Ricardo: Quando falei para minha filha, surfista, que acredito estar na boa respiração a preservação da memória dos idosos, ela me enviou esse vídeo. Achei excelente e sugiro que você faça um vídeo desses direcionado para as pessoas que já estão na 3a idade. Seria muita útil para nós, que passamos toda uma vida ocupados com o trabalho e nunca nos lembramos de respirar corretamente. Agora, que temos tempo de sobra, podemos exercitar esses tipos de respiração. Para quem caminha na esteira, por exemplo, como poderia ser a respiração perfeita. A orientação de um jovem é muito bem-vinda. ... assim, na outra vida, já estaremos preparados para surfar com os anjos. Kkkk Muito obrigada, Berenice
Muito obrigado Berenice. Que bom que sua filha é surfistas. Elá será muito bem vindo nos meus cursos presenciais. Respire profundo e de forma padronizada antes e durante qualquer atividade física e mental. A respiração perfeita para uma pessoa em repouso ou sem movimento é 6X6 segundos. Se aumentar a velocidade corporal a respiração deve aumentar também.
Boa noite Ricardo, espero que esteja tudo com vc, a família etc. Como você é surfista de ondas grandes, já surfou na ilha dos lobos em Torres - RS aqui no Brasil, e em Nazaré - Portugal e na Indonésia - Teahupo'o.
Que demais Ricardo, obrigado pela aula grátis ! Li seu relato no Waves sobre a bomba que vc tomou no outer reef recentemente, foi apavorante rsrs. Aloha!
Bom dia Ricardo, tudo bem com você, a família? Espero que sim. Muito bom esses vídeos sobre respirações. Me ajuda bastante nos treinos de Jiu-jitsu e natação que estou praticando, e no dia a dia dos exercícios de academia etc. Parabéns pelo trabalho, e sucesso e saúde sempre. Obs: Quem me encaminhou seu vídeo foi o Toninho, seu vizinho aqui em Sampa 😉. Grande abraço.
Muito obrigado Ricardo, gosto de ondas da Série, com tamanho, nada igual a dropar a Bomba... Eu ja fazia a meditação de joelhos rezando e fazendo a hiperventilação sem conhecer ou saber a técnica... Os caldos são de acordo com o tamanho das ondas, tenho tido bons resultados, já havia sentido a potência e a força a mais ao remar e dropar as bombas... E durante os caldos a sensação é sempre de tranquilidade. MUITO OBRIGADO AMIGO POR DIFUNDIR GRATUITAMENTE TÉCNICA TÃO IMPORTANTE NO SURF 🙌🙏 obs: Moro e Surfo em Florianópolis SC.
Sim é normal ficar tonto depois de hiperventilar. Isso acontece porque a hiperventilação aumenta muito rápido a quantidade de oxigenio no cérebro e também baixa rápido o Co2 nos pulmões. Por isso essa sensação. Você pode até apagar se hiperventilar muito em estado de repouso. Em movimento isso já não acontece facilmente se fazer de maneira adequada. Nunca hiperventile antes de mergulhar ao fundo do mar e nunca mergulhe sozinho. A respiração de hiperventilação para sobrevivência no surf que eu ensino no video deve ser feita consciente e da forma correta.
Muito legal Ricardo. Valeu compartilhar!!! Esses ensinamentos salvam vidas! A única coisa ruim do video é ficar vendo waimea de fundo e passando vontade de conhecer o Hawaii :)
Bom dia e feliz 2022. Muito bom este video e sua forma de explicar. quero tornar isso uma rotina diária. Fora dagua, quanto tempo por dia é ideal fazer este trabalho de respiração ? obrigado
Você é sucessível ao enjoo no mar. Infelizmente não pode fazer muita coisa. Se for no barco vai passar mal também. Encontre a melhor alimentação ou jejum para diminuir a sensação. Dizem que chá de gengibre é muito bom. A respiração não tem nada a ver
Deveria sentir o contrário André. Não desista, talvez por ser uma coisa nova pra vc, a sua mente está reagindo de forma desconhecida pra vc mesmo. Continue respirando profundo, a tendência é melhorar cada vez mais e se sentir super bem com a respiraçao profunda.
