Детокс: как просто и правильно почистить организм [Workout | Будь в форме]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- После праздников и застолий первая мысль - сесть на жесткую диету, а лучше вообще денек-другой поголодать. Но делать этого ни в коем случае нельзя. Лучшее решение - детокс! Врач, к.м.., ученый, исследователь Андрей Беловешкин рассказывает, КАК ПРАВИЛЬНО его провести.
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstr...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: ...
Инстаграм TOPSTRETCHING: ...
Инстаграм Анны: ...
------------------------------------
Workout by TOPSTRETCHING
![Рацион питания. Летнее меню на день [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/qNjDD5mk0gA/mqdefault.jpg)
![Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/uF_L0MppAHU/mqdefault.jpg)
Нравятся ролики с Беловешкиным. Приглашайте его почаще!
Будем обязательно!
Ұлым Ғалымжанның болашағы жарқын болсын, ақылды, саналы, білімді болсын. Материалдық бай болсын, айналасында тек достары жүрсін, ал жамандық ойлайтын адамдарды алла аман есен одан алыстат. Алла рахым ет.
отличное видео - спасибо за советы! частенько пользуюсь системой 8 на 16, мне очень нравится- чувствуешь себя легко и свежо!!!
Кстати, организм об этом в курсе. Кто-нибудь замечал, что если ты болеешь, причем с температурной, даже вкус еды меняется, и ты реально не хочешь есть. Мне как-то тренер сказал - больное животное не ест. Это мешает выздоравливать. Маска для сна реально помогает. У меня были проблемы сод ном. С трудом засыпал. Где-то прочитал, что таким людам как я надо полностью блокировать свет ночью и именно для глаз, и для этого нужна маска. Я стал использовать и реально теперь сплю как убитый. Не каждый день, но в большинстве дней это срабатывает.
спасибо, все четко, научино, по делу и без воды. В принципе все это знал, но не структурировал
Весь день не ем, очищаюсь, потом вечером наедаюсь. Толстая, но дЕтоксная )))))))
Ничего нет невозможного. Сбросил 16 кг за месяц, легко. Худею в прямом эфире. Публикую ролики каждый день.
@@МАКСИМУМОТЖИЗНИ -вот блин, нашли проблему 🤔😁, тут не знаешь Как пополнеть на эти 16кг..))))
по этому он и сказал, ''не больше одного раза в неделю'' а не каждый день!!!!!!
Ты уже похудела???)
@@ЛаЛа-к6я ага, собираюсь))
Спасибо большое. Прекрасное видео . Коротко ,понятно , исчерпывающе. Спасибо.
Спасибо, очень полезная информация👍
Это первое видео которое я посмотрел на этом канале(сделал запрос "детокс смузи"). Очень приятно-положительный парень в самом нормальном понимании, информация отличная спасибо! Лайк подписка
Хоть и 3 года прошло, после выхода видео, оно всё равно актуально 👍
Благодарю за советы! Мне это очень по душе!Жду следующих ценных рекомендаций!
Мне понравилось как он сказал, я согласен.
Спасибо! Всё просто и понятно 👍
Я согласна с вами. Хорошая тема, правильное объяснение .🤗
Супер советы! Спасибо Андрей!
Спасибо, так доступно и убедительно! 👍👍👍
Коротко и ясно! 👍🌈
Если есть желудочно-кишечные заболевания, то голодать можно только после консультации с врачом и осторожно. Для тех, кто ни разу не голодал, надо начать с разгрузочных дней раз в неделю. Ешьте целый день овощной суп на воде на литра три и посмотрите, как организм отреагирует. Насилием над собой заниматься не надо. Особенно тем, у кого больной желудок, поджелудочная, печень или желчный.
Спасибо! Хоть кто-то вразумительное по этому поводу написал! 🙏
Организм разный, при болезни кушать почти не хочется, все равно что то , но кушаешь. Просто нужно во время болезни отказаться от продуктов от которых выделяеться слизь и делают залипание . На самом деле просто дольше идёт выздоравление. При чистке пила кофе с куркумой и черным перцем .Исключила на время сахар, молоко , шоколад и все что способствует выделению слизи. Все почистила , так как переболела Ковидом тяжело .Уже на выздоровлении .И просто , не знаю как себя заставить кушать. Аппетит не проснулся (
Большое спасибо за полезную и качественно поданную информацию!
