Täähä oli iha 5/5 intro. IMO heti parempi ku se edellinen. Jännä jotenki ku eka en ees hoksannu mut sit havahduin kuunneltuani, että jotaki oli ny muuttunu 😂
Joulutorttuvideota kehiin, testatkaa kaikki eri joulutortut, esim. klassinen luumu, appelsiini, vihreä kuula, omar, aurajuusto, suklaa, maksalaatikko, jne
Toihan ois ihan hauska et kävisitte porukalla vetämässä cooperin 😄Kun nykyään somessa näkyy lähinnä liikuntasisältöö semmosilta, jotka on tosi sporttisia ja tulokset on sen mukasia. Vaikee sohvaperunana inspiroitua ja motivoitua niistä 😅
Otin aikoinaan kantaa tuohon urheilun jälkeiseen kamalaan fiilikseen jollakin toisellakin videolla. Se fiilis voi tulla siitä että juoksette/pyöräilette/urheilette liian isoilla sykkeillä. Tämä on yleistä varsinkin aloittelijoilla. Peruskunto on tarkoituskin kasvattaa alemmilla syketasoilla ja tällöin on etuna myös se ettei oma keho pidä sitä urheilua niin ikävän tuntuisena. Jos sykettä ei muuten jaksa seurata niin hyvä merkki liian kovasta sykkeestä on se kun ei pysty puhumaan normaalisti suorituksen aikana tai nenän kautta hengitys tuntuu vaikealta
Eikä näillä niin sanotuilla "pk sykkeillä/zone 2 sykkeillä" (pk=peruskunto) tule hengästymisen tunnetta. Alkuun nuo alhaisen sykkeen rajat on tosiaan aloittelijoilla tosi alhaalla eli syken nousee sinne yli 135-140 helposti. Tämä tarkoittaa osalla esim. juoksemisessa todella hidasta hölkkää tai kokonaan kävelyä.
Jos joku nyt innostuu urheilua harrastuksena kokeilemaan (vaikka en mitään kovin motivoitunutta puhetta tässä saanut aikaiseksi) niin suosittelen sykkeen seurantaan erillistä sykevyötä. Vyö reagoi rannekelloa paljon nopeammin ja omat sykealueet oppii nopeasti. Nämä viestit tulevat about teidän ikäiseltä, joka ei ollut juuri harrastanut mitään liikuntaa ennen 30 ikävuotta (ja vihannut juoksua, uintia, pyöräilyä), mutta tänä vuonna oppinut pitämään siitä.
@@Aqeryhyviä vinkkejä, ja sitä ei pidä myöskään unohtaa että ei ole noloa juosta/liikkua hitaammin tai tulla ohitetuksi lenkkipoluilla. Juoksumatto on toinen neutraalimpi tapa tehdä juoksua pienemmillä sykkeillä ja myös vauhtia/sykettä on helpompi tarkkailla ja korjata. Löysin itse pienemmillä sykkeillä juoksemisen sattumalta vasta kun rupesin etsimään tietoa ja noudatin kelloni ohjelmaa maratoonia treenatessa ja se on ollut kyllä hyödyllistä tuloksien kannalta (eli pääsin maaliin ja vieläpä omassa tavoiteajassa) Lähes minkä tahansa kuntoilun aloittaminen täytyy tehdä tarpeeksi hitaasti, jotta se pysyy mieluisena ja ei riko paikkoja. Itsellä oli se pahe varsinkin kuntosalilla että piti repiä liian isoja painoja liian pitkiä sarjoja ja lopputuloksena oli järkyttävän kipeät lihakset ja yleensä motivaation menetys. Hitaasti hyvä tulee! 😁
Kantsii testata piparijoulutorttuja, oli muuten 5/5. Googlettamalla löytyy hyviä malleja. Luumuhillon sijaan laitoin ite fazerin sinistä keskelle. Oli laittoman hyviä.
