Kleine Veränderungen, die dein Leben verbessern können| mit slow living besser leben
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2022
- 10% RABATTCODE für InnoNature:
Einfachleichter10
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innonature.eu/discount/Einfac...
Hallo ihr Lieben,
in diesem Video teile ich mit euch kleine Veränderungen und Gewohnheiten, die das Leben erheblich verbessern können - zumindest mir haben sie sehr gut getan. Vielleicht ist für dich ja auch der ein oder andere Punkt attraktiv. Mir ist besonders wichtig, nicht in die "Produktivitäts-& Hustlekultur" hineinzugeraten, ich glaube, es kann auch eine Balance geben zwischen Persönlichkeitsentwicklung, arbeiten an eigenen Zielen und slow living.
Anna-Lara
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Generell nehme ich Vit D3& K2, B12, Omega 3 und Eisen (hab Eisenmangel). (Vor 3 Jahren hatte ich eine Dysbiose und ernähre mich überwiegend pflanzlich.)
Weil ich jetzt mit der Pille aufhöre (und die einem Nährstoffe entziehen kann) nehme ich zur Entlastung der Leber jeden Morgen Gerstengras und dann über den Tag verteilt Zink, Magnesium und B Vitamine. Maca und Mönchspfeffer nehme ich auch.
Bitte informiere dich über die jeweiligen Nahrungsergänzungsmittel!
Generell habe ich meiner Ernährungsausbildung gelernt, sollte man nicht blind irgendetwas nehmen, sondern die Nahrungsergänzung der Ernährung (zB vegan/ veggie) anpassen und ein Blutbild machen lassen. Vit D3 (&K2) macht bei vielen Menschen Sinn, die in unseren Breitengraden ohne viel Sonnenlicht leben. Bei pflanzlicher Ernährung gibt es einige kritische Nährstoffe, die ich persönlich mit dem vegan Sorglos Paket von InnoNature abdecke.
*Dieses Video enthält Werbung und ist in Zusammenarbeit mit InnoNature entstanden. Herzlichen Dank, InnoNature!
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Day 3 // DRX vs GEN | PRX vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/CWM1Q-2-o3M/mqdefault.jpg)
Tolles Video! Mit der Süßigkeitensucht kämpfe ich momentan auch. Könntest du deine Rezepte für „gesünderes“ Naschen mal in einem Video vorstellen?
„Einfach Sein“ ist ein schönes Motto für ein entschleunigtes und glückliches Leben! Sehr inspirierendes Video. :)
Das stimmt!!🥰💚🤗
Von Herzen Danke für dein Dasein und uns daran zu erinnern, wie gut und wichtig Routinen sind, um bewußt zu Sein ❣️🙏❤️
Liebe deine Videos! Immer wenn ich die schaue, komme ich runter. Entspannt mich sehr
🥰💚🤗😍
Deine Stimme beruhigt mich unfassbar. Vielen Dank für dieses schöne Video und die tollen Tipps darin. Ich hatte zwei Wochen Urlaub und hatte eine Woche, wo ich sehr überfordert und kraftlos war und viel im Bett gelegen habe. Das sind alte Gewohnheiten, die mich an eine dunkle Zeit erinnern. Nach einigen Tagen stumpf TH-cam gucken, bin ich auf Deine Videos gestoßen und sie haben mir Trost, Ruhe und Zuversicht gespendet. Gerade in Zeiten mit viel äußerer und innerer Anxiety fühle ich mich sehr belastet von meinen vielen Dingen. Ich habe nun in der zweiten Woche angefangen meine Küche auszusortieren und aufzuräumen, mich besser, achtsamer zu ernähren und wieder ganz viel Wertschätzung in mein Leben zu bringen. (Ich bin ja schon seit vielen Jahren auf einem sehr guten Weg bereits) Ich möchte Dank Dir noch weiter den Pfad des Minimalismus beschreiten und ausprobieren, wie weit er in mein Leben einfließen kann und wie sich das anfühlt. Freu mich auf weitere Videos von Dir. Liebe Grüße, Lena.
Ich freue mich jeden Sonntag so sehr über deine Videos. Sie sind für mich eine echte Inspirationsquelle und eine Ruheinsel im Alltag. Danke für deine tolle Arbeit liebe Anna-Lara ❤️ du bist ein echtes Vorbild! 🥰
du bist sehr inspirierend für mich! Dank dir habe ich meinen Kleiderschrank reduziert und nicht mehr das Problem Ende der Woche tausende Klamotten zu haben, die ich waschen muss.
