턱관절 소리 치료, 없애는 법, 줄이는 법, 턱관절 교정운동까지!
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2020
- #턱관절_교정#턱관절_소리#턱관절_스플린트
1. 소리 나는 종류와 이유
-click
-popping
-crepitus
-thud sensation
2. 치료가 필요할까?
- 관절음에 의해 판정되는 관절낭내 장애가 진행성인 경우는 단지 7-9%에 불과함
3.각 소리별 치료법
1)일단 TMJ 소리인지 확실시
2)소리가 나는 타이밍
- 개괄적 설명
(1)opening
- late
- early
(2)closing
- early, middle, late에 따른 치료 예후
3)통증치료
4)APS
5)OSS
6)subluxation 치료
4. 운동법 By YODA
5. 보조요법
아래 인스타에도 놀러와주세요
덴티장 인스타그램 : / dentijang
썸네일 디자이너 인스타그램 : / cuteveryone
![ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #1 SS8 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/Ytc50m91QK8/mqdefault.jpg)
와
5000명이세요?
축하드립니다!!!이제 스코어가 팍팍 올라갈겁니다~👍
전에 유튜버 어떤분이 아래턱을 빼주라했을때 근거를 알수없어 긴가민가했는데 원리를 알게됐네요
세심한 내용들 감사합니다
턱 디스크 근육 관절,,무서웠는데 항상 그림으로 알기쉽게 알려주셔서 막연한 두려움이 사라졌어요
감사합니다. 힘내자화이팅님^^
스코어가 팍팍 올라가길 바라는데 생각보다 팍팍은 안올라가네요 ㅎㅎ
그래도 환자분들께 도움이 되는 영상을 올린다고 생각하고 꾸준히 해볼생각입니다.
턱관절에 대해 이해가 깊어질수록 마음도 편해질테니 앞으로도 잘 지켜봐주세요!
@@dentijang 쌤 치료하시는데 한번가보고 싶습니다 꼭~알려주세요..
명강의 감사드려요.
대박 기원합니다!!!
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
악관절장애 에관한 한국어 유튜브 영상중 제일 좋아요, 전방재위치장치의 적응증에 잘모르는 부분이 있었는데, 영상을 통한 설명으로 명확해 졌습니다. 학교에서도 잘 않가르쳐 주는건데, 영업 노하우를 요렇게 공개 해도 되나 모르겠습니다. 요즘엔 CBCT 가 개인치과에도 일반화되어 가서, 조금만 관심을 갖고 있으면 , 일반의 선생님들도 심하지 않은 악관절 환자를 치료할 수 있을것 같은데, 역시 돈이 되는 장사가 아니라 다들 나몰라라 하고 있는것 같습니다 . 하여가 좋은영상 감사드립니다
좋은 말씀 감사합니다 ㅎㅎ
와 감사합니다 딱 소리 때문에 스트레스 받았는데 감사합니당
갑자기 입 아래부분쪽에서 밥먹을때마다 그래서 거슬렸는데 하루에 10번씩하다보면 다나은것처럼 없어질때가 있더라구요 여러분들도 해봐요!!
*소리 없애기 교정운동 시작부분 8:38
와......... 바로 소리 안나는데요??
점점 심해지던 제 턱에 브레이크를 밟아주셔서 감사합니다🙇🏻♀️ 이렇게 디테일한 분은 없었다...
구독자 5000천명 돌파 축하드립니다. 쭉쭉 발전해서 50만 유튜버가 되는 그날까지 덜거덕 쿵!
5년안에 50만 가즈아~!
요다에서 왜 아무도 안웃어요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그림 귀여워서 또 보러 왔어요!!ฅ ʕ•ᴥ•ʔ
잘 보고가요!ㅎㅎ . 턱관절 소리가 나서 찾다보니 들어왔어요! 정보 감사합니다!!
너무 추억돋는 영상입니다
갑자기 뜨네요
1회부터 정주행 들어갑니다
너무 편하게지내는것 같아 잊지 않으려구요
오랜만입니다 힘내자 화이팅님^^ 잘 지내시죠?
고맙다데쓰요~~!!
턱소리20년째인데 왜 이제 알려주시는거예요ㅠ 해보니까 원리가 이해가네요 감사합니다ㅎ
이 캐릭터는 직접 그리시는건가요? 턱관절 소리 안나는 사람인데도 썸네일 캐릭터가 너무 귀여워서 저도 모르게 들어왔네요ㅠㅠ 넘 귀욥
감사합니다 ㅎㅎ 디자이너는 따로 있고 애니메이션은 제가 넣고 있습니다!
그나마 요다 운동으로 디스크를 원위치 시키는걸 기대할 수 있는거군요!
부작용이 없다면 최고네요
덴티장님! 이전부터 딱소리가 나고 요새 뻐근함이 있어서 이 영상에 나온 운동을 따라해보앗는데요! 몇일 해보니 딱소리가 없어졌지만 모래소리?(사락? 하는소리) 가 생겼는데요! 괜찮은건가요?? 불안해서 댓글달아요 답변 부탁드릴게요 ㅜㅜ
병원에 가는게 가장 정확하겠지만 제가 사는 도시에 구강내과가 없어요 ㅜㅜ(80만 인구에 구강내과가없다니..)
문) DRM운동을 할 때 소리가 안나는 반대편 턱쪽이 뻐근한데 괜찮은건가요?
혹여나 인대가 늘어나거나해서.. 반대쪽에 갑자기 소리나거나 할까봐 무섭네요 ㅋㅋ
소리나는 쪽 완화효과는 짱입니다!
