Я начала заниматься йогой в 55 лет , в 57 сдала экзамен и теперь сертифицированный учитель йоги и хочу сказать , что йога это не спорт и не балет . И йогой можно заниматься и учить ( если ты любишь это) до последних дней жизни .
Ура! Дождалась этот выпуск🎉 Спасибо огромное за такие глубокие темы. Татьяна это 100 процентное попадание в мои ценности. Безмерное уважение и восхищение. Эфир очень мотивирует и заряжает встать и идти делать. Очень нравится как Татьяна идет в ногу со временем, но при этом в уважении к традиции! А вопросов нет, после просмотра этого эфира появилось очень много новых ответов! Правда, как на коуч сессии побывала!! Благодарю !!
Таня, хочется еще больше интервью)) Радостно наблюдать за твоим ростом, развитием и тем, как ты мудро говоришь о том, что важно для каждого из нас. Спасибо!
Привет, любимые 🤍 Мне 56 лет, перенесла много операций, в том числе на позвоночнике. Предлагали оформить инвалидность. Меня эта идея не вдохновила. В результате работы над собой и занятиями йогой, я закончила Академию Йоги, сдала экзамены, получила диплом, но еще не преподавала, хотя многое уже знаю, могу вдохновлять и есть чем поделиться. Стойки и сложные асаны я не делаю. Но есть потребность преподавать. Однако срабатывает синдром самозванца. Посоветуйте, пожалуйста, как это преодолеть, с чего начать? Благодарю за полезный и вдохновляющий эфир и всех, кто в этом пространстве 🙏🏼 Люблю тебя, читающий 🫶
Я занимаюсь с Таней с 2018 года, и всем, кто спрашивает с чего начать в йоге, отправляю танин урок с YouTuba (урок выложен в бесплатном доступе!). Потому что Таня вдохновляет через расстояния и электронные экраны🙏
благодарю за интересное интервью. Особенно была рада услышать напоминание последних слов Будды. "Все существующее, о бхикшу, преходяще и подобно иллюзии. Стремитесь неустанно к своему Освобождению". 🙏
Таня, благодарю тебя за все, что ты делаешь. Твоё супер приложение, твои классные курсы. Таня, сколько лет занял твой путь от первого осознанного знакомства с йогой до сегодняшнего дня. Благодарю.
Вика, привет! Благодарю тебя за обратную связь! Моё первое, довольно поверхностное знакомство было в 16 или 18 лет (точно не помню). Но заниматься регулярно начала гораздо позже, в 2009 году, когда в жизни назрел профессиоанльный и личностный кризис: 1) я потеряла довольно много денег и партнеров-друзей, с которыми мы создавали бизнес, 2) сильно травмировала мениск на сноуборде и получила направление на операцию колена, 3) начала задыхаться в приступах бронхиальной астмы при любой простуде, 4) рассталась с парнем-англичанином, который готов был сделать мне предложение. Так себе год, конечно)) Вытащила себя именно практикой йоги. С тех пор практикую. Итого около 15 лет, получается.
С бесконечной благодарностью Татьяне (за лучшую меня). Меня каждый паз поражает, как тебе удается заметить в человеке ту глубину, о которой человек даже сам не догадывается. И как четко и тонко, порой лишь одним словом, раскрыть это чудо. Это дар или талант? Или все же последствия тяжелого труда?
Специалисты по джйотиш, human design, нумерологии и т.п. говорят, что это мой талант или дар. Лично мне в этом умении не видится ничего особенного (кажется, что это всем доступно), и это всего лишь результат проявления внимательности к человеку через наблюдение за его мыслями и поведением. Но в этом и заключается суть "дара" - это то, что так естественно и легко для тебя, но сложно для других. В интервью я упоминала, что мой архетип или прототип (не знаю, как корректнее) - Дурга, которая сразу видит всякую нечисть: в том числе и то, что человеку мешает быть успешным и счастливым, т.е. что омрачает его ум, затуманивает сознание и паразитирует в мыслях. И способна сразу это отсечь одним из своих многочисленных орудий. Вот только люди не всегда готовы услышать и воспринять то, что им нужно что-то в себе "отрезать", от чего-то отказаться, избавиться или что-то поменять в своей жизни, чтобы вздохнуть с облегчением. Поэтому я просто наблюдаю. А если приходят с запросом на коучинг - могу подсветить.
