Hocam maalesef Türkiye'deki sağlık sisteminde testesteronu ölçtürmek için 40 takla atmak gerekiyor. Dahiliye, genel cerrahi gibi bölümler kan tahlili için testesteron ölçümü yazamıyor. Endekronoloji'den randevu açmaları gerekiyor. Sonra biz kendimiz randevu alıyoruz. Yetmiyor doktora neden testesteron ölçümü yaptırmak istediğimiz konusunda dil döküyoruz. Kaldı ki, hiçbir doktorun aklına problemlerimizden bahsedince senin testesteronunu ölçelim deme olasılığı da epey düşük. Ben saç dökülmesi ile alakalı olarak DHT ve testesteronu ölçtürmek istedim çünkü temel nedenlerinden biri olmasına rağmen tek bir cildiyecinin dahi bu ölçümü istemediğini fark etmiştim. Güç bela endekronoloji'ye randevu alıp gittiğimde doktora nedenlerimi sıraladım buna rağmen tahlil sonuçlarıma baktığımda testesteronla alakalı tüm ölçümleri istemediğini fark ettim, DHT'ye dair de hwrhangi bir şey yoktu sonuçlarda. Sırf 30 saniyelik tahlil yazma işlemini dahi eksik yapmıştı. Diyeceğim o ki, türkiyedeki doktor nazı arşa çıkmış seviyede. Çok zengin biri olsam kendi sağlığımı ölçtürmek için ayrı bir laboratuvar kurardım. Hatta kendim bizzat öğrenirdim bu ölçümler nasıl yapılıyor diye. Kendi değerlerimi kendim kontrol ederdim.
Hocam lütfen tip 2 diyabet hastaları için metformin konusunu işler misiniz ? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu metformin ömür uzatıcı diyor videolarında. Sizde bu konuya değinir misiniz? Laktik asidoz hangi durumlarda olur ? Otoimmün hastalığı olan insanlarda metformin oksidadif stresi arttırabilir mi ? Yorumlarınızı çok merak ediyorum.
4 หลายเดือนก่อน +1
Bu konular hekim egitimlerinin isi. Ama ozet yapayım. Metformin iyidir:) Laktik asidozu unutun bu konuda
Cevap için çok sağolun hocam. Annem 12 yıldır otoimmün hemolitik anemi tanılı hasta. 8 ay önce hastanede ölüm döşeğindeydi. Rituksimab, prednisolon gibi immunsupresif tedaviler uyguluyorlardı bir süre remisyona giriyordu. Ama son zamanlarda artık işe yaramıyordu ve sürekli enfeksiyon oluyordu kendimizi hastanede buluyorduk ve kan transfüzyonu, antibiyotik ve prednisolon veriyorlardı ve biraz kanı yükselirse rituksimab veriyorlardı ama işe yaramadı. Sonra bortezomib diye bir ilaç denediler 2 doz. İşe yaramıyor dediler kestiler. CMV sitemegalovirüs 30 binlere yükselmişti. D vitamini 8 seviyesindeydi. Calcimax d3 veriyorlardı ama yükselmiyordu. Magnezyum çok düşüktü devletin verdiği magnezyum oksit formunda veriyorlardı. Hiç yükselmiyordu magnezyumu. Çok ciddi enfeksiyon vardı. Hemoglobin seviyesi 3 civarındaydı. Foscarnet diye ağır bir ilaç ile CMV'yi bastırdılar ama durumu düzelmemişti hala çok kötüydü. Bir haftada dört defa plazmaferez yaptılar. Doktor vazgeçti artık hemolizi durduramıyoruz dedi bize hazırlıklı olun anneniz ölebilir dedi. Yıllardır kanser tetkikleri hep temiz çıktı. Profesör anneniz kanser değil keşke kanser olsa tedavisini versem dedi. Sonra sizin videoları izlemeye başladım hocam. Oksidatif stresin otoimmün hastalıklara neden olduğunu öğrendim. Oksidatif stresi azaltmak uğruna herşeyi yaptım. omega3, d3/k2, alfa lipoik asit, asetilsistein, taurin, PQQ vb. Sizin videolar sayesinde annem kurtuldu diyebilirim hocam. Hemolizi azaldı 8 aydır kan transfüzyonu yapılmıyor. Hemoglobini 8-10 seviyelerinde değişiyor. Size ne kadar teşekkür etsem az. Diyabet konusuna gelirsek, Yavuz hoca ben diyabet değilim ama günlük 1000 mg metformin kullanıyorum demiş videosunda. th-cam.com/video/0tloYD9ezRI/w-d-xo.htmlsi=RPslYejfZTWsniv_&t=475 .. Ama diğer yandan bazı doktorlar da metformin masum değildir diyerek çekiniyorlar özellikle mideye yan etkileri ve laktik asidoz nedeni ile. Dahiliye doktoru kullandığı ilaçları sordu annemin Glifor kullanıyor dedim, Midesinde herhangi bir problemi ağrısı yoktur böbreklerinde de problem yok ama doktor glifor mideyi mahvediyor ya deyip DIAMICRON-MR 30 MG yazdı şimdi onu kullanıyoruz. Neden metformin etken maddeli glifor'u tercih etmiyor anlamadım hocam. Mazur görün hocam saygım sonsuz doktorlarımıza ama gerçekten artık çoğu modern tıp doktoruna güvenemiyorum.
