SUNG e o PODER da RECOMPENSA | Psicologia Solo Leveling
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 มี.ค. 2024
- SUNG JINWOO - SOLO LEVELING
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
/ @psicologiadosanimes
Livros Indicados:
📖 O Cérebro de Luto : amzn.to/3U952wI
📖 Não Acredite em Tudo Que Você Sente: amzn.to/3vQQkAm
📖 A mente vencendo o humor : amzn.to/3HoVCpz
📖 O lado bom do lado ruim : amzn.to/3CHKT8g
📝 LINKS E REFERÊNCIAS :
Reynaldo, C., Christian, R., Hosea, H., & Gunawan, A. A. (2021). Using video games to improve capabilities in decision making and cognitive skill: a literature review. Procedia Computer Science, 179, 211-221.
Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998-1009. doi.org/10.1002/ejsp.674
Burke LE, Wang J, Sevick MA. Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature. J Am Diet Assoc. 2011 Jan;111(1):92-102. doi: 10.1016/j.jada.2010.10.008.
✍🏻 Rafael Beserra - Psicólogo Clínico e Organizacional - CRP-01/23540
ME MANDE MENSAGEM!
📧 Instagram: / rafaelbeserrapsico
📧 Facebook: / psicologiadosanimes
📧 EDIÇÃO: / lumetri_ray
MEU CANAL DE ANÁLISE DE SÉRIES!
🎬 / @psicologiaemserie - ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
Olá Pessoal! Mes de Abril finalmente falarei sobre Cowboy Bebop! Espero que tenham uma ótima semana!! 😊❤️
Eu ansiosa pros videos de Cowboy Bebop, pois fiquei bem reflexiva depois de assistir a série. Uma boa semana pra você também Rafael e pro pessoal aqui da comunidade!
o homem tá simplesmente viciado em fazer vídeo bom, tô esperando muito pelos vídeos de cowboy bebop
Olá, gostaria que você falasse da personagem "Azula" de avatar
Finalmente
@PsicologiadosAnimes
Cadê os vídeos falando sobre Re:zero? E Parasyte?Bom, espero q vc faça ou pretende fazer um vídeo sobre essas obras, o seu vídeo ficou muito bom
Vivemos numa era de excesso de informação, rodeado por luzes, sons, celulares e distrações no geral. Muito normal não dar atenção aos próprios objetivos e acabarmos deixando de lado a questão de "entender" nossas motivações, tanto intrínsecas quanto extrínsecas, fazendo com que a vida se torne uma eterna luta contra si mesmo. Tentar "Gamificar" as atividades ou criar compromissos públicos (igual tu faz no insta postando o progresso na academia, Rafa) promove uma melhora significativa na nossa adesão aos hábitos positivos. Além disso, quebrar um "grande sonho" em pequenas metas, igual você mencionou no vídeo, nos permite ter uma visão mais realista de quem somos, aonde estamos indo e a entender o motivo de fazermos o que fazemos.
Pedro você sempre dando aula nos comentarios!! ❤️
É só organizar direitinho vai ser como uma biblioteca de livros
Eu me inspirei no Rafa sobre a questão de postar fotos do progresso na academia
Jogo vôlei a dois anos, e somente ontem depois de dois anos de treinos intensos e muito esforço tive a primeira partida mais satisfatória da minha vida
Foi o meu ápice de jogo em todos os sentidos, recebi, defendi, ataquei e saquei, fiz todos os fundamentos de maneira PERFEITA. Mesmo minha namorada estando comigo e não acreditando no que estava vendo, somente EU soube oque era aquilo...
A sensação de vitória chegou na minha mão PELA PRIMEIRA VEZ EM DOIS ANOS, mas não vitória do jogo e sim uma vitória contra minha própria vida... Eu finalmente alcancei a sensação de chegar nos 120% do meu potência e fazer o melhor jogo da minha vida.
Depois de ontem eu percebi que todos esses dois anos de treino foram os responsáveis pela conquista
Não desistam dos seus objetivos por causa das dificuldades de fazer tarefas todos os dias, treinem, estudem, pratiquem pois VOCÊS VÃO CONSEGUIR
Parabéns, mano! E obrigado pelo conselho motivacional.