Какое чудесное интервью! Как-то раньше не была знакома с Татьяной, и приятно познакомиться именно в таком формате😍 вопросов, у меня, как у начинающего преподавателя, конечно, много! Один из первых и актуальных: вот уже личная практика на хорошем уровне (8 лет), преподаю 2 года и понимаю, что нужно развивать онлайн, и тут состояние потерянности и непонимания ДЛЯ КОГО, ЧТО И КАК давать👀 очень интересно как вы, Татьяна, начинали? На что опирались? Особенно будучи таким первопроходцем на русскоговорящем рынке🙏🏻
Благодарю за отклик! Я начинала развивать онлайн в 2015 году, поэтому опорные критерии у меня были совершенно другие. Каждый год ситуация на рынке меняется, но это не имеет значения. Вам нужно самой определиться, ДЛЯ КОГО, ЧТО и КАК давать. Выберите свою нишу (не ведите "йогу для всех"), подумайте, кому лучше всего могут подойти ваши занятия, какие проблемы они решают, какие потребности закрывают, какие люди быстрее ощутят их эффект. И начинайте, не затягивайте) Только действуя, мы можем увидеть ответы на вопросы, которыми задаёмся в нерешительности начать. У нас в школе есть курс по созданию и продвижению личного бренда для преподавателей йоги. И на эти фундаментальные вопросы, которые вы озвучили, я и там предлагаю ответить прежде всего себе. В чем вы наиболее сильны? Кому ваши занятия сразу откликнутся? Какие проблемы они помогут решить? Начните с этого.
Благодарю за подкаст, очень интересные темы затронули❤ особенно в конце про рамки убеждений и взглядов. Интересно, конечно, про кого речь про современные стили с этими рамками?)
Очень отзываюся слова Татьяны о йоге вначале разговора. Я как инструктор пренатальной йоги вижу, что в этой практике практически нет классических асан, но я ни в коем случае не соглашусь назвать эту практику ЛФК для беременных, хочу чтобы именно это слово "йога" давало интерес к пониманию более глубоких смыслов практики. Действительно хочется называть словом йога всё, что имеет глубокое значение для тебя.
Хотелось бы поблагодарить Дмитрия и Татьяну за полезное интервью🙏🏻Татьяну за ее невероятный вклад в своих студентов🙏🏻у меня 2 вопроса 1. Каковы Ваши самые большие слабости? 2. У Вас прекрасная дикция и голос, вы над этим работаете/работали? Или от природы?
Благодарю за обратную связь! 1) Моя самая большая слабость и зависимость - это мои бигли) Могут управлять мной как безвольным существом. Других слабостей у меня нет. Есть только зоны роста. 2) Специально не работала, но пристально слежу за качеством своей речи. А голос "прокачала" за годы ведения практик. Перед началом съемки всегда пропеваю мантру ОМ для углубления голоса и сонастройки с собой и пространством.
Где тот уровень, при котором преподаватель йоги достаточно продвинут в практике и сложных асанах? Возможно, что диплом йога-тичера должен включать больше сложных асан? Но разве это как-то характеризует учителя как учителя? Он может вообще не делать ничего, по крайней мере, во время урока, но быть очень хорошим учителем. А другой, кто делает максимум сложнейших асан погружен в себя, и только любуется собой во время урока. И таких во время моего опыта йоги было очень много. А меня во многом останавливает пойти на учителя именно слабый уровень сложных асан, несмотря на долгий опыт личной практики
Вам необязательно уметь делать сложные позы, чтобы преподавать. Вам нужно научиться помогать людям с их целями в йоге, но далеко не у всех людей цель - сложные асаны. У большинства людей цель - быть здоровыми. Этого можно достичь и без выполнения сложных поз. А если вы всё-таки захотите их делать, сможете научиться по ходу преподавания. Преподавание - это тоже обучение ❤ Не бойтесь, удачи вам
Ваш уровень практики и ваш уровень преподавательского мастерства - это действительно разные вещи. И пока вы будете накладывать одно на другое, это будет сильно мешать вам и в практике, и в преподавании, рождая все эти сомнения, которыми вы здесь делитесь. Развивайте и то, и другое 🙏🏻
Благодарю! Первый раз смотрю большое интервью с Татьяной - очень интересные темы затронули. Не так давно закончила тичерс и портал yantayoga мне очень помог во время обучения. Согласится ли Татьяна с мнением, что «синдром самозванца» (когда человек годами учится и продолжает считать себя недостойным преподавать) не такой деструктивный (для самого человека и для тех, кому он пытается «причинять» добро) как «синдром самоназванца» (когда человек 2 недели поучился и рьяно начинает преподавать, при этом к нему даже мыслей не приходит что он может быть в чём-то «недо»)? Согласны ли вы с тем, что неосознанная компетентность проще поддаётся коррекции, чем мнимая компетентность? Хотя, я предположу, что вторые значительно реже обращаются к кому-то за помощью, чтобы что-то в себе проработать))
Добрый день У меня вопрос не только к Татьяне, но и к другим преподователям йоги. Мне 53 года, практикую 4 года сама по ютубу. Живу в деревне далеко от города, нет возможности ходить в зал к учителю. Подскажите пожалуйста, если не трудно, стоит ли строить свою личную практику? Или просто как сейчас заниматься по видео с ютуба?
