Salut, je viens de découvrir la chaine et elle très cool cette vidéo ! un thème très peu abordé mais très important quand tu as un rythme physique hebdomadaire élevé ça arrive souvent. Personnellement je m'échauffe à chaque entrainement avec des élastiques et je travail mon jump shot pour ce qui est de l'activation corporel progressive mais c'est vrai que le dribble est très important.
Quand on est fatigué il faut se reposer,juste du bon sens,sachant que c'est pendant le repos que le progres se fait. Vérifiez par vous même. Pas motivé,fatigué,c'est pas pareil
QUE d'excellents conseils !! Merci
je viens de tomber sur cette vidéo au hasard et ton contenu est vraiment qualitatif!
Merci beaucoup pour ton soutien ! ;)
merci pour la video 🙏
Avec plaisir !
Merci beaucoup pour tous ces précieux conseils 🏀
C'est un plaisir !
Salut, je viens de découvrir la chaine et elle très cool cette vidéo ! un thème très peu abordé mais très important quand tu as un rythme physique hebdomadaire élevé ça arrive souvent.
Personnellement je m'échauffe à chaque entrainement avec des élastiques et je travail mon jump shot pour ce qui est de l'activation corporel progressive mais c'est vrai que le dribble est très important.
Très intéressant le shoot également ;). Les élastiques sont parfait pour un échauffement 👌
JE m'echauffe 15-20 min a TOUT mes entrainement
Quand on est fatigué il faut se reposer,juste du bon sens,sachant que c'est pendant le repos que le progres se fait.
Vérifiez par vous même.
Pas motivé,fatigué,c'est pas pareil
Je m'echauffe entre 5 et 20 min selon ma fatigue mais je ne le fait pas à chaque entraînement
15 min ? c'est parfait ça !
Je m échauffe 10min chaque fois que je m entraîne
C'est bien 10min !
mon échauffement c'est juste un shoot around
C'est déjà très bien pour s'échauffer techniquement. Après tout dépend du niveau de fatigue, il s'agit toujours de jauger :)