Şampiyonlardan Güreş Teknikleri
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Dünya şampiyonası hazırlıkları için Sarıyer Mersinli ahmet kamp merkezinde çalışmalarımızı devam ediyoruz bugün sizler için videomuzu U23 Dünya Şampiyonu Burhan Akbudak ve Yıldızlar Avrupa şampiyonu kardeşlerimiz gösterdi iyi seyirler ..
Sorular için instagram @cenkildem
Burhan akbudak @burhan_2025
samet başar @samet_basarr
![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
Yapılan vücut geliştirme hareketleri için de bir video gelebilir mi? Yağ oranı nasıl düşük tutulur kas kütlesi arttırmak için ne yapılır? Maşallah bu güreşçi kardeşlerimiz gibi estetik vücut nasıl olur? Video ile anlatırsanız çok sevinirim
İmkanımız olursa onun içinde bir video çekerim çok selamlar
Karbonhidrat i azalt ki vücut fazla su çekmesin deri kalın görünmez sırt ve karın bölgesi ince olur( yağlı bir göbek ve popo olmaz)
Burhan Akbudak tehlikeli adam.Kaç kilo adamı çocuk kaldırır gibi 30 saniye havada tutup teknik gösteriyor.Gidip biraz maçlarını falan izliyeyim rakiplerine ne yapmıştır Allah bilir.
Yetenekli bir kardeşimiz Burhan teşekkür ediyoruz video İÇİN
İlk demeyi pek sevmem ama bir galbini alırım Cenk abi ❤️
Kaslı olmak nasıl bir şey daha önce hiç olmamıştıydım😒😬🙄
AZERBAYCANDAN SELAMLAR...😞🇦🇿🇹🇷🇰🇿🇺🇿
Bizdən də can Azərbaycana salamlar.
@@cenkildem97 Vaaayy Cenk İldem bana şahsen cevap vermiş bizi selamlamış ne büyük gurur... Teşekkürler Şampiyon... Senin her başarın bizi de onurlandırıyor bunu unutma... Seviliyorsun Gardaşım...✊🇦🇿🇹🇷
@@Саша-к2л1к Butun BozqurtLar bir oLsa inşaLLah pkknl mehf edar, karabagl en sonda Turanl qurarlg. Beraber gùclùyùk. Bakudan salam aleykum 💪🤘☝️
@@2bs748 zaten Azerbaycanlilar türk
Saçma sapan kanallardan fazla böyle kanallar lazım cenk İldem devamını bekliyoruz...🔥🙋
Cenk sana zahmet mümkünse ne zaman nerde hanki Güreş turnuvalar olduğuna bilgi verirsen arada sevinirim.. Canlı takip amaçlı soruyorum.
Allaha emanet Reis
Merhabalar bu dönem müsabaka tarihleri iptal edildi önümüzdeki ayın 5 inde tekrar toplantı olup karar verilecek arada güreş federasyonunun sitesine bakıp takip edebilirsin
ankara üniversitesi spor salonunda spor yaparken vücut şekli baya iyi ama zayıf bi çocuğa denk geldim , dedim kardeşim iyi parçalamışsın kasları , abi dedi milli güreşçiyim , çocuk belki benim yarım kadar , dedim alla alla sende ne varki ben seni hemen yatırırım yere , abi dedi göründüğü gibi değil , ısrarcı oldum elini sadece enseme koydu kendine çekti abartmıyorum 20 dk kendime gelemedim , gözlerim karardı ilk 10 saniye
Vaay beee, hakikaten değerli sporcular, Allah güçlerini arttırsın! Güzel anı olmuş, unutulmaz.. 🙂🙂🙂
Güreşçilerdeki estetik vücut kimsede yok. Şişirme durmuyor. Ağırlık ve güç antrenmanlarınızı da paylaşırsanız çok sevinirim abi. Kendim boksörüm, güreşçi arkadaşlarımdan öğrendiğim bazı hareketleri yapıyorum. Ağırlıkla ve ağırlıksız yapabileceğimiz güzel hareketler çok iyi olurdu. Bilmediğimiz hareketler vardır illaki, öğrenmenin sınırı yok :)
Cenk hocam binanın bodrum katına spor salonu yaptık çalışmalara virüs sürecinde orda devam ediyoruz. Bizlere tavsiyeniz nedir hocam
Selamlar kardeşim kendi imkanlarınızı yaratmak güreş partner bulabilirsen hafif güreş antrenmanı ve Ağırlık çalışa bilirsin hiç yoktan formunu korumak bu dönemde iyi olabilir
@@cenkildem97 Bu cevabınız bile bizim için bir motivasyon kaynağı oldu hocam. En büyük idollerimizdensiniz. Teşekkür ederiz.
