Как помочь себе расстаться? | Гештальт-терапия в жизни
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Логинов Константин - практический психолог, гештальт-терапевт, супервизор, ас.тренер ОПП "Гештальт-подход", опыт практической работы с 2004г.
#psyloginov
#константинлогинов
Мой телеграмм канал t.me/loginovko...
Мой фейсбук / logokonstantin
Мой сайт www.psyforum.ru
Мой канал / konstantinloginov
Мне лично здорово помогает такая манера объяснения как в этом видео. Не абстрактно, а более детально. То есть расстаёмся мы не с каким-то уникальным и неповторимым явлением природы/человеком, а с набором качеств. И временно теряем возможность удовлетворять свои потребности, и то лишь некоторые. И надо понимать, что эти же и другие качества есть и в других людях, а значит есть возможность их снова найти, но в другом.
Очень часто рвуться отношения, но потом и вправду переходишь во внутренний диалог и так уже сам с собой закрываешь гештальт, иногда нужна ещё одна встреча, дабы понять,что все сделано правильно... очень полезно, спасибо
Мне стало легче от осознания при расставании - временно не будут удовлетворены потребности
Ребята, всё пройдёт. Надо просто переболеть. У меня ушло на закрытие отношений 9 месяцев. А потом СВОБОДА!!! И в 45 нашла новую любовь. Ещё лучше прежней. Через 20 лет - бывший законченный алкоголик, а я живу с любимым мужем. Так и стоило так переживать при расставании? В жизни всё можно исправить кроме смерти. Главное не унывать!
Apollinaria DeLaCruz ага год не могу забыть,
Александр Серёгин у каждого свой срок на восстановление. И это ЗдОрово. Время побыть самим собой, полюбить свою новую жизнь. Верь, молись и всё придёт в своё время. Главное - верь!!!
Apollinaria DeLaCruz спасибо)
15 лет
Супер
Спасибо. Я сейчас в процессе развода и что-то такое чувствую, но оформить ментально трудно, Вы помогаете. Согласен, что "диффузность" очень мешает оценить обстановку трезво. Как будто мир рушиться (в чувствах), но мозг-то подсказывает, что это не конец света, а может и что-то намного лучшее, может и развитие с новыми приключениями.
Как пережили развод? Удалось себя полюбить? Есть ли флешбэки?
@@DmytroKulakov21 вполне себе 🙂
Я тогда, уже совсем какой-то другой, чем сейчас, даже странно. Увиделись новые горизонты, и вот этот самый "я". Я никогда так долго не жил один, а это очень, получается, важно. Разделить только одиночество от уединения надо обязательно. Мне не то что полюбить себя удалось, а понять и почувствовать себя, как независимую личность, особенно от отношений.
А флешбеки? Бывают, да, но уже внешние, не стреляют прямо в душу, как раньше. Скорее лайфхаки появились, как это всё переживать правильно и быстрее, чем я это сделал. Нужно видос запилить, есть идеи. Как будто подвести итог плюсов и минусов развода 🤔 да, спасибо за идею. Запишу через пару недель и опубликую у себя 👍
Тяжелее расстанваться не с партнером, а с собой, с той собой какая ты была рядом с ним, с той жизнью которая была с ним.
Константин, спасибо за видео!
Очень полезно.
И актуально вне времени) 👍
Помогло!!!!! Спасибо огромное!!!! Счастья Вам!❤️
Благодарю,отличная подсказка
Очень чётко всё описано!!! Спасибо!
Потребность в любви, в уважении, в принятии, он дерзит, хамит, спорит, командует, не любит, не ценит, не уважает, за человека не считает, нарцисс что ли, поддержка, опора, доверие ? Наоборот, упрёки, постоянная критика, претензии ❤
Спасибо ♥️
Парфенов???
Это его внук )
Спасибо большое, очень в тему . помогли
Чётко попал........... Спасибо
Спасибо,убедительно, попробую,подумать, благодарю
Спасибо, полезное видео👍
Браво!
Если есть многогранная боль ( там и стыд и страх , горечь и тд) и знать, что она наступит - очень страшно , то есть страх боли мешает расстаться. Если какое то "обезболивающее" использовать, то теряешь связи с реальностью ,а идти на боль, то так и здоровье можно испортить. Вот и дилемма.... Интересуют мнения , если кому то это тоже важно.
Мне важно... Всю жизнь расставалась и отпускала людей не очень то болезненно, так как "обезболивающее" и измененное состояние сознания уводили от реальности... Чувства замораживаются, но не исчезают, а трансформируются и где то на подсознании залегают, и ждут своего часа, так как их не прожили, а всего лишь заглушили.. Это напоминает паровой котёл, с которого не сняли во время крышку, не выпустили пар и его рвануло, на хрен в разные стороны)) а расставание без "обезболевающих" довольно больно это правда, страшно расставаться, но я вот думаю, а чем вызван этот страх?! Неужто только страх боли, а если и боли, то что за ней стоит?! А может к этому примешиваются вторичные выгоды(я не о финансах, хотя иногда и это может сыграть роль) закрытие или не закрытие своих потребностей?! Так что пугает то?! Для каждого я думаю это индивидуально, у каждого свои внутренние и личностные проблемы, низкий эмоциональный интеллект, эмоциональная не зрелость, да всё что угодно... Это всё тяжело у себя отследить без посторонней помощи, тем более не обладая набором знаний и навыков....иногда кажется что отношения и расставание это так сложно всё, а потом задумываюсь и понимаю что всё гораздо проще, больше надуманных химер и я сама всё усложняю))
@@user-hs7bt9fu5b у себя осознала, страх отверженного, брошенного ребёнка. А вот вылечить этого ребёнка, не знаю, наверное вся жизнь уйдёт
Шикарно!!!!!
в конце самое главное но не ясно какой то непонятный прием: расставаться с потребностью которая не удовлетворена, а как отказаться то ? в этом вся фишка, потребность не удовлетворена, нужно вернуть все обратно или с глаз долой из сердца вон?
Потребность остается, отказываются от способа и объекта с помощью которого ее "болезненно" удовлетворяли.
Самому удовлетворять потребность, хотя бы временно.
@@Antuandeburg как? Чувство что нет тыла и ты один пропадёшь в этом мире. В детстве было одной страшно. Как закрыть этот гештальт?
Спасибо за видео, вы помогли!
А бывает что чуство трудно описать, даже самому себе?
Да, конечно. Распознавание чувств отдельный навык
Zbs. Смотрю видео. Расстался с Олей. Я Антон. Занавес.
классно
Суть хорошая, спасибо. Но слово «ихний» 🤦♂️
Сожалею вашему неудобству
Их отношений( не ихних!)
Спасибо, но придётся потерпеть
Спасибо.
Все вроде хорошо, но вот "ихние"
А про гештальт что?)
Все супер, кроме звука
Вопрос - а на хрена?
Все хорошо,но ихних это не оч
ага, в "ИХНИХ отношениях" русский бы подучили, тренера((((((((
Случается.
Туркина.....вы похоже соответствуете своей фамилии!
Это диалект Приморья, неуч
@@user-jk7ii6xy7g любят людишки полуобразованные "доминировать" , замечая мелочи, которые в других раскапывают, главное, не то, что он сказал, а как...наверное её задело))))
так тогда уж и тренеры, а не тренерА ))