護眼操 每天做三次 老花眼三個月消失 | 健康1+1 · 直播
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2022
- 導語：
Time Code:
--
💎今日專家
吳國斌 醫師
心醫堂中醫診所院長
+三重松年大學 中醫養生課程講師
+年代新聞（聚焦2.0）節目專訪
+臺北宜蘭同鄉會、新莊區公所、板橋區公所、富邦人壽 中醫健康養生講座講師
+新唐人電視臺（談古論今話中醫）節目專訪
+大紀元時報中醫專欄作家
+中國醫藥大學學士後中醫學系 學士
--
► 觀看更多：
防疫身心靈 - 直播 - bit.ly/3Csnm8z
--
⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 / @user-mr5bh4bk8z
⭕️ 支持我們👉 donorbox.org/health1plus1
⭕️ 會員網站👉 health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等）
--
收聽Podcast👉podcasts.apple.com/us/podcast...
--
‣‣ 臉書 ► / health1plus1
‣‣ IG ► / health1plus1
‣‣ Pinterest ► / health1plus1
‣‣ 推特 ► / 1_health1
‣‣ SafeChat ► safechat.com/channel/27888565...
‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health
‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health
💎本節目首飾贊助：神韻shop
網址：www.shenyunshop.com
www.shenyun.com/...
聯繫我們：health@ntdtv.com
--
護眼操 每天做三次 老花眼三個月消失 | 健康1+1 · 直播
#老花眼 #恢復 #古法護眼操
--
© All Rights Reserved.
想觀看有字幕版本的朋友請點擊下面的連結：
www.ganjingworld.com/zh-TW/live/1g379sumfp43xXELCgLb5HLsF1pl1c
請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都看以看到有字幕的視頻版本
4:28 眼晴操
1 13:01 風池穴 x 36次
2. 14:36 十指梳頭 36次
3. 15:19 閉目轉眼球順,逆時針各14圈
4. 用力閉眼5秒鐘再瞬間睜大雙眼反覆3次,3及4動作各要做2次,
5. 16:19 食指中指輕劃36下沿棱骨由內向外
6. 17:01 食指中指輕劃36下沿兩眉中到髮際由下向上
7.. 17:32 手指按摩下眼眶周圍由內而外輕輕點壓來回3-5次
8. 18:06 母指輕輕點按上眼眶周圍 來回 3-5 次
9. 18:21 1/按揉眼睛周圍穴道承泣穴36下 2/ 19:00 依次按揉"攢竹", "睛明穴" 36下
3/ 19:06 按揉眼內側筋結36
10. 19:35 食指,中指按揉眉外側,眼外角外側(瞳子穴.絲竹空) 36下....即是中指按眉尾，食指按眼尾
20:00 放輕鬆地做， 一天早中晚各2次，共6次，個案老花眼3個月消失
4:54
❤
谢谢课代表！~
為你點贊，無私奉獻，用心良苦！
感谢！非常舒服！
謝謝 吳醫師 🙏
1. 按摩風池穴36次,
2.十指梳頭36次,
3.閉目轉眼球順,逆時針各14圈,
4.用力閉眼5秒鐘再瞬間睜大雙眼反覆3次,3及4動作各要做2次,
5.兩食指中指輕劃36下沿棱骨由內向外,
6.兩食指中指輕劃36下沿兩眉中到髮際由下向上,
7.手指按摩眼眶周圍由內而外輕輕點壓來回3-5次,
8,拇指輕輕點按上面眼眶周圍來回3-5次,
9.1,按揉眼睛周圍穴道承泣穴36下,
9.2依次按揉穴位攢竹.睛明穴36下,
9.3 用力按揉眼內側筋結36下,
10.食指,中指按揉眉外側,眼外角外側(瞳子穴.絲竹空) 36下.