@@naczutebrikler, maalesef günümüz tıbbının gerek eğitim gerekse uygulamada her hastalığa bir ilaç paradigmasını yıkmak çok zor. Dr Mustafa Atasoy'un yaktığı meşale sayesinde fonksiyonel tıbbı uygulayan hekim sayısı arttıkça annenizin durumunda birçok hasta şifa bulacaktır
evet ağırlık kaldırmak, uyku ve sağlıklı beslenmekten bahsetmiştiniz gençler için. total testosteron ile kas kütlesi arasında doğru orantı var mıdır ve sadece antrenman sırasında mı yükselip sonra eski seviyesine geliyor
Teşekkürler... Hocam benim değerlerim en üst düzeyde(1000). Yaşım 67, bitkisel besleniyorum. Salonda ağırlık çalışıyor, uzun dağ yürüyüşleri yapıyorum. Yaşıma göre fazla sayılır mı? Bir yerde okumuştum testesteron fazlalığı iyi değilmiş. Yanıtlarsanız sevinirim.
FTA eğitimlerinde kronik hastalıklarda fitoterapi konusunda bizi bilgilendiren Dr. Serdar Özgüç konsulte ettiğim bir hastamda yüksek seyreden testosteron değerinin enflamasyon belirteci olabileceğini söylemişti
Merhaba, seri için çok teşekkürler. Finasterid veya dustasterid kullanan bir erkeğin DHT değeri 5a reduktaz enzim kısıtı sebebi ile düşük çıkıyor. Bu durumda düz mantık total testosteron değeri normale nazaran yüksek çıkar diyebilir miyiz? yoksa o testosteronun bir kısmını vücut östrojene dönüştürdüğü için ölçümlerde total testosteron yine normal düzeylerde mi çıkar? Sorumda çok fazla yanlış bilgi olabilir, kusura bakmayın)) Eğer cevap basit değilse bir bonus video alabilirdik, çok kişinin merak ettiği konular... Tekrar teşekkürler.
4 หลายเดือนก่อน +1
Bir miktar yüksek cikmasina neden olur tabii. Ama bu miktar, o kisinin bazal 5AR aktivitesine bağlı. Aromatizasyon yani T nun E dönüşümü bunlardan bağımsız olarak etkiler. Ama 5AR kullananlarda mesele bunlar değil, bir kısım erkekte görülen kalıcı libido kaybı
Bazi arasirtmalarda cok dusuk yuzdelerde olsa da, kalici libido kaybi bildirenler olmus. Sizce gercekten buna bagli olarak kalici libido kaybi yaşanabilir mi? Bu konuda o kadar cok degisken varki bu 5ARdan bagimsiz... Bu konuda sizin cikarimlarinizi da merak ettim bu yorumunuzdan sonra. Gercekten bu konuda temkinli mi yaklasmaliyiz?
