Comunque sembra molto difficile, ma in realtà se non irrigidisci la lingua è facilissimo, la parte mento alto e postura eretta è la più complicata invece, almeno per me. Grazie Marco perché la spiegazione è molto chiara!
Per me che sono un ragazzino e ho i denti praticamente tutti storti, oltre a tutto l'allenamento che sto seguendo mi sto concentrando anche su questo Grazie👍
Ciao Marco, ma se io porto un bite notturno che mi hanno dato da portare dopo aver finito il trattamento ortodontico con l apparecchio per mantenere i risultati? Può intralciare il lavoro fatto col mewing? Tu come hai fatto dato che anche tu hai avuto l apparecchio?
Io ho 56 anni e la mia lingua non conosce altra posizione che quella da te descritta. La mia prima figlia ha avuto queste problemache abbiamo risolto con anni di logopedia. La seconda figlia non ha mai avuto questo problema. Sapete qual'è la differenza? La prima ha avuto il ciuccio fino a 4 anni, alla seconda non l'abbiamo mai dato. Le persone della mia generazione non conoscono praticamente questo problema, perchè i ciucci non c'erano negli anni sessanta. (o almeno non erano diffusi.) Quindi il mio consiglio è non abituate i vostri figli ai ciuccetti!!
Ciao avevo una domanda: Io ho 13 anni, secondo te è tardi per iniziare la tecnica del "Mewing" o sono ancora in tempo? Grazie in anticipo. (Ps: mi sono ricordato che quando ero piccolo ho fatto logopedia e facevo questi esercizi per il palato ma non sapevo che era il mewing. Infatti mi sono reso conto che tengo sempre la lingua sopra il palato e ho i denti abbastanza allineati tra loro)
Ciao Marco bel video, davvero interessante. Secondo te per quanto riguarda le “gomme di plastica” da masticare, fa tanta differenza la marca? Io non ne ho mai usate e ne ho preso un paio su amazon a 10 euro, quelle che consigli tu costano 40 euro e vorrei sapere se la differenza è davvero così tanta. Grazie mille in anticipo
@@marcodelia97 ehi, sisi lo sto provando da circa 2 settimane ma per ora non vedo molti cambiamenti, come penso sia normale, grazie mille per il video.
Ciao Marco, oltre a fare miewing quali prodotti mi consigli x allenare la mascella? Sono indeciso tra quello dei molari o la molla che agisce sugli incisivi.. Invece x quanto riguarda gli esercizi naturali Consigli? A d'esempio quella di pronunciare una a con la testa all'insù, oppure forzare con la mano il mento, ci sono dei video al riguardo
@@marcodelia97 grazie Marco.. Invece x quanto riguarda la respirazione nasale, devo comunque imparare a respirare con la lingua sul palato.. Consiglieresti una visita dove? Sono andato dal dentista devo mettermi l'apparecchio palatale, in tal caso cosa Consigli?
Ciao marco, avevo già commentato dicendo che avevo spiegato al mio dentista del miewing..dopo essere tornato la 2 volta, ha fatto una panoramica della situazione devo prima iniziare la cura,poi devo mettermi 2 apparecchi uno fisso, l'altro invece per il palato..credi che anche se il palato si allarga con l'apparecchio..posso continuare a fare miewing? Per quanto riguarda il miewing anche il dentista mi ha dato ragione,per tutta la mia esistenza sono stato costretto a respirare con la bocca a causa di un problema alle adenoidi,nonostante devo mettermi l'espansore palatale continuo comunque a fare miewing? Oppure una volta allargato la respirazione nasale verrà naturalmente? Il dentista quando mi ha visto ha detto morso stretto viso lungo ecc,l'apparecchio trasformerà il mio volto continuo con il miewing?
Il mewing è semplicemente la postura corretta della lingua, non è qualcosa di magico o una pratica che si fa, quindi si, la postura corretta va mantenuta sempre e indipendentemente da tutto 🙏🏻
Volevo comprare quelle gomme da masticare, ma siccome bruxo ho letto che in questo caso è controindicato, avendo già quei muscoli sovraccarichi di tensione e stress
Ciao Marco e grazie per il tuo video! Mi sto avvicinando al mewing per migliorare la mia respirazione nasale. Vorrei capire come posizionare correttamente la lingua perché, nonostante tante prove, non sono sicuro di star facendo bene il lavoro. Mi domando quindi: la punta della lingua deve essere posizionata appena dietro la papilla incisiva? Oppure, in alternativa, deve poggiare sulle rughe palatine? - oppure, in alternativa (come ritengo sia più corretto), la lingua deve poggiare sul palato duro, dietro le rughe? Inoltre nella posizione corretta i molari devono toccarsi o no? Grazie mille per la sua disponibilità.
Se senti mentre tocchi con la lingua lo senti proprio il punto dietro i denti avanti. Importante che non va a toccare quei denti avanti. Ma la lingua deve essere come "spalmata" su tutto il palato. Importante e la terza parte della lingua, deve stare sopra. La devi spingere in alto. Sentirai tirarti a livello della mascella e anche dietro la nuca. Fai piano piano anche perché è una cosa che devi allenare. Quindi con tutta calma.