還要戒手機
总结记录完整，谢谢。。
Thanks a lot 🎉
第4点，用力闭眼再瞬间睁大眼睛这个动作，请问医师，眼睛如有视网膜问题，适合做这个眼睛运动吗🙏🏻
感恩您🙏
我想请问9.3筋结到底是哪里，是能摸出来啥吗，不懂，不知道按哪里
謝謝吳醫師。
眼球保健的確很重要；但眼球轉動可能對某些人，如高度近視眼，裝眼淚通道管、又或許眼球轉動不當者，都可能存在相當的傷害風險。我自己只作閉眼轉動三次，便發生眼球血管出血及視網膜裂孔的問題，幸好發現的早，以雷射治療及停工休息一個月才逐漸康復中；我也是在求醫過程中才由眼科醫生那得知「眼球運動」不能隨意作，有些人甚至作到視網膜剝離、必需手術。
我今天提出自己的經驗，是希望不再有人承受自己正在經歷的痛苦與恐懼，或許吳醫師能把這些珍貴的保健資訊作更周詳的分享，包括強調一些禁忌症及警語。
再次感謝您。
謝謝提供經驗。是不是轉的速度較慢可以減少危險？
@@user-qp9pq5sq6q 我不知道；但我個人不會再做轉眼球運動，但會多試看遠方、輕按眼周肌肉等較輕緩的保養方式。
@@shuchinghsieh8307 那麼就不要轉動，上下左右各種角度的移動取代轉動。
您好，不知道您怎么发现裂孔，雷射治疗效果好不好，我高度近视适合做什么运动，现在白内障，不知道您介意不，十分感谢。
@@firstime 我同時有眼睛出血狀況，所以出現很多蜘蛛網絲，二天後便就醫，眼科醫生即刻作雷射治療。雷射治療對止血及補住裂孔的效果是好的，但術後要避免劇烈運動至少二週；我的裂孔大、而且位置比較偏眼球中央近，我在家休養了一個月。另外，術後也要遵從醫囑，持續追蹤。
非常感謝分享🙏
謝謝這期很棒的節目，真的太棒了
感謝吳醫師，受益良多
記錄下來，留給家人觀看~感謝分享~
功德无量啊，感谢医师及节目组!!
感謝無私分享~! 🙏👍
感謝吳醫師 !!!
谢谢让我长知识,佷好的节目.👍👍❤
感恩醫生大方分享
受用
有用的練習 ...多謝你了
感恩❤
非常好！！
醫師講得很正確 感謝您
謝謝醫師, 教導護眼 非常清楚 & 非常重要.
感恩醫師 👍🙏
感恩医师！谢谢主持人！这期节目真棒！
感謝 吳醫師 的教導
謝謝製作此節目的人員，也謝謝醫師，真的受益良多，感謝！
感謝醫師分享。
謝謝吳醫師
感恩恩分享，阿彌陀佛
謝謝您
感謝您
簡單地講：睡覺前、睡醒後“身心放鬆地做”眼睛保健『效果最佳』～讚👍‼️😊🙏😑
😘
謝謝老師
非常棒的分享，感謝醫師
謝謝，說得太好了，清楚又明白！
感謝老師分享
感恩醫生
謝謝醫師分享! 開始來實踐
了解，感謝
真的有用, 眼睛馬上有淚水滋潤, 解除乾眼症!
感謝🎉試試看
太神奇😂做完馬上眼睛更清楚一點❤⋯⋯謝謝吳醫師分享
感谢吴医师的视频，🙏按着你传教的方法作了几次，感觉眼晴舒服了许多，决心继续作希望眼干症消失✊️
随喜❤教授
billion thanks
谢谢吴医生的分享。👍👍
可以試一試喔，謝謝分享
有喔！跟着做 眼睛有亮了！👍
太感謝吳醫師的護眼法，今天看到此影片立即依照影片所教的動作，重複做了幾次，竟然視線改善很多，超神奇的，再次的感謝。
請問完整一套做下來，放鬆不趕時間的狀態，需時多久？謝謝。
感謝主持人提供好節目，受惠良多
棒極了
謝謝醫師無私的分享，受益良多，分享給家人
请问刚做完白内障手术，能做这套护眼操吗？
謝謝！
thank you very much doctor !
谢谢医师、主持人也非常专业
淺顯易懂,感謝吳醫師🙏🙏曾經被撞到玻璃體混濁,西醫說沒救了,我食療有改善非常多,現在要持續保健😍
主持人很美
謝謝医師！今天就開始做,每天做三次.