рамадан))
Так это обычное интервальное голодание. Там от детокса реального практически ничего
Спасибо,коротко и ясно
Аллаһ показал нам, как очистить организм от шлаков раз в год и 2 раза в неделю по Сунне. Хвала Аллаһу 🙌🏻
Это как?
@@ФаризаКушекова есть хадисы. С Священный месяц Рамазан. Каждый мусульманин если позволяет здоровье держит пост. С восхода сонца до заката ничего не кушать не пить и развивать Себя духовно. Получать знание. И есть сунна где раньше мусульмане, два раза в неделю тоже воздержались от еды. И это с медицинской точки зрения доказало свою эффективность. Снижается нагрузка на организм полностью, очищается от шлаков организм. Сахар, холестерин снижается. Желудок и кишечник тоже восстанавливается. Как то так. 😊🙌🏻
@@НазеркеТелжан-т4т круто, спасибо!
@@dancooper8780 в Коране
@@dancooper8780 и я хочу посмотреть )
Спасибо!
То что объясняется до 2х минут,это всего лишь мнение "ведущего",а не научно обоснованный факт,прошу так и говорить,а коль обратное утверждаете,то прикрепляйте ссылки на научные статьи.
Благодарю🎉
Спасибо за информацию🙏
Молодец все честно просто научное объяснение успехов достиженя в карьере медицины
Спасибо
Я полностью согласно с вашим мнением, проверено на опыте👍
Спасибо большое😊
Спасибо круто!!!
Чистят наши кошельки 😂
👍😀
Спасибо! В качестве детокса принимаю принимаю хлореллу от эвалар. Хлорелла - это одноклеточная водоросль, выводит из организма шлаки, токсичные вещества, ненужные продукты жизнедеятельности клеток. После курса приема хорошо повысилась работоспособность, добавилось энергии. Высокая дозировка - 1000 мг в одной таблетке, обеспечивает наилучший детокс-эффект.
Спасибо! Емко четко и главное все по делу! 🌻
*Классный мужик*
Супер!
🎉🎉
Очень крутое видео, спасибо! А то уйма компаний, по типу NL задолбали со своими детокс коктейлями, чаями, косметикой, это слово сейчас тупо бренд и все правильно, ведь люди ведутся, а фирмы просто зашибают бабки на пустоте. В начале ролика прозрачный намек на то, что все проблемы из головы и советы в конце как разгрузить свой мозг, а не желудок. А по поводу питания, просто выбирать пищу попроще и организму будет легче, не будет ощущения, что требуется чистка
Все верно! Покажите выпуск близким :)
Й
Спасибо)
Ооогромное спасибо
❤❤❤❤❤😏😏😏😏
Так круто рассказываете
Частенько слышала про системы 8/16, 10/14.
Обязательно попробую) спасибо за полезное видео!
На здоровье! Будьте в форме, будьте здоровы!
При 54 часов голодании, очень не обычное состояние. Это сравнимо с 30 часами без сна (депривация сна). При систематическом подходе, спокойно можно разогнаться до 40 дней сухого голода (конечно до такого уровня нужны десятки лет если не торопитесь). Столько всего интересного в интернете нахожу каждый раз, что не успеваю за информацией
спасибо за полезное видео)
Все по делу нет лишней воды. Супер.❤💪
Спасибо! Подписывайтесь и получайте регулярно наши выпуски!
@@Topstretching.workout Уже давно подписана)) чему очень рада))
Согласна на все 100% со всем, кроме 'эволюция'.
Тема очищения организма последние несколько лет очень популярна! Кто-то придерживается модных тенденций (фреши,смузи и тд), либо придумывают что-то своё. Но всё так относительно,нет идеального варианта который бы подошёл всем. Конечно бросаться с головой и пробовать всё на себе точно не стоит, но мне кажется стоит выбрать 3-4 разных вариантов очищения, поэтапно с перерывами опробовать их на себе и посмотреть на реакцию своего организма. Тогда вы точно найдёте то, что подходит именно вам. Для меня это вода. Предпочтение отдаю нашим водам,не импортным. По моим личным ощущениям Стэлмас магний одна из самых эффетивных, что я пока пропивала курсами.
Звучит убедительно. Главное, нет крайностей.
Все верно!
Благодарю
Классная инфа, но одно но! Эти самые смузи, их употребление помогло мне дольше терпеть тот самый голод про который говорит врач. А до их употребления я и 6 часов бы не выдержала
Отличное видео!
