몸에 쌓인 노폐물 배출하고 10일만에 9kg 감량에 성공할 수 있는 식단?

엄지의 제왕 604회 2024.08.20 방영
산성화된 몸을 해독하는 방법
건강한 매일을 만드는 바른습관
/ 바른건강
#토마토 #포케 #비빔밥 #두부 #해독식단 #해독 #노화 #노안 #산화 #산성화 #엄지의제왕# #MBN

[@웃자9]

저랑 비슷하시네요 당뇨전단계에 콜레스테롤 수치 높았고 저는 혈압도 150대로 나오고 어느날부터 피부가 미친듯이 가렵고 눈에 염증와서 안과 다니고 질염에 잇몸이 퉁퉁부어서 치과갔더니 잇몸뼈가 녹고있어서 충치도 없는 치아 뽑고 임플람트 하라시더라구요 그때부터 설탕 밀가루 죄다끊고 좋은 기름 올리브오일 들기름 라드 버터 코코넛오일로 바꾸고 자연식으로 먹으니 45일만에 8.4키로 빠지더라구요 저는 운동도 안했고 먹는양은 더 늘렸는데 빠져서 깜놀 . .
몇일전 헌혈했는데 혈색소도 좋고 콜레스테롤 정상으로 떨어지고 혈압도 117에69 로 뚝 떨어지고 염증질환도 넘 좋아졌어요 일단 피곤함이 확줄었네요 . . .

[@jasminelee7843]

@@웃자9 자연식이면?

[@이효선-g4i]

재비슷당뇨치고깜놀질높고무감각빈각시성질노총각문턱큰집맛없재

[@DaisyLove-q6b]

무조건 식단조절 ,운동 병행해서 체중을 줄여야 해요. 그것만이 50대 이후 삶의 질을 결정합니다

[@sonrisak2131]

냉장고 사진 아이디어 좋네요~

[@김미정-s2l]

👍🏻

[@Namosweet]

공복103은 거의 정상수치에요~

[@벼락치기잘하는죠르디]

@@Namosweet
전 당 혈압 다 저혈당 저혈압
근데 몸무게가 1년사이에 12kg
관절 허리 다 아파 옵니다
우울증 까지 오구요
이게 문제지요 ㅠ

[@sochunglee1181]

갑작스런 감량은 몸에 큰 무리를 줍니다

[@유미-m5m5f]

울 엄마 말이 맞당 야채를 주로 먹으라....

[@한미모-b4e]

관절이 괜찮을까요

[@초코마야]

사람마다 다를듯. 전 4주 햇는데 3kg 감량 함.. 물론 식단만 햇지만...

[@쭈쭈-b3m]

뭘 하지마요

[@goodgood670]

신장 간 버립니다. 절대하지마세요

[@Replayyyyy00]

@@goodgood670 왜 신장과 간이 안좋아지나요

[@레드향너무좋아]

걱정할 수치는 아닌데 엄살은

[@덕선-t6k]

비빔밥.양녕은.뮥ㄹ드시나요?