Спасибо за очень интересное интервью. Татьяна, Вы огромный источник вдохновения, очень счастлива, что узнала о вашем существовании. Хочу спросить, как понять, чего ты хочешь больше, когда есть несколько вариантов для развития и, выбрав, не сомневаться. Что дало понять Вам, что не лингвистика, а йога - то, чему вы готовы посвятить себя?
Благодарю за обратную связь! Попробуйте представить себя через 5 лет - кем вы видите себя? В какой профессиональной роли вам комфортнее? Где вы видите для себя больше возможностей для своего собственного развития и одновремнно создания блага для других людей?
Вы очень мотивируете и вдохновляете! По поводу знаний и рекомендаций, которые Вы даете на YantaMind. Наверное, Вы тоже следуете всем принципам, о которых говорите. Всегда ли получается жить, так скажем, «правильно»? Не возникает ли чувства «несоответствия» тому, что проповедуете?
Да, конечно. Всегда получается "правильно" - я же живу по своим правилам) И нет, чувства несоответствия не возникакет. Я живу и практикую ровно то, что транслирую. В этом разночтений нет никаких.
Да, знакомо. Но теперь есть понимание, как не скатиться в это состояние. Как раз через коучинг помогаю другим преподавателям выстраивать свою профессиональную деятельность не в ущерб, а во благо себе и другим людям. Очень важно найти баланс в личной и профессиональной жизни, отклеить личную практику от преподавания, брать адекватную своим знаниям и опыту стоимость за свои занятия и не забивать свой график под завязку, чтобы было время на отдых, на близких, на самообразование и на личную практику. От того, насколько сильно вы раздаёте свой wi-fi, будет зависить то, как вы влияете на других людей. Поэтому если ваш сигнал начинает ослабевать, необходимо пересмотреть свои приоритеты и образ жизни, пока вы не потухните окончательно.
Доброго дня! Как Вы доносите суть йоги на занятиях - то есть как человек осознает отличие именно Йоги от пилатеса, стретчинга, умного фитнеса? Какие используете для этого инструменты и вообще нужно ли это, - донести эту суть Йоги как духовного развития/учения, всё это соединение с Абсолютом и приближение к Богу- как вы считаете? ❤
Доносить суть нужно всегда. И на каждом занятии лучше не воду лить, а сразу переходить к сути) Но что это за суть и на какую глубину вы готовы нырнуть сами и хотите погрузить своих учеников, решать вам! Я доношу опорные смыслы через свои соц. сети, в теоретических вебинарах и на обучающих курсах. Как? Словами)
Почему именно стойки на руках? - это стремление к еще большему контролю и балансу? - с целью уравновесить влияние силы притяжения на организм? - Это круто. Это сила. Это новые возможности тела и психики? - Увидеть мир под таким углом, под которым большинство людей его не видят? Почему именно стойки?
Ответила довольно подробно на вопрос о стойках ниже. Посмотрите, пожалуйста, потому что во многом этот ответ будет пересекаться с тем, что могла бы ответить вам. Если кратко, то да, это новые возможности для развития функциональных возможностей тела и "укрощения" своей психики.
Это очень объёмный вопрос, как раз можно было бы ещё 2 часа уделить только ответу на него) Если кратко, то на коврике вы создаёте мини-лабораторию жизни и учитесь справляться с нетипичными для тела и психики задачами, сохраняя спокойствие и сосредоточенность (если, конечно, вы практикуете под чьим-то руководством, чтобы наставник вам такие развивающие задачи предлагал). Благодаря практике йоге вы развиваете такое качество как внимательность (сильно страдает у многих совремнных людей) и учитесь находиться в мета-позции (т.н. позиции наблюдателя) по отношению к себе. А это, в свою очередь, способствует развитию метанавыков -- высших функций сознания, которые позволяют взять под контроль многие ментальные процессы, более экономно распоряжаться "бюджетом" своей психики и более эффективно управлять своими эмоциями и поведением.
Прожив какую-то часть жизни Вы Индии, и зная культуру, как Вам концепция того, что в ведическом обществе принято, чтобы муж обеспечивал жену? Как будто это истина из идеального, праведного общества. Интересно Ваше мнение, при условии того, что в Вашей нынешней семье, как Вы упоминаете, Вы самодостаточны и свой доход и бизнес есть и важен.
Очень понравилась оговорка "как будто" в отношении истины. Я считаю, что партнёры могут договориться, как они хотят организовать свой быт и распределять доход, вступая в открытый и честный диалог о своих истинных желаниях и потребностях. Лично мне важно развиваться в моей профессии и иметь соответствующее финансовое вознаграждение. И мой муж поддерживает моё желание заниматься своим бизнесом и саморазвитием. Что будет "истинным" и "идеальным" для других людей, могут знать только они.
