วิธีเอาชนะด้านมืดในใจตนเอง โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2017
- ขอขอบคุณไฟล์ต้นฉบับจาก zen sukato • หมั่นให้อาหารตัวรู้
กราบระลึกถึงพระคุณของพระพุทธองค์ พระธรรม และพระสงฆ์
กราบขอบคุณครูอาจารย์ทุกท่านที่มอบความรู้เพื่อการนำมาเผยแผ่
ขอขอบคุณทุกท่านที่มีส่วนร่วมในการจัดทำและเผยแผ่ ภาพ/เสียง/วีดีโอ ฯลฯ เหล่านี้ไว้ในวาระต่างๆ
และขออนุญาตนำมาสืบทอดเผยแผ่เพื่อเป็นธรรมทานสืบต่อกันไป
ดูคลิปอื่นๆ ใน Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ที่ / @satipunya
ผู้ที่ไม่เคยฝึกกรรมฐาน หรือสนใจเรียนรู้เรื่องกรรมฐานและการเจริญสติแบบเข้าใจง่าย!! ดูที่ • [คลิกตรงนี้] ส่วนที่ 2...
---------------------------------------------------------------------------------
***Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้น
และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก TH-cam
โฆษณาต่างๆ ที่มาปรากฏในคลิปของช่องนี้ เป็นการจัดการของ TH-cam เอง
ไม่ใช่การจัดการของผู้จัดทำช่องนี้ และไม่มีการนำรายได้จากโฆษณาเข้าสู่ช่องนี้***
![TREASURE - 'KING KONG' COMEBACK SPECIAL [THE TREASURE SHOW]](http://i.ytimg.com/vi/Jx1wyMaQzf0/mqdefault.jpg)
สำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจวิธีในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1]
th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f.html
จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็จะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น
หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด ดูความคิด หรือ เห็นจิต ดูจิต"
ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด
เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ
หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ
ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือหลงไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก/อารมณ์ต่างๆ
เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดียินร้ายกับมัน ฯลฯ
..ไม่ใช่แบบนั้น!!
แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด"
โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ
เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก
โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน
วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ
คือ ฝึกให้มี "ความรู้สึกตัว" กับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ
และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ)
แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว
หรือจะเรียกว่า ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในอาการต่างๆ ของร่างกาย
(เช่น กายมีการเคลื่อนไหว มีการหยุดนิ่ง มีการตึง/หย่อน มีการกระทบสัมผัสต่างๆ เป็นต้น)
...ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด/อารมณ์ต่างๆ
เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน
สำหรับผู้ฝึกใหม่ กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่
ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที
แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น
เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง
เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ เราก็รู้ทันปั๊บ!!
เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ"
แล้วควรทำอย่างไรต่อไป?
ก็ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!!
.. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที
ไม่คิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด/อารมณ์ต่างๆ
ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น
..ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! ..แล้ว "กลับมารู้สึกตัว"
คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!!
เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก
พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว"
ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม
ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น
ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด"
และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น
หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข"
เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ
ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข
คลายความยึดมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น
การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ
และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น
มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น
ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ
ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ
เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว"
ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา
คำแนะนำเพิ่มเติม
- แนะนำการเจริญสติตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล th-cam.com/video/GWwIGxicOMA/w-d-xo.html
- หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ th-cam.com/video/477997jEPdg/w-d-xo.html
- วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน th-cam.com/video/qoK88FDoO_E/w-d-xo.html
- หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" th-cam.com/video/df0Nls10qX0/w-d-xo.html
- ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม th-cam.com/video/0F9Uc8gt1gU/w-d-xo.html
- เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? th-cam.com/video/NwSKqJFaE6U/w-d-xo.html
- ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ th-cam.com/video/oGLkbmKypBg/w-d-xo.html
- เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ th-cam.com/video/ocG1E6O-zGo/w-d-xo.html
- สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ th-cam.com/video/lVAhyfIoeGg/w-d-xo.html
- วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ th-cam.com/video/yUyob1-DKlk/w-d-xo.html
ขอบคุณครับ..ขออนุโมทนาในการเผยแพร่ธรรมะ..สาธุครับ
🙏🏼น้อมขอบคุณ และขออนุโมทนาบุญอีกครั้งนะคะ 💕
🔅แบบฝึกหัดจิตและกายที่เกิดขึ้นกับตนทุกขณะ ต้องเรียนรู้เธรรมะ ฝึกสติ และสมาธิ ปฎิบัติตามคำสอนของพระเดชพระคุณ เพื่อ ปราบจิตปีศาจของตนโดยแท้ 🙏🏼สาธุ สาธุ สาธุ
น้อมกราบนมัสการพระอริยสงฆ์...
สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน
1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ
ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้
facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3
เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน"
ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f.html
ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้
เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข
เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้
ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น
ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว
ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง
เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง
เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่"
จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย
แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!!
คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ
รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย
แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ
เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ
หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น
เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้
3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้
ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2]
th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8.html
จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
ช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน"
ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก TH-cam
ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากโฆษณาต่างๆ
และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากการเผยแผ่ธรรมะ
รวมทั้งไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ
ผู้จัดทำฯ เคยได้ชี้แจงข้อมูลไว้แล้วค่ะ
ลองอ่านจากโพสต์นี้นะคะ th-cam.com/users/postUgwyWI-5Z6_DTTgCTLt4AaABCQ
ธรรมะ สามารถนำไปใช้ได้จริง ซึ้งในพระธรรม ทุกสิ่งไม่เที่ยง แต่คำสอนพระพุทธเจ้านั้นเที่ยงแท้ อนุโมทนาสาธุ เกิดมาได้ฟังคำสอนโชคดียิ่ง หนทางพ้นทุกข์ของสัตว์โลกไม่ไกล หากทำตาม ขออยู่ในพุทธ ทำดี จวบจนจะพ้นทุกข์ สาธุ สาธุ😊🤗😇
น้อมกราบพระอาจารย์ด้วยเคารพศรัทธา
สาธุ สาธุ สาธุเจ้าข้า
น้อมกราบพระอาจารย์สาธุค่ะ
เข้ามาฟังเป็นครั้งที่สอง เป็นคลิปที่ดีมากๆ กราบนมัสการเจ้าค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่ทำคลิปมาให้ดู คือลูกเป็นคนที่เวลาเสียใจชอบทำอะไรตามใจตัวเองและสิ่งที่ทำมีแต่เรื่องไม่ดีเคยคิดว่าจะไม่ไปแต่เวลาเสียใจความรู้สึกมันจะพาไปแต่พอคิดได้ก็พังหมดแล้ว😔ตอนนี้อยากเอาชะนะสิ่งนี้มากก😔
ขอส่งกำลังใจให้นะคะ อย่าเพิ่งหมดหวังนะคะ
คนเราทุกคนก็มีข้อเสียในตัวเองกันทั้งนั้น
แต่มีหลายคนเริ่มตระหนักถึงข้อเสียในตัวเอง แล้วอยากลงมือแก้ไข
ซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีค่ะ เพราะมีอีกหลายคนที่ยังไม่ตระหนักรู้ถึงข้อเสียของตนเอง
และก็ยังทำผิดพลาดซ้ำๆ หรือทำผิดหนักยิ่งขึ้นไปเรื่อยๆ
หากสนใจขัดเกลานิสัยหรือข้อเสียต่างๆ ของตนเอง
ก็ขอแนะนำวิธีการฝึกสติ หรือเจริญสติ นะคะ ฝึกไม่ยากค่ะ
หากฝึกอยู่แล้ว ก็ขอส่งกำลังใจให้ขยัน มุ่งมั่นฝึกต่อไปนะคะ
แต่หากยังไม่ได้รู้จักเรื่องการเจริญสติ หรืออยากศึกษาให้เข้าใจให้ดีขึ้น
ก็ดูคำแนะนำด้านล่างนี้นะคะ
พวกเราทุกคนยังเป็นปุถุชนคนธรรมดา
ล้วนมีข้อเสียที่ต้องการการขัดเกลากันทั้งนั้น
ถือว่าพวกเราเป็นเพื่อนร่วมทางกัน ก็ส่งกำลังใจให้กันนะคะ มาสู้ไปด้วยกันค่ะ
สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน
1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ
ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้
facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3
เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน"
ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f.html
ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้
เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข
เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้
ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น
ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว
ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง
เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง
เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่"
จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย
แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!!
คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ
รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย
แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ
เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ
หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น
เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้
3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้
ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2]
th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8.html
จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
ความรักเมตตา กรุณา อันบริสุทธิ์ ต่อสรรพสัตว์ จะเกิดขึ้นได้ จากการ กระทำความเพียร อย่างอุกฤษฏ์ ทุ่มเท ทั้งแรงกายแรงใจ เพื่อ ช่วยชีวิต ของสัตว์ผู้มีความทุกข์ ให้รอดพ้น จากความตาย โดยไม่คิดถึงตัวเอง เมื่อทำไปเรื่อยๆ จนเป็นอัตโนมัติ จิตใจของผู้ทำ ก็จะละเอียด อ่อนโยน เพราะมีความรักเกิดขึ้นในจิตใจ และ เมตตาบารมี ก็จะเกิดขึ้น มาจากการกระทำ สิ่งเหล่านี้
การปฏิบัติอะไรก็ตาม ถ้ายึดติด ในสิ่งที่ถือ เรียกว่ายึดมั่นถือมั่น แม้มันจะเป็นสิ่งที่ดี และถูกต้อง มันก็จะ ไม่เกิดการปล่อยวาง กลายเป็นหลง ติดในความดี ไม่สามารถที่จะ เข้าสู่พระนิพพาน เพราะมันไม่ใช่ทาง ของพระนิพพาน แต่มันเป็นการเมาดี หรือการเมาบุญ และสำหรับคนที่ หลงนี้ แล้วไม่มีบุญบารมีพอ ที่จะหลุดออกมาจากความหลง เช่นติดสมาธิ ในฌานสมาบัติ ติดความสุข ของฌาน หากไม่ เดินวิปัสสนา เพื่อเห็นอนิจจัง แต่ดันไปเห็น ความสุข เป็นของของตน แล้วไปหลงติดสุข ที่เกิดจากฌานสมาบัติ ตายไปก็ต้องไป เป็นพรหม ไม่สามารถหลุดพ้น ออกจาก โลกทั้งสาม เพราะขาดการปล่อยวาง ด้วยปัญญาญาน แล้วนั่นเอง
ผมก็โทดพ่อแม่ครับที่เลี้ยงผมให้เป็นคนดีคนไม่เห็นแก่ตัว
การแบ่งปัน
บางที่ผมก็อยากเป็นคนเห็นแก่ตัวแต่ทำไม่เคยได้เพราะพ่อกับแม่
เป็นคนดีไม่เคยนินทาว่าร้ายใคร
ชอบช่วยเหลื่อคนครอบครัวเราก็ไม่ได้
ว่าจะร่ำรวยอะไรแต่มีกินมีใช้ตลอด
บางที่ผมอยู่กับสิ้งแวดล้อมที่มีแต่คนเห็นแก่ตัวก็เลยรุ้สึกอยาก
เก็นแก่ตัวบ้างแต่ทำไม่เคยได้เลย
เหมือนกันเลยค่ะ
เราเสียเวลามากๆ เราอยู่กับสังคมไม่ดี ดูหนังที่ไร้สาระ คนเห็นแก่ตัว อยากอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี เราเคยเป็นคนไม่ดีมาก่อน หลงทำผิด รู้ผลกรรมเลย เราเคยทุกท้อแท้จนเรารู้สึกไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ พอเราฟังคำสอนมากๆก็เข้าใจในชีวิตจริงชอบจิตของสุนัขตัวที่ 2 คือ ความดีและความบริสุทธิ์ แม้ตัวหลงพยายามเอาชนะเรา เราต้องมีสติ มารหลงพยายามชนะเรา แต่เรามีสติให้มากๆ
