg.com/vi/vB--aOkZCpw/mqdefault.jpg)
Definitivamente, seguir este canal fue una de las mejores decisiones que tomé. Gracias por brindarnos tanto apoyo 🌟.
X2
Dejaré este comentario aquí para que cada like sea un recordatorio del porqué quiero cambiar
Debido a que soy propenso a algo que conozco como "ensoñación excesiva" y me impide mejorar y ser más consciente de mi tiempo, me comprometo en cada día suprimir y ignorar dichas ensoñaciones y enfocarme en mis actividades y mis hábitos
x2
Yo igual lo tengo, no sabia que tenia nombre esta condición, por cierto que edad tienes?
Observa, si estas ensoñaciones recurren a ti.
No olvides tomar otra acción deliberada para tu sanación rudimentaria osea.
Si esa ensoñacion recurre a ti, establece un horario exacto...ya sabes
Se llama Day dreaming en inglés
Me comprometo a primero hacer lo que debo y después lo que quiero. Sin excusas ni pretextos que me lo impidan. Estoy harto de ser mediocre, sé lo que tengo que hacer y lo haré.
voy hacer ejercicio, voy a comer saludable, voy a estudiar a diario el mayor tiempo posible partir de hoy primero de diciembre 2024
Haré ejercicio, estudiare mucho más, me autovaloraré todos los días, valoraré vivir cada día. Haré cambios en mi estilo de vida, tú también puedes.
2:14 y por eso las películas de intensamente son lo mejor, muestran que incluso lo malo es bueno, los errores y las malas emociones son necesarias para buscar el bien
Encontre este canal en uno de los peores puntos de mi vida hasta el momento y tu canal realmente fue un gran apoyo para mejorar mi ansiedad social, calificaciones y fuerza de voluntad. Gracias por todo. 💗
Mejorarme como persona, dejar ir por completo el pasado. Me levantaré temprano, haré ejercicio, y estudiaré más empeñosamente.
A lo mejor nunca lees esto, no lo sé.
Quiero decirte gracias por tu contenido. He aprendido muchísimo gracias a ti.
Soy estudiante de bachillerato, el próximo año empezaré 10° y aunque siempre he sido buena estudiante me he dado cuenta de que he cometido tantos errores gracias a ti. Hoy por hoy trato de corregirlos y de aplicar algunos de tus métodos de estudios para prepararme correctamente para la universidad y mis pruebas Icfes.
Muchas gracias, de verdad ❤
Me comprometo a seguir con este cambio que me ha generado beneficios, a seguir haciendo esto que empecé. El dejar de soñar y empezar a hacer porque me di cuenta que nadie lo hará por mí, solo yo puedo hacer un cambio y el haberme dado cuenta a tiempo es lo que más agradezco. ♥️
Bien dicho. Cada vez que nos enfrentamos a un nuevo desafío, debemos saber cuál es el siguiente paso a dar. Como recomendación, es importante hacer un plan de lo que vamos a hacer día a día
Mucha suerte en todo lo que te propongas!