В зарубежных детокс-клиниках делают капельницы с глутатионом, и они уже давно являются неотъемлемой частью детокс- и бьюти программ . У нас эвалар разработал препарат ацетил-глутатион в таблетках. Он является детоксикантом и антиоксидантом. Он необходим чтобы замедлить старение, оставаться долго здоровыми и предотвратить развитие многих возрастных заболеваний.
Очень круто
Полезная информация :3
Мусульманский пост такой полезен
Отказалась от кофе на всю беременность и ещё 1.5 года грудного кормления. Это не жизнь, а существование. Ломка продолжалась все эти годы. Кофе пью свежей варенный, 2 чашки до обеда.
Яна Захарова я лучше умру чем без кофе буду
так я вообще оказывается детоксиновая: кофе не пью, телефон - не так уж и много, сплю в темноте...
😂😂
ДетОкс, а не дЕтокс.... И по поводу сужения времени пищевого окна - полный бред. Как вы это представляете? Я завтракаю перед работой в 6:40 примерно, значит, последний прием пищи должен быть, по вашей логике, в 16:40, а то и раньше?
Анна Гуревич по поводу сужения времени пищевого окна это не бред, это очень хорошая система очищения организма почитайте статьи нобелевского лауреата Есинори Осуми про аутофагию ,я этой системой 8/16 пользуюсь пол года и она мне очень нравиться, нужно только правильно понять как это работает
детоксы от слова дети, видимо, а не detoxify
Чем слушать этого дядечку лучше прочтите о работе японского ученого Есинори Осуми о голодании, он за это нобелевскую получил, а этот парень в видео вообще черт знает кто и врач ли вообще))
@@mapletea9976 Это в гугле можно прочитать???
не слышала про аутофагию, спасибо за информацию, это очень полезно
Успокоил, лови лайк!!!
Как оратор красиво пускает пыль в глаза... не зря столько лайков. Ещё раз убеждаешься, что эмоция подавляет здравый смысл
Молодец
А можно пить воду во время чистых часов?
А если голодать и пить одну лишь воду ,это тожу самоочистка или ,вода замедляет?
Очень дельное и полезное видео!Лучшее на тему детокса!И поверьте мне я видела и пробовала много различных чисток организма и способы описываемые здесь действительно работают!100/10
Все ясно, мне помогло очень детокс диета
Андрей, спасибо вам, очень доступно и интересно подаете информацию, надеюсь видеть вас на канале чаще) у меня два вопроса: можно ли пить чай и воду во время детокса, и считается ли за "кусочничество" перекусы яблоком или сухофруктами например?
Чай и воду можно. Ответ на второй вопрос - считается!
👍👍👍
Выключила сразу после слова "дЭтоксы"...
Дневник потомственной иммигрантки 👍
Ака қурт езиб соворсез тема болады👍
Чуть не оглохла от Ора
🙏🏻👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Дякую!🌹🇺🇦
К сожалению мне голод не подходит из за паразитов в организме, они нагло требуют жратву и если их не кормить, начинают бунтовать, головокружение, желудок подсасывает аж до боли, слабость страшнейшая, прям только лежать, что в этом случае делать то? 😢 А выводить паразитов и лямблий, которые есть у всех полностью людей - это долгое лечение на сильных антибиотиках,после чего потом люди и их органы страдают сильно. Замкнутый круг какой то.
А 24 часа не кушать до следующего завтрака можно проста зеленый чай или воду пить только?
А можно воду пить в период голодания, 8/16 в течении 16часов пить воду можно?
Фильм Масару Эмото "Тайна воды", и тогда станет понятно, почему вода так действует на человека.
Спасибо вам можно с вами связаться
Я считаю, что привычку неправильно ставить ударения в популярных словах, которые даже дети знают как произносить, нужно добавить в реестр психических заболеваний...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста.мне врач прописала детокс строго его соблюдать и куча к ним лекарств.овесол.пуголь жидкий , турбослим жидкий, форттранс и т.д..ограничить все мучное и сладкое.кроме каких то сухофруктов.при гипортиозе это норм,??
Зачем столько псевдо-очищающих лекарств? И почему не выписали вместо них Эутирокс? У самой гипотериоз. При нём необходимо ограничить соевые продукты, крестоцветные (капусту) и бобовые. Сходите к другому эндокринологу.
