Des tests sur 3 semaines, ce n'est pas sérieux il faut quasiment 1 an avant que les mitochondries s'adaptent au nouveau carburant. A quand une étude sur des athlètes qui sont en céto depuis plusieurs années?
Sur les courses de type 24h, 48h et 6j., j'ai vraiment ressenti l'avantage de la diète cétogène... Cela correspond à des efforts très longs de faible intensité... J'ai même fait plusieurs podiums (dont 1 victoire sur 24 h.) en ayant suivi ce régime en amont pendant plusieurs semaines (mais en reprenant les glucides juste avant et pendant la compétition). En revanche, sur les courses de 100 km (j'en ai fini 35), l'avantage des glucides est flagrant car le travail de la VMA est beaucoup plus important pour la performance... Au final, je suis d'accord que le top reste la périodisation... Merci de ce partage.
Merci pour le webinar ! Cette diète de toute façon, à moins d'avoir une maladie ou une pathologie spécifique, elle ne présente aucun intérêt Et encore moins si on recherche la performance
@@vinzvf on ne dit pas que c'est "négatif", on dit que si tu t'entraines pour la performance, ça n'a pas d'intérêt. Et tu trouveras toujours des études qui vont contredire d'autres études, ça n'a pas de preuve
Dans votre pseudo je lis "de la philo". Vous êtes en 1ère année sans doute ? Il vous faudra faire un stage en objectivité et un autre en sortie d'apnée mentale. A moins que vous ne soyez un disciple d'Enthoven ? Vous êtes doctorant en péremptoire peut-être ? Bon, vous le prenez mal je le sens. Désolé. Mais sincérement vous abusez quand même un peu là non ? "Elle ne présente....à mes yeux...aucun intérêt.". Voilà, c'est mieux.
@@pierredavain2398 c'est bien de pérorer de cette façon, mais je ne comprends toujours pas la critique qui m'est faite. Mise à part une insulte, y'a rien.
![[AVS] "Diète cétogène, la révolution pour rester en bonne santé" - Johanne Cammarata et Nora Tellis](http://i.ytimg.com/vi/LMi6aTLlhEY/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Diète cétogène, la révolution pour rester en bonne santé" - Johanne Cammarata et Nora Tellis](/img/tr.png)
Des tests sur 3 semaines, ce n'est pas sérieux il faut quasiment 1 an avant que les mitochondries s'adaptent au nouveau carburant. A quand une étude sur des athlètes qui sont en céto depuis plusieurs années?
Je me suis dit la même chose.
Les gars ne sont pas adaptés... Ça fausse tout.
Sur les courses de type 24h, 48h et 6j., j'ai vraiment ressenti l'avantage de la diète cétogène... Cela correspond à des efforts très longs de faible intensité... J'ai même fait plusieurs podiums (dont 1 victoire sur 24 h.) en ayant suivi ce régime en amont pendant plusieurs semaines (mais en reprenant les glucides juste avant et pendant la compétition). En revanche, sur les courses de 100 km (j'en ai fini 35), l'avantage des glucides est flagrant car le travail de la VMA est beaucoup plus important pour la performance... Au final, je suis d'accord que le top reste la périodisation... Merci de ce partage.
Bravo à vous et merci pour ce partage, je vais suivre vos idées.
Au top ! Merci pour cette vidéo !
Faut 8 a 12 semaines pour l'adaptation au ceto et compter 8 a 12mois pour être un bon brûleur de gras .alors une étude a 3 semaines 😂😂😂
très intéressant , merci !
Régime intéressant pour le diabétique sportif voir hypertendu pour une perte de poids. Sinon...Et dans tous les cas avec modération.
Merci pour le webinar !
Cette diète de toute façon, à moins d'avoir une maladie ou une pathologie spécifique, elle ne présente aucun intérêt
Et encore moins si on recherche la performance
A priori les dernières études ne disent pas que c'est négatif, voir même meilleur sur certains points...
th-cam.com/video/0a46u59Yg1A/w-d-xo.html
@@vinzvf on ne dit pas que c'est "négatif", on dit que si tu t'entraines pour la performance, ça n'a pas d'intérêt.
Et tu trouveras toujours des études qui vont contredire d'autres études, ça n'a pas de preuve
Dans votre pseudo je lis "de la philo". Vous êtes en 1ère année sans doute ? Il vous faudra faire un stage en objectivité et un autre en sortie d'apnée mentale. A moins que vous ne soyez un disciple d'Enthoven ? Vous êtes doctorant en péremptoire peut-être ? Bon, vous le prenez mal je le sens. Désolé. Mais sincérement vous abusez quand même un peu là non ? "Elle ne présente....à mes yeux...aucun intérêt.". Voilà, c'est mieux.
@@pierredavain2398 c'est bien de pérorer de cette façon, mais je ne comprends toujours pas la critique qui m'est faite.
Mise à part une insulte, y'a rien.