Tampoco te mates la cabeza con el ICFES, pero ojalá consigas un buen puntaje a raíz de todo tu esfuerzo cuando lo presentes
Me comprometo a volverme más disciplinado con mis estudios y dejar de distraerme con mi sobre pensamiento y los videojuegos y me comprometo a conseguir un empleo
Éste canal ds una verdadera joya, no me arrepiento de haberme suscrito. Grandes palabras, hermano, gracias🦸♂️
Primero que todo aprovecho para agradecerte por el valioso contenido que creas, un gran cálido abrazote desde Maracaibo, Venezuela, pues la verdad tengo varias cosas por hacer que me hacen salir de mi zona de confort, este año cumplí mis 18 años (3 de mayo) soy bastante delgado, lo suficiente como para prender las alarmas, 53 kilos regularmente midiendo 170cm y la verdad que esto sumado a un estrabismo en mis dos ojos no me hace sentir de la mejor manera, quiero mejorar de hecho desde que empece con esto del desarrollo personal cuando lo conocí por allá en pandemia (15/16 años tenia) esto a estado en mente, pero como todo principio no es fácil he tenido mis caídas, la verdad que no quiero continuar a 2025 con esto, así que aprovecho para hacer una purga en mi soltar esta carga, quiero desde mañana en mi diciembre 2024 sea la antesala de una etapa mucho mejor y como dijo un gran hombre "Antes de cortar un árbol aprovecharía el mayor tiempo en afilar el hacha que cortando el árbol" a lo largo de mi vida he tenido momentos donde me ha tocado ser disciplinado, soy primer kyu en karate-do (cinturón marrón) esta disciplina la desarrolle terminando mi infancia iniciando mi adolescencia y ha influido en todo lo consiguiente de mi vida, soy técnico medio industrial en electrónica (me gradué hace poco) que ha participado en las primeras olimpiadas nacionales de robótica de su país, con un brazo robótico auxiliar de laboratorio llamado "Mecabrazo" proyecto que me costo bastante en todas las áreas sobre todo la económica, he realizado varios cursos (+7) relacionados con la electrónica y la creación de contenido digital, ahora me encuentro estudiando dos carreras que siempre he querido una es fotografía, ya que me encanta la creación de contenido audiovisual (desde pequeño quise ser youtuber) y la otra es ciencias políticas, ya que en un futuro no muy lejano buscare contribuir fuertemente a mi país, la verdad que ya para este ultimo trimestre del año fue un choque para mi, de cierta manera he avanzado pero no en lo que verdad quiero, hay un factor que afecta todo los demás sea salud, aspecto físico, lo que este estudiando o todo lo que conlleve a progresar en mi vida, es la falta de dinero, me ha resultado progresar en medio de la incomodidad de la falta de este, en esto me enfocare con todas las herramientas que tenga y como dicen por ahí "No es la flecha es el indio" buscare salir de mi zona de confort para darle el plus que necesita mi vida, ME COMPROMETO .....
saludo desde Venezuela! te diré algo, me encanta la forma de expresarte y de pensar, se encuentran pocas personas en el mundo así y me gusta mucha tu forma sincera de hablar
gracias por existir,
Yo, me comprometo a meditar y trabajar en mi emprendimiento todos los días. Desde que he conocido tu canal la verdad es que me a llegado una tranquilidad a mi vida, donde puedo hacer y disfrutar de todas mis actividades sin miedo a la opinión de los demás, y sabiendo que todo lo hago por mi bien. Por ello te agradezco muchisimo Carlos, ya que me permitiste cambiar mi perspectiva de una persona insegura y con miedo a la opinión ajena, a una persona totalmente confiada y segura de sus acciones y de todo su realizar.
Muchas gracias y vamos a dar todo lo mejor de nosotros para llegar a nuestro objetivo. Muchas gracias.❤
Te estaré esperando bro
Me comprometo a dejar de distraerme con mi sobre pensamiento y las ensoñaciones y enfocarme en mis actividades y hábitos diarios
Hola Carlos espero que estés bien, y quería decirte que tus videos me están ayudando mucho(aunque me cuesta hacer las cosas).
Queria contarte que soy una persona muy delgada y no me gusta mi cuerpo sobre todo mis piernas, por lo que en verano sobre todo me siento mal con migo mismo y con mi cuerpo. Por lo que terminó encerrandome y no salgo de mi casa, por el miedo a que los demás me vean. Quiero empezar el gimnasio pero siento una fuerte ansiedad tan solo de pensar en tener que ir y que me vean. Por eso me propongo a salir aunque sea un poco todos los días de mi casa para perderle el miedo a las personas. Y también comer y hacer ejercicio.
Espero estés bien y te deseo suerte en TH-cam y en lo que sea que te propongas. Porque que eres alguien muy disciplinado.
Sé que vas a lograrlo bro. 💪
Algo que te puedo ayudar es recordar que las demás personas no estarán tanto al pendiente de ti, especialmente en el gym.
Saber esto te da la tranquilidad de que en realidad, nadie te va a juzgar.
La mayoría de veces, las personas son bastante sociables.
Incluso puede que hagas nuevos amigos. 🙏
Concuerdo con Carlos, en el gimnasio cada persona está en su mundo, se enfocan más en sí que en otros, por eso no tengas miedo nadie va a llegar y empezar a burlarse, al contrario algunos hasta te ayudan.