tosta urheilusta niin just olin alottanu hyvän winter training arcin ja tulin kipeeks niin kyllä ärsyttää kun ei pääse sitte juoksemaan ku tuntuu et ois energiaa mut kroppa ei pysty vielä…
8:15 Jooooo, kun kunto ei kohtaa tekemisen intensiteettiä, niin ei se kivalta tunnu.. Mua motivoi liikkumaan kun nään töissä miten paljon se vaikuttaa loppuelämän laatuun.🫡
1. Ei jessus hei ny vanha intro takas ku siinä oli sitä jotain fiilistä (ei oikeesti oo nii vakavaa mut kitisen nyt vaa jos sattumalta enemmistö ois samal puolel) 2. Ei ihme jos villel on saattanu olla vähä nihkeetä nuorempana uimisen kaa ku eipä oo vieläkä näkyny vammalan uimahallia vaikka vuosikymmeniä luvattu xD
Käytätkö Vinkare kenties sitä karvalle tarkoitettuu suutinta, vai sitä missä se rulla on jotain kangasmateriaalia? Jälkimmäisellä lähtee kyl kivet ja lehdet yms :D
Täähä oli iha 5/5 intro. IMO heti parempi ku se edellinen. Jännä jotenki ku eka en ees hoksannu mut sit havahduin kuunneltuani, että jotaki oli ny muuttunu 😂
Joulutorttuvideota kehiin, testatkaa kaikki eri joulutortut, esim. klassinen luumu, appelsiini, vihreä kuula, omar, aurajuusto, suklaa, maksalaatikko, jne
Okei uus intro on kiva, mut aivot nyrjähti ku kuulosti niin väärältä ✨😂
Toihan ois ihan hauska et kävisitte porukalla vetämässä cooperin 😄Kun nykyään somessa näkyy lähinnä liikuntasisältöö semmosilta, jotka on tosi sporttisia ja tulokset on sen mukasia. Vaikee sohvaperunana inspiroitua ja motivoitua niistä 😅
Nyt on fresh intro! Joulutortut on muute yliarvostetuin leivos ikinä mutta ei siitä sen enempää
Ai että valvonu koko yön jos sitä tällä sais unta !
Töihin sitä tohon aikaan päivästä lähdetään
@@user-kd8jg4pe5q Tai tullaan, koska osa ihmisistä käy yöllä töissä, jos et tiennyt
onks niin tylsää settiä
Kyllä toi uus intro vaatii totuttelua, mutta tykkäsin enemmän vanhasta. Kyllä tääkin menee!
Otin aikoinaan kantaa tuohon urheilun jälkeiseen kamalaan fiilikseen jollakin toisellakin videolla. Se fiilis voi tulla siitä että juoksette/pyöräilette/urheilette liian isoilla sykkeillä. Tämä on yleistä varsinkin aloittelijoilla. Peruskunto on tarkoituskin kasvattaa alemmilla syketasoilla ja tällöin on etuna myös se ettei oma keho pidä sitä urheilua niin ikävän tuntuisena. Jos sykettä ei muuten jaksa seurata niin hyvä merkki liian kovasta sykkeestä on se kun ei pysty puhumaan normaalisti suorituksen aikana tai nenän kautta hengitys tuntuu vaikealta
Eikä näillä niin sanotuilla "pk sykkeillä/zone 2 sykkeillä" (pk=peruskunto) tule hengästymisen tunnetta.
Alkuun nuo alhaisen sykkeen rajat on tosiaan aloittelijoilla tosi alhaalla eli syken nousee sinne yli 135-140 helposti. Tämä tarkoittaa osalla esim. juoksemisessa todella hidasta hölkkää tai kokonaan kävelyä.
Jos joku nyt innostuu urheilua harrastuksena kokeilemaan (vaikka en mitään kovin motivoitunutta puhetta tässä saanut aikaiseksi) niin suosittelen sykkeen seurantaan erillistä sykevyötä. Vyö reagoi rannekelloa paljon nopeammin ja omat sykealueet oppii nopeasti.
Nämä viestit tulevat about teidän ikäiseltä, joka ei ollut juuri harrastanut mitään liikuntaa ennen 30 ikävuotta (ja vihannut juoksua, uintia, pyöräilyä), mutta tänä vuonna oppinut pitämään siitä.
