מדיטציה מיינדפולנס לחרדות - איך להרגיע חרדה

מדיטציה מיינדפולנס לחרדות - איך להרגיע חרדה
אתר הבית המאמנת ליה MPH, מומחית לקידום בריאות, מרצה ומנחת סדנאות מיינדפולנס ומטפלת CBT-I לשיפור השינה: www.coachlia.co.il
ושם תקבלו פרטים על -
* ערכות תרגול ומדיטציות מיוחדות
* סדנאות להפחתת סטרס, מיינדפולנס ושיפור השינה
* ריטריטים ברחבי הארץ
* הרשמה על תכניות אימון חינמיות
* הזמנת סדנאות קידום בריאות
מוזמנים להרשם לניוזלטר החודשי דרך האתר ולהיות מעודכנים בכל האירועים.
למעקב בדף הפייסבוק המקצועי: / coachliail
להצטרפות לקב' פייס "מדיטציה לכל עת" : / 738349353630342
להדרכות קצרות בטיקטוק: bit.ly/TiktokCoachLia
לפודקאסט "מדיטציה לכל עת"בספוטיפיי: spoti.fi/3c04BRi
לפודקאסט "מתחילות לרוץ!" : spoti.fi/3FV08uP
לפלייליסט אימוני יוגה ופילאטיס בהדרכתי: • 🌛יוגילאטיס: יוגה או פי...
סרטון זה : • מדיטציה מיינדפולנס לחר...
#מדיטציה #לחרדות #מיינדפולנס

[@coach_lia]

האם אתם סובלים מחרדות בתקופת המלחמה? אם כן, האם התרגול מסייע לכם?