Yo soy una persona muy cómoda y que ha dejado que dicha comodidad lo tenga en sus manos 10 años. Ya tengo 24 y tengo la mentalidad de un niño de 12 años. Me siento vulnerable en situaciones de adulto y frente a hombres mas seguros de si mismos. Me comprometo a dejar mi resentimiento por los hombres y mujeres que se superan a su mismos, a dejar mi envidia y a empezar un cambio para disfrutar mis 20's restantes y dejarle buenos recuerdos de juventud a mi yo adulto y más experiencia también
Mi trabajo es atender a los jóvenes. Algunos de tu edad, otros todavía más jóvenes que tú. Cuando encontré tu canal me llenó de orgullo saber que estos videos son producto de un joven que está viviendo su vida de manera reflexiva y que está comprometido con su crecimiento personal. Y, a su vez, comparte su travesía con los demás. ¡Sigue adelante! ¡Felicitaciones por tu esfuerzo y resultados al día de hoy!
Me comprometo a bajar de peso y mejorar mi salud física y mental, a mejorar mi nivel de inglés y a comenzar mis primeros negocios
A mí lo que más me duele pero lo he visto en otras personas y es motivo de admiración es que, persiguen sus sueños hasta lograrlos.
A mí personalmente me disgusta mucho que me digan que estoy chaparro.
Y también ver cómo a otras personas les dan reconocimientos, becas o algún beneficio por ser buenos estudiantes Pero yo sé que eso es solo algo secundario porque en lo que verdad persiguen son sus sueños.
Así que aquí va.
Hacer 20 min de ejercicio (yoga o estiramientos) y dormir temprano para lo que es la melatonina.
Empezar a hacer una base de datos para mí progreso y organizar todo el material que ya tengo de literatura y empezar a redactar versos, párrafos, ideas. El punto es poner en práctica todo lo que "tanto presumo" de mis habilidades con la literatura.
Claro sin dejar de ser un buen estudiante.
Y dejar de meter dinero a videojuegos y quitarles más tiempo. 💔
Me comprometo a mejorar mi vida dejando los malos habitos y mejiara mi fisico y salud mental y ingles ❤
Yo me comprometo a estudiar y enfocarme al 100% para mi examen de admisión, mejorando cada día
A partir de ahora, voy a soltar un poco TH-cam y empezar a tomarme más en serio el ejercicio (aunque ya lo estaba haciendo, pero no todos los días). También me comprometo a centrarme en mi objetivo para poder tener la vida que yo quiero. Mucha suerte a los demás que vayan a cumplir objetivos. Y suerte en tu canal, Carlos. 👍
Hasta ahora que estoy apunto de reprobar varias materias en la universidad estoy buscando este tipo de ayuda, en un inicio no quise afrontar mi realidad, me seguía aferrando a las comodidades y al estilo de vida que llevaba antes de entrar a la universidad, hasta pensé varias veces darme de baja, pero creo que es momento del cambio, no quiero desperdiciar esta gran oportunidad que muy pocas personas tienen y que mis padres con mucho esfuerzo me proporcionan, así que me comprometo a dormirme temprano, levantarme temprano, evitar la procrastinación, hacer ejercicio, meditar y leer diariamente. Gracias por darnos ánimos, saludos
Realmente mi vida no va mal ahora mismo, estoy en la universidad, estoy yendo al gimnasio siempre que me toca porque realmente lo disfruto y quiero verme grande ( estoy en volumen) y me apunte a una tuna, con lo que estoy aprendiendo a tocar un instrumento y estoy obligándome a socializar, el único problema es que ya empiezan a ser tantas actividades que siento que no le estoy dando suficiente tiempo a las asignaturas de mi carrera, cuando tengo tiempo libre estoy agotado y no logro ponerme a estudiar lo suficiente a mi parecer, al ser mi primer cuatrimestre no se si realmente voy mal con las asignaturas y lo único que me preocupa es darme un buen susto cuando lleguen los exámenes, por cierto increíble canal, llevo bastante tiempo siguiéndote y son buenos consejos.
