Tại sao Trí Nhớ Kém - Hay quên ? Và cách giải quyết

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 มี.ค. 2022
  • Tại sao Trí Nhớ Kém - Hay quên ? Và cách giải quyết
    ------------------------------------------------------------
    Xin chào : Tôi là Nguyễn Phùng Phong - KỶ LỤC GIA SIÊU TRÍ NHỚ THẾ GIỚI.
    Đây là kênh TH-cam Tôi chia sẻ Kiến Thức hữu ích về Kinh Doanh, Gia Đình.. và Đặc Biệt là những Phương Pháp Dạy Con trở thành Nhân Tài Thực Thụ.
    #nguyenphungphong #sieutritue #dayconthanhtai
    ------------------------------------------------------------
    Đăng ký kênh Tại Đây : bom.to/xTETa để luôn cập nhật những video mới nhé.
    ------------------------------------------------------------
    Xem danh danh video hữu ích:
    Kiến thức về Gia Đình & Cuộc sống: bom.to/ADIGU4
    Phương pháp Cha Mẹ cần biết để Dạy Con: bom.to/hoEBdx

ความคิดเห็น • 417

  • @caygiongphuthohoanga6842
    @caygiongphuthohoanga6842 3 หลายเดือนก่อน +25

    Bộ nhớ của chúng ta tạm chia ra làm ba ngăn. Ngăn thứ nhất là bộ nhớ tạm thời nó chỉ ghi nhớ được trong khoảng 3.5s. Còn ngăn thứ 2 ta gọi đó là trung hạn nó có thể lưu trữ thông tin trong khoảng từ 1tới 3 ngày nhưng nó đòi hỏi ta cần phải tập trung để ghi nhớ thông tin cần lưu trữ. Ngăn thứ 3 là bộ nhớ dài hạn nó cần phải được nhắc đi nhắc lại nhiều lần. Khi nói chuyện với ai đó mà thấy người ta chưa tập trung thì nên im lặng không nnói vì nói họ cũng không nhớ. Ưu tiên việc gì quan trọng thì làm còn những việc không quan trọng thì hạn chế làm để bộ não được nghỉ ngơi và lưu trữ những thông tin hữu ích. Dành thời gian thiền định

    • @HuongLe-tl9fp
      @HuongLe-tl9fp 3 หลายเดือนก่อน +3

      Cảm ơn Thầy hay qua cho tôi áp dụng

    • @betieptrai8267
      @betieptrai8267 หลายเดือนก่อน +1

      Cám ơn bạn tóm tắt dùm

  • @thuthy7186
    @thuthy7186 ปีที่แล้ว +9

    Thầy nói chính xác , cũng như ( một ngày 24 tiềng , vậy mình để ra ít tiếng cho bộ não thảnh thơi , không dồn lén áp lực ) do mình biết tiết chế bản thân ), nếu ai được như vậy thì an nhiên …

  • @HungLe-gc5iv
    @HungLe-gc5iv 11 หลายเดือนก่อน +8

    Thầy đúng là người trí tuệ, giảng quá hay đến mức kính nể.

  • @thithuhoang3772
    @thithuhoang3772 ปีที่แล้ว +3

    Luôn luôn Biết Ơn Thầy Nguyễn Phùng Phong Luôn Trao Giá Trị Kiến Thức Kỹ Năng Mục Tiêu Niềm Tin Vững Vàng Vươn Tới Thành Công Siêu Trí Tuệ Việt ạ💯💯💯💯💯💞💞💞💞💞