Legal, irmão!
Parabéns irmão👊🏻🏐
Depois de ver o anime eu fiz uma lista com missões que têm ligação com o meu objetivo de vida. Construir novos hábitos etc....
Isso tem ajudado muito, suas reflexões e explicações também me ajudaram a melhorar o foco.
Obrigado!
Boa Francisco!! Que maravilha ler isso!!! 😊❤
"Nos não queremos encarar a realidade que esta na nossa frente por ter medo dela", passar por isso é foda, mas não tem o que fazer, a realidade é brutal e não liga se você gosta ou não.
Bem isso Paulo!!! Ela nao escolhe!!
0:39
Trebolona: oi meu chapa
Me esqueci 😂
Pior que uso de Creatina tem algo proximo a isso tbm kkkkkk aumenta seus ganhos, mas tem de ter cuidado com as doses
figado: não vai dar não
Até onde eu estudei, o conceito de motivação é uma condição q potencializa o comportamento e o orienta. Li tbm sobre a psicologia do indivíduo de Gordon Alport, ele fala sobre as disposições motivacionais q vão fazer com q nosso comportamento aconteça, e as disposições estilísticas q vão guiar esse comportamento. Mano, faz todo sentido
O que são essas disposições?
Eu uso um app d humor e nele tem as atividades diarias e eu preencho ele todos os dias desde o fim d 2019 e eh mt mt útil, tanto pq eu tenho metas de coisas como fzr yoga e eu sei exatamente qts vezes eu fiz no ano, comecei em 2020 c pelo menos 1/3 do ano como meta e dps subi pra metade do ano e agr to em uns 2/3. fora q minha memoria eh bem ruim e assim eu sei quando eu fiz certas coisas e da p pesquisar. Realmente eh bem interessante ver seu progresso, o difícil eh ter disciplina de fazer todo dia, nd d ignorar a notificação
qual o nome do app que vc usa?
Incrível seu vídeo, ja ouvi falar uma vez sobre recompensa e como é importante para fazer um habito e você explicou muito bem isso que eu consegui entender muito melhor.
Show meu amigo!! Obrigado pelas palavras ❤️
Se voce quiser queria que fizesse análises nos personagens de Avatar, principalmente do Zuko e do Aang
Estou assistindo o anime! Quando terminar vou fazer sim 😊
Assisto o anime e não tinha pensado nesse aspecto: "Medir o progresso". Realmente é o segredo. Treino a 3 anos, mas evoluí muito mais nos últimos 3 meses depois que comecei a anotar o nome de todos exercícios que eu fazia e o kilo que eu pegava, assim toda semana eu consigo olhar se estou muito tempo pegando o mesmo peso e já está na hora de aumentar. Antes de anotar, eu pegava no máximo 30kg no supino, meu cerebro pensava que só aguentava aquilo, depois que comecei a anotar, hoje pego 60kg no supino.
Sobre escrever, é impressionante como isso ajuda! Eu comecei a anotar pensamentos intrusivos que me atrapalhavam no dia a dia. Isso vem me ajudando na concentração em atividades diárias e me deixa mais tranquilo mentalmente. Tem um efeito terapêutico impressionante.
Top demais. Mandei pros meus alunos e eles adoraram.
Olaa Kelda!! Que maravilha!! Espero que eles gostem! 😊
Criar um novo hábito que seja saudável e muito difícil (falo por experiência própria),já um hábito negativo que nós acompanha a anos e extremamente difícil de mudar,as vezes eu paro e fico pensando porque eu tô fazendo isso, não mais fácil deixar pra lá e desistir,mas eu continuo firme e forte já prático exercícios a mais ou menos seis meses e estou tentando melhorar minha alimentação além de outras coisas não e fácil tem dias que só quero ficar sem fazer nada kkk,e uma tarefa diária que trará recompensa no futuro
QUE VIDEO MARAVILHOSO!
Melhor canal de animes rafael.
Obrigadooo Caua!! 😊❤️
Seu canal é genial! Conteúdo incrível!
Eu AMO o seu conteúdo e sempre fico feliz ao ouvir que é apenas o começo.