영상내용과 상관없이 감사인사드립니당 덴티장TV 보고 교정운동도하고 생활습관 고쳐서 턱관절 좋아져서 소리도 안나고 스트레스없이 지내고 있네욤 :)
보람있네요 ^^ 앞으로도 계속 건강하길 기원합니다!
덴티장 선생님! 늘 제 질문에 친절하게 답해 주셔서 감사합니다! 영상 올리는 목적이 병원 광고를 위한 상업적 목적이 아니라 턱관절 질환 환자를 도와 주고자 하는 마음에서 영상을 올리신다고 예전에 말씀 하셨는데요. 선생님께 진료를 보고 싶은 환자로서 선생님 계시는 병원이 정말 궁금한데요 정말 알려 주실수 없음데스까? ㅜㅜ
스미마셍... 당분간은 병원을 공개할 계획은 없습니다만.. 추후에 마음의 준비가 되면 공개할수도 있습니다~ 진심어린 댓글 감사드리고 영상과 댓글로라도 최대한 도움을 드리고 싶습니다!
선생님 저는 식사를 할때 딱소리가 나면서 그 이후로 지그럭(모래or,갈리는)소리가 납니다. 이런소리를 퇴행성 관절염이라고 하더군요. 관절 쪽에 압력을 주는 여러 안좋은 습관을 교정해야 뼈가 리모델링 되면서 퇴행성 관절염이 낫는다고 하는데 궁금한게있습니다. 항상 666운동과 외측익돌근 스트레칭을하는데 이 스트레칭들은 관절에 압력을 안주나요? 퇴행성 관절염에 좋은 스트레칭 인건지 궁금합니다.
덴티장 선생님 궁금한거 있습니다. 먼저 늘 도움되는 영상 만들어 주셔서 감사하다는 말씀 드리고 싶어요! 제가 궁금한건 턱 근육이랑 눈 근육쪽도 연결되어 있나요? 턱 위치가 바뀔 때 마다 제 쌍꺼풀 크기라든지 눈 모양이 바뀌는거 같은데 이게 가능한 이야기일까요? 궁금합니다!
직접적인 연결은 없지만 간접적인 신경 연결로
목이나 턱관절 근육이 눈에 영향을 줄 수 있습니다.
th-cam.com/video/7HLAfpzSezc/w-d-xo.html
이 영상을 보시면 연관통 개념으로 영향을 줄 수 있죠.
하지만 움직이는 즉시 눈모양이 바뀌는건 저도 더 연구가 필요할 것 같습니다.
선생님 너무 좋은 턱관절 영상 덕분에 도움이 많이 되었습니다.....!! 그런데 혹시 질문이 있는데 입을 어쩌다 잘못 벌리면 딱! 소리가 난 후에 입을 벌리면 모래 갈리는 소리가 4~6시간 정도 지속되고 사라집니다. 이런 경우도 퇴행성 관절염에 의한 소리인가요?
집 이사하느라 이제 교정운동 배우러 왔네요 ㅎㅎ 어쩔때 소리가 날때 자꾸 소리를 내볼때가 있었어요 오른쪽귀에서 뜨걱뜨걱소리가 계속나네요 ㅋ아프진않음요 DRN포지션운동 기억할게요~~^^
이사하느라 고생많으셨어요 ㅎㅎ 기억 잘해주세요^^ DRM 포지션이에용 ㅎㅎ
너무 좋은 내용이다진짜
안녕하세요 턱을 아래쪽으로 맞아서 그때 부터 턱관절이 이상이 왔습니다. 오늘 이 영상을 보고 스플린트를 끼고 요다 운동을 했는데 온몸이 풀리는 느낌이 들어요 괜찮은 현상일까요? 계속 이렇게 운동 해도 될까요?
5천명 축하드려요
치아 교정중에 비대칭이 생긴게 갑자기 보이고 턱관절은 교정 하기 전 부터 아팠는데 이거 턱관절이 문재여서 그랬던 걸까요,.? 교정 치료를 먼저 하면 안되는 거였나요...
그리고 턱관절 안좋으면 중안부가 길어지나요?
턱관절 치료하면 얼굴 길이가 짧아질까요,, 턱이 많이 내려온거 같아요 ㅠㅠ
감사합니다!
교정보단 턱관절 치료가 우선적으로 되어야 합니다.
중안면부가 길어지는건 하악 과두가 증식하는 경우에 그럴 수 있습니다.
흔한 경우는 아니구요.
이미 교정시작하셨으니 통증 관리 잘 받으면서 진행하시길 바랍니다
목소리 잔잔하셔서 잠자기에도 적당하네요 허허
재생목록 틀어놓고 주무셔보세요 ㅎㅎ 꿀잠 보장합니다!
의사님 안녕하세요!, 21살 남자입니다. 치과에서 건강검진 받았는데 턱관절뼈가 나이에 비해 마모가 된 편이라고 하더라고요.. 원래 둥글다는데 저는 더 평평한... 더 자세히 말씀해주시지는 않았는데 걱정되네요, 제가 발치 교정을 했는데 인터넷보니 교정 영향도 있다고 하더라구요.. 유튜브에 666운동이란 것이 있던데 꾸준히하면 좋을까요..? 더 알아보고 치과 방문할 생각입니다. 딱딱 소리가 나는 것 같진 않은데 더 조심해야 할 것 같습니다.