@@gaetano.4230 Hai notato cambiamenti nel tuo volto con questa tecnica? Io ho 41 anni e viso lungo causato dalla respirazione orale, grazie a Dio ho lineamenti decenti, ma non certo alla mariano di vaio
Ciao marco volevo chiederti due cose se possibile, 1 io ho comprato un oggetto da utilizzare per “allenare” la mandibola (jawlineme é la marca se la conosci) solo che ho paura ad usarlo in quanto ho provato a informarmi ma sul web ho trovato pareri molto contrastanti tra chi dice che faccia magie e chi é scettico in quanto può creare malformazioni… volevo chiedere un tuo parere a riguardo ☺️ 2 riguardo il mewing quando lo faccio noto che non riesco ad espirare dalla bocca quindi devo respirare solo col naso, che in teoria però é sbagliato no ? Inoltre é una posizione per me molto forzata, nel video te facevi vedere come aprivi la boccq mentre lo facevi, io invece non riesco proprio, scusa il papiro sono due domande che mi assillano da un sacco !! Grazie mille del video in ogni caso ☺️☺️
Ciao Matteo, usalo ma con cautela e senza esagerare, non spesso. Per il mewing è normale se non hai mai avuto la postura corretta della lingua, se non riesci a toccare in fondo senza problemi prova dicendo la lettera N per la parte in mezzo e G per la parte in fondo, se è difficile e non riesci a respirare è perché la bocca non è abituata e ci vuole tempo che cambi forma per la lingua, lasciala un pochino giù partendo dal fondo e piano piano aumenta, all'inizio sarà un po' faticoso ma quando ti accorgi di non averla messa bene correggiti e continua così 💪🏼
Ciao, gli "oggetti da masticare" per allenare la mandibola posso utilizzarli anche se non ho i denti perfettamente dritti? Perchè ho visto un video che sconsiglia vivamente un oggetto simile ma a forma di palla che si morde coi denti centrali dicendo che potrebbe creare danni irreversibili...
marco ti volevo chiedere una cosa, nell'app store se si scrive "mascella definita" c'è un'app che ti fa fare degli esercizi,secondo te funziona? poi per il fatto del mewing che ti faccia avere una forma più definita appunto molti dicono che non è vero e non funziona (apparte il respiro)mentre altri dicono hanno riscontrato differenze incredibili avendo una mascella più definita e quindi sto andando in confusione,non vorrei che sia solo genetica, premetto che ho 14anni e già la lingua (non tutta) ma già metà si può dire la tengo sul palato e ho una buona struttura facciale però ovviamente se si può vorrei migliorarmi anche con la mascella facendola diventare più definita
Ciao Sebastian, possono aiutare, ma avere la postura corretta della lingua e quindi respirare correttamente dal naso, sono la cosa che aiuta di più per quello che puoi fare
Rimani consapevole della lingua fino all'ultimo momento prima di dormire e piano piano correggiti finché non migliori nel tempo, vedrai che più migliori facendolo anche di giorno e meno dormirai con la bocca aperta 🙏🏻
Ieri ne ho parlato al mio dentista del miewing, quando l'ho detto sembrava incredulo,non sapeva nulla del miewing ovviamente dopo la mia spiegazione ha detto sia improbabile che funzioni,però mi ha consigliato di parlare col figlio perché lui si occupa degli apparecchi ecc..io ho anche il palato stretto cosa consigli?
@@marcodelia97 ok, ma se hai detto che deve essere completamente attaccata al palato superiore come si fa? Mi blocca le vie respiratorie, riesco a farlo solo con la punta.
è da un paio di giorni che sto provando. È normale che la bocca e le labbra si secchino molto presto? Inoltre in palestra, mentre mi alleno, mi risulta un po’ difficile mantenere questa postura della lingua, dato che mentre faccio gli esercizi mi viene inevitabile buttare aria con la bocca e di conseguenza portare la lingua in posizione ‘normale’
Non forzare troppo, dev’essere la posizione naturale a riposo, quindi se ti stai allenando o stai mangiando o facendo altro non serve per forza averla sempre lì
Non forzare troppo fai fin dove arrivi e dove riesci a deglutire (ad onda verso l’interno), e piano piano riuscirai sempre di più siccome la tua bocca si forma correttamente
Ciao, ma il coso che mastichi per la mascella che allena il viso, io ho 16 anni fa bene usarlo o no? Perché dovrei ancora arrivare al massimo sviluppo..?
Puoi utilizzarlo ma non esagerare, però secondo me già fare qualche esercizio senza aiuta, o prova anche con l'oil pulling che da un sacco di benefici extra
Ciao☺️ è da un po’ di giorni che ho iniziato ma devo capire come si mette la lingua, io ho il palato di sopra più sporgente rispetto a quello sotto (forse è una malocclusione di seconda classe), per non sbagliare, se la lingua va sopra il palato inferiore ma non quello superiore (essendo più sporgente) è un problema? e come si mangia? perché in questo caso, se cercassi di mangiare mi morsicherei la lingua, essendo che è sopra al palato inferiore, consigli di tenerla più “lontana”? Grazie☺️
marco ci sto provando da un bel po’ ma quando la lingua (dopo aver mandato giù la saliva) sta su non riesco a respirare. per favore dimmi come posso risolvere questo problema
Ho fatto un video a riguardo su TikTok, non devi forzare o andare indietro con la lingua, deve appoggiare naturalmente senza sforzo sul palato quasi attaccata ai denti. All'inizio è difficile ma poi si abitua
ciao, è possibile con la postura corretta della lingua sistemare un minimo i denti storti senza apparecchio?PS: ho visto anche in una foto che si sistemava il naso è tutto vero?
@@marcodelia97 ho iniziato 3 giorni fa e già sento la posizione della lingua sul palato più naturale, avresti anche qualche consiglio sulle migliori posizioni per dormire?