Йога, как кино, предлагает множество жанров и стилей, каждый из которых может быть интересным и полезным для различных целей и потребностей. Хочется задать вопрос и Татьяне, и Дмитрию ☺ ☑ Если представить, вы сценарист или режиссер, и какой выберите стиль: кино-эссе или фильм-дневник, расследование или наблюдение, портрет, мокьюментари или докуфикшен, экспериментальная документалистика, а может этнографическое кино? ☺
Как именно стойки на руках изменили ваш образ мыслей? Чего бы не случилось/ не изменилось в вас и в жизни, если бы это была другая асана, например, самаконасана?
Стойка на руках - это целое направление для совершенствования физических и двигательных навыков, а не одна отдельно взятая поза. В самаконасану можно сесть благодаря природной или наработанной гибкости, если нет анатомических ограничений. В стойку вы не встанете благодаря природной физиологии. И даже если встанете, поймав в ней равновесие "на удачу", контролируемый вход и выход придётся осваивать достаточно долго. Важно понимать, что конечная цель в данном случае - не просто уметь стоять на руках, а владеть своим телом на таком высоком уровне, который позволяет виртуозно делать несвойственные ранее телу движения и задействовать спящие до этого мышцы, создавая незнакомый вам ранее рисунок мышечного напряжения и натяжения тканей, позволяющий уверенно держать баланс, преодолевая гравитацию. И поскольку стойка не "разовая акция", и не поза, которую можно освоить благодаря 2-3 подводящим упражнениям, а долгий путь смирения, преодоления, принятия, развития... путь, который требует особой ментальной закалки, усердия и дисциплины, а также способности увидеть и преодолеть те или иные ограничения - как в физиологическом плане, так в более широком контексте всей жизни... так вот, именно поэтому освоение этой формы может вас очень хорошо ментально "прокачать", повлиять на ваши взгляды и образ мысли.
Татьяна, спасибо за ответ. Очень глубоко и достаточно подробно. Как будто открылась дверь в бесконечность. Как говорил мой преподаватель по дизайну интерьера: Если это профессионально, то выбор и результат никогда неслучайны.
Этикет в йоге существует? И каким он должен быть по мнению Татьяны. Например, гигиена тела, чистый коврик после себя, шавасана с ногами обращенными к инструктору. Где мифы, а где уважительное отношение к преподавателю и соратникам по коврикам?
Старательно прогуливала физкультуру в школе. Но ходила в танцевальную студию с 5 класса. Стояла у станка и танцевала народные танцы. Растяжка всегда была плохой, а спортивная подготовка - никакой. При этом с 25 лет увлекалась экстримальными видами спорта (сноуборд, лонгборд, вейкборд, вейксерф). Занимаюсь йогой с 2009 г. Подключила фитнес и ОФП только в 2020 г.
Если человек выбирает помогающую и сопровождающую профессию и при этом практикует йогу, не любить людей он не может. Иначе что такой человек может дать из своей не-любви другим?
Нет, конечно) он просто хороший демонстратор. вот если он умеет научить без травм этому и ещё донесет до ученика,что главное - ощущения изнутри, проживать научит состояние, возможно это будет хороший учитель.А так, часто - это просто концерт преподавателя, когда он все круто умеет и толку людям от этого бенефиса?)
![[TH] 2024 PMSL SEA W1D5 | Fall | เก็บแต้มของจริง คือวันนี้](http://i.ytimg.com/vi/EciIAlCXg5k/mqdefault.jpg)
Я начала заниматься йогой в 55 лет , в 57 сдала экзамен и теперь сертифицированный учитель йоги и хочу сказать , что йога это не спорт и не балет . И йогой можно заниматься и учить ( если ты любишь это) до последних дней жизни .
Татьяна,благодарю вас за ваш отзыв,теперь я точно пойду на обучение.Мне 52.Посоветуйте, куда пойти обучаться на йога тренера?
Как Татьяне удается всегда быть такой энергичной? Ее трудоспособность зашкаливает ☺️
Просто стараюсь не рассеивать энергию впустую. И занимаюсь любимым делом, на которое всегда найдутся силы)
Оо, наконец то Танюша 😊
Таня какой-то сверхчеловек! Столько энергии,знаний, большой опыт! Только восхищение и низкий поклон! 🤗👍
Марина, благодарю!
Шикарное интервью! Татьяна - одно сплошное вдохновение🥰
Ура! Дождалась этот выпуск🎉 Спасибо огромное за такие глубокие темы. Татьяна это 100 процентное попадание в мои ценности. Безмерное уважение и восхищение. Эфир очень мотивирует и заряжает встать и идти делать.
Очень нравится как Татьяна идет в ногу со временем, но при этом в уважении к традиции!
А вопросов нет, после просмотра этого эфира появилось очень много новых ответов! Правда, как на коуч сессии побывала!!
Благодарю !!
Мария, очень приятно! Благодарю за такую высокую оценку!
Таня, хочется еще больше интервью)) Радостно наблюдать за твоим ростом, развитием и тем, как ты мудро говоришь о том, что важно для каждого из нас. Спасибо!