Da mesma forma que vc ativa para ir ao banheiro fazer suas necessidades. Essa força na barriga é a ativação do diafragma. Faça isso para respirar profundo
Aloha Surfista de Alma. Obrigado por comentar. Em repouso, primeiro vc precisa estar oxigenado para fazer a respiração 4x4 se não te deixa tonto mesmo. Faça 3 a 4 minutos de 6x12 antes de iniciar a 4x4. No mar pode fazer a 4x4 a vontade antes de tomar ondas na cabeça pois é quase certo que seu nível de Co2 estará alto devido ao movimento corporal (remada). Isso irá te ajudar a oxigenar o corpo e baixar o seu nível de Co2 para poder ficar mais tempo de baixo d'agua sem tanta vontade de respirar. É normal sentir tontura se hiperventilar muito em repouso. Boas ondas SdA
Kkkkk É verdade William, aqui no Hawaii ondas de 2 metros acontece com muita frequência e acaba sendo normal. A batata começa a assar mesmo quando o mar passa dos 4 metros. Vale notar que aqui existem canais que usamos para chegar lá fora, bem diferente das arrebentações de beach breaks. Além disso, o tamanho das pranchas que usamos aqui são grandes, o que facilitada a entrada nas ondas. O trabalho da respiração e familiaridade com os treinos de apneia ajudam muito no surf de ondas grandes.
Muito bom obrigado
Muito bom!
MUITO SHOW DICAS QUE VOU LEVA PARA MINHA VIDA
Quebrou!
nunca pare de postar pfvoooo
Obrigado Victoria
quau respiraçao naçupe efiçi da agua para mergulha e apineia
boa.noite.posso respira.tres minuto pelo dia fraquima nasup.efici es vasia.os pumos fase.respiracao con pleta e mergulha
Ricardo:
Quando falei para minha filha, surfista, que acredito estar na boa respiração a preservação da memória dos idosos, ela me enviou esse vídeo. Achei excelente e sugiro que você faça um vídeo desses direcionado para as pessoas que já estão na 3a idade. Seria muita útil para nós, que passamos toda uma vida ocupados com o trabalho e nunca nos lembramos de respirar corretamente. Agora, que temos tempo de sobra, podemos exercitar esses tipos de respiração. Para quem caminha na esteira, por exemplo, como poderia ser a respiração perfeita. A orientação de um jovem é muito bem-vinda.
... assim, na outra vida, já estaremos preparados para surfar com os anjos. Kkkk
Muito obrigada, Berenice
Muito obrigado Berenice. Que bom que sua filha é surfistas. Elá será muito bem vindo nos meus cursos presenciais. Respire profundo e de forma padronizada antes e durante qualquer atividade física e mental. A respiração perfeita para uma pessoa em repouso ou sem movimento é 6X6 segundos. Se aumentar a velocidade corporal a respiração deve aumentar também.
Ótimas dicas......obrigado
Muito obrigado amigo! Sou de Salvador Bahia Brasil
Excelente conteúdo !!!!!
Que aula foda! Muito obrigado por compartilhar esse conhecimento essencial a qualquer ser humano, dentro ou fora d'agua. Valeu irmão!
Obrigado Markus
Boa noite Ricardo, espero que esteja tudo com vc, a família etc.
Como você é surfista de ondas grandes, já surfou na ilha dos lobos em Torres - RS aqui no Brasil, e em Nazaré - Portugal e na Indonésia - Teahupo'o.
Informações de alto valor, só lamento não ter esse conhecimento antes.
Coloquei em prática hoje e foi uma experiência incrível.
Valeu brother!!!!
Animal!! obrigado pela aula!
Que demais Ricardo, obrigado pela aula grátis ! Li seu relato no Waves sobre a bomba que vc tomou no outer reef recentemente, foi apavorante rsrs. Aloha!