yalnız o kafada oturmuş güreşçi fiziği denen şey yok hiç kimsede. gençler feci atletik :D koy mens healthe kapak olsunlar :D
Evet dostum o eskidendi yeni nesil güreşçiler artık daha fit bende güreşçiyim ondan söylüyorum
Ve zaten o dergiye kapak olan güreşci var İsmail BALABAN
Abi videoyu beğenmeyen 2 kişinin adreslerini verebilirim :)
Burhan abiye Göksundan selamlar gururumuz
Abi arkadaşımla öylesıne güreş yaptık geçen elbisemden tutuyo bide öküz gibi sıkı tutuyo eğilip bacağından yakalıyamıyorum. Bu sefer kolunu aşşağıya çekmye çalıştım o da olmuyo sıkı tutuyo diye bu durum da ne yapılabilir ? lütfen cevap verin
Aslan parçaları. Vücut desen var teknik var güç var gelsin madalyalar💪💪💪💪🇹🇷
lan ne yiyonuz(kaç gr protein) hangi antremanları yapıyonuz bu vücut(75 te kalma 80dekalma) için millet bunu bekliyor
Abim bişey dicem bunun için kas ve güç de çok önemli kuzenimle güreş yaptım kendisi 72 kg ve kaslı ben ise 55 kg ve yarı yağ yarı kas abi kuzen beni tek hamlede yere yatırdı yani bide kas yapma ve güç nasıl kazanılır diye bir video çeksen çok iyi olur teknik + güç ve kas
Ne yemekleri yiyorlar ?
İlk like benden üstad 😀
Bende guresciyim bu dönemide tabikide boş atlatmiyorum
Maşallah kardeşim fırsata çevirmek lazım 👏👏
@@cenkildem97 aynen abi
Emeğinize sağlık seviliyorsunuz Allah yar ve yardımcınız olsun
Allah razı olsun çok teşekkür ederim 🙏
Gurescilerin adlarini niye vermiyisunuz
Açıklama bölümünü oku kardeşim orda olacak
Maşallah süper sin 👏👍⚘🌹🌷❤
Hepinizden Allah razı olsun...
İkincide benden
5. yorum benim laaaaan
abi selamün aleyküm bol bol tek kol videosu atın abi güclü bi insanım ama tek kol atacakken dengesizlik oluyo ben de düsüyom sebebi nedir sence abi?
Ayaklarını tam düzgün basmıyor olabilirsin
@@cenkildem97 ben de öyle düsümüyodum abi eyvallah
Kalçayıda çıkarmıyor olabilirsin
İnstagram dan bana kısa bir video atarsan yorum yaparım burdan ne söylesem boş kardeşim
@@hamzaesenli evet o da olabilir
Burhan Akbudak Belgrad/Sırbistan'da düzenlenen Dünya Güreş Şampiyonası'nda grekoromen stil 82kg.'da altın madalya kazanarak 12.09.2022'de Dünya Şampiyonu oldu.