Yükseltmek için neler yapışabilir hocam öncelik neye verilmeli.Fazla kilo yok,spor yapıyorum ama 380 yaş 25.Neden olabilir neleri sorgulamak lazım.Testeron düşüklüğüne yol açan diğer sebepler nelerdir
4 หลายเดือนก่อน
Serbest T düşük olmayablir, önce buna bakmak lazım. Esas olan da o. 380 düşük tabii ama fT belki fena değil. Önce SHBG ve total testo birlikte ölçtürün ve www.issam.ch/freetesto.htm sitesinden serbest testo hesaplayın. Oradaki Albumin değerine dokunmayın. 25 yaşında 10-12'nin üzerinde olmasını bekleriz kesinlikle. Bu ipuçlarını da babanız vermez ona göre :))
Dokdorum testesteron takviyesi akmak için öncelikle göbek yaglarınımı eritmelipiz yoksa testesteron hemen osturojene dönüşüyormüş bunun için önce zayıflayup sonramı testesteron almalıyız? Tesekurler
Çok isterim Mustafa bey. Kaç jinekologa gittim hepsi normal diyor. Kendimi çok androjenik hissediyorum, memede kıllanma, sürekli agresif olma, rengli öncesi göğüs hassasiyeti, PCOS görünüm yok ama amh biraz yüksek, kendimi bildim bileli kötü yemem, kime derdimi anlatsam abartma gözüyle bakıyor. Sadece ne zaman rengli olsam çok rahatlıyorum. Kendimi kadın gibi hissediyorum. Kafanızı sisirdim. Emeğinize sağlık. Sizden keşke randevu alabilsem.
Hocam lütfen cevaplarsanız sevinirim sizin videolarınızın tamamını izledim ve test yaptırdım doktor normal dedi gönderdi :test sonuçlarım hiç bişey anlamadım Serbest testesteron 19.10 ng/L referans aralığı 6.6-30 Total testesteron 3,51 ng/mL referans aralı 1,66-8,8 Yaşım 42
4 หลายเดือนก่อน +1
Serbest T gayet iyi. Normal
4 หลายเดือนก่อน +1
Serbest T direkt ölçüldü ise yani SHBG olculerek hesaplanmadi ise yanlış olabilir
Teşekkürler.
Beklenen video geldi. Hocam çok bilgilendirici olmuş, emeklerinize çok teşekkürler
Çok değerli bilgiler veriyorsunuz emeğinize sağlık. Sustanon hakkında da bir bilgi bekliyoruz sizden
Sağolun. Çok faydalı bilgiler bunlar.
Elinize emeğinize sağlık hocam🙏🙏🙏 hakkınız ödenmez
hocam harikasınız ,tüm paylaşımlarınız çok değerli iyi ki varsınız
Verdiğiniz bilgiler ve emeğiniz için teşekkür ediyoruz
Emeğinize sağlık hocam çok teşekkür ederiz 🙏🍀
Dolu dolu bilgiler teşekkürler 😊😊❤
çok teşekkürler hocam , ayrıca sizi benimle tanıştıran Vedat Yetener hocamada şükranlarımı sunuyorum
Tebrik ediyoruz hocam
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz hocam çok teşekkür ederiz
Hocam lütfen seberoik dermatit gibi cilt sorunları için de bir video yapabilir misiniz ?
Emeğinize sağlık 🌺
Hocam maalesef Türkiye'deki sağlık sisteminde testesteronu ölçtürmek için 40 takla atmak gerekiyor. Dahiliye, genel cerrahi gibi bölümler kan tahlili için testesteron ölçümü yazamıyor. Endekronoloji'den randevu açmaları gerekiyor. Sonra biz kendimiz randevu alıyoruz. Yetmiyor doktora neden testesteron ölçümü yaptırmak istediğimiz konusunda dil döküyoruz.
Kaldı ki, hiçbir doktorun aklına problemlerimizden bahsedince senin testesteronunu ölçelim deme olasılığı da epey düşük. Ben saç dökülmesi ile alakalı olarak DHT ve testesteronu ölçtürmek istedim çünkü temel nedenlerinden biri olmasına rağmen tek bir cildiyecinin dahi bu ölçümü istemediğini fark etmiştim. Güç bela endekronoloji'ye randevu alıp gittiğimde doktora nedenlerimi sıraladım buna rağmen tahlil sonuçlarıma baktığımda testesteronla alakalı tüm ölçümleri istemediğini fark ettim, DHT'ye dair de hwrhangi bir şey yoktu sonuçlarda. Sırf 30 saniyelik tahlil yazma işlemini dahi eksik yapmıştı.