Ebenfalls Team Naschkatze hier 🙊 ich würde mich total über Rezeptvideos freuen. Ich habe mittlerweile zwar die Regel nur dann zu naschen, wenn ich selbst gebacken habe, aber meistens ist doch noch raffinierter Zucker drin 🙊
Du bist so inspirierend und bringst mich jedesmal mit deinen tollen ruhigen Videos runter. Du bist eine tolle Person, ich hoffe, dass Du noch viele weitere dieser Videos für uns produzierst.
Ich finde deine Art der Videos immer wieder toll. Die Mischung aus Draußen sein, Sport, Küche und Alltag finde ich inspirierend.
Ganz liebe Grüße Sarah 🥰
Vielen Dank für das wunderbare Video. Generell liebe ich es, deine Videos zu schauen und kann mich den anderen Kommentaren einfach nur anschließen. Deine Videos bringen mich total runter und machen mich sofort wieder entspannter und ausgeglichener. Das ist der Wahnsinn wie du das bei Menschen erreichst.
Und sie inspirieren noch obendrauf. Schön, dass es dich hier auf TH-cam gibt. 🥰
Du hast so recht mit dem "das beste aus sich zu machen" auch im Alltag
LG
Schon beeindruckend, welches angenehme Gefühl deine Videos auslösen. Sehr beruhigend! 🙏🏼
Wieder ein wunderschönes Video. Deine ruhige Art ist Balsam für die Seele. Liebe Grüße
Ich bin so froh, dass jeden Sonntag ein Video von dir kommt. Das versüßt mir den Tag echt enorm!♥️
Danke!🥰
Hihi, das freut mich sehr!!🤗🥰💚
Ich bin bereits schon in den 40-igern, und lerne immer wieder gerne etwas Neues dazu.
Deine Videos sind für mich sehr inspirierend !
Danke von ♥️ en
Da freue ich mich sehr :)💛
Wundervoll, so inspirierend❤️.... Deine Videos sind schon ein Genuss an sich... ❤️🤗❤️
Ich liebe deine Videos 🥰 als 2 Fach Mama sind aber leider nicht alle Tipps umsetzbar 😅 aber mein Mann und ich haben uns schon viel inspirieren lassen❤
Deine Videos liebe ich so. Alles an den Videos! Deine ruhige Stimme, die langsame Musik im Hintergrund, die Natur-Momente, die inhaltlichen Tipps, ... Einfach alles. Ich danke dir ganz herzlich dafür und wünsche dir viele kleine Glücksmomente im Alltag. 🤗
Eine Frage zu den Nahrungsmitteln:
Wie lange reicht bei dir eine Packung? Und wonach hast du entschieden, welche du nehmen möchtest, wie oft nimmst du die dann usw?
Ein richtig schönes Video!💚Toll, dass Du so zufrieden bist mit unseren Produkten!🌿
Vielen Dank für dieses inspirierende, motivierende und wunderbare Video🥰
🥰💚
Sonntag und ein neues Video. Schön wie immer. Lieben Dank für deine Mühe. Ich freu mich immer sehr. 🥰
Inspirierend und motivierend wie immer!
Vielen Dank für dieses Video😍😍 Deine Videos sind jedes Mal so eine Bereicherung und Inspiration!❤️
Danke dass du den Schritt gewagt bist, dich voll auf TH-cam zu konzentrieren und uns so mit noch mehr Inspiration versorgst!🥰
Danke für deine Videos! Sie anzusehen ist wie eine Art Meditation
Du bist wunderbar und deine Videos sind so vielseitig herzlichen Dank Alexandra
Deine Videos sind so toll und informativ! Danke, dass du so viel mit uns teilst! Du hast mich schon in vielen Dingen sehr positiv beeinflusst. ❤
Könntest du vielleicht deine Erfahrungen mit uns teilen, was sich nach dem Absetzen der Pille bei dir verändert? Und welche Alternative du wählst? Ich denke schon so lange auf dieser Entscheidung rum … Liebe Grüße 🥰
Tu es, die Pille ist pures Gift!
