คู่ไหนดี เพื่อ PB 10 k.

คู่ไหนดี เพื่อ PB 10 k.
ป้ายยา 5 คู่นี้ จากการใช้งาน วิ่ง 10 k
.
1prime x strung 2
295 g / 50 - 43.5 (6.5 mm drop)
เด้งสุด โกงสุด แต่แลกมาด้วยน้ำหนัก ไม่มั่นคง
.
2 next% 3
204 g / 40 -32 (8 mm drop)
เบา มากๆ นุ่ม คุมจังหวะ มีความ stable
.
3 metaspeed edge
210 g / 39 mm - 31 mm Drop: 8 mm
้เบาดีดๆ เด้งๆ คุมจังหวะได้ คุมรอบขามา
.
4 puma deviate nitro elite2
212 g 36-, 30 (6 mm drop)
ฟิลติดพื้น วิ่งมันส์ โฟมดี
เกาะพื้นเข้าโค้ง ดีสุด เหมาะกับวิ่งถนนกรุงเทพ
.
5 hoka rocket x 2
236 g/ 36 - 31 mm in the forefoot (5 mm drop)
นุ่มสบาย เด้งๆ นุ่มมาก โยนๆ
เฟรนลี่สุดๆ

[@teratikkoanan7671]

นอกเรื่องหน่อยครับ อยากให้ พี่บอย พูดเรื่อง การว่ายน้ำ สำหรับนักวิ่ง ควรจะใส่ในโปรเเกรมซ้อมวิ่งยังไง เเละ ว่ายเเบบไหนครับ เเล้วมันจะช่วยการวิ่งยังไง

[@runnersjourney]

ปกติตารางปผมซ้อม วิ่ง 3 วัน คือ interval tempo longrun
ใช้ ว่ายน้ำกับปั่นจักรยานเป็น base enduracne เน้นโซนต่ำ
แต่เอามาปรับใช้เป็น interval บ้าง ทั้งว่ายและจักรยาน ให้สัดส่วนความหนักทั้งสัปดาห์อยู่ที่ 85 - 15

[@nanlim2934]

Puma วิ่งสนุกมากค่ะ เกาะพื้นดีมากแบบเกินคาดสุดๆ

[@duanghatainakornlum1360]

ชอบ puma วิ่งสนุก เกาะพื้นดีจริงคะ

[@nirutmuangmod4420]

รองเท้าเทพๆทั้งนั้นครับ🔥🔥🔥🔥

[@ballstactocaster]

Sky พอผ่าน 75-80 โล ที่รันอินมา คือนุ่มมากเลยคับ เหมือนได้รองเท้าใหม่เลย สำหรับผม

[@suwit1269]

ตอนนี้ใส่ Magic speed3-9.5US ถ้าจะใส่ Edge+ ควรใส่เท่าเดิมคือ 9.5US ได้ไหมครับ

[@เอกวัฒน์ศิริวัฒน์โยธิน]

prime x / prime x strung 1/ prime x strung 2 คนที่โคตรฟิตมีความพร้อมของร่างกายสูงมากๆุถึงจะเอากับรองเท้าคู่นี้อยู่และดึงศักยภาพออกมาได้เต็มที่ครับ

[@riguard4]

puma deviate nitro elite x tracksmith ตัวที่พี่หนุ่มรีวิว เป็นตัวหนึ่ง ไม่ใช่ตัวสอง รึเปล่าครับ :)

[@weerachaijaiyen2812]

เห็นเหมือนผมเลย ผมว่าเป็นตัวหนึ่ง ครับ ไม่ใช่ตัวสอง ถ้าเข้าใจผิดของอภัยด้วยครับ

[@runnersjourney]

ใช่ครับ เป็นตัว 1 จริงๆ ฟิลใกล้กันระหว่าง 1 กับ 2 สรุป ผมใช้ 1 วิ่ง เข้าใจผิดว่าเป็น 2@@weerachaijaiyen2812

[@riguard4]

​@@runnersjourneyผมโดนตัวหนึ่งตามพี่หนุ่มไปเรียบร้อยแล้วครับ ชอบมาก

[@monphatuem24]

เดี๋ยวจะเอา Puma Nitro Elite2 ไป Haft ครับ

[@runnersjourney]

ได้ข่าวว่า 3 โฟมหนาขึ้น เด้งขึ้นครับ รอเรย

[@runnerpedia]

เลือก Next%3 ค่ะ ลงเต็มเท้าสบายค่ะ ได้ New PB 10K มาแล้วค่ะ 😊

[@chirawatyingsawat9580]

Hokaใส่ตรงไซร้ไหมครับ

[@runnersjourney]

ตรงครับ แต่หน้าเท้าบีบนิดๆ

[@kapitun1774]

แนะนำรองเท้าใส่ซ้อมที่ฝึกกล้ามเนื้อ Quadriceps หน่อยครับ

[@Travelkers]

ถามนอกเรื่องครับ ปกติวิ่งเสร็จซักรองเท้าเลยมั้ยครับ เห็นพื้นรองเท้าสะอาดทุกคู่เลยครับ

[@runnersjourney]

ถ้าเปื้อนจะเช็ดที่สนามเลยครับ (ใช้กระดาษเช็ดสำหรับทำความสะอาดรองเท้า) แล้วค่อยกลับมาล้าง ถ้าทิ้งคราบจะล้างไม่ออก

[@thanakornthaomor1422]