Ciao Marco ,è normale che quando provo il "metodo del sorriso" non riesco a respirare attraverso il naso? Quando ho la lingua attaccata al palato alto mi tocca trattenere il fiato praticamente,perché non riesco a respirare Se sai dirmi come risolvere te ne sarei grato,grazie 🙇♂️
Ciao Giacomo, non devi forzare la lingua verso il palato, devi solo poggiarla senza andare nemmeno troppo indietro perché copri le vie respiratorie, è solo questione di postura corretta
È normale se non hai mai avuto la postura corretta della lingua, se non riesci a toccare in fondo senza problemi prova dicendo la lettera N per la parte in mezzo e G per la parte in fondo, se è difficile e non riesci a respirare è perché la bocca non è abituata e ci vuole tempo che cambi forma per la lingua, lasciala un pochino giù partendo dal fondo e piano piano aumenta verso il palato, all'inizio sarà un po' faticoso ma quando ti accorgi di non averla messa bene correggiti e continua così 💪🏼
Ciao Marco bel video, solo che continuo a non riuscire a posizionare la lingua per intero sul palato, ma solo una parte di punta nonostante il trucco del sorridere (ho iniziato oggi). Sapresti dirmi se c'é qualche altro modo per ottenere quella posizione?
Aiutati deglutendo dopo aver sorriso e portando la testa e il mento all'indietro, devi sentire la lingua che tocca il palato come una ventosa, fino alla gola
Quindi si può fare anche in età avanzata (20 anni) e avere comunque un bel avanzamento del mento? Comunque quando si beve, si deve degludire, mangiare la lingua sta sempre ferma sul palato nella stessa posizione o si muove ? Grazie
Certo c'è sempre tempo per correggere, mentre si deglutisce la lingua rimane li e fa un movimento per mandare giù come un'onda, però spingendo sul palato
@@lucataraborrelli6053 ciao oddio no, rimane nella posizione sul palato, solo fa un onda per mandare giù, guarda su internet ci sono video che lo fanno vedere, tu concentrati sull’averla sul palato per ora
@@marcodelia97 marco come faccio a mantenere la sorte “più intenta della lingua sul palato”? Perchè da quel che provo riesco solo a far toccare la punta sul palato
Per il chisell vedo che ci sono tantissimi prodotti a varia resistenza. Consigli di partire dal tuo grigio (regular bite ) o vedere se c’è qualcosa di livello più basic ? Ps: ma quando fai il mewing le prime volte è giusto sentire tirare tutta la bocca? Magari lo sto sbagliando , io a volte appoggio la lingua al palato senza pressione, altre volte invece proprio la spingo in avanti facendo una certa forza e nel mentre la tengo sul palato… quando lo faccio mi sento proprio tutta la mascella tirare
Anche se viene automatico cerca di non forzare troppo e per il Chisell vedi tu in base a come sei messo ora, io sono partito da regular perché già facevo esercizi per la mascella
@@marcodelia97 ok grazie bro. No io invece non ho mai fatto nulla, addirittura io teoricamente ho anche un problema di asimmetria perché per 20 anni non mi sono mai reso conto che mastico sempre da una parte, e l’altra porzione della mascella quindi ora è come se fosse più “grassa”, non tonificata, non so se mi spiego. Ps: ma tu quanti litri di acqua bevi al giorno?
@@marcodelia97 ciao Marco, io allora ho capito male il mewing perché per come metto la lingua non dovrei parlare con nessuno o non avere una vita, non riuscirei a tenerlo sempre 24 h su 24
sisì ti passa anch'io ho avuto lo stesso problema. Quando masticavo la mia mandibola scricchiolava adesso la sto tenendo sul palato da due settimane, ma già dopo qualche giorno aveva smesso. Ci sente la mandibola più forte anche a masticare ti verrà voglia di masticare molto di più il cibo proprio perché la lingua stando sul palato non va a stressare la mandibola.
Senza contesto, spiegazione, introduzione, e conclusione il video non avrebbe avuto senso. Pensa che c'è gente che ci ha scritto un libro intero su questo argomento 🙏🏻
Ho una domanda rispetto alla posizione della lingua: parto facendo il movimento corretto con la deglutizione. A livello di sensibilità del palato e della lingua, non percepisco se la parte posteriore è poggiata, è normale non sentirla come avviene invece nella parte anteriore?
È normale si, un consiglio che posso darti è di aiutarti con il mento, nel momento in cui hai messo la lingua avanti correttamente, poi basta raddrizzare il mento portandolo verso il collo, tenendo il collo dritto dunque e petto in fuori, e la lingua va dove deve andare
Io per 10 giorni ho poggiato la punta della lingua sulla parte del palato più vicina ai denti perchè ho visto questo video, mi sembra che la dottoressa non lo spieghi benissimo th-cam.com/video/5RKsKb2s-q0/w-d-xo.html
Non mi sono mai affermato come esperto infatti, è solo un consiglio che do, ma che ognuno faccia prima le proprie ricerche e chieda ad un esperto come ho menzionato nel video. Chiedo perdono, non sapevo bisognasse avere una laurea in medicina per consigliare su TH-cam come mettere la lingua 😅🙏🏻
Penso che tu stia diventando il mio creator preferito non scherzo
Grazie mille Samuele 🙏🏼
Io ce l'ho così naturalmente e credevo fosse lo stesso per tutti, ho scoperto una cosa che ignoravo totalmente 🔝
💪🏼
Comunque sembra molto difficile, ma in realtà se non irrigidisci la lingua è facilissimo, la parte mento alto e postura eretta è la più complicata invece, almeno per me. Grazie Marco perché la spiegazione è molto chiara!
