3個科學實證有效的方法，幫助你走出情傷｜【一天聽一點

[@雲淡風輕-v6d]

多巴胺、血清素、催產素讓人有幸福感！
1.不要快速下一段關係。
2.不要病態的歸因
自我化、普遍化、永遠化
3.不要追蹤前任

[@黃琪媛-f6o]

謝謝啟點文化 剛經歷一次情緒崩潰 調整信念真的讓我迅速冷靜且好了許多
發現自己還是容易陷入自己的執念裡而傷心
希望以後能更成熟處理面對所有人生問題
真的謝謝你們🙏

[@han1205]

沒有家人跟朋友😂 但光是做另外兩件事就讓我覺得好很多了☺️

[@linda85678]

感謝老師，獲益良多❤

[@qicai3682]

请问一下，如果家人有毒，还住一起，周围没有朋友，那该怎么办？

[@劉孟芳-b8n]

沒有字幕…

[@sasa0721]

有呀～要按右上角cc