Очень увлекательное, любознательное и теплое интервью с Таней!👏 2 часа пролетели. Ребята, вы классные!
Благодарю! Очень приятно!
Привет, любимые 🤍 Мне 56 лет, перенесла много операций, в том числе на позвоночнике. Предлагали оформить инвалидность. Меня эта идея не вдохновила. В результате работы над собой и занятиями йогой, я закончила Академию Йоги, сдала экзамены, получила диплом, но еще не преподавала, хотя многое уже знаю, могу вдохновлять и есть чем поделиться. Стойки и сложные асаны я не делаю. Но есть потребность преподавать. Однако срабатывает синдром самозванца. Посоветуйте, пожалуйста, как это преодолеть, с чего начать?
Благодарю за полезный и вдохновляющий эфир и всех, кто в этом пространстве 🙏🏼 Люблю тебя, читающий 🫶
Спасибо вам огромное ! Слушала с огромным удовольствием.. послушав этот эфир открылось как будто второе дыхание ❤ Как будто нашла свою «стаю» 🙏🏻
Благодарю за интересное интервью! Таня мой любимый учитель, моя практика стала по-настоящему целостной, выстроенной, гармоничной благодаря Янта школе!❤❤❤
Таня, восхищаюсь тобой!😊
Очень приятно и ценно! Благодарю за обратную связь!
Я занимаюсь с Таней с 2018 года, и всем, кто спрашивает с чего начать в йоге, отправляю танин урок с YouTuba (урок выложен в бесплатном доступе!). Потому что Таня вдохновляет через расстояния и электронные экраны🙏
Спасибо за классное интервью! Прослушал 2 раза и даже законспектировал😊
благодарю за интересное интервью. Особенно была рада услышать напоминание последних слов Будды. "Все существующее, о бхикшу, преходяще и подобно иллюзии. Стремитесь неустанно к своему Освобождению". 🙏
Именно так: стремиться неустанно! Благодарю за обратную связь!
Таня, благодарю тебя за все, что ты делаешь. Твоё супер приложение, твои классные курсы.
Таня, сколько лет занял твой путь от первого осознанного знакомства с йогой до сегодняшнего дня. Благодарю.
Вика, привет! Благодарю тебя за обратную связь! Моё первое, довольно поверхностное знакомство было в 16 или 18 лет (точно не помню). Но заниматься регулярно начала гораздо позже, в 2009 году, когда в жизни назрел профессиоанльный и личностный кризис: 1) я потеряла довольно много денег и партнеров-друзей, с которыми мы создавали бизнес, 2) сильно травмировала мениск на сноуборде и получила направление на операцию колена, 3) начала задыхаться в приступах бронхиальной астмы при любой простуде, 4) рассталась с парнем-англичанином, который готов был сделать мне предложение. Так себе год, конечно)) Вытащила себя именно практикой йоги. С тех пор практикую. Итого около 15 лет, получается.
@@YantaYoga Благодарю за ответ❤️
Прекрасное интервью! Спасибо огромное! Столько мыслей, которые хочется обдумывать! Обязательно еще раз переслушаю!❤
Очень приятно! Благодарю за обратную связь!
С бесконечной благодарностью Татьяне (за лучшую меня). Меня каждый паз поражает, как тебе удается заметить в человеке ту глубину, о которой человек даже сам не догадывается. И как четко и тонко, порой лишь одним словом, раскрыть это чудо. Это дар или талант? Или все же последствия тяжелого труда?
Специалисты по джйотиш, human design, нумерологии и т.п. говорят, что это мой талант или дар. Лично мне в этом умении не видится ничего особенного (кажется, что это всем доступно), и это всего лишь результат проявления внимательности к человеку через наблюдение за его мыслями и поведением. Но в этом и заключается суть "дара" - это то, что так естественно и легко для тебя, но сложно для других.
В интервью я упоминала, что мой архетип или прототип (не знаю, как корректнее) - Дурга, которая сразу видит всякую нечисть: в том числе и то, что человеку мешает быть успешным и счастливым, т.е. что омрачает его ум, затуманивает сознание и паразитирует в мыслях. И способна сразу это отсечь одним из своих многочисленных орудий. Вот только люди не всегда готовы услышать и воспринять то, что им нужно что-то в себе "отрезать", от чего-то отказаться, избавиться или что-то поменять в своей жизни, чтобы вздохнуть с облегчением. Поэтому я просто наблюдаю. А если приходят с запросом на коучинг - могу подсветить.