請問每次輕鬆地做完大約用多少時間？因怕自己做得太快，想參考一下，謝謝！
感谢医师，跟着做完这一套眼睛保健操，眼睛感觉真的好很多，我会坚持做下去的
感谢医師用中医學分析保護靈魂之窗。 徐了少用手机 电腦 每天長期補充DHA和藍梅素 近视老化眼最好配防蓝光镜片的眼镜 充足睡眠是非常重要。
感谢吳醫師🙏❤️
謝謝你--------健康小助手
真的很有用耶! 我才做了幾天, 我眼睛酸痛及模糊就消失了, 正確來說是做的第二次眼睛好了非常多, 謝謝醫生.
😅
,
請問完整一套做下來，放鬆不趕時間的狀態，需時多久？謝謝。
@@musicmsyang 沒正確算時間, 差不多6分多鐘吧, 每個動作我做40下
感謝 如有字幕 就更好了
今天整天上班都還沒滴人工淚液，好感動
感謝分享！
剛剛小試一下，不知道是否為心裡因素，視力感覺變亮了🎉
我遵照醫生的指示，真的有效啊！👍😊
謝謝醫師𧶽教！真的很有效
优秀
谢谢吴医师介绍的按摩方法。吴医师介绍的方法容易记忆，好操作。吴医生有丰富的理论和临床经验，令人信任。我老龄，常年都有飞蚊症，但是近期检查过视网膜并没有破裂。网上讲：做眼保健操会（转眼珠等）会让视网膜受到牵扯，容易损伤视网膜，吓得我都不敢做眼保健操。注意到吴医师对这方面的意见，决定试一试。因该安全吧？
按摩方面應該沒有危險
13:23
護眼按摩操
1 i按摩風池穴36次❤❤❤
這裡有說到眼睛跟情緒有關係
最近我發現如果比較生氣的時候乾眼症就比較嚴重
@Maria Liu 檢查過了 甲狀腺低下
中醫是說跟肝有關係
西醫是說跟自律神經失調有關
@Maria Liu 甲減是指甚麼?
我自己是覺得2.3年前開刀3次 導致身體狀況下滑 身體不好 活動力差 讓思慮過多 容易造成焦慮症
我那時候很容易擔心
一方面也有遺傳因素
不過我最近學習與人有界限
盡量不把家人的情緒與困難當自己的
有減輕一些承擔壓力
也謝謝你的分享
脾土反乘肝木，人易怒，去看腸胃科檢查脾胰胃
@Maria Liu
謝謝你的分享
我8月中檢查時 在正常範圍值偏低
但我目前消瘦了幾公斤167/50
症狀是主要是另一個留言者 說的脾胃不好
因為我確診時一值拉肚子 後來脹氣
現在還是脹氣
有吃些保養品及中醫
然後壓力我也漸漸看清楚了
其實我沒有那需要甚麼都自己來
感謝你喔😄
@@memgi6832 我有去看腸胃科
他用超音波 看腎及肝..好像是
我可以請他照脾胰?