Sabes llegar a la esencia humana hermano. Muchas gracias.
Me comprometo a hacer más ejercicio, mejorar mi concentración en mis estudios.
Que se note cada día que en verdad me estoy esforzando por lo que quiero📚.
Gracias por todo el apoyo que nos das, en verdad la sinceridad con la que te comunicas a mi me ha salvado la vida. En enero entro a la universidad y realmente tus videos me han ayudado para que logre ingresar con las metas que me propongo.🎉
Me comprometo a dejar esa comodidad que me limita a cumplir mis metas.
Gracias Carlos ❤
Vine corriendo 😂
Hola Carlos;sabes este canal ha sido de gran ayuda para las cosas que tengo que hacer a inicio de año y al final no logré de lo que dije a principios de año por qué falleció mi padre en febrero y recién entraba a la universidad y hasta ahora mis deseos y mis motivaciones están volviendo por ello no lo logré.....pero voy a luchar este último mes y comenzar una nueva vida por honor a mi padre;dar mi máximo;entrenare a partir del día de mañana para comenzar el cambio....por qué quiero ser un gran contador ser el mejor de la universidad y tener un excelente estado físico..por qu he sentido que he perdido mis habilidades y necesito ser alguien mejor
tristemente no logre mis metas pero logre poco a poco una disciplina y ademas agradezco ver tu contenido y aprender
Mi objetivo es veer 100 Audiolibros/documentales
Sobre la sociedad y la filosofía de la sociedad para entender al 100% antes de 31 de diciembre
Me comprometo a ver al menos 3-5 documentales y o audiolibros cada dia todos los dia en cada oportunidad que tenga empezando desde el lunes desde que escribo esto.
A mí hija la estoy poniendo a ver estos vídeos todos los días cinco minutos. Diario. Sin excusas ni pretextos .
La verdad, CREO que es necesario entender que hay más allá de lo que queremos conseguir. Es importante tener compasión hacia uno mismo y recordar que la felicidad es una decisión, no algo ligado exclusivamente a alcanzar nuestras metas más grandes. Por eso, aquí va: desde hoy, comenzaré a hacer más ejercicio (20 minutos de yoga y ejercicios de fuerza), estudiaré más inglés y matemáticas, y dedicaré tiempo a mis pasatiempos, como el dibujo y el ajedrez. Regresaré cada mes para actualizar este comentario.
6:50 Diste en el clavo Carlos. Estuve sufriendo mucho por exactamente eso ultimo x.x
De verdad un gran vídeo como siempre
Voy a hacerlo, lo voy a conseguir, de a poco pero soy capaz. Gracias Carlos.
Hola Carlos, tus videos me ayudan
Ya que me veo casi todos como por ej: como ser mas responsable, como ser disciplinado etc
Y la verdad me gusta tu forma de ser me compartes trucos comprobados por la ciencia q si dan resultados, a la gente le gusta un tipo respetuoso y de buena onda como tu
Realmente ahora veo la vida desde otra perspectivas te quiero carlos
Nunca pares con estos videos, y si la gente algun dia te llega a criticar ellos no saben todo el proceso , el dolor q tuviste q experimentar para llegar ahi, algunas personas creen q esto se consigue facil pero como no saben q esto cuesta, critican no les lleves el apunte, eres mi nuevo yt favorito gracias si no hubiese sido por ti hubiese seguido deprimido y sin ganas de nada🎉🎉🎉
Me comprometo a empezar a mejorar mi físico a través de los ejercicios, dejar de comer galletas y dulces, leer y levantarme temprano..
Estoy guardando la mayoría de tus videos para verlos en 2025 ya que este año fue el peor año que alguna vez pude tener una serie de bajones malas relaciones y inseguridades y bajas notas esto cambió en 1 mes capaz no mejore pero no empeore la situación gracias a tus videos que son muy buenos y sinceros por eso me estoy preparando para comprometerme a empezar ha ser algo en la vida y quiero ir al gimnasio dejar de ser flaco dejar el tema de las relaciones un poco apartado y divertirme más con mis amigos y estar más tranquilo aparte de mejorar mis notas es hironico que este año cumplí los 18 y pensaba antes que sería mi mejor momento pero lastimosamente no y fue el peor año que pude tener por eso quiero guardar el video y comentar para el año que viene como me fue y si realmente voy a cumplir lo que prometí
Y desafortunadamente no segui aprendiendo inglés porque decia que ya no tenia tiempo suficiente pero este año 2025 no quiero dejarlo de lado, lo intentaré 💙💙💙🤞🏼🤞🏼🤞🏼
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Si.