Esatto non è da pensare che sia chissà che pratica, grazie Veronica 🙏🏼
Ciao! La posizione della lingua è una delle prime cose che un dentista dovrebbe controllare…
Concordo 🙏🏼
Per me che sono un ragazzino e ho i denti praticamente tutti storti, oltre a tutto l'allenamento che sto seguendo mi sto concentrando anche su questo
Grazie👍
Grande 🙏🏼
come ti trovi dopo 3 mesi?
@@Samu-iw7oe sinceramente mi trovo meglio, è passato tanto tempo e non mi sono accorto nemmeno hahaha
ora mi sento migliorato
@@dv56xz95 quanti anni hai se posso chiedere?
Ciao Marco, ma se io porto un bite notturno che mi hanno dato da portare dopo aver finito il trattamento ortodontico con l apparecchio per mantenere i risultati? Può intralciare il lavoro fatto col mewing? Tu come hai fatto dato che anche tu hai avuto l apparecchio?
Sisi l’ho avuto, entrambi aiutano a correggere quindi niente di male
Ma adesso lo utilizzi ancora?
Io ho 56 anni e la mia lingua non conosce altra posizione che quella da te descritta. La mia prima figlia ha avuto queste problemache abbiamo risolto con anni di logopedia. La seconda figlia non ha mai avuto questo problema. Sapete qual'è la differenza? La prima ha avuto il ciuccio fino a 4 anni, alla seconda non l'abbiamo mai dato. Le persone della mia generazione non conoscono praticamente questo problema, perchè i ciucci non c'erano negli anni sessanta. (o almeno non erano diffusi.) Quindi il mio consiglio è non abituate i vostri figli ai ciuccetti!!
Grazie della condivisione!
Grazie per questa testimonianza. Avevo visto degli articoli che divulgavano la pericolosità del ciuccio.
Grazie mille bel video, un po' difficile da capire come tenere la lingua, però tutto molto interessante.
Su internet trovi molte immagini utili, dopo un po’ ci si abitua, grazie mille 🙏🏼
Ma la lingua sul palato la dobbiamo tenere sempre quando nn parliamo?
@@carlalaudani9710 Si
Ok scusa l’hai detto alla fine del video che funziona, tutto d’accordo su quello che hai detto
🙏🏼
io quando deglutisco in quel modo sento come un "gozzo in gola", non fa male però è strano perché non ho mai deglutito così. È normale all'inizio?
Ci si deve abituare, non forzare troppo la cosa all'inizio
oh finalmente anche in Italiano
🙏🏼
Dici che potrebbe aiutare ad eliminare il doppio mento?
Certo
Ciao avevo una domanda:
Io ho 13 anni, secondo te è tardi per iniziare la tecnica del "Mewing" o sono ancora in tempo?
Grazie in anticipo.
(Ps: mi sono ricordato che quando ero piccolo ho fatto logopedia e facevo questi esercizi per il palato ma non sapevo che era il mewing.
Infatti mi sono reso conto che tengo sempre la lingua sopra il palato e ho i denti abbastanza allineati tra loro)
Non è mai tardi per avere la postura corretta
@@marcodelia97 grazie per la risposta
Ciao Marco bel video, davvero interessante.
Secondo te per quanto riguarda le “gomme di plastica” da masticare, fa tanta differenza la marca? Io non ne ho mai usate e ne ho preso un paio su amazon a 10 euro, quelle che consigli tu costano 40 euro e vorrei sapere se la differenza è davvero così tanta. Grazie mille in anticipo
Ciao Samuele, non penso cambi molto, prova anche il Mewing!
@@marcodelia97 ehi, sisi lo sto provando da circa 2 settimane ma per ora non vedo molti cambiamenti, come penso sia normale, grazie mille per il video.
Ciao Marco, oltre a fare miewing quali prodotti mi consigli x allenare la mascella? Sono indeciso tra quello dei molari o la molla che agisce sugli incisivi.. Invece x quanto riguarda gli esercizi naturali Consigli? A d'esempio quella di pronunciare una a con la testa all'insù, oppure forzare con la mano il mento, ci sono dei video al riguardo
Consiglio mewing e gua sha, il resto viene da se con routine dieta ecc.
@@marcodelia97 grazie Marco.. Invece x quanto riguarda la respirazione nasale, devo comunque imparare a respirare con la lingua sul palato.. Consiglieresti una visita dove? Sono andato dal dentista devo mettermi l'apparecchio palatale, in tal caso cosa Consigli?
Ma la lingua mantenendo questa posizione è sempre in "tiro" e dopo un po' fa male, come si fa a mantenerla perennemente
credo ti ci devi abituare
Non dev'essere uno sforzo, deve solo essere appoggiata lì, rilassata ma sul palato
@@marcodelia97 non riesco a farla stare tutta sul palato, solo la parte davanti, se la faccio stare tutta devo sforzarla
A me i primi 2 giorni ha fatto male, ora lo faccio in autimatico
una domanda: con un apparecchio fisso superiore e inferiore si può praticare lo stesso il mewing?
Yess
Ciao marco, avevo già commentato dicendo che avevo spiegato al mio dentista del miewing..dopo essere tornato la 2 volta, ha fatto una panoramica della situazione devo prima iniziare la cura,poi devo mettermi 2 apparecchi uno fisso, l'altro invece per il palato..credi che anche se il palato si allarga con l'apparecchio..posso continuare a fare miewing? Per quanto riguarda il miewing anche il dentista mi ha dato ragione,per tutta la mia esistenza sono stato costretto a respirare con la bocca a causa di un problema alle adenoidi,nonostante devo mettermi l'espansore palatale continuo comunque a fare miewing? Oppure una volta allargato la respirazione nasale verrà naturalmente? Il dentista quando mi ha visto ha detto morso stretto viso lungo ecc,l'apparecchio trasformerà il mio volto continuo con il miewing?