Hallo Jenny, ich weiß, mich hast du zwar nicht gefragt, aber seit dem ich die Pille abgesetzt habe, bin ich viel glücklicher, motivierter und lebensfroher und das ohne große Anstrengung. Vorher stand ich dagegen irgendwie im "Nebel". 😇
@@luiseschu6297
Hallo Luise,
vielen Dank für deine Antwort, das habe ich wirklich schon von vielen gehört. Darf ich dich fragen ob du eine Alternative zur Pille gewählt hast? Wie die Spirale oder ähnliches?
Liebe Grüße 😊
Ich verhüte einfach nur mit Kondomen 😊
@@jennyeikel2217 Von sämtlichen Verhütungmethoden mit Hormonen ist dringend abzuraten, da alle deinen natürlichen Kreislauf stören. Wie Luise bereits erwähnt hat, geht es den Frauen nach absetzen der Pille o.ä. deutlich besser.
Auch, neben dem guten Inhalt, guter Ton und gutes Bild! Die Ideen und Tipps sind wirklich hilfreich! Herzlichen Dank für die tolle Arbeit!
Langsam in den Tag zu starten ist so wertvoll für mich 🥰
Ich liebe deine Videos! Super inspirierend und dabei so schön ruhig! Ich habe vieles von deinen Tipps schon angewendet und mein Leben hat sich extrem positiv verbessert. Sei es zu Routinen und Alltagstipps oder zum Minimalismus. Danke 🤍
Ein sehr schönes entspannendes Video 😊
Vielen Dank!:-)
Deine Videos tun mir unglaublich gut 🥰
Deine Videos sind kleine Kunstwerke. Finde es unglaublich beruhigend und inspirierend sie zu schauen :)
Vielen Dank für das schöne Video. Ich bin immer noch am überlegen und ausprobieren wie ich Momente im Alltag mit 5 Kindern schaffe. Ich stehe zwar morgens vor allen auf und mache meinen Sport aber dann bin ich bis spät abends komplett eingespannt mit quasi keiner ruhigen Minute.
Ein großes Kompliment für deine schönen Aufnahmen.
ein wundervolles Video 🤍
Wieder Bewußtsein entdecken .. ein schönes Video. Danke von einem Künstlerpaar, denn dies ist auch im Sinne der Kunst, die auf das Verweilen und Wahrnehmen ausgerichtet ist, was heute leider oft verloren gegangen ist .. 🌼
Danke für die schönen Inspirationen ❤!
Hallo 😍🫶🏻wo ist das Meer in dem Video. Danke für die Info und das schöne Video ❤️
Vielen Dank für die Inspirationen. Wertvolle Tipps ☀☀☀
Liebe Anna-Lara,
vielen Dank für diese wirklich sehr einfachen und effektiven Tipps zum einfacherer, Leben und neben vielen Aspekten hat mich dein "Selbstwertschätzungs-Ansatz" inspiriert. Vor allem, dass man sich halt für sich selber zurecht macht als eigene Wertschätzung wahrzunehmen. Ich "kämpfe" im Moment damit, mich weniger zu schminken und merke aber auch hier, dass ich mich einem eigenen kleinen Zwang aussetze, nur weil ich so natürlich wie möglich aussehen will und nicht mehr "eine Maske" tragen will, sondern die Menschen mich so sehen dürfen, wie ich nun mal aussehe: Manchmal mit Pickeln, mit Augenringen oder Rötungen. Aber um ehrlich zu sein, fühl ich mich ganz ungeschminkt nun auch nicht wirklich "wohl". Daher vielen Dank für deine Ermutigung. Ich denke ich werde auch den Mittelweg einschlagen :)
Zum Thema Naschen eine Bitte:
Ich bin auch eine Naschkatze und habe aber auch seit einem Jahr etwas umgestellt. Wenn ich z.B. super doll lust auf Schoki hatte (kam leider fast täglich vor), habe ich stattdessen z.B. eine handvoll Nüsse und / oder Samen gegessen mit ein wenig Trockenobst. Das hat meinen "Heißhunger sofort gestillt :)
Ansonsten finde ich deinen Ansatz toll den raffinierten Zucker zumindest wegzulassen. Könntest du vielleicht, wenn du in deinem Video so leckere Mahlzeiten oder Nascherreien zubereitest, das Rezept in deiner Infobox teilen. Ich bin total geschannt auf diese tollen Schneckchen die du da gezaubert hast! Das wäre soooo toll!