กราบสาธุอนุโมทนานิครับ
ถ้าคนเรา เข้าใจ ใน 'หยินหยาง'
ดังความมืด และสว่าง ทางสองขั้ว
มีด้านต้น ด้านปลาย กฏตายตัว
จงอย่ามัว ชัง-รัก หนักทางเดียว
ส่วนวิธี เอาชนะ ละด้านมืด
แม้จะฝืด ฝืนใจ ให้สั่นเสียว
ปรับ 'ทิฏฐิ' สัมมา อย่าให้เบี้ยว
คือเฉลียว รู้ตัว ทั่วพร้อมเอย
ขอร่วมโมทนา..กับทุกท่าน
ที่ร่วมฟังธรรม
สาธุค่ะ
อนุโมทนาบุญเจ้าค่ะ กราบสาธุเจ้าค่ะ เป็นความจริงทุกเรื่องค่ะ
ความหลงติดตัวผมมา26ปี โดยที่ไม่รู้ตัว 🙏
ตอนนี่ตัวความหลงโตมาก ครับ
อธิบายได้แจ่มแจ้งและนำไปปฏิบัติได้ทันทีครับ สาธุ พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ นมัสการด้วยความเคารพยิ่ง
สาธุด้วยครับ
สาธุครับ
🙏🙏🙏
น้อมกราบสาธุๆๆเจ้าค่าา
🙏🏼น้อมกราบพระเดชพระคุณพระอาจารย์ไพศาล เจ้าค่ะ
🙏🏼 สวัสดีค่ะ คุณแอดมิน
🙏🏼 กราบขอบพระคุณ อนุโมทนาบุญ กับทุกท่าน และขออนุญาตแบ่งปันนะเจ้าคะ สาธุ สาธุ สาธุ
กราบนมัสการพระอาจารย์ไพศาล วิสาโลครับ
สาธุเจ้าข้า
อนุโมทนาค่ะ แจ่มแจ้งดีจัง จะลองปฎิบัติค่ะ
กราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ
กราบสาธุในธรรม ขอน้อมนำคำสอนอันประเสริฐไปประพฤติปฎิบัติเจ้าค่ะ
สาธุบุญครับที่ได้ฟัง
อนุโมทนาสาธุ
ชอบฟังท่านสอนมากและปฏิบัติตามได้
สาธุเจ้าค่ะ
สาธุ ครับ
สาธุๆๆๆ
น้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุครับ
กราบอนุโมทนา ครับ กราบ
กราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ สาธุอนุโมทนากับการเผยแพร่คลิปนี้นะคะ🙏🏻
สาธุๆครับปฎิบัตินั่งเจริญสติภาวนาแต่ตัวหลงแทรกเข้ามาตลอดครับพระอาจารย์แต่จะทำสติภาวนาทุกวันครับสุ้กับตัวหลงไห้ชนะตัวหลงครับสาธุครับ
สาธุ ๆๆๆเจ้าค่ะถูกจริตมากเลยเจ้าค่ะ ขอบคุณเจ้าของช่องที่นำธรรมะดีๆมาแบ่งปัน
29/3/62
11.18 น.
สาธุครับ ขอส่งกำลังใจให้ทุกท่านนำเอาคำแนะนำของครูอาจารย์ ไปใช้ในการฝึกฝนตนเองในชีวิตประจำวัน เพื่อไปสู่เป้าหมายที่พระพุทธองค์ทรงชี้ทางไว้ครับ ^^
กราบสาธุ
สาธุครับ
สาธุ ๆๆๆเจ้าค่ะ
20.36 น.
ชอบครับ หมาป่า2 ตัวในจิตใจเรา
อนุโมทนาสาธุค่ะ ได้ฟังแล้ว เกิดปัญญาขึ้นมาทันทีเลยค่ะ 🙏🙏🙏
อนุโมทนาสาธุค่ะ
สาธุค่ะท่าน
กราบสาธุเจ้าค่ะท่าน
ฟังเจ้าพระคุณท่านเเล้วเข้าใจง่ายจะปฏิบัติตามคำสอนเจ้าค่ะ... กราบสาธุเจ้าค่ะ...