Il mewing è semplicemente la postura corretta della lingua, non è qualcosa di magico o una pratica che si fa, quindi si, la postura corretta va mantenuta sempre e indipendentemente da tutto 🙏🏻
Volevo comprare quelle gomme da masticare, ma siccome bruxo ho letto che in questo caso è controindicato, avendo già quei muscoli sovraccarichi di tensione e stress
Lascia stare
Ciao Marco e grazie per il tuo video!
Mi sto avvicinando al mewing per migliorare la mia respirazione nasale.
Vorrei capire come posizionare correttamente la lingua perché, nonostante tante prove, non sono sicuro di star facendo bene il lavoro. Mi domando quindi: la punta della lingua deve essere posizionata appena dietro la papilla incisiva? Oppure, in alternativa, deve poggiare sulle rughe palatine? - oppure, in alternativa (come ritengo sia più corretto), la lingua deve poggiare sul palato duro, dietro le rughe?
Inoltre nella posizione corretta i molari devono toccarsi o no?
Grazie mille per la sua disponibilità.
I molari si toccano si, cerca su internet "spot palatino" per capire il punto esatto 🙏🏻
Se senti mentre tocchi con la lingua lo senti proprio il punto dietro i denti avanti. Importante che non va a toccare quei denti avanti. Ma la lingua deve essere come "spalmata" su tutto il palato. Importante e la terza parte della lingua, deve stare sopra. La devi spingere in alto. Sentirai tirarti a livello della mascella e anche dietro la nuca. Fai piano piano anche perché è una cosa che devi allenare. Quindi con tutta calma.
@@gaetano.4230 Hai notato cambiamenti nel tuo volto con questa tecnica? Io ho 41 anni e viso lungo causato dalla respirazione orale, grazie a Dio ho lineamenti decenti, ma non certo alla mariano di vaio
Grande
🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼
Ciao marco volevo chiederti due cose se possibile, 1 io ho comprato un oggetto da utilizzare per “allenare” la mandibola (jawlineme é la marca se la conosci) solo che ho paura ad usarlo in quanto ho provato a informarmi ma sul web ho trovato pareri molto contrastanti tra chi dice che faccia magie e chi é scettico in quanto può creare malformazioni… volevo chiedere un tuo parere a riguardo ☺️
2 riguardo il mewing quando lo faccio noto che non riesco ad espirare dalla bocca quindi devo respirare solo col naso, che in teoria però é sbagliato no ? Inoltre é una posizione per me molto forzata, nel video te facevi vedere come aprivi la boccq mentre lo facevi, io invece non riesco proprio, scusa il papiro sono due domande che mi assillano da un sacco !! Grazie mille del video in ogni caso ☺️☺️
Ciao Matteo, usalo ma con cautela e senza esagerare, non spesso. Per il mewing è normale se non hai mai avuto la postura corretta della lingua, se non riesci a toccare in fondo senza problemi prova dicendo la lettera N per la parte in mezzo e G per la parte in fondo, se è difficile e non riesci a respirare è perché la bocca non è abituata e ci vuole tempo che cambi forma per la lingua, lasciala un pochino giù partendo dal fondo e piano piano aumenta, all'inizio sarà un po' faticoso ma quando ti accorgi di non averla messa bene correggiti e continua così 💪🏼
@@marcodelia97 grazi mille ☺️
Io però non riesco a respirare con la lingua attaccata al palato
Non forzarla e non metterla troppo indietro, è solo questione di appoggiarla nella postura corretta
Ciao, gli "oggetti da masticare" per allenare la mandibola posso utilizzarli anche se non ho i denti perfettamente dritti? Perchè ho visto un video che sconsiglia vivamente un oggetto simile ma a forma di palla che si morde coi denti centrali dicendo che potrebbe creare danni irreversibili...
Ciao sconsiglio quelli fatti così, sono meglio quelli da masticare con i molari dietro per evitare certe cose
marco ti volevo chiedere una cosa, nell'app store se si scrive "mascella definita" c'è un'app che ti fa fare degli esercizi,secondo te funziona?
poi per il fatto del mewing che ti faccia avere una forma più definita appunto molti dicono che non è vero e non funziona (apparte il respiro)mentre altri dicono hanno riscontrato differenze incredibili avendo una mascella più definita e quindi sto andando in confusione,non vorrei che sia solo genetica, premetto che ho 14anni e già la lingua (non tutta) ma già metà si può dire la tengo sul palato e ho una buona struttura facciale però ovviamente se si può vorrei migliorarmi anche con la mascella facendola diventare più definita
Ciao Sebastian, possono aiutare, ma avere la postura corretta della lingua e quindi respirare correttamente dal naso, sono la cosa che aiuta di più per quello che puoi fare
@@marcodelia97 va bene, grazie
Ho notato che schiacciando tutta la lingua sul palato superiore non riesco a respirare, va bene anche se schiaccio solo la punta?
Non forzarlo, è più una posizione "risucchiata" sul palato senza fare forza, ti ci abitui col tempo
non riesco a respirare se metto la lingua proprio attaccata al palato
non esagerare fino in fondo, ci arrivi piano piano nel tempo
Dopo aver raggiunto dei risultati significativi bisogna smettere col mewing o bisogna farlo per sempre?
