森田療法による緊張しない方法

[@つばk]

「緊張も思う存分させてくれー」
が心ですね。
開放させてやればよいのですね。

[@satoutakeharu]

そうなんでしょうね。解放を求めているのではないかと思います

[@amenochiharehare]

もうずっとずっと昔に、このお話を聞いていれば良かったです。森田療法なんて、初めて聞きました。遠い昔の会社員時代、取引先との電話時でさえ、話す内容を一言一句メモをして、読み上げていました。(話の流れによって何パターンもの枝分かれを用意して) 長く精神薬を飲んでいましたが、それでも心身に限界がきて辞めてしまい、その後もずっと復帰できない人生でした。今はもうそんな現場に戻る機会も歳でもありませんが...。

[@satoutakeharu]

そうでしたか、相当つらかったことと思います。昔は情報がありませんでしたからね。

[@はると-z4v]

本当にその通りですね。
心が楽になりました。ありがとうございます。
努力の方向性の間違い。まさにそうなんですね。

[@satoutakeharu]

はい、今までやってきたことの正反対に答えがあると思います

[@ガブリナレックス]

顔面のひきつり、強張りも対象でしょうか？

[@satoutakeharu]

対象ではありますが、どこまで効果があるかは微妙な気がします

[@みクー]

コメント失礼します。
あがり症とありますが、私はパニック障害の広場恐怖で何十年苦しんでいます。
対象になりますか？

[@satoutakeharu]

森田療法の考え方はパニック障害も対象としていますね