Diyeceğim o ki, türkiyedeki doktor nazı arşa çıkmış seviyede. Çok zengin biri olsam kendi sağlığımı ölçtürmek için ayrı bir laboratuvar kurardım. Hatta kendim bizzat öğrenirdim bu ölçümler nasıl yapılıyor diye. Kendi değerlerimi kendim kontrol ederdim.
Emekleriniz için teşekkürler.
Teşekkürler Mustafa hocam
Mustafa bey teşekkür ediyorum
Fermentasyon lu sebzelerin bağirsak üzerinde ki pozitif etkenleri üzerine bir Video yapabilirmisin Güzel Insan?
Çok net olmuş
SEVGİLER HOCAM
Harika 👏👏👏
Allahrazi olsun
Teşekkürler
Çok teşekkürler hocam
Cok tesekkurler.
Teşekkürler hocam
Bu düşüşün sebepleriyle ilgili bir video da rica ediyorum hocam🙏
valla çekilebilir ama öyle başına oturup boş konuşma videoları olmadığı için her konuda her gün video çekemem takdir edersiniz
teşekkürler
👏👏👏
Testo Baba diyebilirmiyiz? Bir sorum var: Mideye zararlari varmi L Arginin ve Citrullin in Testo Baba? Teşekkürler Üstad
Harika 👍
elinize sağlık
Tesekkurler
Değerli bilgiler için tşkler...Mitoby takviyesi ile citrulin kullanmayı önerir misiniz...Veya kreatin ile citrulin olabilir mi...
Sitrulinden amac nedir ona göre?
Amaç arginine katkısı ve nitrik oksitin çoğalması...
Kadında testesteron konusuna da deginirmisiniz müsaitliğinizdd
👍
❤
👍👏👏
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
🤙
Super
😍😍😍
❤❤❤❤
🙏🙏🙏
🎉🎉🎉
💐
Hocam lütfen tip 2 diyabet hastaları için metformin konusunu işler misiniz ? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu metformin ömür uzatıcı diyor videolarında. Sizde bu konuya değinir misiniz? Laktik asidoz hangi durumlarda olur ? Otoimmün hastalığı olan insanlarda metformin oksidadif stresi arttırabilir mi ? Yorumlarınızı çok merak ediyorum.
Bu konular hekim egitimlerinin isi. Ama ozet yapayım. Metformin iyidir:) Laktik asidozu unutun bu konuda
Cevap için çok sağolun hocam. Annem 12 yıldır otoimmün hemolitik anemi tanılı hasta. 8 ay önce hastanede ölüm döşeğindeydi. Rituksimab, prednisolon gibi immunsupresif tedaviler uyguluyorlardı bir süre remisyona giriyordu. Ama son zamanlarda artık işe yaramıyordu ve sürekli enfeksiyon oluyordu kendimizi hastanede buluyorduk ve kan transfüzyonu, antibiyotik ve prednisolon veriyorlardı ve biraz kanı yükselirse rituksimab veriyorlardı ama işe yaramadı. Sonra bortezomib diye bir ilaç denediler 2 doz. İşe yaramıyor dediler kestiler. CMV sitemegalovirüs 30 binlere yükselmişti. D vitamini 8 seviyesindeydi. Calcimax d3 veriyorlardı ama yükselmiyordu. Magnezyum çok düşüktü devletin verdiği magnezyum oksit formunda veriyorlardı. Hiç yükselmiyordu magnezyumu. Çok ciddi enfeksiyon vardı. Hemoglobin seviyesi 3 civarındaydı. Foscarnet diye ağır bir ilaç ile CMV'yi bastırdılar ama durumu düzelmemişti hala çok kötüydü. Bir haftada dört defa plazmaferez yaptılar. Doktor vazgeçti artık hemolizi durduramıyoruz dedi bize hazırlıklı olun anneniz ölebilir dedi. Yıllardır kanser tetkikleri hep temiz çıktı. Profesör anneniz kanser değil keşke kanser olsa tedavisini versem dedi. Sonra sizin videoları izlemeye başladım hocam. Oksidatif stresin otoimmün hastalıklara neden olduğunu öğrendim. Oksidatif stresi azaltmak uğruna herşeyi yaptım. omega3, d3/k2, alfa lipoik