Sofro mto com isso e o problema que fui perceber isso somente agora com 23 anos depois de uma abordagem policial aonde o mesmo brigou muito comigo por n ter contato visual, e percebi q preciso mto aprender isso!!!
Você pode focar o treinamento em pessoas do mesmo sexo apenas e, quando estiver mais confortável, comece a treinar apenas com pessoas do sexo oposto. Comece do mais fácil para o mais difícil sempre.
Complicado, já tentei várias vezes treinar contato visual no espelho e sinto uma espécie de vertigem ou tontura. Meus contatos visuais são muito rápidos ou inexistentes, mesmo com parentes. Quando me forço a fazer o contato visual, fixo muito, concentrada e não consigo prestar muita atenção no que a pessoa diz e a pessoa parece que fica sem graça. Muito complicado.
É assim mesmo. Fazer contato visual pode ser extremamente angustiante. Seria interessante investigar a origem da sua dificuldade para compreender melhor o que poderia ser feito. De todo modo, para que a dificuldade seja superada, é preciso prática e exposição ao comportamento, mesmo com o desconforto gerado! Não desista!
Sofro mto com isso e o problema que fui perceber isso somente agora com 23 anos depois de uma abordagem policial aonde o mesmo brigou muito comigo por n ter contato visual, e percebi q preciso mto aprender isso!!!
Muito bom o Video!!
Eu desenvolvi essa parada na quarentena... Desaprendi como olhar para as pessoas...
Muita gente teve os sintomas de fobia social agravados na quarentena. Quando retornarmos à normalidade, será um desafio a readaptação...
Ansiedade Social em Foco Verdade!
Parabéns pelo trabalho, continuo te acompanhando!
@@rafaelsenne5300 Obrigado, amigo!
Também mano vc conseguiu perde isso
Também tenho essa dificuldade, principalmente quando se trata do sexo oposto!
Você pode focar o treinamento em pessoas do mesmo sexo apenas e, quando estiver mais confortável, comece a treinar apenas com pessoas do sexo oposto. Comece do mais fácil para o mais difícil sempre.
Eu tbm sou assim 😢
Complicado, já tentei várias vezes treinar contato visual no espelho e sinto uma espécie de vertigem ou tontura. Meus contatos visuais são muito rápidos ou inexistentes, mesmo com parentes. Quando me forço a fazer o contato visual, fixo muito, concentrada e não consigo prestar muita atenção no que a pessoa diz e a pessoa parece que fica sem graça. Muito complicado.
É assim mesmo. Fazer contato visual pode ser extremamente angustiante. Seria interessante investigar a origem da sua dificuldade para compreender melhor o que poderia ser feito. De todo modo, para que a dificuldade seja superada, é preciso prática e exposição ao comportamento, mesmo com o desconforto gerado! Não desista!
Tenho muita dificuldade se fazer contato visual. Tem pessoas que não consigo fixar o olhar.
Pois é. O contato visual eu diria que é o gesto mais difícil para a maioria dos fóbicos sociais...felizmente, esse ato simples pode ser trabalhado..
Gostei!
Experimente conhecer também sobre nossos trabalhos na área de Como Administrar a Ansiedade! th-cam.com/users/vandinhoecarlavideos
@@pedrogouveapsimt pra mim parece que meu olhos estão doendo e também depende do olhar da pessoa meu cérebro dispara como perigo
Boa tarde. E no caso de adolescentes com TEA? Fazer esses mesmos treinos?
@@elisianesantos1709 Sim, se a dificuldade também envolver contato visual, funciona no TEA.
Múito parecido com o problema dos Autistas...