Me comprometo a realizar ejercicios mejorar todo aquello que ando mal y perfeccionarlo
para ser libre de todo aquello que me aleja de mis objetivos y vencer las tentaciones
Muchas gracias Carlos, he llegado a un punto bastante bajo en mi vida, pero voy a volver, en serio, gracias, juro que lo intentaré 🫂
Me comprometo a tomar desiciones que debí tomar hace mucho tiempo y a mejorar cada día mi salud mental.
Mi tarea de este año 2025 que me da mucha incomodidad es socializar en el colegio con los compañeros, porque soy muy tímida y me cuesta hablarle a los demás. Espero hacer lo mejor que pueda, lo intentaré 💙💙💙🤞🏼😢
Yo me comprometo a comer comida saludable, y a estudiar una ecuacion diariamente de matematicas o de fisIca. Como dato adicional soy docente de bachillerato tecnológico en la SEP de un CETIS en Jalisco.
Me comprometo a ser la mejor version de mi mismo. En cuerpo, mente y espíritu hoy es el dia 1.
Me comprometo a mejorar mi salud física , mental, mi relación con dios y mi familia, amar más y mejorar en mis calificaciones.
Va ser difícil cambiar, pero todo tiene su recompensa ⚔️
Este fue el primer video en el que sentí que no solo me dabas un consejo, sino también un regaño, se agradece.😅
Quiero tener la capacidad de estudiar todos los días, leer y hacer ejercicio. De pronto comenzar con las 3 al tiempo sea duro pero hace un año dije que quería ser más productivo y la verdad si bien integré un tiempo apps y libretas, perdí la senda y mi plan se destruyó por completo. Tus videos hacen que quiera ser persistente, gracias Carlos.
Este es mi consejo, tengo autismo y no podia seguir un ritmo normal de estudio/vida, pero en el momento en el que descubri que hacerlo a mi propia manera o ritmo ajustado a mi empece a ser incluso mas productivo que gente “normal”
Me comprometo a estudiar todos los días cosas sobre mi carrera y tratar de dar lo mejor de mi mismo.
Buen video Carlos. Justamente hay cosas que me duelen de mi vida actual. Pero estoy obteniendo el mejor yo de hoy. Solo por que mi dolor me cambio. Oye yo soy el de las historias de Instagram 😮.
Nah solo veo 15 min de historia xd las publico y me pongo a hacer otra cosa.
Odio las duchas frías. Pero ayudan con la ansiedad.
Me comprometo a estudiar 1 hora diaria matemáticas. Gracias por ayudar Carlos
Me comprometo a valorarme a mí mismo y además a socializar más:)
Hace mucho tiempo que miro tus videos, Carlos, eres alguien muy digno de admirar 😄.
Soy una persona con sobrepeso, así que la tarea incómoda que me comprometo a realizar es levantarme temprano, meditar un rato y empezar a hacer ejercicio, (saltar la cuerda) de poco a poco 15 minutos diarios e ir aumentando...
🥺💪
Grande Carlos ❤
Ahhhh, qué buen video. Toda la razón del mundo. Yo debo levantarme temprano y estudiar diario para aprobar mis asignaturas
Mi tarea incomoda es poner fin a ciertas adicciones que impiden avanzar en mi carrera de matemáticas aplicadas, en el gym, en mi salud mental, en mi vida en general. Excelente video, de hecho ha sido el que más me ha llegado!
Buenas chavales, se que no debería decirlo por aquí. Pero la verdad últimamente se me fueron las cosas de las manos…
Perseguía mi objetivo y soñaba con que las cosas me fuesen bien en youtube pero perdí el acceso a mi cuenta y me desilusione mucho.