선생님 질문이 있습니다. 거북목+일자목으로 인해 소리와 통증이 나기 시작했는데요. 거북목은 다 낫고 현재는 일자목 치료중에 있습니다. 소리는 예전 처럼 딱!이 아니라 소리 크기가 반 정도 줄은 대신 여러번 나고 걸을 때 말하면 광대쪽 턱관절 소리도 동반됩니다. 일자목이 다나아서 정상목이 되면 턱관절 소리도 모두 없어질까요ㅠㅠ?
step4 요다박사님 운동법의 원리가 턱을 빤상태를계속유지시켜서 턱근육이랑 턱디스크른 소리안나는자리로 이동?시키는 원리인가요?
요다 운동할 시 입을 벌린 상태에서 펠리칸 만들기 위해 턱을 앞으로 내밀때 왼쪽에서 소리가 나는데
지금 현재 제 양쪽 디스크가 전방 탈골 된 상태에서 요다 운동 때 소리 나도 계속 해도 될까요?
일단 2일째인데 효과가 좋습니다
if ) 예전 입이 벌어지지 않아 구강내과에서 스플린트 병행 하면서 인대 늘리는 방식으로 개구량을 늘렸어요
양쪽 디스크 둘다 탈골 된걸로 알고 있습니다
넵 내밀때는 당연히 소리 날 수 있습니다.
내밀면서 닫을 때 소리가 안나면 올바르게 하고 계신 겁니다!
선생님 질문있습니다. 평소 생활에는문제가없으나 아침에 일어나서 습관적으로 턱이 뻐근해서 옆턱 침샘쪽을 누르면 딱 소리가 나고 생활시 뻐근할때 똑같이 꾹 누르면 딱 소리가 납니다. 이런 현상이 일어나고나서 턱쪽이 사진을 찍을때 붓거나 이런것 같은데 이런것들도 치료가 가능한가요?
붓거나 그렇다면 침샘쪽 문제는 아닌지 아니면 디스크 염증인지부터 판단해야 될거 같습니다. 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시구요. 굳이 눌러서 소리 유발은 안하시는게 좋을것 같습니다!
선생님! 제가 7년전에 아예 입을 못벌릴정도로 턱관절때문에 고생을해서 그 당시 1년동안 쓰던 스플린트가 있는데요, 1년동안 착용하고 소리가 많이 없어지고 턱도 좋아져 착용을 그만 두었습니다. 근데 요즘 입 벌릴때 다시 딱딱 소리가 나기 시작해서.. 스플린트를 폴리덴트 같은걸로 세척하고 다시 착용해볼까 생각이 드는데 역시 오래되어서 안좋을까요?🥺 병원가서 또 맞추자니 좀 비싸서😂..
선생님~ 턱관절병원도 최근 통증이 생겨서 다니다가 우연히 구독까지 왔습니다~
한쪽에서 입을 벌릴때 초중기 정도 벌릴때
딱소리 한번과 함께 지그럭 갈리는 소리가 다음에 납니다.
병원에서는 지금 큰 문제는 없다고는 하셨는데 이번영상에 있는 턱관절 교정운동 해당이 될까요??
고맙습니다
병원에서 진료안하시나요?
턱관절염으로 상담과 진료원합니다.
병원위치와 덴티장 원장님성함 알 수 있을까요?
턱관절에서 딱딱 소리 나는거 되게 스트레스 였는데 좋은 방법 인거 같네용 알려주셔서 감사합니당!! 꾸준히 해볼게용!
추석 때 왼쪽 턱에서 퍽 소리난후 개구장애 생겼어요ㅠㅠ 대학병원 있는 죽전 구강내과에 갔는데 디스크가빠져서 지금 구겨졌다 펴질 때까지 기다려야 한다고 말한뒤 첫 1주일 근육이완제약 먹고 1회씩 총4회 물리치료했어요 소리늨 안나고 통증도 안심해요 대신 교합이 살짝 틀어졌어요디스크이탈로 턱위치가 변형돼 그렇다네요 ㅠㅠ 그리고 두 달 후에 오래요 한 달 보름이 지났는데도 여전히 개구장애에 너무 우울하네요 두 달 그냥 방치하는건 아닌지 더 나빠질까봐 걱정입니다.
음..! 제 생각엔 선생님께서 2달 후에 봐도 될 정도면
그렇게 심한 상태는 아니여서 그랬다고 판단됩니다.
정말 상태가 심각하면 1-2주 이내에 보거든요.
긍정적으로 생각하시고
제 영상 스트레칭법 관리법으로 잘 관리하시면
분명 좋은 결과 있으실겁니다!
원래 안그러다가 갑자기 어제깨부터 입 한번 벌리면 뻑 소리거 가끔 나더라고요.. ㅠ 괜찮은건가요?? 턱 빠진건 아니겠죠 ?? 아프진않은데 입 벌릴때 가끔 그러더라고요.. 어떡해 해야할까요..
미국에 사는 사람입니다. 턱에 소리난지 한 2-3년 됐고 턱이 좀 돌아가서 비대칭이 됐습니다. 고쳐보려고 턱에 마사지 할 때마다 할 때는 괜찮은데 좀 꾸준히? 하다보면 오히려 통증이 느껴지고 입이 더 안열려서 안하고 있는데 그래서 든 생각이 염증이 있어서 그런게 아닐까 싶더라구요. 그래서 구강내과을 찾을려고 하는데 미국이라 어디를 가야하는 지 모르겠고.. 혹시 가게 된다면 뭐라고 말을 해야할 지 모르겠네요 막 잘 못 말했다간 별 일 아니라고 빠꾸당할까봐 걱정 되는데...조언 주실 수 있을까요?
미국에도 구강내과가 있는데
Orofacial pain & Oral medicine 류의
진료과를 한번 찾아보시는게 어떨까요?
치과대학병원을 찾아가셔도 웬만하면 구강내과가 있을거라 봅니다!