Очень вдохновляющее интервью 🙏 спасибо вам, спасибо Татьяне ❤️
Какое чудесное интервью! Как-то раньше не была знакома с Татьяной, и приятно познакомиться именно в таком формате😍 вопросов, у меня, как у начинающего преподавателя, конечно, много! Один из первых и актуальных: вот уже личная практика на хорошем уровне (8 лет), преподаю 2 года и понимаю, что нужно развивать онлайн, и тут состояние потерянности и непонимания ДЛЯ КОГО, ЧТО И КАК давать👀 очень интересно как вы, Татьяна, начинали? На что опирались? Особенно будучи таким первопроходцем на русскоговорящем рынке🙏🏻
Благодарю за отклик! Я начинала развивать онлайн в 2015 году, поэтому опорные критерии у меня были совершенно другие. Каждый год ситуация на рынке меняется, но это не имеет значения. Вам нужно самой определиться, ДЛЯ КОГО, ЧТО и КАК давать. Выберите свою нишу (не ведите "йогу для всех"), подумайте, кому лучше всего могут подойти ваши занятия, какие проблемы они решают, какие потребности закрывают, какие люди быстрее ощутят их эффект. И начинайте, не затягивайте) Только действуя, мы можем увидеть ответы на вопросы, которыми задаёмся в нерешительности начать. У нас в школе есть курс по созданию и продвижению личного бренда для преподавателей йоги. И на эти фундаментальные вопросы, которые вы озвучили, я и там предлагаю ответить прежде всего себе. В чем вы наиболее сильны? Кому ваши занятия сразу откликнутся? Какие проблемы они помогут решить? Начните с этого.
Благодарю за подкаст, очень интересные темы затронули❤ особенно в конце про рамки убеждений и взглядов. Интересно, конечно, про кого речь про современные стили с этими рамками?)
Очень отзываюся слова Татьяны о йоге вначале разговора. Я как инструктор пренатальной йоги вижу, что в этой практике практически нет классических асан, но я ни в коем случае не соглашусь назвать эту практику ЛФК для беременных, хочу чтобы именно это слово "йога" давало интерес к пониманию более глубоких смыслов практики. Действительно хочется называть словом йога всё, что имеет глубокое значение для тебя.
Наташа, благодарю!
Ураааа!! Подарок мой!!!
Хотелось бы поблагодарить Дмитрия и Татьяну за полезное интервью🙏🏻Татьяну за ее невероятный вклад в своих студентов🙏🏻у меня 2 вопроса 1. Каковы Ваши самые большие слабости?
2. У Вас прекрасная дикция и голос, вы над этим работаете/работали? Или от природы?
Благодарю за обратную связь! 1) Моя самая большая слабость и зависимость - это мои бигли) Могут управлять мной как безвольным существом. Других слабостей у меня нет. Есть только зоны роста. 2) Специально не работала, но пристально слежу за качеством своей речи. А голос "прокачала" за годы ведения практик. Перед началом съемки всегда пропеваю мантру ОМ для углубления голоса и сонастройки с собой и пространством.
Где тот уровень, при котором преподаватель йоги достаточно продвинут в практике и сложных асанах? Возможно, что диплом йога-тичера должен включать больше сложных асан? Но разве это как-то характеризует учителя как учителя? Он может вообще не делать ничего, по крайней мере, во время урока, но быть очень хорошим учителем. А другой, кто делает максимум сложнейших асан погружен в себя, и только любуется собой во время урока. И таких во время моего опыта йоги было очень много. А меня во многом останавливает пойти на учителя именно слабый уровень сложных асан, несмотря на долгий опыт личной практики
Вам необязательно уметь делать сложные позы, чтобы преподавать. Вам нужно научиться помогать людям с их целями в йоге, но далеко не у всех людей цель - сложные асаны. У большинства людей цель - быть здоровыми. Этого можно достичь и без выполнения сложных поз.
А если вы всё-таки захотите их делать, сможете научиться по ходу преподавания. Преподавание - это тоже обучение ❤ Не бойтесь, удачи вам
Ваш уровень практики и ваш уровень преподавательского мастерства - это действительно разные вещи. И пока вы будете накладывать одно на другое, это будет сильно мешать вам и в практике, и в преподавании, рождая все эти сомнения, которыми вы здесь делитесь. Развивайте и то, и другое 🙏🏻
Благодарю! Первый раз смотрю большое интервью с Татьяной - очень интересные темы затронули. Не так давно закончила тичерс и портал yantayoga мне очень помог во время обучения. Согласится ли Татьяна с мнением, что «синдром самозванца» (когда человек годами учится и продолжает считать себя недостойным преподавать) не такой деструктивный (для самого человека и для тех, кому он пытается «причинять» добро) как «синдром самоназванца» (когда человек 2 недели поучился и рьяно начинает преподавать, при этом к нему даже мыслей не приходит что он может быть в чём-то «недо»)? Согласны ли вы с тем, что неосознанная компетентность проще поддаётся коррекции, чем мнимая компетентность? Хотя, я предположу, что вторые значительно реже обращаются к кому-то за помощью, чтобы что-то в себе проработать))
Добрый день
У меня вопрос не только к Татьяне, но и к другим преподователям йоги.