Edge size เดียวกับ Novablast 3 มั้ยครับ

[@runnersjourney]

ผมใช้เท่ากันเลยครับ

[@atm9862]

ผมเอา เอา sky plus ไป marathon. Firmแน่น เจ็บปลายขาขวาหน่อย ไม่รู้เพราะรองเท้าหรือ เราไม่แข็งพอ มาราธอนแรกด้วย คราวหน้าจะลอง pro 3

[@runnersjourney]

Pro3จะนุ่มกว่าsky แผ่นมันใกล้เท้า อาจต้องนวดกับใช้ให้ชิน ผมก็เจ็บครับ เลยใช้ edgeสบายกว่า แนะนำลอง hoka rocket x2 นุ่มสบาย เด้งไหลๆเลย

[@atm9862]

@@runnersjourney ก่อนลงแข่งเอามาลองนวด เป็น100โลละครับ 55 ยังไม่ชินสักที

[@tanusmondel4951]

อยากให้ลอง all out nimbus 10k ครับ

[@runnersjourney]

ท่าทางจะเหนื่อย

[@tanusmondel4951]

@@runnersjourney 55 แต่ไม่บาดเจ็บแน่นอนครับ

[@alakazam1102]

สั่ง Puma Nitro Elite 2 ไปเเล้วครับลดเยอะมากเหลือประมาณ3000 คุ้มๆ

[@Nainui_Tong]

Edge ไซ้ต้องลดเหลือเผื่อ ไหมครับ

[@runnersjourney]

ผมใส่เท่าเดิม 9us กับทุกรุ่นทุกแบรนด์
เลยครับ พอดีนะ

[@tanaphornprakobdee6982]

เลือก Pro3 ครับ🎉

[@Drink_Drunk]

Next3 เหมาะกับคนวิ่งเฟจ 6-7.30 ไหมครับ

[@noomamz8573]

Megic speed3 ไหวไหมครับ

[@runnersjourney]

มันไม่เด้งส่งเท่าไหร่ เลือก metaspeed sky หรือ edge ดีกว่าครับ แต่มีบางคน ขาแรงจะชอบ speed3

[@bbibbi935]

ตัว puma deviate nitro elite2 หยิบผิดคู่มั้ยครับ สีขาวที่จำได้ไม่ใช่ดีไซน์นี้ค้าบ

[@runnersjourney]

มันเป็นตัว PUMA x Tracksmith Deviate Nitro Elite Racer ครับ เป็นรุ่น 1 งาน collab กับแบรนด์เสื้อผ้า Tracksmith แต่ผมเอาตัวนี้ไปวิ่ง งานgarmin

[@bbibbi935]

@@runnersjourney อ๋า โอเคครับผม ขอบคุณค้าบ

[@sermsartcmu]

puma deviate nitro elite 2 สับมันส์แถมกระชับกดลงเพช 4:xx - 3:XX โฟมตอบสนองมาก พื้น puma girb เกาะสุดในตัวที่โชว์ในคลิป เป็นรองเท้าที่หลายๆคนมองข้ามแต่เสปกโคตรดี เหมาะกับ 10K มากๆ

[@runnersjourney]

เห็นด้วยมากๆ

[@thawat861]

เอเฟคบีส สวิฟ แบนด์ไทย ดีกว่าพี่หนุ่ม ครับ

[@klanarongsakulnee7798]

เสียงปกติครับ พี่หนุ่มไปมาราธอนที่ไหนครับ?

[@runnersjourney]

โตเกียวครับ

[@klanarongsakulnee7798]

@@runnersjourney สู้ๆครับ เสียดายผมไม่ได้ ลอตโต้ 😭

[@MultiReadman]

เห็นพี่หนุ่มหยุดจัดเชือกตอนชงโครันตอนต้นคลิปเลยครับ

[@runnersjourney]

ใช่ๆ มันคอยหลุด นี่มัดก่อนวิ่งตั้งหลายรอบ รูร้อยเชือกมันไม่ค่อยดีรุ่นนี้

[@bunyasitanuntasit]

เจอEP นี้เข้าไปRocket x2 ต้องจัดแล้ว เท่าที่ไปลองแค่สวมแล้วยืนก็โคลงเคลง
พยศทีเดียวรู้เลยว่าใช่😂

[@runnersjourney]

ผมชอบที่สุดในปีนี้เลย สำหรับsupershoes แต่ราคามันแรง

[@prathedc]

เสียงหายพี่

[@runnersjourney]

ไม่หายนะครับ ลองดูอีกที

[@TeeTawat-fx3mk]

Apexbeat speed1 ทำให้ผมได้ pb 10k ครับ

[@runnersjourney]

น่าลองมากครับ เห็นชมกันเยอะ

[@มะหนาวต่างนุดมนุษย์ต่างดาว]

ผมมีตัวสอง เด้งดีพลักนุ่ม แต่ไม่ทน

[@NikeOemError]

วิ่งเพช3 เทพไหมครับ

[@นอนนานอนนา-ฏ3ฒ]

brooksไม่มีใครเล่นหรอครับ

[@runnersjourney]

ผมไปจับรุ่น top มา เบามากครับ น่าสน

[@เอกเอก-ฟ7ศ]

น่าจะบอกเรื่องความกว้างของหน้าเท้าด้วยครับ

[@runnersjourney]

ทั้ง 5 ตัว เป็นตัว racing กว้างพอๆกัน ผมใส่ตรง size ทุกรุ่นครับ