저는 모래소리같아서 구강내과진료받으니 모래소리는 아니라고 관절염도 없다고 하시던데 입벌릴때 귀가 침삼킬때처럼 뚫리는느낌과 약간의 딱소리가 나는데 모래소리와는 별개인가요?
666운동과 찜질잘하라고하던데 그러면 괜찮은거겠죠..?
네 그럼 단순히 딱소리로 디스크가 앞으로 살짝 빠진 정도일 가능성이 높습니다.
666운동과 찜질 잘 실천해주세요!
관자놀이, 광대쪽에 살짝만힘줘도 모래갈리는듯한 소리가나고 통증이 계속느껴지는데 심해져있는상태인가요? 병원을 바로가는게 나을까요?
왼쪽 턱관절은 적당히 벌리면 탁 소리가 나고 오른쪽은 벌릴수 있는 최대한 벌려야 나고
입을 다물때는 오른쪽에서만 거의 마지막에 탁 소리가 나네요
이같은 경우는 어떻게 하나요?
턱이 오른쪽으로 치우친 비대칭이 있는데
이것이 원인이 될까요?
선생님 몇년전부터 왼쪽턱에서 딱딱소리가나고 통증이 없어서 그냥 무심히지내다가 일주일전 갑자기 자고일어낫는데 입이잘 안벌어져서 손가락하나가 들어갈정도입니다 음식을 씹고 오물거릴때는 아무런통증이없습니다 그리고 입이 잘안벌어지면서 딱딱소리는 없어졋습니다.지금 병원에 가서 어떤 치료를 받아야되는지 궁금합니다
자가로 치료 방법은없는지 궁금합니다
밑에 답글 달아드렸습니다!
선생님 요다 운동할 때
1. 턱이 빠지는 둔탁한 느낌이 날 때까지 벌렸다가
2. 아래 턱을 팰리칸 모양을 만들기 위해 앞으로 빼는 순간 걸렸다가 빠지는 둔탁한 느낌과 소리가 납니다.
펠리칸 모양을 할 때 걸리는 느낌이(둔탁한 소리와 함께) 나면 안되는 건가요?
저는 입을 크게 벌릴때 보다, 크게 벌리고 다물려고 하는 순간 둔탁하게 걸리면서(둔탁한소리와 함께) 턱이 빠지는 느낌이 듭니다ㅠㅠ
입을 너무 크게 벌려서 턱이 빠지는 느낌인데
이렇게까지 크게 벌려서 하는 운동이 아닌건가요? 소리가 날때까지 벌리라고 해서 그렇게 했는데 잘 하는건지 모르겠네요ㅠㅠ
도와주세욤ㅠㅠ
소리 날때까지 벌리고(디스크가 제 위치 되는 지점입니다.) -> 팰리칸 모양을 만들기 위해 앞으로 빼는 순간 빠지는 순간(환자분은 턱 디스크가 구조상 일찍 빠지는 구조입니다.) 이런 경우는 요다 운동을 적용하기가 어렵습니다 ㅠㅠ 차라리 영상 초반에 언급한 근육 및 턱관절 통증 부위를 확인하게 그 쪽 통증을 풀어주는 방법을 적용 하시길 바랍니다! 각 근육 풀어주는 방법은 근육별로 제 영상들이 있습니다!
턱을 앞으로 뺐다가 이를 악물고 뒤로 집어넣으면 딱딱거리는 소리가 납니다... 턱을 오른쪽으로 밀었다가 원래대로 돌릴때고 딱딱거리는 소리가 나고 음식먹을때도 소리가 납니다 요즘은 아침에 일어나면 턱이 돌아갔는지 입이 조금밖에 안벌어질때가 있는데 그때 오른쪽 턱을 누르면서 입도 같이 움직이면 딱 하는 소리가 나면서 다시 입이 제대로 벌어지긴하는데 이건 무슨 문제일까요... 영상 8분쯤에 나오는 교정운동을 해봐도 그때만큼은 딱 소리가 안납니다ㅠㅠㅠ 턱관절 봐주는 치과에 다음주 월요일에 가기로 했는데 일어날때마다 생기는 턱 비틀림 현상? 이 더 심해지는 느낌이에요 아픈건 없구요! 혹시 뭐가 문제인지 알려주실 수 있으신가요?ㅠㅠㅠㅠ
intermittent locking이라 불리는 간헐적 턱관절 과두걸림, 즉 턱디스크가 앞으로 빠진 상태에서 제위치가 되었다가 되지 않았다가 되는 현상으로 보입니다. 정확한 검사 후 전방위치장치가 가능하면 사용하시는게 좋고 만약 그 장치를 쓰는 상황이 되지 않는다면 교합안정장치를 쓰거나 아니면 통증 위주의 약물치료, 턱관절에 압력을 줄이는 생활습관 개선 등으로 관리를 하는게 좋아보입니다.
@@dentijang 헉 정말 감사합니다!
선생님 논문에서 DRM 포지션을 수면시에 제외하라고 한 이유가 혹시 나왔나요?? 밥 먹을때는 당연히 씹어야하기에 ㅋㅋㅋ 제외일거라 생각했지만 수면시에는 왜 제외일까 궁금해져서요. 스플린트의 효과가 애초에 자는동안 drm과 비슷한 위치에 턱을 위치시켜 주는 것 아닌가요?
잘때 그자세가 유지될까요
아침에 일어났는데. 입벌릴때마다 오른턱에서 뚝뚝소리가 심하게 나서 구강치과가서 사진찍고 검사했는데 턱디스크초기라고, 이상태에서는
별다른 치료방법은 없고 그냥 살다가 아프면 오라했는데. . . 소리나는게 스트레스라서 한의원가서 침도 맞아봤구요.