Мне 53 года, практикую 4 года сама по ютубу.
Живу в деревне далеко от города, нет возможности ходить в зал к учителю.
Подскажите пожалуйста, если не трудно, стоит ли строить свою личную практику? Или просто как сейчас заниматься по видео с ютуба?
Спасибо за очень интересное интервью. Татьяна, Вы огромный источник вдохновения, очень счастлива, что узнала о вашем существовании. Хочу спросить, как понять, чего ты хочешь больше, когда есть несколько вариантов для развития и, выбрав, не сомневаться. Что дало понять Вам, что не лингвистика, а йога - то, чему вы готовы посвятить себя?
Благодарю за обратную связь! Попробуйте представить себя через 5 лет - кем вы видите себя? В какой профессиональной роли вам комфортнее? Где вы видите для себя больше возможностей для своего собственного развития и одновремнно создания блага для других людей?
Спасибо, Татьяна!❤
Вы очень мотивируете и вдохновляете! По поводу знаний и рекомендаций, которые Вы даете на YantaMind. Наверное, Вы тоже следуете всем принципам, о которых говорите. Всегда ли получается жить, так скажем, «правильно»? Не возникает ли чувства «несоответствия» тому, что проповедуете?
Да, конечно. Всегда получается "правильно" - я же живу по своим правилам) И нет, чувства несоответствия не возникакет. Я живу и практикую ровно то, что транслирую. В этом разночтений нет никаких.
Татьяна, здравствуйте! Было очень интересно слушать вас. Скажите, знакомо ли вам состояние выгорания в преподавании йоги?
Да, знакомо. Но теперь есть понимание, как не скатиться в это состояние. Как раз через коучинг помогаю другим преподавателям выстраивать свою профессиональную деятельность не в ущерб, а во благо себе и другим людям. Очень важно найти баланс в личной и профессиональной жизни, отклеить личную практику от преподавания, брать адекватную своим знаниям и опыту стоимость за свои занятия и не забивать свой график под завязку, чтобы было время на отдых, на близких, на самообразование и на личную практику. От того, насколько сильно вы раздаёте свой wi-fi, будет зависить то, как вы влияете на других людей. Поэтому если ваш сигнал начинает ослабевать, необходимо пересмотреть свои приоритеты и образ жизни, пока вы не потухните окончательно.
Доброго дня! Как Вы доносите суть йоги на занятиях - то есть как человек осознает отличие именно Йоги от пилатеса, стретчинга, умного фитнеса? Какие используете для этого инструменты и вообще нужно ли это, - донести эту суть Йоги как духовного развития/учения, всё это соединение с Абсолютом и приближение к Богу- как вы считаете? ❤
Доносить суть нужно всегда. И на каждом занятии лучше не воду лить, а сразу переходить к сути) Но что это за суть и на какую глубину вы готовы нырнуть сами и хотите погрузить своих учеников, решать вам! Я доношу опорные смыслы через свои соц. сети, в теоретических вебинарах и на обучающих курсах. Как? Словами)
Что спасет мир красота или йога ?
Красота души, которая проявляется благодаря практики йоги.
Почему именно стойки на руках?
- это стремление к еще большему контролю и балансу?
- с целью уравновесить влияние силы притяжения на организм?
- Это круто. Это сила. Это новые возможности тела и психики?
- Увидеть мир под таким углом, под которым большинство людей его не видят?
Почему именно стойки?
Ответила довольно подробно на вопрос о стойках ниже. Посмотрите, пожалуйста, потому что во многом этот ответ будет пересекаться с тем, что могла бы ответить вам. Если кратко, то да, это новые возможности для развития функциональных возможностей тела и "укрощения" своей психики.
Здравствуйте! Татьяна, подскажите, пожалуйста, как можно попасть к вам на практику в Голландии?
Татьяна, в каком направлении потока следуете вы, какая истинная миссия ваша?
Помогать людям запускать трансформирующие процессы в жизни и приходить к новым результатам.
@@YantaYogaу тебя это прекрасно получается. Благодарю 💚
Как переносить опыт из йоги в жизнь ? Практически ?) зачем йога кроме хорошей физической формы?
Это очень объёмный вопрос, как раз можно было бы ещё 2 часа уделить только ответу на него) Если кратко, то на коврике вы создаёте мини-лабораторию жизни и учитесь справляться с нетипичными для тела и психики задачами, сохраняя спокойствие и сосредоточенность (если, конечно, вы практикуете под чьим-то руководством, чтобы наставник вам такие развивающие задачи предлагал). Благодаря практике йоге вы развиваете такое качество как внимательность (сильно страдает у многих совремнных людей) и учитесь находиться в мета-позции (т.н. позиции наблюдателя) по отношению к себе. А это, в свою очередь, способствует развитию метанавыков -- высших функций сознания, которые позволяют взять под контроль многие ментальные процессы, более экономно распоряжаться "бюджетом" своей психики и более эффективно управлять своими эмоциями и поведением.