è la postura corretta da mantenere sempre
Le palline della jawline le consigli? Io l’ho comprato e mi sembra buono non fa miracoli ma la differenza rispetto a prima c’è
Io le uso una volta a settimana con buoni risultati, uso Chisell al momento
@@marcodelia97 potresti fare un video in italiano ( non ho visto se ci sta già) sui prodotti per la pelle del viso? Te ne sarei molto grato🙂
@@illuminato5593 non te lo consiglio se hai il bruxismo dentale o dolori alla mandibola
quando è attaccata in gola non posso respirare, solo io?
Non andare troppo indietro ne con la lingua ne col mento, dev’essere solo appoggiata senza forzare 🙏🏼
come posso controllare la cosa mentre dormo, ad esempio io dormo con la bocca aperta
Rimani consapevole della lingua fino all'ultimo momento prima di dormire e piano piano correggiti finché non migliori nel tempo, vedrai che più migliori facendolo anche di giorno e meno dormirai con la bocca aperta 🙏🏻
Il fatto è che ho la lingua troppo corta e riesco a poggiare sul palato solo la punta o poco più
Ci vuole tempo 🙏🏼
@@marcodelia97anche se provo a cacciare la lingua dalla bocca esce di poco. Non riesco neanche a farla andare sotto al labbro inferiore...
Ieri ne ho parlato al mio dentista del miewing, quando l'ho detto sembrava incredulo,non sapeva nulla del miewing ovviamente dopo la mia spiegazione ha detto sia improbabile che funzioni,però mi ha consigliato di parlare col figlio perché lui si occupa degli apparecchi ecc..io ho anche il palato stretto cosa consigli?
Il mewing non è qualcosa di esoterico o strano, è un modo per chiamare la semplice postura corretta della lingua 🙏🏻
Quante volte al giorno devo fare il mewing
Non è un esercizio, è la postura corretta della lingua da mantenere sempre a riposo 🙏🏻
@@marcodelia97 però mentre ingoio la saliva non riesco a stare cosi
@@marcodelia97 e te per quanto tempo lo hai fatto il mewing
Se ho capito bene come si fa quando mi esercito non riesco a respirare
Non forzare troppo la lingua, dev’essere una posizione comoda 🙏🏼
@@marcodelia97 ok, ma se hai detto che deve essere completamente attaccata al palato superiore come si fa? Mi blocca le vie respiratorie, riesco a farlo solo con la punta.
@@6vhi ma infatti non passa l'aria
@@lorisshuli4914 e quindi sono costretto a mettere solo una parte della lingua sopra il palato
Molti dicono che il mewing non aiuta a raddrizzare i denti.
Te che ne pensi?
In realtà a me ha aiutato un sacco, una postura corretta a lungo andare aiuta sempre in ogni caso 🙏🏼 non fa miracoli ovviamente
Ma se tengo la lingua sopra ai denti sul palato va bene lo stesso?
Ciao Stella, la lingua non dovrebbe toccare i denti davanti 🙏🏼
è da un paio di giorni che sto provando. È normale che la bocca e le labbra si secchino molto presto?
Inoltre in palestra, mentre mi alleno, mi risulta un po’ difficile mantenere questa postura della lingua, dato che mentre faccio gli esercizi mi viene inevitabile buttare aria con la bocca e di conseguenza portare la lingua in posizione ‘normale’
Non forzare troppo, dev’essere la posizione naturale a riposo, quindi se ti stai allenando o stai mangiando o facendo altro non serve per forza averla sempre lì
ciao, ma il mewing riesce ad eliminare/nascondere eventuali linfonodi ?
Non saprei sinceramente, prova a consultare un logopedista in caso per sapere
Ciao Marco,io non riesco a deglutire quando arriva la saliva?qualche consiglio?poi è normale che sento i due linfodi sottomandibolsri gonfi?
Non forzare troppo fai fin dove arrivi e dove riesci a deglutire (ad onda verso l’interno), e piano piano riuscirai sempre di più siccome la tua bocca si forma correttamente
Ciao, io ho la lingua che tocca i denti posteriori ai lati è un errore, forse è perché ho il palato stretto
La mia è una domanda non so se è un errore
è normale, non può non toccarli
È obbligatorio far appoggiare l'arcata dentale superiore con quella inferiore o si può fare anche a meno
Si ma senza fare forza
Ciao, ma il coso che mastichi per la mascella che allena il viso, io ho 16 anni fa bene usarlo o no? Perché dovrei ancora arrivare al massimo sviluppo..?
Puoi utilizzarlo ma non esagerare, però secondo me già fare qualche esercizio senza aiuta, o prova anche con l'oil pulling che da un sacco di benefici extra
@@marcodelia97 va bene, ti ringrazio, cos’é Loil pulling?
Ciao☺️ è da un po’ di giorni che ho iniziato ma devo capire come si mette la lingua, io ho il palato di sopra più sporgente rispetto a quello sotto (forse è una malocclusione di seconda classe), per non sbagliare, se la lingua va sopra il palato inferiore ma non quello superiore (essendo più sporgente) è un problema? e come si mangia? perché in questo caso, se cercassi di mangiare mi morsicherei la lingua, essendo che è sopra al palato inferiore, consigli di tenerla più “lontana”?
Grazie☺️
Ciao! Sinceramente in questo caso ti direi di andare da un logopedista e di chiedere consiglio a lui 🙏🏻
Ciao, ma è solo una questione di lingua o devo anche cercare di far combaciare le arcate dentali?
I denti tienili naturali e non serrati
marco ci sto provando da un bel po’ ma quando la lingua (dopo aver mandato giù la saliva) sta su non riesco a respirare. per favore dimmi come posso risolvere questo problema
Ho fatto un video a riguardo su TikTok, non devi forzare o andare indietro con la lingua, deve appoggiare naturalmente senza sforzo sul palato quasi attaccata ai denti. All'inizio è difficile ma poi si abitua
ciao, è possibile con la postura corretta della lingua sistemare un minimo i denti storti senza apparecchio?PS: ho visto anche in una foto che si sistemava il naso è tutto vero?