@@Aqeryhyviä vinkkejä, ja sitä ei pidä myöskään unohtaa että ei ole noloa juosta/liikkua hitaammin tai tulla ohitetuksi lenkkipoluilla. Juoksumatto on toinen neutraalimpi tapa tehdä juoksua pienemmillä sykkeillä ja myös vauhtia/sykettä on helpompi tarkkailla ja korjata.
Löysin itse pienemmillä sykkeillä juoksemisen sattumalta vasta kun rupesin etsimään tietoa ja noudatin kelloni ohjelmaa maratoonia treenatessa ja se on ollut kyllä hyödyllistä tuloksien kannalta (eli pääsin maaliin ja vieläpä omassa tavoiteajassa)
Lähes minkä tahansa kuntoilun aloittaminen täytyy tehdä tarpeeksi hitaasti, jotta se pysyy mieluisena ja ei riko paikkoja. Itsellä oli se pahe varsinkin kuntosalilla että piti repiä liian isoja painoja liian pitkiä sarjoja ja lopputuloksena oli järkyttävän kipeät lihakset ja yleensä motivaation menetys. Hitaasti hyvä tulee! 😁
Lataa muuten ville strava niin saat datan mukavasti saman paikkaan
Tänään en skipannut! Olin jo valmiina tuplatäppäämään parikyt sekuntia eteenpäin, mutta ilokseni kuulinkin uuden intron. 💪🏻
Hyvä intro!
On tääkin, kun kommentoi kuinka paljon on kuunnellu teijän podcastia ja suunnilleen haukutaan lyttyyn.😂😂
Uudelle introlle iso W
Kantsii testata piparijoulutorttuja, oli muuten 5/5. Googlettamalla löytyy hyviä malleja. Luumuhillon sijaan laitoin ite fazerin sinistä keskelle. Oli laittoman hyviä.
Sopii hyvin podcastin tunnelmaa mut jotenkin kuulostaa liian hissimusiikilta (joka siis ehkä hyvä pitää viel totutella)
tosta urheilusta niin just olin alottanu hyvän winter training arcin ja tulin kipeeks niin kyllä ärsyttää kun ei pääse sitte juoksemaan ku tuntuu et ois energiaa mut kroppa ei pysty vielä…
8:15
Jooooo, kun kunto ei kohtaa tekemisen intensiteettiä, niin ei se kivalta tunnu..
Mua motivoi liikkumaan kun nään töissä miten paljon se vaikuttaa loppuelämän laatuun.🫡
Mukavan rauhallinen uus intro, vaikka edellinen oli hyvä myös!
vanha intro takas!
Kinkku ,Kirjolohen mäti ja perunalaatikko best
1. Ei jessus hei ny vanha intro takas ku siinä oli sitä jotain fiilistä (ei oikeesti oo nii vakavaa mut kitisen nyt vaa jos sattumalta enemmistö ois samal puolel)
2. Ei ihme jos villel on saattanu olla vähä nihkeetä nuorempana uimisen kaa ku eipä oo vieläkä näkyny vammalan uimahallia vaikka vuosikymmeniä luvattu xD
Ei toi intro paha ollu! Mut omasta mielestä sopis paremmin vanha, ja tää outroks!
Totta!
Tämä
Käytätkö Vinkare kenties sitä karvalle tarkoitettuu suutinta, vai sitä missä se rulla on jotain kangasmateriaalia? Jälkimmäisellä lähtee kyl kivet ja lehdet yms :D
ui juma
Uus intro on ihan ok
Kiva uus intro musiikki ei niin aggressiivinen kuin edellinen
Ultimaattisesti paskin kotityö on tiskaaminen
vitsit klikkasin niin nopeesti jaksoon sais luvan tulla joka päivä jakso!!! 😂
Teidän porukka pitäisi mennä erikoisjoukko ohjelma
Onko pakko estää nostalgiset dopat laittamalla vanhan tutun intron tilalle uus, pls vanha bäk
minkähän takia kaikki ammattiurheilijat venyttelee jos se on ihan turhaa
Tää on hyvä intro, mutta jotenki vaa vanhaa ikävä. Tähän pitää tottua.
Nyt oli vähän hassu intro 😅 tää vaatii totuttelua
Välittömästi vanha intro takaisin
Annas pipari, aurajuusto ja vähän juoksevaa hunajaa, 🎄/5.