Bu abimiz Justin gaethje ye benziyor ufc dövüşçüsü
Masallah yigitlerimize
guresciyle ne boksor nede kick boxcı bas edemez bunu almanyadaki boks hocamız felix sturm demisti,,almanyadan selamlar
MashaAllah egidlar
Hocam sizin beslenmeniz nasil okuyor. Nasil bukadar cok yiyip karın kaslariniz var
Abi teknik antrenmanlar başladı mı artık
Yok kardeşim daha başlamadı
@@cenkildem97 tmmdır cenk abi Bnd başladı sandıydım
Abi Kadir kamalı görmek istiyoruz Çok Bilgili Ve güzel Teknikleri var Lütfen Onunla bir video çekermisin ❤️
Bu arkadaşlarin vücutları iyi derileri kalın değil ve deri altinda su yok gibi (kaslarda)
Rafiq Hüseynov👌
Abi sizin gibi vücut nasıl yaparım
Güreş sporu 70 yaşında adam gitsin katılsın idmana bu çocuklar hem hürmet eder gerekirse idman verirler.güreş sporunda çok usta bir profesyonelin hiç bir acemiyi dışladığını görmedim hepsine saygılarımı sunuyorum başarılarınızın daim olmasını diliyor adam gibi adamlar değerli sporcılarımız.🇹🇷❤🇹🇷
Ters salto atmayı gostersenize abi
Ona suplex deniyor
Videolar arasında bu konu ile alakalı bir kaç video var kardeşim bulabilirsin
Allah Türk güresçilerine kaza bela vermesin Allah yar ve yardımcısı olsun
Hocam ben 14 yaşındayım ve güreşe yeni başladım biliyorum biraz geç başarılı olmak için ne yapmam lazım
abi siz ne guzel guresiyorsunuz biz hic guresemiyoruz nasil olacak bu is vucut pudinge dondu
Abi güreşe başlasak ortalama kaç yılda derece gelir bilen bilgi versin cenk abi yazarsan sevinirim
cenk abi detaylı 1 tane daha kulak kırılması videosu gelebilirmi mesela benim antremanlarda çok darbe gelmesine rağmen kırılmıyor ama kırılmasını istiyorum ne yapabilirim
DegerlisiniZ
Çok teşekkür ederim
Abi başarinin sirrini anlatan bir video yapsana bana ve tum guresci kardeslerimize
Abi teknikler için teşekkürler 2 tane erkek kardeşim var ellerinden öper onların üstünde denicem biri ölürse diğeriyle antrenmana devam Çamlıca dan selamlar
Abi teknik vidyolar kadar güzel bişey yok
Abi evde ekipmansiz yada sınırlı ekipmanla nasıl antreman yapılır bunun vidosunu cekermisin lütfen
Kardeşim bu dönemde önemli olan vücudun formunu korumak evde antrenman sınırlı güç antrenmanları yapmak lazım direnç lastiğide çalışmak faydalı olabilir
@@cenkildem97 eyvallah abi sağolasın
+1
Kurt pencesinden nasil kurtula biliriz?
super
Abi bi videonda bana selam söyler misin 😊🙏🏼
Burhan akbudak göksunun gururusun abiii👑👑👑
😊
Allah size güç kuvvet versin abiler.
💙❤💚
Azerbaycan BozqurtLarlndan qardaş Tùrk BozqurtLara saLam aleykum. Cok gùzel kolunuza quvvet kardaşlar
Nefesinize, gücünüze sağlık. Spor hayatınızda sakatlık yaşamadan ülkemizi gururlandırmak nasip etsin Allah
ŞAMPİYONLAR LİGİ :)
Teşekkürler emeğinize.
Yetenek budur
Abi mma başla
Abi güreş kursları açık olan iller varmı ben bursaliyim abi bide abi canlı yayın ne zaman açarsin seviliyorsun abi :)
Şuan bütün güreş kurslarına ara verildi kardeşim aralığa kader sadece milli takımlarda kamp oluyor
@@cenkildem97 abi aralıktan sonra toplantımı olcak güreş kurslarını açalım mı açmayalimmi diye