asit, asetilsistein, taurin, PQQ vb. Sizin videolar sayesinde annem kurtuldu diyebilirim hocam. Hemolizi azaldı 8 aydır kan transfüzyonu yapılmıyor. Hemoglobini 8-10 seviyelerinde değişiyor. Size ne kadar teşekkür etsem az. Diyabet konusuna gelirsek, Yavuz hoca ben diyabet değilim ama günlük 1000 mg metformin kullanıyorum demiş videosunda. th-cam.com/video/0tloYD9ezRI/w-d-xo.htmlsi=RPslYejfZTWsniv_&t=475 .. Ama diğer yandan bazı doktorlar da metformin masum değildir diyerek çekiniyorlar özellikle mideye yan etkileri ve laktik asidoz nedeni ile. Dahiliye doktoru kullandığı ilaçları sordu annemin Glifor kullanıyor dedim, Midesinde herhangi bir problemi ağrısı yoktur böbreklerinde de problem yok ama doktor glifor mideyi mahvediyor ya deyip DIAMICRON-MR 30 MG yazdı şimdi onu kullanıyoruz. Neden metformin etken maddeli glifor'u tercih etmiyor anlamadım hocam. Mazur görün hocam saygım sonsuz doktorlarımıza ama gerçekten artık çoğu modern tıp doktoruna güvenemiyorum.
@@naczutebrikler, maalesef günümüz tıbbının gerek eğitim gerekse uygulamada her hastalığa bir ilaç paradigmasını yıkmak çok zor. Dr Mustafa Atasoy'un yaktığı meşale sayesinde fonksiyonel tıbbı uygulayan hekim sayısı arttıkça annenizin durumunda birçok hasta şifa bulacaktır
🙏🙏🙏🙏💐
Yaş 35 spor yapan biriyim sonuç 550 yazık valla
🎉❤
Yaşlılarda düşükse replasman peki ya gençlerde
Bunu da kesinlikle anlatmıştım bir videoda, sanırım replasman nasıl yapılır videosu, ama kısaca, çün kü bu ince bir konu.
evet ağırlık kaldırmak, uyku ve sağlıklı beslenmekten bahsetmiştiniz gençler için. total testosteron ile kas kütlesi arasında doğru orantı var mıdır ve sadece antrenman sırasında mı yükselip sonra eski seviyesine geliyor
Hocam, RA sklerit ve episklerit yapar mı ? RA için etçil mi yoksa bitkisel bir diyet mi uygulamak gerekir?
Yapar. Bama sorarsaniz her seye bitlisel AĞIRLIKLI bir beslenme iyi gelir
Hocam merhabalar peki biz bu testesteron replasman yapan hekimlere nasıl ulaşabiliriz kimler yapar bunu
3 . Defa izliyorum tş 11:46
Ahhh bir de hastalarımızı ikna edebilsek tesresteronlarınjn düşük olduğuna 😂. Gurur meselesi yapıyorlar.
Teşekkürler...
Hocam benim değerlerim en üst düzeyde(1000). Yaşım 67, bitkisel besleniyorum. Salonda ağırlık çalışıyor, uzun dağ yürüyüşleri yapıyorum. Yaşıma göre fazla sayılır mı? Bir yerde okumuştum testesteron fazlalığı iyi değilmiş. Yanıtlarsanız sevinirim.
FTA eğitimlerinde kronik hastalıklarda fitoterapi konusunda bizi bilgilendiren Dr. Serdar Özgüç konsulte ettiğim bir hastamda yüksek seyreden testosteron değerinin enflamasyon belirteci olabileceğini söylemişti
@@nurisen2425 teşekkür ederim
Merhaba, seri için çok teşekkürler. Finasterid veya dustasterid kullanan bir erkeğin DHT değeri 5a reduktaz enzim kısıtı sebebi ile düşük çıkıyor. Bu durumda düz mantık total testosteron değeri normale nazaran yüksek çıkar diyebilir miyiz? yoksa o testosteronun bir kısmını vücut östrojene dönüştürdüğü için ölçümlerde total testosteron yine normal düzeylerde mi çıkar? Sorumda çok fazla yanlış bilgi olabilir, kusura bakmayın)) Eğer cevap basit değilse bir bonus video alabilirdik, çok kişinin merak ettiği konular... Tekrar teşekkürler.
