¿Cómo eliminar molestias en el cuello? - Movimiento Inteligente TV
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2021
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Yo al igual que tú, he sufrido dolores físicos. Y los más persistentes sólo desaparecieron cuando entendí lo que hacía con el resto de mí para mantener esa molestia. Porque sí, las molestias y los dolores los mantenemos con todo nuestro quehacer.
En particular si te duele el cuello, como a tanta gente, tienes que abordarlo desde una perspectiva sistémica. El cuello es parte de la columna y responde a la movilidad o no que ésta tenga. Además, es el puente entre las emociones y la mente, así para eliminar molestias del cuello hay que alinear la columna e integrar el pensar con el sentir. Y todo lo hacemos en la mini clase de hoy de Movimiento Inteligente TV!!!!
Haz conmigo la clase aquí y cuéntame en los comentarios cómo te fue! Gracias por ver, hacer y sentir!
Con amor
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Me enamcantan tus videos,cuando me duele la cabeza cuello,busco tus videos y son una maravilla,desde hace 8 años que te encontré,por aqui..saludos desde la cdmx❤
Buenisimo porque logras una conexion con la colmna, el movimiento de rodilla me encanta , logro relajarme.😊🌼❤️. Gracias, lo uso como calentamiento.🙏.
Muy buen día, Lea desde Argentina, hago tus ejercicios, cada día, estoy muy agradecida y cada día te admiro más. Abrazo grande ❤
Realmente siempre digo: Gracias Dios por Lea, pues en un momento difícil que estaba pasando, le pedí a Dios (pues Dios obra de maneras que jamás iremos a entende, solo debemos pedir con fe y confiar Su Obrar), como sanarme de un dolor horrible en los hombros ...y; encontré de estos vídeos beneficiosos de Lea que me ayudaron tanto. Dios Todopoderoso le bendiga grandemente cada día más donde quiere que estés Lea y, te guie y fortalezca a seguir haciendo lo bueno que haces. Fuerte abrazo y cálidos saludos desde el bello Caribe. 🎉
Maravillashaces Lea , yo feliz infinitas gracias
Muchas gracias por tu entrega, gracias a tus ejercicios vivo sin dolor
Lea, felicitaciones!!! genial total!!! ❤
Fabuloso, el alivio y relajación son de inmediato.
Gracias Lea.
Bendiciones..
ogracias Lea. Hacer ejercicio contigo es una maravilla.
Son excelentes estos ejercicios
Muy amable por compartir tus conocimientos!!
Tengo una rectificación d lordosis cervical y una petita hernia entre les C4/C5 y la C6 una profusión discal
Podías por favor indicarme algún ejercicio que fuera idóneo para estos ?
Ycada día me levanto con dolor d cuello y hombros..
Hola Pilar.
Para que obtengas una solución definitiva y dejes el dolor y las molestias de cuello y hombros atrás, te recomiendo mi programa Esenciales del Cuello.
El curso que logra eliminar los dolores de cuello, despejar la mente colocando la cabeza en su lugar y unir lo que piensas con lo que sientes.
Puedes conocerlo en este enlace que te dejo y si tienes dudas sobre el curso, me puedes contactar:
leakaufman.com/los-esenciales-del-cuello/
Un gran abrazo.
gracias resultados favorables , muchas bendiciones🥰
Me gusto mucho me sentí mejor gracias lea
Hola gracias estoy viendo y asiendo muchos videos gracias graciad
Me siento mejor. Muchas gracias
Millon de Gracias LE A
Una gran manera de relajar el cuerpo, y sobre todo el cuello.
Saludos Lea, bendiciones
Gracias, Lea. Como siempre, excepcional el ejercicio. Felicidades!!
Gracias Lea, tus ejercicios son magicos, te envio millones de bendiciones.
Excelentes ejercicios , Bendiciones desde Cuba.
Maravilloso. Muchas gracias
gracias lea como siempre fantastica un abrazo y bendiciones
😅Me las ingenié para hacer estos movimientos en silla e increíblemente hubo mejoría.
Los haré acostada, con seguridad será mejor aún.
Muchas gracias 🙏
Wauuu que bien, acabo de encontrar éste video y que gran bien me hizo ...gracias por este apoyo tan beneficioso...❤❤❤
Muy bueno gracias movimiento saludable gracias lea Kaufman, saludos desde Argentina 🇦🇷 💓💓💓 te sigo !!!!!
Muchas gracias
Wow se siente mucho la diferencia, gracias por compartir tus conocimientos Lea
Hola Lea, me llamo Fermín y hace tiempo que sé de tus videos, pero hasta ahora que no he tenido un dolor fuerte, no me he parado a buscar algunos de tus videos que puedan ayudarme.
