低糖質で作るお菓子・パン作りと普通のお菓子・パンを買う手間・金銭・健康比較

・自分でお菓子・パンを作ることと市販品を買う比較（手間・金額面・健康面）
・低糖質スイーツ・パンを作ることと市販品を買う比較（手間・金額面・健康面）
日本人のお菓子・パン消費による支出をまとめると
日本人のパン消費による支出：月に約1,500円前後
日本人のお菓子消費による支出：月に約2,000円～3,000円
合計で月4500円程度をお菓子・パンに消費しているということです。
年間では54,000円！！となります。
そして外食費も含めると年間４５万４千円の支出になります！！
ただしこれは一人当たりの支出ですから、４人家族となると１８１万6千円
にもなります。
ただこれは平均ですので、これより少ない人もいればもっと使っている人もいることになります。
将来のためのお金の使い方とは
完全に外食や市販品を購入することを否定している訳ではありません。
外食や市販のケーキ・お菓子を買って食べることは息抜きにもなります。
ただ過ぎると健康・将来への備えの面でデメリットが出てきます。
健康への影響
デメリット: 外食や遊興施設での食事が続くと、栄養バランスが崩れたり、糖質、塩分、脂肪分が過剰になることがあります。
これにより、健康リスクが高まり、医療費が増加する可能性があります。
例: ファーストフードや居酒屋での食事が続くと、肥満や高血圧、糖尿病などの生活習慣病を引き起こすリスクが高くなります。
自己成長の機会を逃す
デメリット: 遊興や娯楽に多くのお金を使うことで、自己投資に使う余裕がなくなります。
長期的に見て、自分のスキルや知識を高めることにお金を使わないことは、将来の収入やキャリアの向上に影響を与える可能性があります。
心理的なストレスの増加
デメリット: 遊興費や外食に多額の支出を続けると、後で後悔やストレスを感じることが増える可能性があります。
ストレスなし健康的で経済的に４５万４千円（家族だと181万6千円）を節約する方法とは？
お菓子・パンの購入＋外食費＝４５万４千円（家族だと181万6千円）
賢く健康的で経済的に節約する方法はあるでしょうか？
その前に４５万４千円というお金はヘタすると一か月分のお給料になる金額です。
４５万４千円（家族だと181万6千円）が例えば、将来への投資・健康への投資などの必要なお金の使い方ならば有効でしょう。
でも消えてなくなるお金になっているなら、それは考える必要があります。
まず自分でお菓子・パンを作ってみると、年間１人あたり54,000円（216,000円）が節約できるでしょう。
ただ自分で作る場合、うまくできるかどうかクオリティーの保証ができません。
つまり例えば失敗もあるので材料費がムダになる可能性があります。
じゃあお菓子・パン教室に行って教えてもらうと、54,000円（216,000円）は節約できるけど
健康への配慮はできません。
レッスン料が１回7,000円として、月一で通うと年間84,000円。
失敗なくおいしいお菓子・パンを作ることができます。
ただレッスン料の投資ですが、これはご自身でうまく作るため・そして継続的に自宅で作れば
回収できる金額です。
確かに手作りの場合、添加物等は市販品に比べると少なくなりますが
糖質の摂り過ぎには配慮ができません。
じゃあ低糖質スイーツ・パン教室ならどうか考えてみます。
健康への配慮・・・糖質が少なく・添加物もほとんど使わない・ダイエット・血糖値・美容もOK
そして失敗なくおいしいお菓子・パンを作ることができます。
ただレッスン料の投資ですが、これはご自身でうまく作るため・そして継続的に自宅で作れば回収できる金額です。
何よりもメリットが大きいのが健康的に作れて失敗なし！！
市販品お菓子・パンの１年間の購入費家族もいるなら
216,000円ー91,080円＝
124,920円の節約！！
となる訳です。
奈良のシュクセお菓子教室
住所:奈良県生駒郡斑鳩町興留1-8-22（最寄り駅：JR法隆寺）
電話:　[phone] （井手）
営業時間：10：00～17：00
大切な方にプレゼントできる糖質制限スイーツ講座の詳細:www.succes-gat...
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