Frühstück mit Heike 🥰 Ein wichtiges Gespräch ☝️
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
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Die Gewohnheiten. Kleine Schritte. Ich hatte geschwollene Beine, was deutlich besser wurde. Inzwischenmehr bei heissen Wetter. . Da tat jeder Schritt weh. Bewegung könnt helfen. Toll!
Du bist doch auf einem guten Weg. So eine Ernährungsumstellung braucht Zeit und auch kleine Schritte bringen was. Und schließlich ist Süßkram eben auch lecker und manchmal braucht den eben.
Genau so ist es!❤️
Du bist wirklich sympathisch. Ich schaue dich wirklich sehr gerne.
In der Ernährung kleine Schritte zu gehen ist gut. Alles auf einmal umstellen oder weglassen fällt einem auf die Füße und Mann fällt wieder in alte Muster zurück. Also step By step
👍🤗🤗
Liebe Andrea. Ich schaue Dich so so gern. Danke für Deine Videos. Du bist so automatisch und genau deshalb finde ich Dich so toll. Ein so wie Du bist. Mach alles was Dich beschäftigt in Deinem Tempo. Du machst das toll. Alles Liebe und Gute wünsche ich Dir auch Deinem Weg. Ich freu mich ganz doll auf alle weiteren Videos. Ganz lieben Gruß 😊😊😊
Vielen lieben Dank 🤗🤗🤗
Es sollte authentisch heißen. Leider kann ich es nicht korrigieren. Darum auf diesem Weg.
Und was mir noch einfällt. Wenn Du einen Ernährungsumstellung machst gehören langsame Schritte dazu. Das ist das Geheimnis. Mit den Lebensmitteln, die es gibt klarzukommen. Ich hab seit Januar 9 Kilo abgenommen. Ich möchte gerne abnehmen. Aber gesund und die Haut soll auch eine Chance haben mitzukommen. Es ist alles ein Weg. Und im Alltag mit all den Sorgen und Herausforderungen ist es ok, wenn mal das Eis schmeckt. Wir sind alles Menschen und das ist auch gut so.
Liebe Andrea, wieder ein sehr offenes und ehrliches Video. 3 gesundheitliche Herausforderungen, kombiniert mit sehr kleinem Budget ist nicht einfach. Das kann man auch nicht mit nur Disziplin lösen und wenn man alles allein wuppen muß, gepaart mit Existenz-Ängsten kommt der Trost (ich spreche aus Erfahrung) in Form von Süßkrams. Leider ist Zucker kombiniert mit billigem Fett der Knochenfeind. Viel schlimmer als Fleisch. Ich ernähre mich meistens, klappt nicht immer, Low carb und clean cooking, dann sind meine Knochenschmerzen weg. Haue ich wieder in die braune Tafeln, etc kommt der Schmerz . Mir hat die Ernährung der Fernseher Docs geholfen, und es gibt tolle Eiweißbrot Rezepte, bin auch Brotesser, dann halt ohne Wurst aber mit z.B Humus, Frischkäse, Eier etc.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen, setz dich aber nicht unter Druck, es muß im Kopf klick machen, dann klappt es auch.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
🤗🤗
Seit dem ich meine Ernährung bewußt verändert habe geht es mit meiner Arthrose viel, viel besser. Ja das dauert . Weißmehl, Zucker und gaaanz wichtig verarbeitete Lebensmittel bitte weglassen. Seit drei Jahren bin ich dabei. Immer wieder Rückschläge 😢aber ich bleibe am Ball. Dr. Weigl und Timo G., Dr. Liebscher und Bracht. Ich nutze die Kräuter der Natur. Du schaffst es.❤🍀
🥰🥰🥰
@@EinfachsparsamLeben weißt Du liebe Andrea 😍heute morgen, ich lag noch im Bett hörte dein Live Video ich schlief ein... und träumte von Dir. Das erzählte habe ich Bildern umgewandelt. Ist mir schon mit dir öfters passiert. Ja du bist sehr sympathisch. Darum wünsche ich dir das du alles schaffst und auch durchhältst 🙏🐞🍀 Liebe Grüße aus Niedersachsen Uslar 🫶❣️😃
Aller Anfang beginnt mit dem ersten Schritt...du machst das gut. Jede Kleinigkeit zählt. Sowohl beim sparen als auch bei der Ernährungsumstellung.
Freue mich sehr dass du uns erhalten bleibst.
Herzliche Grüße 👋😊
Danke fürs Feedback!🥰🥰🥰
Guten Morgen liebe Andrea 😘
Danke für das schöne Sonntagsvideo ❤
Du hast begriffen, das Du was bezgl Ernährung & Bewegung machen musst - das ist schonmal der erste Schritt ☺
Mach Deine Umsetzung in Deinem Tempo.
