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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- explosive, tempo, continuity, combined, 腰馬合一(요마합일), 單一肢體(단일지체)
you can see this in / jkdkorea
Merry Christmas...!!!
안녕하세요, 이소룡(진번) 절권도 대한민국협회입니다. 그룹 회원 여러분 모두 즐거운 크리스마스와 연말 되시기 바랍니다.
오늘은 모처럼 조금 긴 영상을 업로드합니다. 주제는 'JKD KICKBOXING 형태를 활용한 BASIC FOOTWORK 수련'입니다. 영상 중간에 기본적으로 어떻게 연습하는지 나오는 만큼 절권도에 관심을 가지고 계신 분들은 한번씩 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
뿌리가 튼튼하지 않으면 그 나무가 크게 자랄 수 없듯이 무술에서의 보법/풋워크는 그 무술의 핵심 철학을 내포하고 있다고 해도 과언이 아닐 만큼 중요합니다. 도관에서도 수련생들에 강조하는 부분이기도 하지만 사실 풋워크만 따로 떼어내 연습을 하면 지루해 하는 경우가 많죠. 그래서 다양한 방법을 동원해 그 중요성을 강조하고 자연스럽게 연습이 되도록 유도합니다.
영상을 보시면 아시겠지만, 파워를 위해 흔히 복싱에서 언급하는 엉덩이를 포함한 코어의 회전, 중국 무술에서 강조하는 진각 등이 내포돼 있으며 템포의 연결성을 위해 마치 춤의 스탭처럼 좌우의 밸런스 전환이 빠르게 진행됩니다. 이소룡 사부께서 춤에도 일가견이 있으셨다는 점 모두 알고 계시죠? ^^ 이런 과정 속에서 절권도는 파워를 유지하면서도 펀칭을 할 때 킥이 멈추고 킥을 할 때 펀치가 멈추는 상황을 점점 줄일 수 있습니다.
저희는 이 과정을 '腰馬合一(요마합일)' 과 '單一肢體(단일지체)' 라는 용어를 활용해서 설명합니다. '腰馬合一(요마합일)'의 경우 사부의 영화 맹룡과강에서도 대사로 언급된 만큼 잘 알고 계시리라 생각됩니다.
덧붙여서, 앞에 제가 JKD KICKBOXING 형태라고 말씀드렸는데 절권도는 그 이론을 이해하면 어떠한 형태로든지 펼칠 수가 있습니다. 본인의 스타일에 맞게 혹은 본인의 부족한 부분을 보완하기 위해서죠. 영상에 나오는 수련생의 경우 전신폭발력과 템포, 상대의 준비동작 인지를 함께 익히게 하기 위해 이같은 수련 형태가 나온 것입니다.
하지만, 이 역시 제가 지난 번에 말씀드렸던 '절권도 수련의 3가지 상태' 기준에서 보면 NORMAL에만 해당하는 기초적인 움직임입니다.
3가지 상태란,
NORMAL
INTERRUPTED (include AGED, EXAUSTED)
INJURED
이며 각 상황마다 미묘하게 달라지는 신체 배합과 감각의 차이를 발견하고 빈 공간을 꾸준히 메워가는 것이 절권도 수련이라고 할 수 있습니다.
글이 길었습니다. 그럼 영상 재밌게 보시고, 즐거운 연말 보내시길 바랍니다...!!!
najefikasnija i najintelegnija vestina,,majstor je izuzetan i vesto objasni,,,svaka cast,,,
2:15 That is fabulous guys. 😎🥊💥
Awesome thank you
How to train footwork? Cuz my feet are still slow.
+Jr Kinabalu We always plactice basic footwork and try to feel the rythme. But It's very hard to say How can we improve footwork in short time.
thebest way to practice footwork in a short periode of time is pratcising the footwork tecnique + jump rope
준판계열 절권도는 한국에서 노교련관이 갑
could you give me execices to improve and my speed and striking force arm an legs please
이소룡의 절권도는 이상 일뿐. 실전에서 증명된게 없음...... 진짜 실전에서 강한건 복싱.레슬링.주짓수.무에타이 실전 격투기임~~
오른손잡이를 잡는걸보여주세요
절권도는 오른손잡이가 오른손이 앞임
절권도 동작 너무 빨라서 눈깜빡 사이 쓰러질거 같네요 제자분 피멍 드실듯
절권도 배우고 싶다
킥복싱이 쌔다 절권도가 쌔다가 아니고 그냥 쌘놈이 쌥니다
‘무술의 종류에 따른 우열은 없다. 어떤 무술이든 열심히 수련한 사람이 강하다’가 좀 더 정확한 것 같습니다.^^ 같은 무술을 수련해도 누가 더 열심히 연습했는가에 따라 큰 차이가 벌어지죠. 기본적으로 피지컬 자체가 강한 사람도 있지만 결국 깊이 이해하고 그 무술이 추구하는 높은 수준의 움직임에 도달하는 사람들은 꾸준히 노력하는 사람입니다. 댓글 감사합니다.
정찬성부터 이기고 오면 인정! ㅋㅋㅋ 실전에서 저러케 싸우는 경우가 어딧어. 영화 에서나 가능한 똥폼이지~~ 저게 실전에서 가능하면 은가누,하빕,맥그리거는 초실신하겠네~~~