Obrigado Bruno
Grandes Dicass obrigado pela força partiu dropar as bigg
Top de mais...
Obrigado Everton. Sempre respire profundo, vc ira viver melhor!
Bom dia Ricardo, tudo bem com você, a família? Espero que sim.
Muito bom esses vídeos sobre respirações. Me ajuda bastante nos treinos de Jiu-jitsu e natação que estou praticando, e no dia a dia dos exercícios de academia etc.
Parabéns pelo trabalho, e sucesso e saúde sempre.
Obs: Quem me encaminhou seu vídeo foi o Toninho, seu vizinho aqui em Sampa 😉.
Grande abraço.
Aloha André, muito obrigado! Respiração é tudo, e no esporte é fundamental.
Muito obrigado Ricardo, gosto de ondas da Série, com tamanho, nada igual a dropar a Bomba... Eu ja fazia a meditação de joelhos rezando e fazendo a hiperventilação sem conhecer ou saber a técnica... Os caldos são de acordo com o tamanho das ondas, tenho tido bons resultados, já havia sentido a potência e a força a mais ao remar e dropar as bombas... E durante os caldos a sensação é sempre de tranquilidade. MUITO OBRIGADO AMIGO POR DIFUNDIR GRATUITAMENTE TÉCNICA TÃO IMPORTANTE NO SURF 🙌🙏 obs: Moro e Surfo em Florianópolis SC.
Obrigado pela querida mensagem brother do surf. Que Deus continue te iluminando e que Netuno te mande muitas bombas!
Obrigado 🙏🏼
Da hora
video irado demais. Muito bom 👏🏼
Aula pra vida 📝
Valeu Diego querido!
Valeu Amigo
Obrigado Alex
Ensinamentos bizarros, muito bom irmão 👏👏👏👏
Obrigado
Da hora... Valew
Obrigado Max
Cara, vc eh uma figura! hahaha obrigada pelas dicas!!
De nada Mari
Obrigado pelas dicas meu amigo , estava passando por muita dificuldade com esse problema
Obrigado General! Pratica bastante as técnicas,
Muito obrigado.Dicas top
.
Obrigado vc Elias!
Que aula, com certeza vou botar em pratica e vai me ajudar mto
Valeu brother!
Show de vídeo, vo colocar em prática!
Obrigado Felipe, conseguiu colocar em prática?
Topp
Muito bom....caraca que vídeo completo...parabéns mestre...muito showwwww
Obrigado Italo
Parabéns Ricardo! Sempre ajudando os amigos dos surf a melhorar a condição física e mental! Meus parabéns mais uma vez e sucesso sempre!
Obrigado Bia querida. BJSSSS e ALTASSSSS
comecei ficar tonto depois da hiperventilação é normal
Sim é normal ficar tonto depois de hiperventilar. Isso acontece porque a hiperventilação aumenta muito rápido a quantidade de oxigenio no cérebro e também baixa rápido o Co2 nos pulmões. Por isso essa sensação. Você pode até apagar se hiperventilar muito em estado de repouso. Em movimento isso já não acontece facilmente se fazer de maneira adequada. Nunca hiperventile antes de mergulhar ao fundo do mar e nunca mergulhe sozinho. A respiração de hiperventilação para sobrevivência no surf que eu ensino no video deve ser feita consciente e da forma correta.
Muito obrigado pelos ensinamentos, agora colocar em prática!! Abraço
Boa Mateus, Respire por todo o tempo durante sua sessão de surf. Foco numero 1: Respiração
Muito legal Ricardo. Valeu compartilhar!!! Esses ensinamentos salvam vidas!
A única coisa ruim do video é ficar vendo waimea de fundo e passando vontade de conhecer o Hawaii :)
VEM Fulvio, VEM!!!
❤
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Muito bom meu brother..
Love you meu irmão!
Parabéns pelo grande trabalho, Ricardo! Acaba de ganhar um seguidor!
Obrigado André
Bom dia e feliz 2022. Muito bom este video e sua forma de explicar. quero tornar isso uma rotina diária. Fora dagua, quanto tempo por dia é ideal fazer este trabalho de respiração ? obrigado
Excelente aula!!! Muito obrigado! Qual o link para o curso online de apnéia para surf?