O tempo dedicado para gravar o video e postar para nós, com absoluta certeza não é um tempo desperdiçado e sim um tempo de estudos, acompanho ja faz um tempo, e sempre tiro proveito para refletir nao so sobre o video e sim sobre tudo que assisto, ou faço intereções, muito obrigado Rafa!
Curti muito, esse vídeo me ajudou, muito obrigado!
Não tenho um Sistema, mas posso melhorar minhas skills na maioria das áreas, só de saber disso já é satisfatório.
Tem um APP que ajuda, chamado DO IT NOW, é divertido e vale a pena
Sim sim Antonio!! ❤️
3:48 achei esse coiso de juntar as imagens muito bonitinho kk
Opaaaa valeu pelo feedback haha
Cara, esse video me ajudou tanto, obrigado
Poxa que bom saber disso!! ❤️
Que topico top!!! É um excelente video para todos que desejam crescer e saber como manter bons hábitos de uma forma máis simples e VISIVEL! Pois mesmo com pequenos passos vc consegue ver seu progresso!
Vídeo sobre uma das melhores obras que eu já vi, no melhor canal de psicologia de animes que eu já vi. Que combo.
Esse é um dos melhores vídeos pra mim até agora, vou até fazer o download pra reescutar! A melhor coisa que inventaram foi a Agenda (independente se for física ou digital). Valeu por mais um excelente trabalho Rafa
Amo as análises desse cara 🔥
Gostei do detalhe de deixar as cenas preto e branco pro "antigo" Sung e colorida para o "novo" Sung. Uma outra forma de dizer "antes e depois" ksks
💛
Amo suas análises pscologicas nos animes, é muito interessante aprendermos mais com personagens que gostamos, parabéns pela ideia
Por favor, fala do Oushi e seu problema em expressar emoções de "Sign of affection"
Sheila!! Queria muito fazer um vídeo sobre!! ❤️
Muito bom, obrigado. 🙃🙃
otimo video como sempre!
Obrigado como sempre!! 😁❤️
Ótima analise! Vc trouxe questões comportamentais que podemos aplicar na vida, e é o mais top no canal. É como uma frase que é dita no anime "O sistema me usa, e eu uso o sistema." E nós podemos usar os nossos progressos ou situações externas para alcançar nossos objetivos!
Bhaa teus vídeos são muito bom para bens tu e diferente
bélissimo vídeo. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento sobre psicologia.
Adoro os seus vídeos, pois como fã de animes observa-los sobre outro aspecto dá mais embasamento do porque eles são tão impactantes para glumas pessoas, de forma tão diferentes!
Mas você poderia falar mais sobre esta ideia de "monitoramento" pessoal? Ou dar algumas dicas de como podemos fazer isso?
Obrigada por mais um vídeo incrível Rafa! 💙
Natecia obrigado!! ❤️ você é demais!!! 😊
E por que a nossa mente sempre procura a pensar em coisas negativas??
As coisas negativas são as que causam "risco" a nossa vida, com isso nosso cerebro gera um foco atencional maior nelas!
Otimo video 👏 👏 👏
Excelente como sempre!!!
Salveee Davi! ❤️
De primeira digo que amei a edição. Segundo que esse assunto é umas das grandes dificuldades que tenho no meu dia a dia. Mas continuo tentando ✨🩵⚕️ obrigada pelo ótimo vídeo 🩵🩵🩵🩵
Grande Rafa!
Esse vídeo é bem interessante e entra pro rol dos que mais nos identificamos.
Indo direto ao assunto, contando nossa história pessoal.
No dia em que paramos de ficar "brigando com a balança" perdendo e ganhando peso; e quando deixamos de testar dezenas de dietas e regimes sem ficar satisfeito com coisa alguma; tudo mudou muito. Primeiro, resolvemos parar de achar que perda de peso é como um milagre divino; depois, procuramos observar que algumas coisas dentro de cada dieta e regime nos pareceu coerente; por fim, aceitamos que estávamos errados em tudo e por isso nada dava certo. Mas assim como você fala de Sung Jinwoo, não foi nada fácil admitir todos esses erros.