Du machst das alles super 👍 und es ist schön Dich auf dem Weg der Besserung begleiten zu dürfen. 😀
Freue mich schon auf's nächste Video🤗
Wünsche Dir und Deinen zwei Süssen einen schönen Sonntag und einen erfolgreichen Montag 😘
🥰🥰🤗
Liebe andrea
Du bist auf einem guten Weg und lebst doch sehr bewusst
Du bist ein toller & liebenswerter Mensch 😊
Vielen lieben Dank 🥰🥰🥰
Du machst das super - danke, dass du uns mitnimmst und ganz viel Liebe und Erfolg bei deiner Reise ❤❤❤
Dankeschön 🥰🥰🥰
Hallo, ich konnte deine Videos erst jetzt schauen, lieben Dank.
Kleine Schritte etwas zu verändern sind super, ich mache es genauso.
Ich wünsche dir einen schönen restlichen Montag.
LG 😊❤
🤗🤗🤗
Ich habe mir auch schon bei den Spartipps Videos gedacht, alles auf einmal überfordert jeden, glaube ich. Einfach die wichtigsten 2 oder 3 Punkte nehmen und versuchen umzusetzten. Erst wenn das in Fleisch und Blut übergegangen ist und ganz automatisch passiert im Alltag die nächsten Punkte in Angriff nehmen. Ansonsten ist man nur frustriert dass nicht alles klappt und dann lässt man es wieder.🥰
Das ist ein sehr guter Tipp 👍👍🥰🥰
Guten morgen liebe Andrea, sehr schönes Video.
Wegen deine Krankheit, kannst stolz auf dich sein, du hast es erkannt und weißt das was anderes machen musst. Schritt für Schritt, das wichtigste ist nicht unter Druck setzten, auch ein kleiner Schritt ist schon ein Erfolg. Hab auch Spaß daran, wie neue Rezepte aus probieren und weiter belesen über die Thematiken.
Ich kenne es zu gute, zwar habe ich andere Krankheiten und arbeite auch täglich daran. Hauptgrund ist wirklich Zucker und glutenhaltige Sachen. Wünsche dir auf jedenfall gute Besserung 🌻 und eine sonnigen Sonntag ☀️
Dankeschön 🥰 Den wünsche ich dir auch 🥰
Wünsche dir einen tollen Start in die neue Woche 🌻⚘🌷🌺
Danke das wünsche ich dir auch 🥰🥰
Schritt für Schritt ist ein guter Weg. LG Christiane ❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜🤎
Huhu liebe Andrea..wünsche Dir einen schönen Sonntag ❤
Den wünsche ich euch auch 🥰🥰🥰
Mit der Ernährung hast du recht esse gerne Putenschnitzel ... leider trinke ich zu viel Cola ich komme da nicht von weg. Hast du eine Idee ?
Ich bin auf Cola liht umgestiegen, ich trinke aber nicht viel davon. 🤷♀️
Einen schönen Sonntag wünsche ich dir ❤
Hallo liebe Andrea ich habe eine Idee das benutze ich kein Instanz Gerät für Arthrose das hilft ein bisschen die Linde um der Schmerzen noch einen schönen Sonntag
Danke für den Tipp. Aber ich hab es nicht ganz verstanden, was du meinst 🫣🤷♀️
Mein Orthopäde hat mir ein Instanz Gerät aufgeschrieben das ist ein Gerät das klebt man hinten im Rücken das gibt Strom ab das lindert dann die Schmerzen
@@beyekerstin9057 Achso, ja die kenne ich 🥰
❤❤❤
🍀
❤🌻🌞😎
👍💙💛💜💚🧡❤️💐
Lg 👋👋🪷🪷
Tankst Du E10 oder E5?Ich tanke meinen i10 seit Jahren mit E10 und habe keinen Mehrverbrauch
E5. Über E10 hab ich zuviel schlechtes gehört, das traue ich mich nicht 🤷♀️
@@EinfachsparsamLeben Was sagt denn Dein Neffe dazu, Er hat ja das Auto unter sich?Ich kann auch nur aus meiner Erfahrung sprechen
@@andremuller8174 mein Neffe hat kein Auto, er hätte gerne eins 😘
@@EinfachsparsamLeben Er hat doch Dein Auto unter sich, sprich Er wartet und repariert es
Nein, das ist nicht mein Neffe 🤣🤣 das ist der Sohn von Heike 🙈 er heißt Dominik und mein Neffe heißt Lucas..... wir kriegen das noch hin, mit den Familienmitgliedern 🤣🤣
Aber auch wenn Dominik sagen würde, daß E10 kein Problem wäre, würde ich es nicht machen 🙈🤷♀️
Bitte anders ernähren. Ernährung macht viel aus! Und Bewegung. Nachtrag
Aber das hast du schon selber bemerkt
Hi Andrea ,hat Jonny oder war es Spike bei Heike auch Brötchen gegessen 😂...sie fast so aus im Hintergrund ❣
Nee.... sie wollten nur schnuppern 🙂😆
Gibt es bei dir ein Schwimmbad?
Leider nein
@@EinfachsparsamLeben schade. Der Stolz der 50-iger Jahre wurde abgerissen und soll ein Neubau errichtet werden.