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今天學到一個養生概念:40歲以後吃的吸收;比不上排出的量,難怪常言道:青春就是本錢,老人更須要多攝取營養。義大利飲食習慣白麵包沾醋吃可以降低GI值升糖指数,日本人吃醋飯也是同樣道理呀!烹飪的調味料是美食的靈魂,下料也是講求順序,貴節目不只精彩.沒負擔又有健康.養生及搭配美味料理,感恩各位專家.製作群組❤❤❤🎉🎉🎉
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