  • @maianhgiangthi9801
    @maianhgiangthi9801 18 วันที่ผ่านมา

    Cháu chào chú. Trong lúc rất hoảng loạn thì cháu xem được video của chú, và cháu thấy rất bổ ích. Thông qua video này cháu nhận ra khá nhiều bài học, tuy ko quá cao siêu nhưng ko phải ai cũng tự dành thời gian để nhận ra, chẳng hạn như cần biết chọn lựa, ôm đồn nhiều thứ thì sẽ bị over, năng lượng bị giảm ... Tuy nhiên cháu thấy cũng có nội dung khó, chẳng hạn như phân chia thời gian cho bản thân và cho công việc. Không chỉ riêng cháu mà hiện nay rất nhiều anh chị, các bạn trẻ cảm thấy vô cùng ngột ngạt với công việc. Đọc báo cháu thấy có những người bị hoảng loạn, trầm cảm do ko có thời gian rảnh cho bản thân, vì lúc nào cũng phải để ý điện thoại. VD như trường hợp của cháu, nếu ko để ý điện thoại mà có việc phát sinh, thì hôm sau sẽ bị khiển trách, bị "hỏi tội" là sao ko check điện thoại. Vậy nên cháu mong rằng sẽ nhận được lời khuyên, tư vấn của chú cũng như của mọi người ạ.

  • @vanthinvu2427
    @vanthinvu2427 ปีที่แล้ว +22

    Xin chia sẽ : Cám ơn về bài giãng cũa Thày , tuy nhiên theo tôi nghĩ thì nó rất bỗ ích cho Thanh thiếu niên trưỡng thành bước chân vào đời , sống tự lập ! Còn đã lập gia đình thì lại khác đi , thay đỗi nhiều , khó lòng làm chủ được ý chí cũa mình , đòi hõi sự nhẫn nại , vì bỗn phận và trách nhiệm làm cha mẹ , làm vợ chồng…khiến mình phãi quên mình đi …! Chỉ có kinh nghiệm sống , học hõi , chia sẽ , áp dụng thực hành thì sẽ làm lành tránh dữ mang lại cuộc sống tốt đẹp an bình ! Ok !

  • @xuanhoanvu5672
    @xuanhoanvu5672 6 หลายเดือนก่อน +2

    Cảm ơn thầy đã hệ thống lại những điều này, thực sự biết ơn thầy

    •  6 หลายเดือนก่อน

      💗

  • @oanhvuthikim2804
    @oanhvuthikim2804 2 ปีที่แล้ว +6

    Cảm ơn Thầy Phong thật nhiều . Nguyện xin Chúa ban phước trên thầy Phong và gia đình ạh ! E phaie tìm đc bài thấy dậy cách ( nạp pin vào não ) ko thì nguy hiếm lắm ạh!!

  • @dinhbui4380
    @dinhbui4380 ปีที่แล้ว +3

    Trong cuộc sống có nhiều việc càng quyen thì càng tốt nhẹ cả ngừoi

  •  ปีที่แล้ว +2

    Rất bổ ích, cảm ơn anh Phùng Quang Phong.

  • @tinthanh9028
    @tinthanh9028 ปีที่แล้ว +2

    Tôi đã biết nhưng nghe thầy giảng tôi còn biết rõ hơn Cámơn thầy Hay quá thích

  • @aitrinh3646
    @aitrinh3646 ปีที่แล้ว +1

    Xin cảm ơn bài viết này của thầy.

  • @user-pe7gn2zi6d
    @user-pe7gn2zi6d 3 หลายเดือนก่อน +2

    Em cảm ơn thầy rất nhiều.
    Năm mới em chúc thầy thật nhiều sức khoẻ an khang thịnh vượng🎉🎉🎉

  • @MinhNguyen-bh8th
    @MinhNguyen-bh8th ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn Thầy.
    Chúc Thầy dạy những điều bổ ích.

  • @thymai6424
    @thymai6424 ปีที่แล้ว +4

    Thầy nói rất đúng. Cảm ơn thầy. Em cũng biết về trung tâm của thầy

  • @thyhuynh4704
    @thyhuynh4704 2 หลายเดือนก่อน

    Nam mô a Di Đà Phật cảm ơn thầy kính chúc thầy mạnh khỏe vui vẻ an lành

  • @vietnamb5284
    @vietnamb5284 ปีที่แล้ว +1

    Tks thầy Phong, một video ngắn mà quá cần thiết.

  • @huonghuong1239
    @huonghuong1239 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn thầy cho tất cả mọi người kiến thức hay, ok thầy

  • @sondu8903
    @sondu8903 ปีที่แล้ว +3

    Cảm ơn thầy về bài giảng hôm nay thật là bổ ích.