@@YantaYoga спасибо ) будет здорово как нибудь сделать эфир на эту тему
Прожив какую-то часть жизни Вы Индии, и зная культуру, как Вам концепция того, что в ведическом обществе принято, чтобы муж обеспечивал жену? Как будто это истина из идеального, праведного общества. Интересно Ваше мнение, при условии того, что в Вашей нынешней семье, как Вы упоминаете, Вы самодостаточны и свой доход и бизнес есть и важен.
Очень понравилась оговорка "как будто" в отношении истины. Я считаю, что партнёры могут договориться, как они хотят организовать свой быт и распределять доход, вступая в открытый и честный диалог о своих истинных желаниях и потребностях. Лично мне важно развиваться в моей профессии и иметь соответствующее финансовое вознаграждение. И мой муж поддерживает моё желание заниматься своим бизнесом и саморазвитием. Что будет "истинным" и "идеальным" для других людей, могут знать только они.
Влияет ли на практику йоги то, какой язык является вашим родным? Если да, то как?
Не думаю, что это как-то влияет. Отвечаю как практик и как лингвист)
почему "yanta"?
Йога, как кино, предлагает множество жанров и стилей, каждый из которых может быть интересным и полезным для различных целей и потребностей. Хочется задать вопрос и Татьяне, и Дмитрию ☺
☑ Если представить, вы сценарист или режиссер, и какой выберите стиль: кино-эссе или фильм-дневник, расследование или наблюдение, портрет, мокьюментари или докуфикшен, экспериментальная документалистика, а может этнографическое кино? ☺
Как именно стойки на руках изменили ваш образ мыслей?
Чего бы не случилось/ не изменилось в вас и в жизни, если бы это была другая асана, например, самаконасана?
Стойка на руках - это целое направление для совершенствования физических и двигательных навыков, а не одна отдельно взятая поза. В самаконасану можно сесть благодаря природной или наработанной гибкости, если нет анатомических ограничений. В стойку вы не встанете благодаря природной физиологии. И даже если встанете, поймав в ней равновесие "на удачу", контролируемый вход и выход придётся осваивать достаточно долго. Важно понимать, что конечная цель в данном случае - не просто уметь стоять на руках, а владеть своим телом на таком высоком уровне, который позволяет виртуозно делать несвойственные ранее телу движения и задействовать спящие до этого мышцы, создавая незнакомый вам ранее рисунок мышечного напряжения и натяжения тканей, позволяющий уверенно держать баланс, преодолевая гравитацию. И поскольку стойка не "разовая акция", и не поза, которую можно освоить благодаря 2-3 подводящим упражнениям, а долгий путь смирения, преодоления, принятия, развития... путь, который требует особой ментальной закалки, усердия и дисциплины, а также способности увидеть и преодолеть те или иные ограничения - как в физиологическом плане, так в более широком контексте всей жизни... так вот, именно поэтому освоение этой формы может вас очень хорошо ментально "прокачать", повлиять на ваши взгляды и образ мысли.
Татьяна, спасибо за ответ. Очень глубоко и достаточно подробно. Как будто открылась дверь в бесконечность. Как говорил мой преподаватель по дизайну интерьера: Если это профессионально, то выбор и результат никогда неслучайны.
Этикет в йоге существует? И каким он должен быть по мнению Татьяны. Например, гигиена тела, чистый коврик после себя, шавасана с ногами обращенными к инструктору. Где мифы, а где уважительное отношение к преподавателю и соратникам по коврикам?
Правила этикета создают люди. Демонстрируйте своим примером и предлагайте на своих занятиях те, которые соответствуют вашей внутренней этике.
До 25 лет занимались ли йогой или другими видами спорта ?
Старательно прогуливала физкультуру в школе. Но ходила в танцевальную студию с 5 класса. Стояла у станка и танцевала народные танцы. Растяжка всегда была плохой, а спортивная подготовка - никакой. При этом с 25 лет увлекалась экстримальными видами спорта (сноуборд, лонгборд, вейкборд, вейксерф). Занимаюсь йогой с 2009 г. Подключила фитнес и ОФП только в 2020 г.
Дурацкий вопрос. Любите Вы людей? Нужно ли Йога тичеру любить людей? И почему худи?
Если человек выбирает помогающую и сопровождающую профессию и при этом практикует йогу, не любить людей он не может. Иначе что такой человек может дать из своей не-любви другим?
Любой гимнаст является йога гуру получается. Мда.
Нет, конечно) он просто хороший демонстратор.
вот если он умеет научить без травм этому и ещё донесет до ученика,что главное - ощущения изнутри, проживать научит состояние, возможно это будет хороший учитель.А так, часто - это просто концерт преподавателя, когда он все круто умеет и толку людям от этого бенефиса?)