ได้ยินเสียงท่านพระอาจารย์แล้วรู้สึกสบายใจ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สาธุ
กราบนมัสการพระอาจารย์ค่ะ
สาธุๆๆค่ะ
กราบสาธุๆๆค่ะ
🙏🏻สาธุค่ะ
น้อมกราบสาธุค่ะ
🙏🏻สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ🍒
ธรรมทรงไว้ซึ่งผู้ทรงธรรมจากการตกไปจากโลกที่ชั่ว
ฟังธรรมะ สอนใจ ๆ จิตใจสงบ สาธุๆครับ
สาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ🙏
กราบสาธุค่ะ
สาธุธรรมหลวงพ่อเจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ
🙏🙏🙏 สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ
กราบสาธุค่ะ
น้อมกราบอนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ🙏🙏🙏
สาธุสาธุๆๆๆๆค่ะ
สาธุสาธุคะ
กราบ กราบ กราบ สาธุๆเจ้าค่ะ
กราบสาธุ,สาธุ,สาธุค่ะ
อนุโมทนาสาธุ🙏🙏🙏
สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ
สาธุๆๆ เจ้าคะ🙏🙏🙏
สาธุค่ะ🙏🙏🙏
กราบสาธุเจ้าค่ะ
สาธุค่ะ
ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ...
สาธุครับ
ขอน้อมกราบ สาธุ สาธุ สาธุ 🌼🌼🌼
🙏🙏🙏น้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ
พี่เบ็นช์น้องปุ้มแฟนสาธุครับ
สาธุคะ
นอมกราบสาธุในธรรมคำสอนเจ้าค่ะ
สาธุ...ครับ
กราบสาธุ สาธุ สาธุค่ะ🙏🙏🙏
สาธุครับท่านอาจารย์กระผมจะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันครับ
สาธุ คะ
สาธุค่ะ
อนุโมทนาบุญด้วยครับ
กราบสาธุในพระธรรม
แสดงว่าด้านมืดไม่ต้องไปแก้แต่ทำดีให้สว่างกว่าด้านมืด
กราบสาธุเจ้าค่ะ...😊
ท่านสอนได้เข้าใจดีมากค่ะ. สาธุ
อนุโมทนาสาธุธรรมและขอบคุณผู้จัดทำฯด้วยครับ
สาธุ 🙏 ดูซีรี่ย์ดูละครมากๆก็เท่ากับให้อาหารด้านมืด 🙏
🙏🙏🙏
นมัสการค่ะพระอาจารย์
อนุโมทนา สาธุค่ะ
สาธุคับ
สาธุครับ
กราบอนุโมทนาสาธุครับ
สาธุ.สาธุ.สาธุ.จ้า
กราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ
สาธุ สาธุ สาธุ
กราบสาธุสาธุสาธุจ้า
สาธุ ครับผม
สาธุค่ะ
สาธุอนุโมทามิ
สาธุ ภันเต
สาธุค่ะ
กราบสาธุค่ะ🙏🙏🙏
🙏🙏
ปล่อยวางงงงง
สาธุตอนนี้ลูกกำลังเป็นและรู้สึกเศร้ามาก และเกลียดตัวเอง
ขอส่งกำลังใจให้พบทางออกที่เหมาะสมนะคะ^^ หากฝึกเจริญสติอยู่แล้ว ก็เอาการฝึกเจริญสติรับมือทุกปัญหาทางจิตใจนะคะ แต่หากยังไม่เคยฝึก ก็ลองศึกษาดูได้ค่ะ ไม่ยากค่ะ / สำหรับมือใหม่ที่ฟังแล้วยังสงสัย หรือไม่เข้าใจวิธีการและหลักการในการฝึกฝน แนะนำให้ดูคลิปในส่วนที่ 1 th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f.html จะรวมบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็น่าจะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้นค่ะ
เพราะผ่าตัด ตกงานเมื่อก่อนก็ทำแต่พอเจอเรื่องหนักก็เป็นแบบหลวงพ่อพูดเลยตขอบพระคุณมากค่ะ
ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านครับ^^
หากเราให้ข้าวกมาตัวที่สอง..แต่ยังถูกหมาตัวแรกซึ่งดูเหมือนจะแข็งแรงกว่า..ตัวใหญ่กว่า..ไม่สิ!
อีกตัวมันเป็นเสือ..และดูเหมือนมันจะเคี้ยวหมาป่าได้ทุกที...แล้วผมควรทำไง..?