Liebe Grüße und eine wunderschöne Woche
Nesrin
❤Natur beobachten - genau mein Ding! ❤ Deine Videos sind immer herrlich ruhig und entspannt. Kurz vorm zu Bett gehen, ist das Einschlafen garantiert.🥰😇Danke dafür.
Hallo liebe Anna-Lara, ich möchte mich für deine Videos bedanken, so schön dass du mit TH-cam deine Lebensweise teilst und somit andere , wie auch mich, inspirierst. Ich habe von Minimalismus, bis ich auf deine Videos vor Kurzem gestoßen bin, vorher absolut nichts gehört. Ich bin / war eine Person die sehr zum Perfektionismus neigt, und sehr ehrgeizig und zielstrebig ist. Was ja erstmal nicht schlecht ist. Doch tut mir meine Vorgehensweise dabei einfach nicht gut, deswegen möchte ich das ablegen. Deine Videos helfen mir sehr dabei. Sie zeigen mir, dass man nicht perfekt sein muss um glücklich zu sein, dass man die kleinen Dinge im Leben schätzen sollte, dass wahres Glück überall drin steckt, man muss nur richtig schauen. Durch deine Videos erfahre ich so viel Ruhe und Zufriedenheit, die ich in meinem Leben mehr spüren möchte. Ich möchte mir nun Bücher zum Minimalismus holen und mehr darüber erfahren, auch durch deine Videos. Bitte mach weiter so, denn deine Videos gehören nun zu meinem Alltag. Ich verschlinge regelrecht deine Videos und schaue mir alles an, was du hier auf TH-cam hast. Auch interessiere ich mich für deine Ernährungsweise bzw. deine Art nachhaltig zu leben und möchte mir da auch noch Inspirationen und Tipps von dir holen. Deine Vlogs und Alltagsvideos finde ich auch so toll. Ich sag einfach mal kurz und knapp: Ich liebe alles an deinen Videos, die Art und Weise wie du Sachen erzählst, aus Büchern zitierst, mit schönen Clips von dir und der Natur das Video mehr veranschaulichst. Und natürlich was für eine Ruhe und positive Energie du ausstrahlst. Manchmal muss ich so lächeln bei deinen Videos weil du einfach so liebenswert bist. Das ist tatsächlich mein erster Kommentar seit Jahren auf TH-cam den ich schreibe, weil ich das eigentlich nicht mag zu kommentieren. Aber dein Kanal hat wirklich was mit mir gemacht und ich wollte einfach mal Liebe da lassen und mich wirklich vom ganzen Herzen bei dir bedanken. Bitte mach weiter so, ich freue mich auf jedes Video und freue mich darauf mehr von dir zu lernen. Liebe Grüße Oksana :)
Deine gesunde Süßigkeit ...Könntest Du das Rezept zur Verfügung stellen? Das sah sooo lecker aus
😍
So ein schönes Video
Dein Hintergrund ist ja so hygge - schön 🥰
Wie immer, ein total inspirierenden Video☺️ könntest du evtl. in den nächsten Videos die Lautstärke deiner Stimme etwas lauter einstellen. Mir kommt oft vor, dass sie sehr leise ist, obwohl ich bei meinem Handy auf maximale Lautstärke eingestellt habe.
Liebe Grüße 😘
So schön gemacht ❤️
Vielen lieben Dank!
Schwimmen, Spaziergang, Lesen
So wie du alles erklärst hört es sich einfach an, leider bin ich wegen meiner Psyche körperlich eingeschränkt sodass ich keine Kraft aufbringen kann Sport zu machen oder beim lesen nach 2 Seiten nicht mehr weiß was ich eigentlich gelesen habe. Wenn man gesund ist können deine Ratschläge bestimmt sehr hilfreich sein aber für mich sind sie momentan nur Wunschdenken
Wieder ein tolles Video mit super Bildern, die entspannen beim zusehen. Würde mich über ein Rezept Video über Süßigkeiten Alternativen freuen. Viele Grüße Romi
Danke für dein schönes Video
wieder ein sehr schönes und inspirierendes Video :) Magst Du verraten, wo du deinen Herbst/Wintermantel herhast? Der Gefällt mir sehr gut :)
Sehr schönes Video. Habe mir ein Paket Nahrungsergänzungsmittel bestellt. Habe seit einem Jahr Vitamin D3, Eisen, B12 Mangel obwohl ich mich nicht vegan ernähre (mein Hausarzt fragt mich jedesmal aufs Neue). Habe mir jetzt ein Komplettpaket bestellt. 🥰
Einfach danke :)
:-))
Schöne, kluge junge Frau 👍💜💛
Sehr interessanter Kanal, schaue mal durch.