醫師，您好，請問【重視】或 斜視，怎麼·辦？
这位主持人真行，他就让医生把他的知识传送出来，不乱插话👍👍👍👍
主持笑起来超可爱😄😄
🙏🙏🙏
感謝Jojo美女、感謝先生👏👏👏🌹🌹🌹❣️❣️❣️
美女的腦子被活摘了，看的出來。
被活摘的就跟唐氏兒看起來都像同一個爸媽生的一樣。
大师你真厉害，诺贝尔医学奖应该颁与你：靠按摩治愈白内障 牛
这是个古老的方法，眼球动气就聚到眼睛上。这个方法最有说服力
我幾乎每天都有做眼部保健，但都沒很到位。但是這樣，真的就能讓眼睛舒服很多，且視野比較清晰。
，，歐歐😊😊😊😮
是重播嗎？記得似乎看過直播？
真神奇，揉一揉，混濁的蛋白都可以變回清澈透明
我小時候常幫爸爸按摩風池穴，難怪他每次都說：按摩完，眼睛都亮了！
关键是要少看手机电脑，必须使用时要注意休息眼睛，不要看太久
请教导些关于清光眼的知识。
吳医師，首先感谢你教大家的护眼按摩方法，我现在每晚睡前都做一遍，感觉眼睛明亮一些。另外我有一个有关眼睛的问题想请教吳医師：近三个多月右眼的下眼皮一直在跳动，从早上一起床就开始跳动，一天基本上都在跳，尽管跳的幅度不大，但也比较难受。我尝试了针炙、做眼按摩、点眼药水等等，都不太见效，眼睛专科医生叫我打肉毒素，我认为这个办法解决不了根本的问题，所以特此请教吴医生，请多多指教！谢谢！
没有资源补充（本身血液循环良好），运动除了能物理性短暂促进血液循环外就是额外的消耗……的确不能解决根本问题，运动除了有可能导致牵拉性损伤（急性）还有可能导致消耗性损伤（慢性）
1.按摩风池穴(后颈)36下
2.十指梳头皮36下
3.¹闭眼眼珠顺时针转14次，逆时针14次
3.²用力闭眼，5秒后打开，反复做3-5次
(再重复做3&4)
4.¹用两指轻轻划眉头至眉尾36次
4.²用两指轻轻划眉中至发际线36次
5.¹来回点压上眼眶3-5次
5.²来回点压下眼眶3-5次
6.¹按揉上眼眶36次
6.²按揉下眼眶36次
7.按揉眉头下面的窝36下
8.中指按眉尾，食指按眼尾，按揉36下
想問院長，動過雷射手術也適合做這些護眼操嗎，
可以加字幕嗎？
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
自己都带眼睛，哈哈!!
眼鏡是近視，人老最怕老花，2個不同道理，老花比近視痛苦，因為要辦公還要看文件，你連這都搞不懂，應是年輕人吧。不然就搞懂再來留言，或去問一下有老花的同事、長輩。醫師戴眼鏡沒有自曝其短，你的留言反而自曝你短。
我最近一只眼睛老花眼严重，根本配不到合适的眼镜！开车／看电视／看书，得用3副不同的眼镜。
少壮不努力，老大老花眼。
雖然不知道主持人的名字，但是，她绝對的漂亮，不一般的美麗😊😊
吳醫師指點眼臉，眉毛及風池穴的按摩及轉眼球.都對眼睛血液循環有直接好處！
但
我還促建議能每天吃B群加鋅的維他命及C補助，每星期至少有三天吃自己做的山藥，枸杞，意米，蓮子，加百合清補涼湯飲食品，使身體清清淡淡，不發炎，因眼睛喜歡這些食品！吃了舒服！
good
哪里有筋结呢，找不到
沒有字幕
請問醫師有在台灣看診嗎？謝謝
這種可治療白內障的療法可在國際眼科醫學會上發表
了不起的成就！
或許上字幕，會比較有利於觀眾觀看，不然還要經常倒回去重看重聽
請問醫師做護眼操，可以躺在床上做嗎？謝謝你
13:00 开始练习
12:50 開始
医师正要讲一位白内障病人去意大利半年后白内障消失了的情况，却被主持人打断了，真遗憾，请主持人让医师重新讲一下！
Cá nhân tôi đã từng ăn uống và thuốc rê cây rất nhiều.. những chặng mấy khả quan.. nói chung là đã bị liệt Tâm hơn 11 năm rồi..! Mà cá nhân tôi Rất sợ lạnh và hoặc quá nóng..🌦️💫🌻 Cảm ơn các bạn nhiều nhé..
請問吳醫師在哪裏看診？
片頭有醫師資料 th-cam.com/video/td0QPWy9EnM/w-d-xo.html
吳國斌醫師 心醫堂中醫診所 facebook.com/pages/%E5%BF%83%E9%86%AB%E5%A0%82%E4%B8%AD%E9%86%AB%E8%A8%BA%E6%89%80/162409270482621
按摸時，順便塗抹 蓖麻子油 更有效。