  • @tiendongxuan3304
    @tiendongxuan3304 3 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn thầy đã chia sẻ.
    May quá em đang bị suy giảm trí nhớ trầm trọng thì gặp được bài này.

  • @hientruong7462
    @hientruong7462 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn những bài chia sẻ của Thầy ... x

  • @vinhvlogs7220
    @vinhvlogs7220 ปีที่แล้ว +2

    Thầy nói rất chuẩn thầy ơi,em cảm ơn thầy nhiều,em chúc thầy nhiều sức khỏe.

  • @HIEPHUNG1
    @HIEPHUNG1 4 หลายเดือนก่อน

    Bài giảng có chứa cái "Lý" nên luôn mang lại sự "Hiểu". Giúp mọi người không thể quên và dễ thực hành.Rất tuyệt vời.

  • @nhole7850
    @nhole7850 ปีที่แล้ว +17

    NHỮNG BÀI GIẢN CỦA THẦY THẬT LÀ HAY & BỔ ÍCH ❤ THẬT TUYỆT VỜI !

  • @hangto9473
    @hangto9473 2 ปีที่แล้ว +1

    Biết ơn chia sẻ của thầy.

  • @HongLe-ff9mg
    @HongLe-ff9mg 2 ปีที่แล้ว +3

    Cảm ơn thầy rất nhiều.

  • @Sonnguyen-dd4xk
    @Sonnguyen-dd4xk 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn thầy bài giảng rất Bồ ích ,ngày xưa trí nhớ em tốt lắm ,và hiện tại em đang làm tài xế ,lái xe chở hàng ,nhưng hay quên ,không biết do đâu ,đi đường nào qen ,đi thường ,thì nhớ ,con đi đường mới ,thì đi lộn đường Hoài , thay vì quẹo phải ,không quẹo ,mà toàn làm ngược lại không,làm không đúng ,làm sai Hoài ,mà không biết lý do tại sao ,giờ nge được bài giảng này ,mới hiểu ,rất hay ,rất ý nghĩa ,cảm ơn thầy

  • @atnguyen-tl9em
    @atnguyen-tl9em ปีที่แล้ว +2

    trong y học quy luật của trí nhớ là ghi nhận và luôn ghi lại thành trí nhớ , nên tại sao đi xa là hay mất người yêu vì hình ảnh tình cảm kh được nhắc lại nó mờ dân còn tình mới luôn được ghi nhận hàng ngày nó lớn dần tình mời bén duyên

  • @hoathihua2492
    @hoathihua2492 ปีที่แล้ว +1

    Rất cảm ơn Thầy đã chia xẻ một một bí quyết tuyệt vời về bo não

  • @kentran7789
    @kentran7789 2 ปีที่แล้ว +12

    Một đề tài quá hay : bao đời nay chưa thấy có thầy nào hướng dẫn và dậy cả: cám ơn thầy rất nhiều(người đời chỉ biết và cho mình là khôn và thông minh hơn người) khi tìm hiểu ra thì mới trình độ lớp năm mà thôi.,.

  • @-tu7cuocsong
    @-tu7cuocsong 2 ปีที่แล้ว +40

    Nỗ lực không bằng chọn lựa đúng, tôi rất tâm đắc câu này. Cảm ơn thầy nhiều lắm

  • @sennguyen6093
    @sennguyen6093 2 ปีที่แล้ว +4

    Hay quá thầy ơi

  • @PhuongBui-uj6fr
    @PhuongBui-uj6fr ปีที่แล้ว +10

    Biết ơn thầy đã chia sẻ những giá trị vô cùng tuyệt vời ạ ❤️

  • @vanthongnguyen112
    @vanthongnguyen112 ปีที่แล้ว

    Thật tuyệt vời. Cám ơn thầy . Bài giảng quá chất lượng, đúng trọng điểm

  • @vunguyen9626
    @vunguyen9626 ปีที่แล้ว +1

    Các nội dung giảng dạy rất bổ ích giúp cho nhiều người được âm hiểu rất nhiều điều từ trước tới giờ chưa biết sin cảm ơn thầy

  • @danhhoangxuan5516
    @danhhoangxuan5516 ปีที่แล้ว +2

    Hay quá! Cảm ơn thầy Phong!