Hallo Anna-Lara,
ich kann mich den Kommentaren nur anschließen. Du machst so tolle und inspirierende Videos! Was mich bisher immer vom Minimalismus abgehalten hat war genau dieses "du darfst höchstens noch so und so viele Dinge besitzen usw." Ich finde DEINE Einstellung dazu richtig klasse und da werde ich mir einiges anschauen! Eine Frage hätte ich noch, da ich auch seit Jahren mit "Zuckersucht" kämpfe und du mal erwähnt hast, dass du dich da gut umgestellt hast. Wo hast du deine Rezepte her? Kannst du vielleicht zum dem Thema auch mal ein Video machen? Ich finde nämlich auch, dass sich in der Ernährung das Thema minimalistisch leben sehe gut umsetzen lässt! Ich würde mich sehr freuen!! Liebe Grüße Steffi
Liebe Anna Lara,
deine Videos sind großartig und ich freue mich jedesmal über ein neues 😉 gestern habe ich endlich meinen Kleiderschrank ausgemistet und es ging dank dir ganz leicht 🙏 eine Frage habe ich....deine Tasse die in vielen deiner Video zu sehen ist gefällt mir unglaublich gut ❤️würdest du mir verraten wo sie herkommt? Fröhliche Grüße Tanja
Mal wieder ein sehr schönes und inspirierendes Video 🥰
Wo genau bist du da am Meer?
Liebe Grüße🧡
Danke für deine schönen Impulse! Ohja ,,Waldbaden" tut gut! Ich würde gerne,,Zimtschnecken" mit einem glutenfreien Teig machen. Hast du einen Tipp? Und wie könnte ich Preiswert in Dänemark Urlaub machen?
Liebe Grüße und von Herzen ,,danke!"
Liebe Anna-Lara,
ich mag deine Videos und deine Art zu sprechen sehr. Wahrscheinlich wurdest du das schon oft gefragt: woher ist deine helle Jeans? Ich suche genau so eine für meine Capsule Wardrobe. Ich freue mich schon auf deine nächsten Videos. HG
Sehr schön
Pilates hat nur auch so geholfen gegen Rückenschmerzen. Und eine Morgenroutine lässt nich viel entspannter in den Tag starten.
Liebe Anna-Lara,
Danke für das schöne und informative Video.
Ich habe zwei Fragen dazu: lässt Du Deine Werte vom Arzt prüfen, bevor Du Dich für weitere/andere Nahrungsergänzungsmittel z.B. Eisen entscheidest?
Mich würden auch die gesünderen Naschereien interessieren, backst Du mehr zuckerärmer oder ersetzt Du den Zucker mit z.B. Datteln?
Ganz liebe Grüße
💛
Tolles Video!! Woher ist der schöne Wollcardigan?
Ich mag deine ruhige Stimme. Wo kaufst du deine Marlene Hose und was hast du da leckeres gebacken
Danke für deine Videos. Könntest du bitte noch näher auf deine zuckerfreie Ernährung eingehen und Tipps zu Rezepten geben? Liebe Grüße
Jaa, sehr gern auf Instagram oder hin und wieder kommt vll. auch mal ein Vlog.
❤
Hallo Anna-Lisa,
danke für deine Videos. Was hast du für eine interessante Pflanze mit runden Blätter bei dir in der Wohnung?
Schönen Sonntag!
Wunderbare Videos! Ich frage mich, warum du dich für Pilates und nicht für Yoga entschieden hast?
Schönes Video ❤…. Darf ich fragen von wo du deine Marlene Hosen hast ? Danke
Welche Decke hast du für dein Sofa? Ist sie gemütlich?