Porém, nós fizemos como diz a canção da saudosa Rita Lee e "num belo dia eu resolvi mudar". Foi quando pusemos cada lugar na sua coisa que vislumbramos exatamente o que era necessário fazer pra poder reverter um quadro que não era bom. Além disso, um componente importante em todo o processo: foi algo que nós buscamos, que queríamos pra valer, mas sem a autopressão inicial. Era algo bem mais "natural". Ajudou muito o fato de sido apresentados a uma série de exercícios físicos que não nos era penoso; era ao contrário prazeroso, divertido. E foi exatamente assim que em 12 meses, mudando hábitos alimentares sem passar fome e malhando sem dor ou pressa, saímos de 156 para 126 kg.
Ah sim, e tem um detalhe que fez toda a diferença em nossa mudança: não dar ouvidos a nada que não fosse nossa intuição. Pensamos que seja esse o motivo que faz muita gente fracassar ao tentar cumprir uma meta pessoal. É preciso parar de apenas deixar que opiniões externas te guie - vá lá, um bom feedback não tem problema. Porém a última palavra tem que ser sua. É você quem tem que gostar de seus resultados primeiro. Como você mesmo conclui em seu vídeo, ninguém pode fazer mais por você que você mesmo.
Por fim, a questão do monitoramento. Há anos temos uma tabela de Excel em que digitamos nossas medidas físicas e todo fim de ano fazemos todos os exames fisiológicos. Através desses dados, ponderamos sobre como as coisas evoluem ou não pra que possamos tomar alguma medida pro mês seguinte. Sempre sendo positivos mesmo quando certos resultados não vêm. Isso porque estamos bem mais entusiasmados que nos anos anteriores, em que achávamos que tudo tava dando errado e aí desistíamos de tudo. Hoje não é mais assim.
É isso, camarada. Hoje estamos bem, graças a Deus. Ainda temos coisas a ajustar, mas sem crise. Nosso humor melhorou, a maneira como encaramos nossa vida também e nos sentimos bem mais confiantes que antes. Até os estudos pros concursos que faremos estão sendo conduzidos de modo melhor. Tudo porque deixamos as pressões de lado. As neuras, as opiniões dos outros, a insegurança, tudo isso ficou pra trás.
Mudar nunca é fácil. Porém, como ensina Buda, "toda grande caminhada começa com um simples passo".
Aquele abraço meu querido e ótima semana! Salaam aleikum!!!
Ótimo vídeo Rafael você e o melhor 💙
Gratidão meu amigo!! ❤
se no final vc vendesse um template do notion pra gamificar a vida eu comprava 1000%
Eu pensei exatamente nisso. KKK
Tem um jogo que emula basicamente isso que ele tá falando, o nome se chama habitica e tem na Playstore
Dizem que a melhpr epoca de um homem adulto e da adolescencia pra fase adulta. Mas desde quando voltei pro boxe e Muay Tai, nunca me sentir tao bem como agora
Te acompanho há um bom tempo, e sempre me impressiono como seus vídeos são bem elaborados e escritos! Sempre está melhor! Parabéns!
Obrigadooooo de coração ❤️
Excelente vídeo ! Gosto muito do seu trabalho.
Que honra Iago!! Obrigado meu caro! 😊
Muito bom o vídeo, fiquei com vontade de ouvir mais sobre o anime, vou assistir seus próximos vídeos sobre ele
Show Vitor!! Fico feliz que tenha gostado!! 😊
sempre me surpreendo com a qualidade do conteúdo do canal. parabéns, mano!
Lucas muito obrigadooooo!!! 😊❤️
Vídeo ótimo!!!
Fico feliz que tenha gostado Mari! ❤️
Bravíssimo
Perfeita sua colocação, como o anime de solo leveling se baseia no sistema de recompensas e Skinner.
Rafa, seria bem legal você trazer um video sobre o protagonista sinichi do anime de parasite, queria muito ver uma analise psicologica dele
Mais um vídeo excelente!
