睡前引導：深呼吸+身體放鬆

#正念冥想#放松#減壓#靈性#失眠#冥想#心灵#睡眠#打坐#憂鬱症#身心健康#療愈#焦慮症#静心# #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #心理療愈#冥想引导
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[@Louiemommy]

要睡着时 被插播的广告吓醒了 现在超级清醒

[@mayhui23]

我也是！！

[@nani7405]

得 哈哈哈哈哈😂

[@Susu-ew2ew]

哈哈哈 一样

[@user-xj3fg6ck8i]

+1

[@jordenlch]

腳趾放鬆... ［廣告出現］.... 身體立刻變精神

[@kjik8510]

感謝有您 感恩

[@anniechang1759]

您的聲音有種撫慰心靈的力量 很喜歡 謝謝您

[@user-mb8vd8qe9b]

安大雄的聲音，聽著很放鬆
感恩～❤️

[@bernicepsesze947]

感恩，昨天才開始聽到您的聲音，聲音和音樂都很放鬆，對我頻密嚴重失眠的我有一些些的幫助⋯⋯謝謝您

[@user-qz2or3uc6k]

謝謝你，陪我度過很多個夜晚

[@eddiewong1638]

多謝！

[@user-jz5oz2vw6x]

一切都會好起來的
祝大家有個好夢 晚安

[@user-lq9eo4le6y]

昨晚第一次聽這個睡前引導，沒想到隔天早上醒來，我居然能一路熟睡到天亮，沒有中途醒來，而且早起那種焦慮感居然減少了一半，太有效了，謝謝安大雄!! (對了，因為我有付費訂youtube premium, 所以沒有廣告插播的打擾，沒廣告打擾的情況下，效果非常好)

[@jongwanysia5203]

谢谢你

[@ming8483]

感谢您为我们做那么多视频 我好喜欢你分享的内容及方法 加油!

[@caesar1590]

谢谢

[@yuepefley4974]

谢谢你！

[@Heart_Beat_Rate]

真的有效, 差點睡了

[@ccw1593]

好喜欢这个人声。很放松 很平和 thanks 晚安😴

[@onea2480]

我有嚴重睡眠不好希望能改善睡眠品質感謝你提供

[@guping7070]

讲述很好👍

[@fomoc2184]

终于终于找到一个直接进入睡眠引导。 谢谢你的分享👍🏻

[@user-sw1jy4nl4y]

感謝分享

[@user-we8ko6cp9d]

感謝您用心！

[@jimshih4499]

謝謝有效 。

[@Hero-boy520]

感謝大雄的分享

[@viannawang8826]

謝謝你給大家的分享，太有用啦！

[@Anne-bz1cl]

谢谢大熊

[@BOSS3242]

謝謝安大雄先生！受益良多！

[@sunnychan3204]

謝謝大雄!

[@goodluck_6]

感恩 晚安😊

[@user-fh9df2yj7n]

好

[@user-ig2ib5dh4p]

好不容易快進入夢境，突然被廣告驚醒！

[@aoao12366]

太有效了全身都放鬆了

[@r8466]

聽完就睡著了.....

[@michaelchiang7135]

身體放鬆那部份可以再慢一點說，放鬆感覺就更好

[@Anne-bz1cl]

我要把它分享给每一个朋友

[@oifongwong5891]

咦，今天听沒广告喲，赞👍

[@paupau4020]

听完就睡了，不知怎的一下就有了梦，就醒了

[@kctay207]

感恩慈悲的安大雄分享给大家身心都受益💖💖💖🙏🙏🙏

[@paupau4020]

可以一得空就做吗？因希望早日逃离失眠

[@young-ce4fq]

可以

[@nani7405]

大神

[@n751106]

頭香

[@MW-kn2tm]

請問有背景是下雨聲音的呼吸引導嗎？

[@chiyitai7395]

請問大雄 是鼻吸鼻吐嗎？謝謝你

[@user-vo5gw2gd1z]

可惜中間有廣告

[@a888b8]

安大雄的聲音聽起來真的會讓人家很舒服。 尤其背景音樂 配合你的聲音聽起來很棒。 想知道如何找到這首音樂嗎？

[@adxone]

搜索一下432hz冥想音乐，应该会有的

[@a888b8]

我們出去的時候

[@a888b8]

對不起傳錯了

[@a888b8]

感謝安大雄即時回覆謝謝你

[@limling7094]

你好~请问这是什么音乐呢？

[@fomoc2184]

老师的声音很温暖，最近才回去上班，每天累到睡不着。每晚都听老师的声音。 但发觉到一样东西， 老师在说放松的时候太用力了，放说得很出力而松很快的接着说，反而我觉得不能放松。个人意见而已，如果这放松两个字可以在轻和慢一点，效果应该会更好。

[@adxone]

好的 感谢您的建议

[@yunjin3560]

需要一直深呼吸还是可以自然呼吸呢？，谢谢

[@adxone]

都可以，怎么舒服怎么来

[@lanliang2924]

请问可以把广告放到视频前面吗 谢谢

[@adxone]

这个用的有版权的配乐，我还真改不了，是音乐版权方加的呢

[@oifongwong5891]

被广告嚇到了！

[@caesar1590]

求音乐

[@adxone]

youtube搜索：soothing relaxation

[@caesar1590]

@@adxone 谢谢

[@jueminzhu6976]

冥想中间居然插播广告，太不善意了

[@frankmiamia]

有广告太可怕了吧！刚要睡着吓醒了

[@adxone]

抱歉由于音乐有版权方的 人家加的，等我换个音乐再传一遍

[@meitongwang2244]

没有办法吸气整整5秒

[@user-vy3qt9mv8s]

催眠，安穩眠藥，安心藥，還是夜咒待細姨子团送人事物，??

[@user-ei7zq3og7s]

缺點就是有廣告

[@dannyhuang7976]

即是要造福大家，可不可以不要插播广告，突然被吓一跳。

[@adxone]

不好意思亲平台自带的，下次尽量注意看看怎么关掉广告推荐

[@cqyan191]

可以下载下来天天听，就不用怕广告了。

[@user-hg1iz5fp4n]

也太多廣告⋯⋯

[@tzeyuen5461]

有廣告沒用

[@user-jimmy1109]

感謝分享

[@dicksonhui6896]

多謝！

[@adxone]

谢谢打赏