Gluten zijn niet per definitief slecht voor je. Kan zijn dat je zelf persoonlijk een intolerantie of gevoeligheid hebt voor gluten en je je beter voelt als je het vermijd. Om erachter te komen kan je even een week of 2 geen gluten eten en kijken hoe je je zelf voelt qua energielevels en fysieke symptomen zoals eczeem etc. terwijl je de rest van je eetpatroon gelijk houdt. Dit kan je ook doen voor lactose en andere stoffen waar je wellicht een intolerantie voor kan hebben.
Ik heb na een hersenbloeding al 13 jaar spierpijn in mijn aangedane been. Als ik ‘s morgens totaal ingestort om 5 uur wakker word en ik mag pas om 12 uur gaan eten, dan zorgt dat denk ik alleen maar voor meer stress en dus meer pijn. Ik weeg 64 kg bij een lengte van 1.68 m dus dat is prima, ik hoef niet per se af te vallen. Hoewel een paar kilo minder mooier zou zijn.
Hey Tamara, ik heb niet een soortgelijke situatie, maar heb wel veel slapenloze nachten (kindjes) en ben erg vermoeid. Ik doe het nu 3 weken en merk echt aanzienlijk verschil. Voel me veel energieker en heb geen neiging meer naar ongezonde troep. Moet wel zeggen dat ik hiernaast heel gezond probeer te eten en zoveel mogelijk suikers en koolhydraten vermijd. Misschien kun je het wel eens proberen. Ik eet zelf van 12 tot 7. En dan 3 maaltijden in die tijd. 😊
En welke tijden raad je aan bij afvallen
Vraagje; je zei doe dit 2 tot 3 keer per week. Maar kan je dit ook dagelijks doen? Of is dat niet aan te raden
kan ja doe ook elke dag
Ik doe al omad elke dag voor 1 jaar. Ik voel me fitter dan ooit.
Daarom doe ik mee met ramadan
Heeft geen nut als je je elke avond vol vreet met suiker en andere zooi.
Ooit ook eens gedaan , had goede resultaten , stond scherper en sterker
Wordt tijd om het een gewoonte te maken😉
Interessant!
Waarom is gluten slecht voor je lijf?
Gluten zijn niet per definitief slecht voor je. Kan zijn dat je zelf persoonlijk een intolerantie of gevoeligheid hebt voor gluten en je je beter voelt als je het vermijd. Om erachter te komen kan je even een week of 2 geen gluten eten en kijken hoe je je zelf voelt qua energielevels en fysieke symptomen zoals eczeem etc. terwijl je de rest van je eetpatroon gelijk houdt. Dit kan je ook doen voor lactose en andere stoffen waar je wellicht een intolerantie voor kan hebben.
nou als ik een paar uur niet eet word ik gek haha en ik ben bang om geen suikers binne te krijgen want dan voel ik me niet goed😢
Wen je zo aan!!
Vegan & intermittent fasting, voor nog meer voordelen!
salam dari indonesia
selamat makan
Ik heb na een hersenbloeding al 13 jaar spierpijn in mijn aangedane been. Als ik ‘s morgens totaal ingestort om 5 uur wakker word en ik mag pas om 12 uur gaan eten, dan zorgt dat denk ik alleen maar voor meer stress en dus meer pijn. Ik weeg 64 kg bij een lengte van 1.68 m dus dat is prima, ik hoef niet per se af te vallen. Hoewel een paar kilo minder mooier zou zijn.
Hey Tamara, ik heb niet een soortgelijke situatie, maar heb wel veel slapenloze nachten (kindjes) en ben erg vermoeid. Ik doe het nu 3 weken en merk echt aanzienlijk verschil. Voel me veel energieker en heb geen neiging meer naar ongezonde troep. Moet wel zeggen dat ik hiernaast heel gezond probeer te eten en zoveel mogelijk suikers en koolhydraten vermijd. Misschien kun je het wel eens proberen. Ik eet zelf van 12 tot 7. En dan 3 maaltijden in die tijd. 😊
@@Jennifer-ml6zr Dan begin je toch nog steeds om 12 uur of ben je zwakbegaafd?