혹시나 유튜브에도 소리안나게 하는 방법없을까 찾다가 여기까지 왔어요. 근데 영상보고 따라했더니 몇분만에 소리가 안나네요. 이거 진짜 신기하네욧
일시적인걸까요?? 다시 소리나면 반복해봐야겠어요. 턱디스크가 완전 초기인지 바로 효과가 나타나네요. 이런 귀한 영상 올려주셔서 넘 감사합니다!!
요다선생님 운동하는데 3개월을못하겠어요.ㅜㅡㅠ
선생님!!! 저는 지금 디스크가 빠졌다 들어갔다 해서 딱 소리가 난다고 제 담당의가 말씀해주셨는데 3주째 자연회복이 돌아오지 않아 월요일에 치과 방문할 때 스플린트를 고려할 거 같습니다
제 질문은 턱을 딱 소리 날때까지 벌리고 뒤로 천천히 이동할때는 딱 소리가 나야한다고 하셨는데 저는 안 납니다 ㅠㅠ 제가 자세를 잘못한걸까요??? 답변 부탁드립니다 ㅠㅠㅠ 스플린트 너무 부담이 커서 ㅠㅠㅠㅠㅠ
이해가 안가는데가 처음에 첫번째서 입을 소리날때까지벌려주고 아래턱을 위턱보다 앞으로 내밀고 당기면서 소리나는위치를 기억하는데 두번째서 빠지기직전까지 당기시라고하셧는데 두번째서 입을 크게벌릴때 소리날때까지 벌리고 당길때 소리나기전까지만 당기라는건가요 아니면 2번째 입을크게벌리고 내밀고 당기는거 까지 소리나기직전인가요?
딱딱소리랑 모래소리난지 3년 정도 됐는데 병원을 어디갈지도 모르겠고 근처 치과만 몇번갔는데 똑같고 그래서 아직 학생이라 멀리까진 못가고ㅜㅜ 근데 턱이 비대칭되있고 광대뼈도 좀 나왔는데 너무 스트레스에요ㅜ 어떡하죠? 병원은 어디 가야할까요? 통증도 있는데 괜찮을까요?
네이버에서 대한안면통증구강내과학회 검색후 병의원찾기에서 가까운 병원 내원 권유드립니다
선생님 꼭 한번만 읽어주세요!!
아래턱을 그냥 벌리면 입이 손가락 두마디 이상 벌어지지 않고, 페리칸처럼 아래턱을 앞으로 쭉 밀고 벌려야 그나마 소리다 나며 벌어지는데 이럴경우는 어떻게 운동을 해야될까요!?ㅠㅠㅠㅠ
영상 감사합니다
이영상을 빨리봤더라면 ㅎㅎㅎㅎ
안녕하세요. 선생님 저는 최대로 벌렸을때 왼쪽에서 폐구 초기시 소리가나는 상태입니다.통증도 없고 입도 잘 벌어지구요. 구강내과에서 x-ray 검사 결과 정상이라 하지만 입을 최대로 벌리지 않아도 음식을 먹다보면 소리가 자꾸 들리는데 더욱 악화될까 걱정입니다.
입을 벌릴때 딱소리도 나고 자갈? 같은 작은 소리도 나면서 입꼬리가 한쪽만 올라가고 지그재그로 벌어집니다ㅠㅜㅠ위의 운동을 할시에 정상으로 돌아올수있을까요?...아니면 다른 치료적인 방법이 있나 궁금해요 ㅠ
저랑 같으신데...혹시 무슨 치료라도 받으셧나요 안면비대칭이 생겻는데 저는 ㅠㅠ
@@user-uo4wm6kp1e 안녕하세요 저는 그냥 포기했어요 안면비대칭도 그냥 그대로고 근데 사랑니 뺐더니 소리가 덜 나는거 같긴해요 참고하시길 바래요ㅜㅜ
@@rica4869 흑훅 감사합니다
선생님 제가 입을 벌릴때 소리가 안나면 더이상 안벌어지고 소리를낼려면 턱을 오른쪽으로 틀어야 소리가 나요 그래서 이영상운동을 할려면 턱을 밑으로 벌려야하는데 밑으로 벌리면 턱이 소리가 안나고 안벌어어 져여 그래서 우선 안벌어지는곳까지 입을벌리고 저거 따라했는데 턱에서 나는 소리가 더 커졌는데 어떻게 해야하나요???
치과에서 치료 때문에 입을 크게 벌려서 딱딱소리가 나니깐 치과의사 쌤이 턱에서 딱딱 소리가 자꾸 나네? 이런 식으로 말하고 넘겼거든요..,🥲
하품 할 때(맨 마지막) & 숏다리 같은 질긴?거 왼쪽으로 씹을 때만 소리가 나고 하품 할 때는 통증 없고 말기에 딱 소리 나고 숏다리 왼쪽 이빨로 씹으면 아프더라고여..,😅
치과가서 치료를 받아야 할까요..,😢?
숏다리 먹을때 씹을 때 아프시면 턱관절에 이상이 있다는 소리입니다. 소리에 대해서는 치료를 받을 필요가 없지만 통증에 대해서는 치료를 받으셔야 합니다.
선생님 혹시 턱 퇴행성관절염이 진행되면 소리가 지속적으로 나나요??? 자갈 소리가 난다던데 그게 지속적으로 나나요?