Já pensou em fazer sobre os personagens dos animes Re-Zero ou Fire Force?
vídeo perfeito 🙏
Eros!! 🫡❤️
Recentemente eu vi um vídeo onde um profissional da saúde mental, não me lembro agora de que área, faz uma crítica ao conceito de "disciplina", dizendo que não existe um hormônio ou neurotransmissor da disciplina, mas que tudo é uma questão de motivação, ou seja, "motivo para a ação." Na leitura dele, se dedicar a algo sem perceber que se está recebendo uma recompensa é algo que está fadado ao fracasso, e em pouco tempo a pessoa vai deixar a disciplina de lado, porém, quando o cérebro está constantemente recebendo pequenas recompensas pelas ações realizadas, mesmo as ações mais chatas tendem a se tornar um hábito, porque existe um fator motivador que instiga a pessoa a realizar aquela atividade.
O que eu notei nesse vídeo foi basicamente isso, o "sistema" de Solo Leveling é um agente motivador, que instiga o Sung com missões a realizar atividades que o farão evoluir, e a evolução é medida de forma clara através de níveis. Em outras palavras, o Sung está motivado a subir de nível, tanto pelos seus objetivos quanto pela própria presença do sistema, e trazendo isso pro mundo real, criarmos um "sistema" pro nosso dia a dia pode ser um fator motivador, que irá ativar certos neurotransmissores no nosso cérebro, e nos ajudar a estabelecer hábitos.
Quando o assunto e solo leveling, eu venho correndo assistir e bom demais ;]
Hahaha baita anime né?
Rafa, gosto muitos de seus conteúdos e também da psicologia. Você poderia me recomendar algum livro? De preferência um sobre o comportamento da mente humana. Um abraço!
Eu também preciso criar meu próprio 'Sistema' para saber onde preciso melhorar. Eu sou meu maior desafio.
Sobre a recompensa, nunca senti tanto na pele isso, faz uns meses que comecei a treinar, em casa mesmo, vi ao longo disso a mudança no meu corpo. No começo ficava pensando se realmente valia a pena, agr eu treino com gosto. Vídeo top 👏👏
Oii Rafael, tudo bom? Estava pensando se você poderia fazer um vídeo sobre o Shinichi Izumi do anime Parasyte. Acho que seria muito interessante ver uma análise da personalidade dele e do anime por completo.
video top 🔥
Obrigadooooo ❤️😊
por favor traz uma psicologia sobre o stark "espada numero 1" sobre o comando do aizen e a solidão dele! do anime bleach
necessito muito desse vídeo!
ótimo conteúdo!
Lucas ❤️
demais 👏👏👏
Olá Obito! 😁❤️
Uiuiui, chegar em casa com um vídeo desse alegra meu dia 😊
❤️❤️❤️
😮❤ 😮amei esse vídeo
Ahhhh que maneiro ❤️
Vamos lá uhhuuuu, tô de volta pow! Aliás, tenho a sensação que esse vídeo envolve dopamina; 😮❤
Salveeee Rafaaa,como estais passando? 😁❤️
Cadeeeee sua antiga conta???? Hahaha
Opa Rafa! E lá vamos nós! Otimo video justamente quando estou iniciando uma nova rotina saudavel, inclusive um dos habitos saudaveis que tenho justamente o de comentar nos seus videos, me fazem aprender mais sobre oq foi repassado e também a te motivar a continuar(mesmo que indiretamente), pois sabemos o quanto é dificil muitas vezes nos expressarmos e afins. No geral a atual geração esta rodeada por muitas distrações que nos dão uma "rapida recompensa" oq acaba tornando viciante e acaba vivendo no ciclo ruim, é dificil porém nunca impossivel de se superar, pois no final teremos uma grande recompensa! Enfim video maravilhoso como sempre!! Até a proxima!
PS: OLHA MEU NOME NO FINAL DO VIDEO IHULLLL
De alguem que nao tinha nada pra alguem que obteve tudo.
Curioso em que nenhum momento ele trata os outros ao seu redor como inferiores.
Verdade Fabrício!!
Incrivel como esse video se encaixa na minha vida, eu comecei a treinar recentemente mas não vejo evolução
Uma hora você vai ver ❤️
Gosto mt de solo leveling, comecei a fazer mt exercício quando li a light novel, inclusive meu primeiro treino foi o msm q ele faz
Olha ai!! Achei que era so eu que tinha sido motivado pelo anime!!
Eu acho que vou fazer algo semelhante, vamos ver o que vai dar com o tempo, obviamente a longo prazo
presente, professor!