A lungo andare va a correggere la conformazione di denti e faccia in generale quindi si è possibile
Io ho il morso inverso, (malloclusione di terza classe) funziona lo stesso?
Non saprei, prova a vedere sull'App di Mew oppure consulta un logopedista 🙏🏻
Io ho un gozzo molto espresso (purtroppo ahah), il mewing potrebbe aiutare anche a ridurre il gozzo?
Sicuramente male non fa 💪🏼 prova e vedi
@@marcodelia97 ho iniziato 3 giorni fa e già sento la posizione della lingua sul palato più naturale, avresti anche qualche consiglio sulle migliori posizioni per dormire?
Marco ma della gomma da masticare per definire la mandibola cosa ne pensi?
Non male ma sicuramente dovrò testare di più, dicono sia un ottimo esercizio
Ma i denti sotto e sopra quando la lingua è a riposo sopra al palato e ho la bocca chiusa si devono toccare o devono stare un minimo distanti?
Chiusi ma senza forzare
Ciao Marco ,è normale che quando provo il "metodo del sorriso" non riesco a respirare attraverso il naso? Quando ho la lingua attaccata al palato alto mi tocca trattenere il fiato praticamente,perché non riesco a respirare
Se sai dirmi come risolvere te ne sarei grato,grazie 🙇♂️
Ciao Giacomo, non devi forzare la lingua verso il palato, devi solo poggiarla senza andare nemmeno troppo indietro perché copri le vie respiratorie, è solo questione di postura corretta
ma se ho una mandibola già larga e sporgente ma tondeggiante posso comunque migliorare?
Certo
Io tengo sempre la lingua nel modo sbagliato,a volte parlo anche male,non sono chiaro,può essere anche dato da questo fattore?
Yes, ma prova ad andare da un logopedista
Ma io potrei riuscire a respirare con la bocca?
Bisogna respirare dal naso
Boh marco io facendo come dici te (sorridendo e deglutendo) poi non riesco più a respirare, non passa proprio l'aria e non so come fare
È normale se non hai mai avuto la postura corretta della lingua, se non riesci a toccare in fondo senza problemi prova dicendo la lettera N per la parte in mezzo e G per la parte in fondo, se è difficile e non riesci a respirare è perché la bocca non è abituata e ci vuole tempo che cambi forma per la lingua, lasciala un pochino giù partendo dal fondo e piano piano aumenta verso il palato, all'inizio sarà un po' faticoso ma quando ti accorgi di non averla messa bene correggiti e continua così 💪🏼
Ma questa postura ti squadra la mandibola o la mascella?
Yes
Ma quando si ha la bocca aperta, la lingua dove dovrebbe essere? (Se per esempio apro la bocca)
Dove ti serve in quel momento hahaha se hai la bocca aperta significa che la stai usando, questa è la postura corretta a riposo ovvero a bocca chiusa
Ciao Marco bel video, solo che continuo a non riuscire a posizionare la lingua per intero sul palato, ma solo una parte di punta nonostante il trucco del sorridere (ho iniziato oggi). Sapresti dirmi se c'é qualche altro modo per ottenere quella posizione?
Aiutati deglutendo dopo aver sorriso e portando la testa e il mento all'indietro, devi sentire la lingua che tocca il palato come una ventosa, fino alla gola
@@marcodelia97 io marco faccio esattamente quello ma poi non riesco più a respirare
Quindi dovrei andare in giro sorridendo?
Esatto 😄
@@marcodelia97 useró la mascherina lol
A me sembra un'ottima regola di vita 😊😊😊
@@veronicabartoli4215 Se stai davvero bene
Io se sto in quella posizione con la lingua non riesco a far passare l'aria
Non forzare la lingua, dev’essere la postura a riposo, dopo un po’ che ti correggi nel tempo ti verrà naturale 🙏🏼
Quindi si può fare anche in età avanzata (20 anni) e avere comunque un bel avanzamento del mento? Comunque quando si beve, si deve degludire, mangiare la lingua sta sempre ferma sul palato nella stessa posizione o si muove ? Grazie
Certo c'è sempre tempo per correggere, mentre si deglutisce la lingua rimane li e fa un movimento per mandare giù come un'onda, però spingendo sul palato
@@marcodelia97 quindi diciamo é come se si arriccia? C'è la punta della lingua finisce in gola?
@@lucataraborrelli6053 ciao oddio no, rimane nella posizione sul palato, solo fa un onda per mandare giù, guarda su internet ci sono video che lo fanno vedere, tu concentrati sull’averla sul palato per ora
@@marcodelia97 grazie mille davvero mica mi puoi inoltrare un video dove lo fa vedere?grazie
@@marcodelia97 marco come faccio a mantenere la sorte “più intenta della lingua sul palato”? Perchè da quel che provo riesco solo a far toccare la punta sul palato
Ma mentre sto cercando di fare il mewing è normale toccare il molari?
La lingua si espande però sarebbe meglio non toccare i denti, fai un passetto indietro con la lingua
Ma dal momento che faccio il mewing non riesco ad aprire la bocca è normale ?
Non forzarlo, e poi si va bene, è una posizione da mantenere a riposo e mentre si deglutisce
Ciao io ho 22 anni posso fare lo stesso il mewing o è troppo tardi ?
Certo
hai consigli per quanto riguarda respirare durante il mewing?