Al final me ha tocado empezar desde nuevo, sin importar que tan doloroso sea dejar atrás mi antiguo canal. Pero bueno siento que esta vez será definitiva y que el tiempo lo demuestre🙏….
Estoy dispuesta ha hacer ejercicio , levantarme temprano y día a día enfrentarme a realizar mis tareas sin procrastinar y estudiar. 👊
Me comprometo a hablarle a chicas para superar mi timidez con las mujeres
Me comprometo a hablarle a la gente para aprender a conectar y hacer amigos
Me comprometo estudiar matemáticas todos los días para mejorar mis habilidades
Me comprometo a estudiar para ser el mejor genetista y bioinformatico
Me comprometo a hacer ejercicio todos los días y mejorar mi alimentación y malos hábitos
Me comprometo a ir a terapia al menos una vez al mes
Me comprometo a ser valiente y operarme de la ginecomastia
Me comprometo a ahorrar para tener más dinero e invertirlo
Me comprometo a ser más valiente.
Espero lo leas y si lo haces deja un comentario para recordarmelo cada que pueda. ❤
Me comprometo a estudiar a diario (como mínimo 3 horas), también me comprometo a dejar mi timidez de lado y afrontar la vida directamente.
Hay que integrar nuestras sombras en nuestras vidas, es crucial para la transformación de nuestro ser.
Léanse Demian, obra de hermann hesse, me lo van agradecer.
A partir de hoy voy a dejar de ver contenido basura en redes que me hace procrastinar y voy a dedicarme todo el tiempo que pueda a mis estudios, empiezo a estudiar hoy a las 8 de la mañana (dentro de un rato). El 1/12/2025 actualizaré como resultó todo. Saludos 🤝
Yo igual, por eso desinstalé TikTok ‼️
Levantarme y acostarme a una hora prudente que me permita hacer todas mis actividades sin desperdiciar mi energía en caca
Excelentes tus videos, me hacen pisar la realidad, pura verdad lo que dices en cada video
Quiero hacer ejercicio, no quiero seguir igual de flaco que cuando iba en la prepa, quiero sentirme más fuerte y con mejor condición física. ❤
Wow me dijiste todas mis verdades sin conocerme 😭😅💙💙💙
aunque ya he cumplido y hecho varias cosas que me propuse el año pasado, aún hay cosas que no he alcanzado y lo que hare para alcanzarlas seria:
cumplir con mi devocional diario.
retomar mi discipulado, y hacerlo varias veces al mes.
seguir mi dieta y tomar mis pastillas.
Decir que no a muchas cosas por mis objetivos es lo que más me cuesta. Pero es necesario.
Excelente video, la información que compartes con nosotros da una perspectiva diferente, lo cual hace que tomes conciencia sobre tu vida y ejecutes un plan de acción. La incomodidad es el camino al cambio positivo. Saludos.
me comprometo a estudiar todos los dias y ponerme al dia en mis cursos, me comprometo a ir al gym 5 dias, me comprometo a alimentarme más saludable y me comprometo a psar menos tiempo en redes sociales y estar más presente
Me comprometo levantarme temprano para estudiar física, biologia y matematicas
A un lado ansiedad social, expos, hablar con desconocidos, mujeres, disciplinarme en el ejercicio, mejorar notas, relaciones en familia, no les prometo que lo hare todos los dias, pero definitivamente luchare para hacerlo.
Gracias a muchos obtuve medalla de oro en la olimpiada nacional de informática... Uno de ellos eres tú. Gracias!!!, saludos desde Paraguay
Este video es un regalo de navidad adelantado❤ Gracias ♥︎
En mis primeros años de estudiante, era muy bueno, y solía tener calificaciones altas, pero con el paso del tiempo, me fui distrayendo demasiado, me hice de amistades que buscan perder el tiempo cada que me encuentro con ellas, y eso hizo que perdiera el enfoque de las cosas que siempre he querido, terminar mi carrera, actualmente curso el 7mo de la Universidad, he caído tan bajo que me cuesta mantener una calificación para pasar al siguiente grado.
Me comprometo a tener mejores hábitos y tener mejores calificaciones
Con tu apoyo se que puedo mejorar, gracias por tus videos 💖🫂
El cambio es incómodo, pero es lo que mos ayuda a ser mejores.