He encontrado varios del hombro, que tengo dolor, pero no saben qué es, si el manguito rotador o el tendón del bíceps que engancha al hombro, bueno el caso es que los puesto en práctica y me siento más liberado. También he practicado este del cuello, que me dicen que tengo artrosis y estoy más relajado, la verdad!!
Así mil gracias por hacer estos videos tan fáciles de entender y tan relajantes, que a su vez nos ayudan a pararnos y conectar con nosotros, graciasss!!
Bueno en Instagram si que te sigo hace tiempo 😀
Magnífico.Gracias
Con mucho amor Norma! ❤️❤️❤️
Muchas gracias Lea soy Dulce María de México 🇲🇽 me encantan tus vídeos muy ilustrativos y efectivos Gracias
Gracias Graciasss gracias
Muchas gracias y bendiciones, sentí un gran alivio y relajación en el cuello 😁
Bendiciones
Hola Lea soy Graciela Tejera de Uruguay estoy feliz desde que encontré me dolía mucho las lumbares y con tus ejercicios me ha mejorado muchísimo pero no dolo eso me has ayudado en mucho ya que yo no puedo hacer gimnasia de gran impacto te admiro mucho y te doy las gracias por ayudar a0 muchísima como yo mil gracias
Hola Graciela. Me alegra muchísimo que te sean de ayuda los videos. Gracias por tus palabras
Me ha gustado mucho sentir como se ha ido soltando mi cuello que suele estar muy tenso. Muy agradable, gracias!!
Gracias Lea me siento mejor, estoy preocupada porque me duele y hay momentos que no sé cómo hacer o qué tomar, pero también me siento cargada emocionalmente
Excelente….que ejercicios son recomendables para personas que padecen osteoporosis….gracias
Lea , llevo con ésta molestia ya casi un año, he hecho varios intentos de rutina y no he encontrado alivio, hoy mi cuñada me envía este, así que en nombre de Dios lo empiezo, con toda la buena vibra. Le estaré contando
Genial Lea, gracias que Dios te llene de bendiciones 😁
Gracias Ivonne! ❤️🙏
Excelente
Hola excelente justo necesito eso tengo rectificación cervical
Excelente información y ejercicio ❤️
Genial que la has disfrutado!! ❤️
Señorita Lea en mayo 2020 me dio un ataque d pánico y yo no sabía q yo era ansiosa hasta esos días tan terribles en mi vida ese ataque d pánico fue un antes y un después fue mi parte aguas y estoy en terapia tanto personal como d pareja y sigo buscando mas ayuda para mi persona y encontré sus vídeos y me parecen perfectos porq también encontré q significaba amar e inclinarme a las personas mayores y quiero conocer mucho más su técnica y quiero q me mande más información pf no se como me puedo contactar con usted directamente o como me pueden contactar ??? Pf y muchas gracias 🙏
Gracias Lea !
Te sigo desde hace mucho , por favor , me ayudaría mucho algún movimiento para , el cuello, hombros , omoplatos .
Soy de las que le cuesta trabajo dormir y noto tensión en mandíbula. Duermo en cama con colchoneta delgada y almohada entre piernas , de lado izquierdo.
He probado de muchas formas para conciliar el sueño y no consigo descanso.
Me ayudas , por favor?
Un fuerte abrazo desde la blanca Mérida Yucatán México.
Hola te recomiendo poner los pies desnudos en contacto a la tierra por 20 minutos a más si te es posible de manera diaria, y haz una infusión con hierba Luisa cada noche, eso te ayudará bastante, espero se sienta mejor!
Hola Lea .
Te habla María Milagros Faria de Caracas Venezuela.
Tengo dos prótesis en el cuello y estaba viendo tu vídeo referente al cuello
Solo puedo hacer esos ejercicios o hay más
Cuántas veces a la semana los hago y por cuánto tiempo
Me gustaría que me dieras tu opinión por favor
Gracias
Si tengo hernia cervical¿puedo hacer edtos ejercicios? Estoy con mucho dolor.
Buenas tardes gracias por la informacion me gustaría si me puede ayudar tengo problema en la cervical
Con mucho gusto! Te recomiendo la práctica con este programa leakaufman.com/sl-libera-tu-cuello/
Lea eres genial!!. Quisiera saber si movimiento inteligente se basa en Feldenkrais??. Muchas gracias
Hola!
LK Movimiento Inteligente es una evolución del trabajo de la obra pionera y genial de Moshe Feldenkrais,
LK Movimiento Inteligente piensa en las personas contemporáneas, su comportamiento y los desafíos que enfrentan en el siglo XXI.
Un abrazo!
Como puedo quitarme la inchason de mi entrecejo por que practico beisbol y el polvo me da en la cara entonces hago fuerza con mi entrecejo(para que le polvo no me de en los ojos) y me termino inchando la cara plisss dame un consejo