Bài tập vật lý tri liệu này rất tốt cho người bệnh va người bình thường tôi mới xem 1 lần mà rất thích rất cảm ơn chương trình của bệnh viện 108 trung ương
Bài tập thích hợp cho ng lớn tuổi như mình, những động tác uyển chuyển giúp tạo dáng đẹp và thần thái tự tin. Cám ơn nhiều và mong có thêm nhiều bài tập như thế này.
Mong các BS và chị em bổ sung thêm hướng dẫn qua phụ đề hoặc đọc thì BN sẽ tập đúng: ví dụ khi nào hít vào, khi nào thở ra, có nắm tay chặt hơn hay nhón chân dậm chân...vv vì cái này khi xem video sẽ k rõ ràng. Cảm ơn BV 108 đã bỏ công dựng video này, chúc tập thể Y BS vui khoẻ
@@huongvuong782 Trả lời ẩu hết sức!! Hít thở bài này là có quy luật rõ ràng. Phần hít thở, chổ vận lực, chổ buông đều có quy tắc nghiêm ngặt thì mới có tác dụng cao.
vc chuẩn, bác ko pít tên mấy đoạn này r. . .đoạn 1 gọi lưỡng thủ kìh thiên lý tam tiêu, đoạn 2 gọi tả hữu giương cung tự xạ điêu. . .mấy đoạn khác mìh hk ns, vì xem 2 đoạn là nhịn hk dc mún nhả rãnh r! ! P/s: 1 cái là chốg trời, 1 cái là giương cung. . .ko dùng lực thì là chống ai!? giương ai! ? P/s: ko dùng lực thì có thể học kéo đơn hglps, cái kia ko cần lực. . .tập xog dẻo người lun! !
Mọi chuyện đều xảy ra bên trong. Không ai có thể đánh giá trị của khí công từ bên ngoài. Khí đã là không thấy được. Một hành động có thể dẫn khí khác nhau bằng độ căng và khi nao căng của da, gân , thịt , xương, hơi thở.... Tập để chữa bệnh là thêm một bậc khác. Ít nhứt những động tác này không phải dễ. Cứ tập trước đi... rồi chuyện gì tính sau.
Bài tập vật lý tri liệu này rất tốt cho người bệnh va người bình thường tôi mới xem 1 lần mà rất thích rất cảm ơn chương trình của bệnh viện 108 trung ương
Rất cảm ơn!
Một bài thể dục thật bổ ích.
Bài tập thích hợp cho ng lớn tuổi như mình, những động tác uyển chuyển giúp tạo dáng đẹp và thần thái tự tin. Cám ơn nhiều và mong có thêm nhiều bài tập như thế này.
Mong các BS và chị em bổ sung thêm hướng dẫn qua phụ đề hoặc đọc thì BN sẽ tập đúng: ví dụ khi nào hít vào, khi nào thở ra, có nắm tay chặt hơn hay nhón chân dậm chân...vv vì cái này khi xem video sẽ k rõ ràng.
Cảm ơn BV 108 đã bỏ công dựng video này, chúc tập thể Y BS vui khoẻ
bạn tập theo động tác là tự nhịp thở theo bạn,
@@huongvuong782 cảm ơn bạn
vi dụ đưa tay lên là hít vào từ từ,keo giãn ngưng 5s xong là thở ra
@@huongvuong782 Trả lời ẩu hết sức!! Hít thở bài này là có quy luật rõ ràng. Phần hít thở, chổ vận lực, chổ buông đều có quy tắc nghiêm ngặt thì mới có tác dụng cao.
Hoan hô các y bác sĩ đã chịu khó rèn luyện.
Tuyệt ❤
Cực hay
Không keu hít thở lúc nào nhìn thế này tập làm sao
xin hỏi đoạn nhạc dùng trong video này là bài gì ạ
tả hữu khai cung gì mà không chút lực vậy trời?
Vờn chim.
Tại sao động tác thứ tám lại chỉ kiễng chân lên không hả bác sĩ ơi
chưa thấy việc căng siết các cơ, khi căng siết các cơ mới có tác dụng lớn
Nên có lời hướng dẫn kèm theo thì bà con dễ tập hơn.
luyentap
Tuyệt
Có hình ko tinh tậo cũng = ko
Hay
merci
cũng trẻ
Tập sai cách
😄
bài này gọi cái j! ? yểu điệu thục nữ, quân tử hảo cầu hả! ?
p/s: tập như múa ấy@@
Gọi là bài chưa biết, chưa hiểu và chưa tập và lưng có vấn đề đó bạn.
Bậy bạ không à
Này là bát đoạn cẩm? Lại đeo khẩu trang nữa, luồn khí vào ra bị cản trở....nếu thế chả tác dụng gì có khi bị thiếu oxy
Đọc kĩ vào bạn ơi, họ làm clip này 3 năm trước nghĩa là thời điểm covid hoành hành lại chả đeo khẩu trang cho kĩ vào. Giờ hết dịch bạn mới xem mà
cải biên nhiều quá ...làm mất tinh thần của bài khí công này
bài tập này là sát nhất với bản chuẩn rồi ...
Các bạn tập nhìn giống mua hơn là tập 1 bài khí công dưỡng sinh.
vc chuẩn, bác ko pít tên mấy đoạn này r. . .đoạn 1 gọi lưỡng thủ kìh thiên lý tam tiêu, đoạn 2 gọi tả hữu giương cung tự xạ điêu. . .mấy đoạn khác mìh hk ns, vì xem 2 đoạn là nhịn hk dc mún nhả rãnh r! !
P/s: 1 cái là chốg trời, 1 cái là giương cung. . .ko dùng lực thì là chống ai!? giương ai! ?
P/s: ko dùng lực thì có thể học kéo đơn hglps, cái kia ko cần lực. . .tập xog dẻo người lun! !
Mọi chuyện đều xảy ra bên trong. Không ai có thể đánh giá trị của khí công từ bên ngoài. Khí đã là không thấy được. Một hành động có thể dẫn khí khác nhau bằng độ căng và khi nao căng của da, gân , thịt , xương, hơi thở.... Tập để chữa bệnh là thêm một bậc khác. Ít nhứt những động tác này không phải dễ. Cứ tập trước đi... rồi chuyện gì tính sau.
ai lại mang khẩu trang !
Tập gì giống múa, quá xấu