  • @tuyentran6764
    @tuyentran6764 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Thầy rất nhiều, tôi cảm thấy rất may mắn biết đến chương trình của Thầy

  • @thisinhdao9164
    @thisinhdao9164 2 ปีที่แล้ว

    Hay lam cam on Phung Phong

  • @thanhchuannguyen392
    @thanhchuannguyen392 2 ปีที่แล้ว +1

    E cảm ơn thầy

  • @chaulu2841
    @chaulu2841 2 ปีที่แล้ว +4

    Cảm ơn Thầy rất nhiều , kiến thức rất hay và giá trị...

  • @-tu7cuocsong
    @-tu7cuocsong 2 ปีที่แล้ว +3

    xin chào thầy Phùng phong

  • @quocbaocaco6839
    @quocbaocaco6839 ปีที่แล้ว +2

    Nghe bài giải của thầy hay quá, đáng được học hỏi, chúc thầy sức khỏe và hạnh phúc ❤🌹👍

  • @nguyentandao999
    @nguyentandao999 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm Ơn Thầy, Thầy Dậy Hay Quá Ạ❤

  • @khanhha2200
    @khanhha2200 2 ปีที่แล้ว +6

    Tôi đam mê thầy giảng rất dễ hiểu cảm ơn thầy rất nhiều,nghe thầy giảng tôi lại muốn đi học như khi còn bé

  • @xungdang9095
    @xungdang9095 2 ปีที่แล้ว +1

    Thay rat dung va rat rat hay cam on ban

  • @hongcam9369
    @hongcam9369 2 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn Thầy

  • @tamhoang4434
    @tamhoang4434 ปีที่แล้ว

    Thày giảng hay và bổ ích cho mọi người được hiểu biết sa rộng trong cuộc sống cám ơn thày nhiều .

  • @phuongthao52
    @phuongthao52 2 ปีที่แล้ว +10

    Tuyệt quá, cảm ơn thầy

    • @ieppham8708
      @ieppham8708 ปีที่แล้ว

      Ô mđ

    • @hoanle8249
      @hoanle8249 ปีที่แล้ว

      Em chào thầy em muốn tham gia vô lớp học của thầy

  • @AnhTuan-si2zo
    @AnhTuan-si2zo 2 ปีที่แล้ว +3

    Có những cái mà em không cần lập đi lập lại vẫn nhớ vĩnh viễn nhớ từ thuở còn trẻ con cơ

  • @ThaoNguyen-qf3ut
    @ThaoNguyen-qf3ut ปีที่แล้ว +39

    Nỗ lực nhiều không bằng lựa chọn đúng. Đặt chú ý , tập trung mới nhớ tốt nhất có thể được, muốn nhớ dai lập đi lập lại nhiều . Sắp xếp dành time riêng cho con cái, công việc, bản thân đúng đắn nhất 💙💙💙
    Con rất biết ơn thầy , nhờ thầy cuộc sống con thay đổi tích cực nhiều hơn. Chúc thầy luôn khỏe mạnh, vui vẻ, hạnh phúc, thịnh vượng thầy nhé 💓💓💓💓
    Bản thân cảm ơn vũ trụ , con xin quy phục và tin tưởng vào vũ trụ 🙏🏽

    • @minhnguyen5861
      @minhnguyen5861 ปีที่แล้ว

      Chính quyền Chống cộng cũng phải làm ra hệ thống tài chính tìm người kiếm tiền chuyển ngân để giúp thương phế binh chất độc màu da cam không thể bọn phản bội họ nuôi nuôi tương lai cho kẻ thù phá hoại của tương lai của dân tộc đất nước😊😅😂

    • @thaohuong6622
      @thaohuong6622 ปีที่แล้ว

      Hay quá cảm ơn vũ trụ

    • @tamnguy2758
      @tamnguy2758 ปีที่แล้ว +3

      Tuyệt quá tôi bị thiểu năng trí tuệ nên k nhớ mấy hay quên ngje thầy giảng xong k nhơ mấy .