Hey, was hast du denn da gebacken? :)
Kannst du bitte die gesünderen Naschrezepte mit uns teilen? :o Ich kann auch sehr viel Süßes essen.. an manchen Tagen denke ich auch, ich brauche das nun unbedingt.. ich esse auch viel Süßes, wenn ich gestresst und traurig bin und gerade dann endet das auch schon eher in einem Fressanfall ._. Ich habe schon dazu gegoogelt, was man daran ändern könnte, aber so eine richtig gut funktionierende Lösung habe ich bislang nicht gefunden.
Ich sehe mir deine Video's gerne an.
Ich bin selbst Minimalistisch.
Aber eine Frage habe ich, was schenkst du denn deinen Verwanden und deinen Bekannten?
Ich denke mir immer ich schenke dennen nur das was auch wirklich brauchbar sein könnte.
Wie Beispielsweise eine neue Tasse wenn eine alte kaputt gegangen ist oder einen neuen Blumentopf.
❤️ 🌹 ❤️ 🌹 ❤️ 🌹 ❤️ 🌹
Hallo,
Danke für deine tollen Videos!! Kannst du oder jemand in den Kommentaren einen guten Laden/Shop für Maelenehosen empfehlen? LG ❤
Von welcher Marke kaufst du deine Hosen?:) ich bin auf der Suche nach schicken und bequemen Hosen 😊
Wo findet man die oft erwähnte Info Infobox? Hier z.b.B. die Vitamine
Liebe Anna-Lara, deine Videos sind super motivierend und inspirierend. Vielen lieben Dank dafür. Mach weiter so! ☺️👏🏼
Eine Frage wollte ich dir schon seit längerem stellen: Woher ist deine schöne Lampe (8:02)? 😃
Hey Anna-Lara, danke für Deine tollen Videos. Du hast berichtet, Du hättest Marlenehosen, die so gemütlich wie Pyjamahosen seien. Was für eine ist denn das, von welcher Marke? Danke und LG Jule
Reformation und die andere secondhand Djerf Avenue:)
Liebe Anna Lara
Ich mag deine Videos sehr, aber auf Nahrungsergänzunsmittel würde ich lieber verzichten.
Ich bevorzuge lieber Lebensmittel in denen die Stoffe enthalten sind.
Ansonsten Daumen hoch
Wo lebst Du? Leider hat nicht jeder so eine schöne Landschaft in Wohnungsnähe....
Danke für das tolle Video.
Ich mag auch gemütliche elegante Sachen.
Wie heißt die Hose nochmal die du im Video genannt hast , Meidleine?
Und
Wie heisst dieser Strand ich würde ihn bald gerne besuchen Ich komme nähe Nürnberg.
Vielen Dank!
Liebe Grüße
Marlenehose:) Danke dir! Das ist in Henne Strand.🇩🇰
@@EINFACHLEICHTER Vielen Dank!🌷
Kaffee ganz wichtig
Definitiv!
Schönen Sonntag!
Ich überlege ja immer wieder, vegan zu leben. Aber was mich davon echt abhält, ist die Vorstellung von massenhaft Nahrungsergänzungsmitteln. Das kommt mir so schrecklich unnatürlich vor. Wie gehst Du damit um?
Hey :) ich lebe auch vegan und nehme nur eine "Pille" am Tag. Häufig haben auch omni lebende Menschen Mangelzustände und mir hilft vor allem der Gedanke, dass Käse oder Wurst ebenfalls nicht gerade natürlich sind. Also da wird ja auch einiges zugesetzt und es bedarf vieler Verarbeitungsschritte bis das "Lebensmittel" fertig ist. Und bei Fisch zB (omega 3) denke ich meist an das Mikroplastik, das in Fisch enthalten wäre. Da finde ich omega 3 kapseln zB natürlicher :)
Hallo möchte sehr gerne wissen wo du wohnst in welcher Stadt
Sie wohnt in Hamburg
Sieht lecker aus
Leider sind deine Videos so leise dass ich sie kaum verstehen. Ich habe bei mir im Handy schon alles ganz laut gestellt jedoch verstehe ich es nicht. Ich bin 41 Jahr und eigentlich nicht schwerhörig!😂
Schade
Hej Daniela, vor 2 Jahren waren sie zu leise mittlerweile müsste es gut sein. Bei mir ist es ausreichend laut - bitte auch in YT laut stellen. GLG A-L
Was ist das für ein Rezept mit dem Teig