При язве это невозможно
Вроде бы да
Попробуй детокс воду пить
@@лисафьяГен Спасибо
Зеленыи чай травиныи чаи можно пить при 16/8 во время голадани 16 чесов
Ну, почему дЕтокс?
Шикарно.
Что такое детокс?
Ринат Кенжибаев очищение организма - детоксикация....
@@Алсу-т8ф спс
Ничего себе) моего Папу зовут Ринат Кенжебеков)))
@@zzzzz_gum мой ребёнок...
@@РинатКенжибаев-т7б 😂😂
в клетки не поступают калории?? ахахах))) боже какой бред. если мы перестаем есть то жиры, белки и углеводы в наши клетки поступают из резервных хранилищ (жировая ткань, печень, мышцы и другие белковые структуры) а вот когда эти резервные хранилища истощаются, то человек умирает. единственная польза от голодания это возможность разгрузить временно желудочно-кишечный тракт.
Как это сделать?
Кто ты такой Андрей Головёшкин, ты врач, диетолог, диплом есть, или ты просто продаван пищевых добавок?
Почему у этого канала про похудение много, а про набор веса мало?
Darya Sobyanina потому что все в основном страдают ожирением
Интересно, почему ведущий не сказал, какой именно он врач. Область профессиональной компетенции здесь немаловажна.
beloveshkin.com в компетенции не сомневайтесь)
@@Topstretching.workout И даже там не указана область его профессиональной компетенции) может, он врач-травматолог, тогда на каком основании он проводит консультации по питанию?) А впрочем, вопрос не в ведущем. Есть пожелание, хотелось бы видеть ссылки на исследования и научное обоснование приводимой в видео информации. Спасибо.
@@anastasiagraims923 в разделе "обо мне" упоминается, что он анестезиолог-реаниматолог 🙈
Ещё и массажист и телесно-ориентированный терапевт
Подскажите восьми часовое окно приёма пищи а после восьми часов без еды можно ли пить чай без сахара?
Нет, нельзя. Чай - это жидкая еда, потому что для его усвоения нужны ферменты. И не важно - черный, зеленый, с сахаром или без,другие напитки. Только чистую воду можно пить. Хорошо будет, если будете пить Живую воду. Такая вода легко попадает в клетку, может "помыть" ее, напоить, дать энергию, убрать шлаки, омывает межклеточное пространство. Т.е. процесс детоксикации проходит более эффективно.
@@bakulyadear3299 Здравствуйте. Это очень интересный вопрос! Напишите мне в вотсап на номер +79534981586. Пообщаемся
@@bakulyadear3299 я готовлю ее очень просто из любой очищенной воды с помощью белого коралла из Японии. Пишите в вотсап на номер +79534981586. Поделюсь секретом))
Что можно есть ? А во время детокса
Хиджама это лучшая чистка
Ох уж эти разговоры про очищение. Хоть бы кто-нибудь сказал, от чего все пытаются почиститься... Ну и советы про интервальное голодание "радуют", это, видимо, для любителей заработать себе гормональные нарушения и проблемы с желудком.
Тес более, функция печени в этом и состоит.
А если гипотериоз?
А от чего то очищаться?
При суточном голодании воду можно пить ?
можно
Это получается, что периодическое голодание супер полезно? Просто столько споров вокруг этого...
полезно! Если все с умом)
@@Topstretching.workout Хорошо, тогда ещё вопрос). Вы говорите, что в идеале пищевое окно должно быть 8 часов. Т.е., если я завтракаю в 6.00, я должна прекратить есть в 14.00?🤔 Тяжело, однако). Чтобы пропустить завтрак, речи и быть не может, если что).
@@ОльгаЯ-р3т В 14.00 вы должны покушать, а затем прекращаете прием пищи до 6.00 утра следующего дня в этот период пьете только воду, это и есть система голодания 8/16, 8 часов это интервал между приемами пищи, а 16 ч это голодание.
дЕтокс...ахаха
А почему можно только раз в неделю жить 24 часа без еды, не два, не три, а раз?
Хочешь всю неделю не ешь
*Почистить организм можно простыми способами, не обязательно составлять определенное меню. У нас женой есть очень простой способ, как "Почистить организм" скоро поделимся обзорам😉. Спасибо за советы, много, что взяли на заметку🙌👏*
Какой вы врач? Диетолог?
beloveshkin.com
Можно было из всего видео оставить последнюю минуту - по сути, вся важная инфа, которую растянули на все время там.