    • @rotlethi3263
      @rotlethi3263 ปีที่แล้ว

      chi dung mot it thoi...ko nho duoc giam tri nho.hay quyen ...do thieu chat...vi ta mim va khoang chat..da luong....can bo sung dinh duong..moi co suc khoe tot.tri nho tot

  • @cucle857
    @cucle857 2 ปีที่แล้ว

    Căm ơn thây Thây giăn qua hay

  • @ThaoPhuong-nw3nt
    @ThaoPhuong-nw3nt 6 หลายเดือนก่อน

    em cảm ơn thầy rất nhiều luôn ạ
    chúc thầy nhiều sức khỏe và nhìu niềm vui nha 💕

  • @xinhmoen4647
    @xinhmoen4647 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Thầy mong được xém Thấy giáng day nhiều hơn , để mở rộng đầu óc hiểu biết nhiều hơn nữa Cảm ơn Thây ,vo cung cảm kích !

  • @nguyenlong4592
    @nguyenlong4592 10 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Thầy !

  • @HL-kk2qf
    @HL-kk2qf 2 ปีที่แล้ว +6

    Cảm ơn thày .rất hay và sâu sắc bài học này .chúc thày nhiều sk để giảng dạy những việc hay trong cuộc sống 💯💯💝✍️👍👍👏👏

  • @thidongvu1734
    @thidongvu1734 11 หลายเดือนก่อน

    Xin cảm ơn chương trình học cách chi nhớ 😊

  • @tamphan3441
    @tamphan3441 2 ปีที่แล้ว +2

    Biết ơn thầy nhiều lắm

  • @khoitran9293
    @khoitran9293 ปีที่แล้ว +1

    ❤ cảm ơn bài giảng
    Của thầy

  • @thuhale1361
    @thuhale1361 ปีที่แล้ว

    Wooooooooooooow hay qua ủng hộ thầy Phùng phong

  • @HienNguyen-or8jd
    @HienNguyen-or8jd ปีที่แล้ว

    Thầy giảng hay quá cảm ơn thầy Phong

  • @cuonglamut843
    @cuonglamut843 3 หลายเดือนก่อน

    Thầy nói đúng như trí nhớ của tôi hiện tại cảm ơn thầy nhá

  • @cothumgka6630
    @cothumgka6630 2 ปีที่แล้ว

    Hữu ích vô cùng

  • @senlethi6060
    @senlethi6060 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn thầy nhiều

  • @ucpham255
    @ucpham255 ปีที่แล้ว

    ,xin cảm ơn thầy,em vẫn giây con em là phải tập trung để nghe thấy cô giảng bài thì mới năm được bài

  • @lethitho64
    @lethitho64 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Thầy Phong!

  • @thibachtuyettruong5030
    @thibachtuyettruong5030 ปีที่แล้ว

    tôi đang bị bịnh quên, nhờ nghe được chưa trình của thầy/ rất là bổ ích để cho tôi
    rèn luyện trí nhớ
    rất cảm ơn thầy

  • @user-tx1el9lt5u
    @user-tx1el9lt5u 29 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn cảm ơn cảm ơn quý Kênh rất nhiều

  • @cuahothi6395
    @cuahothi6395 ปีที่แล้ว

    Hay quá Thầy ơi

  • @XLKHTN
    @XLKHTN ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn thầy nhiều nhiều!

  • @Nguyenquangloc68
    @Nguyenquangloc68 6 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn thầy ❤❤❤❤

  • @giangbook
    @giangbook ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời quá 💯💯

  • @hanguyen-tu9kt
    @hanguyen-tu9kt 6 หลายเดือนก่อน

    Rất cảm ơn thầy đã dạy những bài học chân quý

  • @CreatorOfAllCaillous
    @CreatorOfAllCaillous ปีที่แล้ว +5

    Biết ơn thầy Phong những bài học thật giá trị và thiết thực. Chúc thầy luôn có sức khỏe và thông sáng … để lan tỏa cho cộng người việt khắp năm châu học hỏi 🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐💐.