Presença confirmada Antony! 🫡
Nunca vi esse anime mas esse vídeo me convenceu a começar!
Diogenes depois quero feedback hein!! haha
@@PsicologiadosAnimes tô quase terminando de tão viciado que fiquei! Kkkkkk muito bom!
Tenho gameficado minha vida em alguns aspectos e me motivou mais ainda a fazer mais
boa analise
Obrigadoooooooo ❤
Faz do príncipe Zuko do Avatar
Otimo video
Obrigadooo meu caro!! ❤️
Rafael, voce poderia fazer um novo vídeo sobre classroom of the elite, agora que acabou a terceira temporada, gostaria de um sobre o ayanokoji (novamente) e da horikita, creio que seria interessante.
Queria saber se um dia você poderia falar sobre alguns personagens de berserk, como guts ou o grifith
Queria mto um vídeo sobre uma análise do mikey de Tokyo revengers depois de 3 temporadas
E só o começo
Sim sim Luiz ❤️
Faz um video sobre o yuuichi katagiri do anime tomodachi game por favor ❤
Manter a disciplina é a chave para muitas coisas darem certo na vida.
tudo! basicamente...
Confio que um dia, iremos te um video de fumetsu no anata do fushi
😂😂
Confia confia!! Heueeu
Fala dos 4 personagem de Kabukichou Sherlock, Sherlock moriat, Wilson e o assassino
Tem um anime chamado kare Kano, gostaria muito muito que você fizesse uma análise 🙏
Solem
É uma boa dica. Acho q comprarei uma agenda, diário ou algo assim para começar a tomar essas notas.
Boa Andrei!!! ❤️
@@PsicologiadosAnimesQue maneiro q vc leu meu comentário e interagiu, obg 😊 agora é certeza q vou tentar criar esse novo hábito
mano, faz uma análise do vilão de "juujika no rokuin" esse cr e bizarro de psicopata.
Esse video me lembra bastante do livro habitos atomicos
Baita livro!!
@@PsicologiadosAnimes comecei a ler domingo, de fato é um livro incrível
Estou usando o Notion para fazer o mesmo treino do Sung kk só os 10km que eu substitui de corrida por ciclismo. Estou numa sequência de 31 dias seguidos, me propus ao desafio de ver até onde consigo manter a sequência.
Imagina ter os buffs de atributos do anime kkkkk
Aos poucos estou tentando anotar mais as coisas que eu faço no dia como foi falado no vídeo, ainda não é um hábito mas espero que com a constância se torne mais natural.
Poderia falar do personagem Shinei Nouzen do Anime "Eight-six"?A sua saúde mental parece se deteriorar ao longo dos episódios e ele parece ter uma coisa chamado de "Culpa do Sobrevivente",acho que seria interessante.
top
Aeeeeee ❤️
Faz uma análise do kenshin é um personagem muito profundo
Siimmmm pretendo!! ❤️
Faz um video da ferm de frierem por favor, adorei esse anime
Quero fazer sim meu caro! ❤️
Mais também ele tá fazendo o treino do Saitama por falar nisso vc poderia fazer od Saitama
Faz uma análise do vegeta e seu orgulho extremo, apesar de todas as piadas envolvendo a personalidade dele. Acredito que nós podemos retirar muitos ensinamentos para as nossas vidas
Faz de Bleach pfvvv quem quer também comenta
Vou fazer ❤️
Já assistiu Clannad? Pode ser um bom anime para fazer análise.
É um anime de 2008/9 e até hoje está no top 16 do My Anime List. É tido por muitos como a melhor obra do Jun Maeda. (criador de Angel Beats)
Ainda não, mas vou ver!! Está no meu radar! 😊
O negocio é o tempo, dura MUITO tempo para conquistarmos algo como pessoas normais. É bem mais facil ficar parado, igual o macaco que somos.
Sim sim tudo leva muito tempo! Principalmente as coisas mais importantes!!
Eu fiquei muito tempo sem ir à academia, por vários motivos que não vêm ao caso, mas eu voltei porque a gatinha me chamou pra treinar com ela (ganhei 10 milhões de pontos de motivação)