이미 개구장애가 생긴 사람에게도 해당 운동이 효과가 있나요?? 개구량은 2년가량 그대로예요 ㅠㅠ
소리 없애는데 도움이 되는 운동입니다. 개구장애에 해당하는 건 제 개구장애 영상에 나오는 운동을 추천드립니다.
선생님 저는 턱을 조금 벌리면 왼쪽에서 소리나고 더 크게 벌리면 오른쪽에서 소리나고 닫을때는 오른쪽먼저 소리나고 다 다물어갈때쯤에 왼쪽에서 소리납니다...ㅠㅠ이거 따라해봐도 소리가 계속 나는데 제가 잘못한걸까요? 아니면 저의 턱이 심한건가요 ㅠㅠ....아프거나 그러진않아요 그냥 턱에서 나는 소리때문에 스트레스 받아요...
오늘부터꾸준히합니다 1일차~
2일차
3일차~
화이팅입니다!
@@dentijang 감사합니다 꾸준히해보려구요~
@@dentijang 덴티장님 하나 문의사항이 있습니다 DRM자세를 거의 유지중인데 drm중 턱에힘을빼고 n발음으로치아사이를 살짝 띄어줘야할까요?
뭐 질긴음식 먹을때나 턱을 양옆으로 움직이고 하면 계속 뚝뚝소리나거나 하품할때는 자갈소리 조금씩 나는데 통증은 없어요.. 근데 가끔씩 입을 벌릴때 안 벌려져서 간신히 벌리면 뚝소리가 엄청 크게 날때가 있어요 이거 병원 가야할까요?
가보세요 꼭
넵 간헐적 과두걸림 단계일 가능성이 있습니다. 이런 경우는 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받으시고 경우에 따라 전방위치 장치(APS)를 해야 하는 상황일 수 있습니다.
@@dentijang 저도 저 소리 안내는 방법 해볼려고 했는데 뭐 먹을때 아니면 입을 아무리 벌렸다 닫았다 해도 소리가 안나고 턱을 양옆으로 왔다갔다 해야 소리가 나는데 또 다른 치료법이 있는건가요? 아니면 저 영상대로 하면 되는건가요?
통증은 없고 음식씹을때 텅텅소리가 나고 입다물고 몸 움직일때 덜그럭 소리가 나는데 치료가 필요한가요?
저는 치료를 받았었고 이갈이를해서 장치를 잘때 끼고 그랬는데 이제 끼지말라해서 안끼는중인데 그냥 입벌릴때는 소리가 안나는데 약간 소리를 안내면 불편한것같아서 입을 움직여서 소리를 일부러 내요ㅠ 습관된것같은데 어떡하나요?? 많이 안좋나요ㅠㅠㅠ 어떻게 고치죠 ...
안 좋은 습관입니다. 그냥 입벌릴 때 소리가 나지 않는다면 그 상태로 유지하시고
굳이 움직여서 소리를 내는 습관은 버리도록 해주세요
좌에서 우로 턱을 움직일때 손가락 뚝뚝하듯이 오른쪽턱이 딱 소리가 납니다. 손가락 관절처럼 한번 딱딱하면 한시동안은 소리가 안나구요. 시원하기도하고 유치원때부터 성인인 지금까지 하고있는데 이거는 어떤장애인가요? 심각한건가요? ㅜㅜ
턱디스크가 빠져서 그런 증상으로 보이는데 소리만 있다면 크게 이상이 있는 상태는 아닙니다. 굳이 그렇게 일부러 소리내는 습관은 하지 않는게 좋아보입니다
8:40
그 갑자기 오른쪽 턱에서 딱 소리가 나고 약하지만 조금씩 소리가 나다 괜찮아졌는데 괜찮은가요?
덴티장님, 이미 턱에 퇴행성 관절염이 와서 턱에 부정교합이 생기고 있는 상태에서도 666운동이 도움이 될까요?
한가지 더 여쭤볼것은, 저는 왜 턱 주변에 온찜질만 하면 바로 귀에 찌르는듯한 통증이 생기는걸까요? 관절주변은 피하고 근육쪽으로만 하라고 해서 그렇게 해도 한번의 예외없이 항상 바로 찌르는듯한 통증이 발생되서 무서워서 찜질도 못하네요.
666운동 괜찮습니다.
혹시 침샘염 가능성은 아닌지 아래 링크에서 제 블로그 글을 읽어보고 해당 증상이 있는지 체크해보세요.
dentijang.tistory.com/39
선생님 말하거나 후 ~~~ 하고 숨을 내쉴때 귀쪽에서 톡톡톡 하고 기포 터지는 소리가 나는데
이것도 턱관절 문제 인가요???ㅠㅠ
혹시 광주광역시에 턱관절 치료할 수 있는 좋은 치과 있을까요??
의사 선생님 저 질문 있어요!
사랑니를 뽑을때 의사 쌤이 뽑은 사랑니를 잠깐동안 혀 위에다가 두는경우가 있잖아요 그럴때 뽑은이가 목구멍으로 넘어가기도 하나요??넘어가면 어케해야하나요?
기도로 넘어가는게 아닌다면 크게 문제될건 없을 것 같습니다 ㅎㅎ
@@dentijang 만약 기도로 넘어간다면 어떻게 되나요..??
박수를 치거나 조용한 곳에서 큰소리가 들렸을 때마다 한 쪽 귀에서 딱딱? 소리 나는 것도 턱관절 문제일까요?