    • @ngaothi4028
      @ngaothi4028 ปีที่แล้ว

      Con rất trị ăn cổng đức của Thầy ạ chúc T luôn m k và H P

  • @janesmithyyy9351
    @janesmithyyy9351 2 ปีที่แล้ว

    Rất đúng và hay

  • @huynhvanvo32
    @huynhvanvo32 2 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn thầy

  • @hangmun7811
    @hangmun7811 ปีที่แล้ว

    Thầy nói rất hay

  • @binhbui1757
    @binhbui1757 ปีที่แล้ว

    Quá hay quá ý nghĩa ạ
    Cảm ơn ạ

  • @SucmanhbanthanTV114
    @SucmanhbanthanTV114 3 หลายเดือนก่อน

    Thầy đúng là con người của nhân cách lớn

  • @trucluong2210
    @trucluong2210 ปีที่แล้ว +4

    Thầy giảng đơn giản, mà quá hay. Cảm ơn Thầy 🌹

  • @stuyen5912
    @stuyen5912 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Thầy rất nhiều ❤️👃👃👃👃👃

  • @lehoa6167
    @lehoa6167 ปีที่แล้ว

    That tuyet voi...cam on Thay

  • @toannguyen-eq5yz
    @toannguyen-eq5yz 11 หลายเดือนก่อน +2

    bài giảng thật hay❤

    •  11 หลายเดือนก่อน

      💗

  • @inhhung1288
    @inhhung1288 ปีที่แล้ว +1

    mghe thầy giảng từ đầu đến cuối xong qoay lại k nhớ khúc đâug thầy ns gì nữa🤣

  • @lynhdang5620
    @lynhdang5620 ปีที่แล้ว

    tuyệt vời quá ạ

  • @muadongdong
    @muadongdong ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bài chia sẻ của anh,

  • @hoangminhthai5842
    @hoangminhthai5842 2 ปีที่แล้ว +4

    Biết ơn NPP nhiều. Bài giảng hay quá cần phải sạc pin cho não của mình hằng ngày thôi.

  • @HongTran-bn1fh
    @HongTran-bn1fh ปีที่แล้ว

    Quá tuyệt vời 👍

  • @5-minhvy-7a34
    @5-minhvy-7a34 ปีที่แล้ว +5

    Nghe thầy giảng hay quá. Em bị quá tải công việc, năng lượng giảm nên trí nhớ bị lẫn lộn. Cần phải chọn lọc và giảm tải thôi.

  • @toquyennguyen1501
    @toquyennguyen1501 2 ปีที่แล้ว +1

    Thầy giảng hay quá

  • @muiphan5088
    @muiphan5088 2 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn những chia sẻ của thầy

  • @thienthuan9905
    @thienthuan9905 11 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉❤❤ Em vô cùng biết ơn bạn chia sẻ niềm tin. ❤❤🎉🎉
    🎉🎉 DẠ biết ơn Thầy 🎉🎉

    •  11 หลายเดือนก่อน

      💗

  • @duchoang4416
    @duchoang4416 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn thầy rat nhiều chúc thấy luon mk

  • @tonquach4158
    @tonquach4158 ปีที่แล้ว

    thanks anh phong.

  • @thuhalethi9084
    @thuhalethi9084 ปีที่แล้ว

    Thầy dạy hay thật

  • @phatphap-chualanh
    @phatphap-chualanh ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn thầy ạ❤

  • @bichthuytan7770
    @bichthuytan7770 11 หลายเดือนก่อน

    Thật tuyệt vời cảm ơn thầy ❤️

  • @MinhNguyen-rm5gg
    @MinhNguyen-rm5gg 2 ปีที่แล้ว +4

    Nổ lực không bằng chọn lựa, quá hay 👍

  • @ThuyNguyen-zh6ty
    @ThuyNguyen-zh6ty ปีที่แล้ว

    Cám ơn thầy rất nhiều

  • @nguyenthuthuy785
    @nguyenthuthuy785 2 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn thầy, thầy giảng rất hay

  • @HuongDich
    @HuongDich 3 หลายเดือนก่อน

    Thầy nói rất hay .và chính xác ...