Dal naso per la maggior parte del tempo 🙏🏼
Ma se mi viene il raffreddore e devo respirare col naso come faccio
Ci riesci se non forzi la lingua troppo
Marco io ho la lingua con il frenulo corto, si può fare lo stesso? Ti prego rispondimi subito e urgente
Consulta un logopedista non saprei dirti, ma penso di si
@@marcodelia97 perchè ho visto riesco comunque a farlo quindi no problem però te l’avevo cheisto per sicurezza🥺
Per il chisell vedo che ci sono tantissimi prodotti a varia resistenza. Consigli di partire dal tuo grigio (regular bite ) o vedere se c’è qualcosa di livello più basic ? Ps: ma quando fai il mewing le prime volte è giusto sentire tirare tutta la bocca? Magari lo sto sbagliando , io a volte appoggio la lingua al palato senza pressione, altre volte invece proprio la spingo in avanti facendo una certa forza e nel mentre la tengo sul palato… quando lo faccio mi sento proprio tutta la mascella tirare
Anche se viene automatico cerca di non forzare troppo e per il Chisell vedi tu in base a come sei messo ora, io sono partito da regular perché già facevo esercizi per la mascella
@@marcodelia97 ok grazie bro. No io invece non ho mai fatto nulla, addirittura io teoricamente ho anche un problema di asimmetria perché per 20 anni non mi sono mai reso conto che mastico sempre da una parte, e l’altra porzione della mascella quindi ora è come se fosse più “grassa”, non tonificata, non so se mi spiego. Ps: ma tu quanti litri di acqua bevi al giorno?
Ma è normale che mentre giro il collo sento la lingua tirare?
Si se sei molto teso ancora 🙏🏼
Domanda ma anche mentre parlo dovrei avere la lingua sopra ?
No solo quando non la utilizzi, quando è a riposo
Quanto tempo va fatto al giorno questo esercizio?
non è un esercizio, è la postura corretta della lingua, va imparata e tenuta sempre 🙏🏻
@@marcodelia97 ciao Marco, io allora ho capito male il mewing perché per come metto la lingua non dovrei parlare con nessuno o non avere una vita, non riuscirei a tenerlo sempre 24 h su 24
perchè non forzatelo?
Perché ci si può fare male
Ma i denti si devono toccare?
Non quelli davanti
@@marcodelia97 grz fra
Io non capisco come mettere la lingua
Come faccio vedere usa la parola "King" e metti la lingua in su
Ma se per esempio io ho la mandibola che mi scrocchia quando apro la bocca se inizio a fare il mewing dici che può migliorare questa cosa?
Ti consiglio di visitare un logopedista per sicurezza 🙏🏼
@@marcodelia97 perché poi ho sentito molta gente dire che alla mia età (16) è normale e col tempo passerà, comunque grazie per aver risposto.
sisì ti passa anch'io ho avuto lo stesso problema. Quando masticavo la mia mandibola scricchiolava adesso la sto tenendo sul palato da due settimane, ma già dopo qualche giorno aveva smesso.
Ci sente la mandibola più forte anche a masticare ti verrà voglia di masticare molto di più il cibo proprio perché la lingua stando sul palato non va a stressare la mandibola.
7 min per dire come mettere la lingua ti consiglio di essere più sintetico
Senza contesto, spiegazione, introduzione, e conclusione il video non avrebbe avuto senso. Pensa che c'è gente che ci ha scritto un libro intero su questo argomento 🙏🏻
Ho una domanda rispetto alla posizione della lingua: parto facendo il movimento corretto con la deglutizione. A livello di sensibilità del palato e della lingua, non percepisco se la parte posteriore è poggiata, è normale non sentirla come avviene invece nella parte anteriore?
È normale si, un consiglio che posso darti è di aiutarti con il mento, nel momento in cui hai messo la lingua avanti correttamente, poi basta raddrizzare il mento portandolo verso il collo, tenendo il collo dritto dunque e petto in fuori, e la lingua va dove deve andare
Oppure studi canto
Anche 🙏🏻
stai ancora utilizzando chisell?
Lo utilizzo una volta a settimana perché sono arrivato a risultati soddisfacenti 🙏🏻
Io per 10 giorni ho poggiato la punta della lingua sulla parte del palato più vicina ai denti perchè ho visto questo video, mi sembra che la dottoressa non lo spieghi benissimo th-cam.com/video/5RKsKb2s-q0/w-d-xo.html
🙏🏼
è normale che trovo difficoltà a respirare?AHAHAHA
Anche io
Non devi forzare, dev’essere la naturale posizione della lingua a riposo, dopo un po’ di tempo a correggerti vedrai che ti viene naturale 🙏🏼
Tipo lavorare seriamente ? Hai dei titoli di studio per affermare tutte queste cose ? Ecco . Risposta . NO
Non mi sono mai affermato come esperto infatti, è solo un consiglio che do, ma che ognuno faccia prima le proprie ricerche e chieda ad un esperto come ho menzionato nel video.
Chiedo perdono, non sapevo bisognasse avere una laurea in medicina per consigliare su TH-cam come mettere la lingua 😅🙏🏻
filler...
Non serve
Ma queste "tecniche" hanno studi scientifici a supporto che certificano la loro effettiva funzionalità.
Yess, non è una tecnica, è la postura corretta linguale
@@marcodelia97 Ok, grazie mille. 🙂
Ma se provo a farlo da solo, che rischi si possono avere se lo si sbaglia?
L’importante è non forzare e metterla sul palato senza toccare i denti davanti 🙏🏼
@@marcodelia97 ok grazie
non possono essere peggiori di quelli che causeresti se non lo facessi