턱관절 20년 ㅜ ㅜ 됐어요
요다 운동 하니 턱이 원하고 좋아요
감사해요
양쪽으로 부터 소리나는 고통 아무도 몰라요 ㅜ ㅜ
열심히 함 해 보겠습니다
선생님 의사가 죽만 먹으라는데 그냥 국에 밥말아국밥 먹고 부드러운 빵 같은거 또는 부드러운 과자 같은거도 안될까요?ㅠㅠㅠ
저는 입을 벌릴때는 소리는 안나고 왼쪽으로 입이 벌어지고 침 삼킬때 딱?지그덕? 소리가 나네요..지금 병원을 다니고 있지만 소리는 계속 난다고하네요..좋아질수있을까요??
통증은 없는데 불편하네요ㅠ
좋아질수 있습니다! 하지만 소리 자체에 너무 집중하지 않는 훈련을 하시는것도 중요합니다
턱을 크게 벌릴때 처음에는 부드럽게 벌어지다가 어느 구간에 도달하면 딱 걸리면서? 귀 앞에 근육이 양쪽으로 벌어지고 입이 벌어지잖아요. 그 걸리는 부분까지 안벌리고 살아도 턱관절 건강에 문제 없나요? 아니면 오히려 그렇게 까지 안벌려야 턱관절 건강에 좋나요?? 제 얼굴이 오른쪽 턱이 더 큰 비대칭인데 그렇게 벌리면 오른쪽은 부드럽게 걸리면서 벌어지는데 왼쪽은 좀 둔탁하게 벌어지고 살짝 통증이 있어요.
식사하거나 말하는데 무리가 없을 정도로 입이 벌어진다면 당연히 소리가 유발되거나 걸리는 느낌, 통증이 생기는 지점까지 벌릴 필요 없습니다. 소리와 통증은 일부러 유발할 필요가 없는 부분입니다.
@@dentijang 답변해 주셔서 감사합니다!
보통 딱 소리가 나는게 걸리는 구간에서 더 벌어질때 나는거면, 걸리기 전까지만 벌렸을 때 저만 느껴질정도로 미세하게 소리가 나는건 문제 없는건가요?
스트레스를 덜받고 기분이 대체로 좋아진다면 조금이라도 호전될수있나요?? 답글 받고싶어요
넵! 스트레스도 턱관절 질환의 근본 원인 중 하나인 좋아지는데 도움을 줄 수 있습니다.
@@dentijang 감사합니당!!
저가 밥먹을때 입을 열고 닫는 부분에서자꾸 귀쪽에서 툭툭 거리는 소리가들려요.
근데 별로 아프지도않고 소리만나는건데 치료가 꼭 필요한가요?
잘 이해하지 못한 건지 두번째 동작부터보면
소리나기 전까지 벌리고 펠리칸 만들고 집어넣을때 하악(?)에서 덜컹거리는데 ㅜㅜ 그 덜컹거리기 전까지만 넣으라는 건가요??
벌리는 건 소리가 나도 상관없습니다. 턱이 디스크 밑에 제위치 된다는 뜻이니까요. 집어넣을 때 덜컹거리거나 딱 소리가 나면 디스크가 다시 빠졌다는 걸 의미하니까 덜컹거리기 전까지만 넣어주시면 됩니다.
저는 퇴행성 관절염 진단받아 스플린트를 끼고있는데요. 현재 소리가 나지는 않는상태이나 턱관절이 많이 마모되어 상태가 나쁘며 통증이 있습니다. 이런경우에도 이 운동이 도움이될까요? 턱관절의 상태 자체도 개선이 될수있는건지요?
소리가 나지 않는 다면 굳이 이 운동은 안해도 될것 같습니다. 차라리 666운동과 찜질, 목어깨 스트레칭을 자주 해주세요!
요다박사 운동 시간날때마다 수시로 해줘도 되나요?
하루에 3번만 해주셔도 충분합니다데쓰요~!
@@dentijang 감사합니다 답변!
하루세번 누어서해도 되나요?
DRM position에서 힘을 풀면 다시 딱 소리가 나며 원상태로 돌아가려고 하는데
이럴경우에 약간의 힘을 주어 유지하는게 도움이 될까요?
입을 벌릴때 소리는 나지 않지만 걸리는 느낌이나면서 입이 벌어집니다.개구장애는 없구요..이증상은 어느 단계일까요? 스플치료 일년거의 다되는데 호전이 없네요 ㅜ
초기에서 중기 사이로 보입니다. 그런 경우는 걸리는 느낌 외 다른 증상이 없다면 지켜봐도 무방한 상태입니다.
측두근이 너무아픈데 보톡스치료가 도움되나요?
피부과에서도 맞을수있나요?
그건 근육이 약햐서인줄 알았는데..
Drm포지션을 평소에 일상생활에서 계속 유지해도 되나요?
잘때식사제외시 유지하라고영상에 있던거같네요
선생님! 항상 영상 잘 보고 있습니다.
저는 자는 동안 이 악물기가 심하고, 관절보단 근육쪽 통증이 심하면서 개구 말기에 소리가 나는 케이스인데요, 기존에 교합안정장치 사용하는 중에도 딱소리와 통증이 가끔 있는 상태였고, 그동안 주기적으로 스플린트 조정을 받았음에도 불구하고 잘 관리받지 못했다는걸 선생님 영상을 보고 알게되었어요ㅜ 그래서 병원을 옮겼는데 옮긴 병원에서는 하악에 착용하는 ars를 권유하네요. 영상에서는 개구 말기 소리는 그냥 크게 벌리는 것만 주의하라고 하셨지만 일단 저는 돈을 좀 들이더라도 증상을 완화시키고 싶어서ㅠㅠ 혹시 개구 말기 소리도 폐구 초기의 경우처럼 ars가 권장되지 않나요??