Bir miktar yüksek cikmasina neden olur tabii. Ama bu miktar, o kisinin bazal 5AR aktivitesine bağlı. Aromatizasyon yani T nun E dönüşümü bunlardan bağımsız olarak etkiler. Ama 5AR kullananlarda mesele bunlar değil, bir kısım erkekte görülen kalıcı libido kaybı
Bazi arasirtmalarda cok dusuk yuzdelerde olsa da, kalici libido kaybi bildirenler olmus. Sizce gercekten buna bagli olarak kalici libido kaybi yaşanabilir mi? Bu konuda o kadar cok degisken varki bu 5ARdan bagimsiz... Bu konuda sizin cikarimlarinizi da merak ettim bu yorumunuzdan sonra. Gercekten bu konuda temkinli mi yaklasmaliyiz?
Erkek tipi dökülme için finasterit kullanımından daha iyi bir alternatif var mı o halde?
Evet gercekten yaşandığı oluyor bu dokumante
Bir muadili olmadığı icin yazıyorum, Prostar olabilir
Yükseltmek için neler yapışabilir hocam öncelik neye verilmeli.Fazla kilo yok,spor yapıyorum ama 380 yaş 25.Neden olabilir neleri sorgulamak lazım.Testeron düşüklüğüne yol açan diğer sebepler nelerdir
Serbest T düşük olmayablir, önce buna bakmak lazım. Esas olan da o. 380 düşük tabii ama fT belki fena değil. Önce SHBG ve total testo birlikte ölçtürün ve www.issam.ch/freetesto.htm sitesinden serbest testo hesaplayın. Oradaki Albumin değerine dokunmayın. 25 yaşında 10-12'nin üzerinde olmasını bekleriz kesinlikle. Bu ipuçlarını da babanız vermez ona göre :))
O yasta cok dusuk benim yas 55 benım testeton 350 ama yine bşrsey snlamıyorum yinede yeterli degil
Dokdorum testesteron takviyesi akmak için öncelikle göbek yaglarınımı eritmelipiz yoksa testesteron hemen osturojene dönüşüyormüş bunun için önce zayıflayup sonramı testesteron almalıyız? Tesekurler
kadın için bu sorunun anlamı yok
Kadında kaç olmalı sizce
Kadında biraz daha karışı işler. Videolarda hepsine değinsem 20-30 dk oluyor, o zaman da olmuyor. Analatırım onu da
Çok isterim Mustafa bey. Kaç jinekologa gittim hepsi normal diyor. Kendimi çok androjenik hissediyorum, memede kıllanma, sürekli agresif olma, rengli öncesi göğüs hassasiyeti, PCOS görünüm yok ama amh biraz yüksek, kendimi bildim bileli kötü yemem, kime derdimi anlatsam abartma gözüyle bakıyor. Sadece ne zaman rengli olsam çok rahatlıyorum. Kendimi kadın gibi hissediyorum. Kafanızı sisirdim. Emeğinize sağlık. Sizden keşke randevu alabilsem.
Teşekkürler hocam
Hocam lütfen cevaplarsanız sevinirim
sizin videolarınızın tamamını izledim ve test yaptırdım doktor normal dedi gönderdi :test sonuçlarım hiç bişey anlamadım
Serbest testesteron 19.10 ng/L referans aralığı 6.6-30
Total testesteron 3,51 ng/mL referans aralı 1,66-8,8
Yaşım 42
Serbest T gayet iyi. Normal
Serbest T direkt ölçüldü ise yani SHBG olculerek hesaplanmadi ise yanlış olabilir
Shgb ölçülmedi hocam sadece total ve serbest testesteron ölçüldü
Test sonucunda total testesteron 2,13 Ng/mg yazıyor. Bu 213 e mi tekabül eder ?
evet
Teşekkürler
Teşekkürler hocam
Teşekkür ederiz
Çok tşk ederizzz
teşekkürler
👏👏👏
🙏
🧡
Teşekkürler sunum için
Emeğinize sağlık
teşekkürler
Teşekkür ediyorum
❤❤❤
🙏
❤
Teşekkürler
👏👍
🙏
Çok teşekkürler
Teşekkür ediyorum
👏👏
Teşekkürler hocam
Teşekkürler
👏👏
Teşekkürler