ขอให้ความเห็นเท่าที่ได้รับรู้มาจากครูอาจารย์นะคะ
คำตอบแบบสั้นๆ มีหนึ่งเดียวค่ะ คือ ถ้าอยากพัฒนาคุณสมบัติอะไรในตัวเองให้มากขึ้น
ก็ต้องหมั่นเพียรฝึกฝนค่ะ หมั่นเพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องเหมาะสม
ในความหมายนี้ ก็คือ หมั่นเพียรฝึกเจริญสติตามหลักสติปัฏฐานค่ะ
แรกๆ หากไม่เคยฝึกหรือฝึกไม่ถูกต้อง ไม่มากพอ ก็แน่นอนว่า
เราย่อมมีพลังสติน้อยไม่พอที่จะไปรับมือกับพลังกิเลส พลังความอยากต่างๆ ที่สั่งสมมานาน
แต่เมื่อพัฒนาพลังสติให้มากขึ้นเรื่อยๆ พลังกิเลสมันก็จะสู้พลังสติไม่ได้ค่ะ
สรุป คือ
1. หากฝึกเจริญสติอยู่แล้ว ก็หมั่นเพียรฝึก "อย่างถูกต้อง อย่างต่อเนื่อง" ต่อไปค่ะ
ต้องหมั่นพัฒนาไปเรื่อยๆ ค่ะ มันจะเห็นผลเรื่อยๆ พัฒนาไปเรื่อยๆ
แต่เราไม่สามารถไปกำหนดให้ปุบปับแล้วสติจะเติบโตไวดั่งใจ
เปรียบเหมือนการปลูกต้นไม้ เมื่อหว่านเมล็ดลงดิน แล้วอยากให้มันเติบโต งอกงาม แผ่กิ่งก้าน
จนถึงออกดอกออกผลนั้น มันก็มีเวลาของมัน
แต่เรามั่นใจได้ว่าต้นไม้มันก็เติบโตขึ้นเรื่อยๆ อยู่แล้ว หากเราหมั่น "สร้างเหตุ" ที่เหมาะสมค่ะ
ตอนนี้ กิเลส/ความอยากต่างๆ มันยังมีพลังใหญ่โต
เราก็ใช้พลังสติเท่าที่มีอยู่เพื่อรับมือกับมัน แน่นอนว่า ไม่ชนะหมดจด 100%
แต่ก็ไม่แพ้ราบคาบ 100% แน่นอนค่ะ
กิเลสจำนวนหนึ่ง ก็สามารถใช้พลังสติขั้นต้นๆ รับมือได้พอสมควรค่ะ
สติจะคอยตักเตือนให้ยับยั้งชั่งใจ ไม่ให้เราเผลอใจไปทำตามกิเลสเหล่านั้น
หากพัฒนาไปเรื่อยๆ สติจะมีพลัง ว่องไว
สติจะ "รู้ทัน" ความอยาก/กิเลสที่เกิดขึ้นในใจ
รู้ทันความคิด อารมณ์ ความรู้สึกต่างๆ
แล้วก็สามารถปล่อยวางอารมณ์ ความคิด ความอยากต่างๆ ได้มากขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ
2. หรือหากยังไม่เคยฝึกเจริญสติ หรือไม่แน่ใจว่าที่ฝึกอยู่นั้นถูกต้องหรือไม่?
ก็ขอแนะนำว่า
2.1 การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ
ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้
facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3
เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
2.2 หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน"
ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f.html
ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้
เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข
เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้
หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น
เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้
2.3 หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้
ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2]
th-cam.com/play/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8.html
จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
ครับ..ผมจะลองดู
ถ้าอยากพ้นทุกข์ ต้องหมั่นถือศีล สวดมนต์ ฟังธรรม ปฏิบัติธรรม ให้อยู่สิ่งที่ขัดใจเราให้ได้
เป็นการฝึกตนให้อยู่กับสิ่งที่ไม่ได้ดังใจได้อย่างมีความสุข และสร้างบุญวาสนาบารมีใหม่
กราบสาธุๆๆค่ะ
สาธุเจ้าค่ะ