그리고 제가 원래도 턱이 좀 나와있는 상태인데 (약한 주걱턱) ars를 했을때 외적으로도 턱이 더 나와보이지는 않을지 궁금합니다.. 답변 꼭 부탁드리겠습니다ㅜㅜ! 감사합니다.
딱소리가 날때까지 벌려서 운동하라 하셨는데 입을 벌릴때 안열릴때도 있고, 그냥 열릴때도 있어요 ㅠㅠ 어떻게 해야하나요
ㅠ 디스크 소리였구나 2번 소리나더니 오늘 갑자기 통증이 생겼어요.... 상당히 염려됩니다........
우왕! 턱운동을 한 다음에 바로 통증이 사라졌어요
선생님 저는 소리가 심하지는 않지만 입을 크게 벌릴때 왼쪽 턱관절 뼈가 튀어나와요 이것도 턱관절 장애인가요? ㅜㅜ
아니에요! 구조상 그럴수 있습니다~~
펠리칸 운동 이해가 잘 안 돼요ㅠㅠ 저는 가동범위는 좋은 편인데 입을 다물 때 소리가 크게 나고 관절이 많이 마모돼서 자갈 소리가 심한데요ㅠㅠ 턱을 앞으로 빼고 뒤로 넣자마자 딱 하는 소리가 나니 어떻게 운동하는 건지 모르겠습니다ㅠㅠ 사람 얼굴을 포함한 동영상이 더 필요해요ㅠㅠ
딱 딱 소리랑 지그극 소리? 나는데. 한번 해봐야겠다
턱관절 통증은 한번도 없었고 개구장에만 있는 상태인데 치과가서 근육문제라고 하였는데 스필린트를 착용한 후부터 턱관절 쪽에서 소리가 더 많이 나는데 근육이 풀어지면서 소리가 날 수 있나요..?
네 디스크 뒤에 낑겨있던 아래턱이 관절 쪽 압력이 감소하면서 다시 제위치를 할 수 있게 되면서 소리가 날 수 있을 것 같습니다.
악 감사합니당!!
입을 벌렸다가 펠리컨을 만들려는 과정에서 딱 소리가 나고 펠리컨에서 원래대로 돌아올때는 소리가 안나는데 어떡하죠,,?이 방법이 저한테 안 맞는 건가요,,?
괜찮습니다. 소리 안나시는 분들도 있습니다. 앞니끼리 물리는 정도에서 유지해주세요!
5000명 돌파 축하드립니다! 저는 왼쪽 턱에서만 소리가 나는데, 평소에는 괜찮다가도 고기를 먹거나 조금 질긴 음식을 먹고 나면 딱 소리가 한번 난후 지그럭 거리는 소리가 나는 형태입니다... 이런 경우는 어떤 문제가 있는 걸까요? 아직 퇴행성 관절염이 진행된건 아닌가요? 참고로 왼쪽 턱근육이 더 발달되고 있고 과개교합 입니다...
감사합니다! 퇴행성 관절염 가능성이 있어보입니다. 병원내원해서 CT촬영을 권유드립니다~
임신한사람은 이모튼 먹어도되나요?
저 최근들어서 턱관절 운동 1주?째 정석으로 하고있는데 소리도 이제 덜나고 한 3일정도 턱관절 뻐근했는데 요새 턱관절 다시 안뻐근하고 하품할때도 턱관절 소리 거의 아예 안나더라고요 또 웃을때 입꼬리올렸다가 내릴때 입삐뚤었는데 현재는 거의안삐뚤어요...!!!!진짜 운동 꾸준히 하니까 효과보는거같아요 ㅠㅠ..
다행입니다 ^^ 늘 좋은 습관 유지하셔서 완치하길 기원합니다.
그병원 가보고싶은데 전화번호주세요
저는 초등학생때부터 씹을때,입여닫을때 잊을만하면 소리가났었는데 20대후반인 지금까지도 소리만 나고 통증은없어요...그럼 치료대상은 아닌건가요?
턱을 옆으로 뺏을때 딱 소리 나면서 턱이 빠지는데 옆으로 뺐을때는 제마음대로 세게 빼면 소리가 세게 나고 그것보다 약하게 빼면 약하게 나요 그리고 이게 오른쪽 턱이고 왼쪽턱도 입을 완전 벌릴때 저그럭 소리가 나요 오른쪽 턱은 저만 그런가요??
저도 그래요! 처음에는 딱 소리가 났다가 바스락소리가나요ㅠㅜ
그럴수 있습니다. 디스크 빠짐과 퇴행성관절염 증상이 동시에 있으신 겁니다. 퇴행성 관절염 증상에 대해선 아래 영상을 참고해보세요!
th-cam.com/video/Z4N9Uq86aXM/w-d-xo.html
턱관련 증상이 치열을 바꿀정도로 영향을 주기도 하나요??
넵 치열이라기보단 관절의 변화로 이맞닿음이 바뀔수 있습니다
@@dentijang 저가 충치로 신경치료 후 새로운이빨을 맞췄는데 갑자기 평생없던 턱관절소리가
생겼는데 치열의 안맞음때문일수도있는걸까 혹시
여쭤봐도될까요 ...
병원에서 아무런 상관이 없다고했는데
아닌것같아서요 ㅜ 요즘 너무 스트레스에욥
안녕하세요 저 지금 턱관절통증때문에 약을 먹고잇습니다
딱 소리 나다가 모래소리도 좀 나고 통증도 잇어서 치과에 갓는데 약을 주더라구요 먹으니까 좀 낫고 딱소리도 거의 안나구 모래소리도 안나는데 낫고잇는건가요......?
약을끊으면 다시 아프다거나 그런건 아닐까요...?