Aloha Bruno, envie um email para hawaiiecodivers@gmail.com Obrigado
boa.tarde.pro.fesso.posso.respira.tres.minuto.pelo,dia,fraqima.es.vasia.os,pumos.fase,respiraçao.con.pleta.para.pesca.sub
A respiração para o mergulho livre desse ser lenta e profunda. Nunca hiperventile.
Tomei 3 na cabeça hoje que fez eu vir aqui
Aloha Cesar. Pratica bastante a respiração e apneia para esses momentos!
Ricardo o curso é online?pois n compreendi muito bem por conta q o site está em inglês e quando traduzo fala para fazer reserva.
Desculpe pela demora. O curso é online sim. Tenho sites em ingles e português. Clica na bandeira do Brasil.
Em nenhum momento se respira pegando o ar pelo nariz? Não surfo, tenho interesse em aplicar pra aumentar meu rendimento na natação.
Sim eu respiro muito pelo nariz no surf na hora de remar. Respiração nasal é a melhor! Mas na hora de tomar na cabeça é pela boca.
Sempre que tou no mar depois de umas bombas fico com enjôo não sei se é minha respiração errada
Você é sucessível ao enjoo no mar. Infelizmente não pode fazer muita coisa. Se for no barco vai passar mal também. Encontre a melhor alimentação ou jejum para diminuir a sensação. Dizem que chá de gengibre é muito bom. A respiração não tem nada a ver
Quando eu uso a 6 por 12, meu rosto começa a formirgar e quando passo mais tempo meu cérebro começa a ficar lesado
Deveria sentir o contrário André. Não desista, talvez por ser uma coisa nova pra vc, a sua mente está reagindo de forma desconhecida pra vc mesmo. Continue respirando profundo, a tendência é melhorar cada vez mais e se sentir super bem com a respiraçao profunda.
@@Hawaiiecodivers kkkkkk valeu mano, já se passaram 9 meses e agora não tenho mais dificuldade com a respiração, muito obrigado
Mas como que ativa o diafragma? Kk pra mim é só respirar fundo ate nao conseguir mais caber ar
Da mesma forma que vc ativa para ir ao banheiro fazer suas necessidades. Essa força na barriga é a ativação do diafragma. Faça isso para respirar profundo
Boa noiti posso rispira tri minuto.pilo.fra quimatica.fasi rispira .çao conplita i migulha
Pode sim brother
QUANDO FAÇO A 4X4, ME DÁ ANSEA DE DESMAIO.
Aloha Surfista de Alma. Obrigado por comentar. Em repouso, primeiro vc precisa estar oxigenado para fazer a respiração 4x4 se não te deixa tonto mesmo. Faça 3 a 4 minutos de 6x12 antes de iniciar a 4x4. No mar pode fazer a 4x4 a vontade antes de tomar ondas na cabeça pois é quase certo que seu nível de Co2 estará alto devido ao movimento corporal (remada). Isso irá te ajudar a oxigenar o corpo e baixar o seu nível de Co2 para poder ficar mais tempo de baixo d'agua sem tanta vontade de respirar. É normal sentir tontura se hiperventilar muito em repouso. Boas ondas SdA
As bomba quebra muito lesh
quebra sim
Não está tão grande só 2,5 Metros e meio kkkkkkk imagina o grande aí kkkkkkk um abraço Ricardo 🌊🏄
Kkkkk É verdade William, aqui no Hawaii ondas de 2 metros acontece com muita frequência e acaba sendo normal. A batata começa a assar mesmo quando o mar passa dos 4 metros. Vale notar que aqui existem canais que usamos para chegar lá fora, bem diferente das arrebentações de beach breaks. Além disso, o tamanho das pranchas que usamos aqui são grandes, o que facilitada a entrada nas ondas. O trabalho da respiração e familiaridade com os treinos de apneia ajudam muito no surf de ondas grandes.