Yo me comprometo a: subir tanto mi capacidad física como mi nivel académico y mejorar mis calificaciones
Hacer ejercicio, terminar mi tesis y diplomado.
Personalmente esa es mi mejo0r parte, 6:17
gracias por todo lo que compartes.
Me comprometo a levantarme temprano todos los días a aprender inglés.
Yo debo hacer ejercicio para bajar de peso como tú, bueno, inicié por algo que es una vez a la semana porque el trabajo a horario cambiado me saca mucha energía, pero a lo mejor puedo meter más días, aunque sea uno o dos más para ir mejorando
Cómo alguien que lleva intentando mejorar desde pandemia, se los patrones de comportamiento que me han logrado ayudar a salir adelante y aquellos que suelen romper una y otra vez mis progresos, de los malos, el principal es el dormir mal, y de los buenos, es la meditación y ejercicios de meditación de wim hof, además de ejercicio como correr y pesas.
Por lo que, para empezar, me propongo a meditar al menos unos diez minutos, hacer las respiraciones, y al menos hacer una media hora de ejercicio y a dibujar más xdd
Mi actividad incomoda, lo mas significa que se me ocurre es tratar con nuevas personas, especialmente ahora que empecé la universidad y apenas estoy conociendo a unas cuantas personas. Es difícil porque allá eres tu solo contra el mundo; pero bueno, toca echar pa lante, como dicen aqui en Venezuela.
Muchas gracias por tus palabras!
Me comprometo a hacer ejercicio 6 días a la semana, comer saludable y superar mi miedo a hablarle a nuevas personas.
Ok, saludame. Queremos pruebas,😃
Me comprometo a tratar de esforzarme todos los días para dejar de sentir que estoy desperdiciando todo mi potencial!!!
Creo que mi mayor problema es el de empezar a tomar la iniciativa por miedo a afrontar algunas cosas pero no siempre se puede vivir así, así que quiero hacer un esfuerzo por superar esos limites!
X2
Yo me comprometo a aprender cada día un poco más acerca de como invertir mejor mi dinero, mi tiempo y poder relacionarme con mi crush de manera saludable siendo de gran ayuda tus videos
Me comprometo estudiar matemáticas y acercarme a nuestro Señor Jesucristo y hacer ejercicio 🎉❤ quiero dejar ya mis malos hábitos para dejar de estar recordando algo q q ya no puedo cambiar pero puedo volver a mejorar mi vida ❤😊
Me incomoda mi nivel de matemáticas, tengo muchas críticas hacia como se enseñan y evalúan, pero eso no justifica mi mediocridad, voy a estudiar todos los días para poder mejorar mi nivel. También me comprometo a avanzar en mis proyectos personales, a mejorar mi nivel de inglés, y enfocarme más en mi salud
Me comprometo a mejorar mi concentracion,uno de los principales problemas que tengo es el de no concentrarme en lo que hago,por lo que a partir de ahora me esforzaré en mejorarlo
Me comprometo a dejar de procrastinar y y hacer cosas malas, tengo que elevar mi nivel en la escuela aun mas de lo que ya estoy ademas me comprometo a aprender a tocar super bien la guitarra 🎸
Me comprometo a dejar de proclastinar y estudinar todos los dias para aprobar mis materias
Diciembre aqui te voy 🏃♂️
Hola Carlos, hace poco sigo tu contenido y pues me está gustando que hables de forma honesta y realista
Me llamo la atención cuando mencionaste que empezaste a hacer ejercicio en el segundo piso de tu casa y me causa curiosidad que ejercicios hacías, simplemente rutinas de calistenia?
Soy de los que cree que para bajar de peso toca caminar o correr mucho antes que ejercicio muscular y por eso me llamo mucho la atención esa parte
Me gustaría saber qué rutina hiciste , se que estoy invadiendo mucho tu privacidad con esta pregunta pero enserio quisiera saber
Aunque entiendo perfectamente si no la quieres responder
Me comprometo a estudiar, concertarme, dejar de procrastinar y alimentarme mejor.
-estudiar mate
-leer libros
-dejar la adicción al celular