Sava, pieknie Ci w czerwieni 🥰 a ta seria filmików jest swietna! To jedzenie wygląda tak przepysznie, ze nawet jak ktos nie jest na diecie to by sie na nie pokusil 😅
"To wszystko razem się w żołądku wymiesza I będzie taki idealny balans syfu ze zdrowiem i mój organizm będzie się czuł po prostu jak w domu". I za to Cię pokochałam!😂 jesteś taką moją kumpelą z neta, która nie wie o moim istnieniu, ale whatever.💁
Super jest ta seria 🔥 sama wzięłam się wreszcie za siebie, a Ty dajesz mi dodatkową motywację, bo jak patrzę na Twój brzuch i talię, to mi szczęka opada za każdym razem 😄
Hihihihi też czasem gotuję ziemniaka w mikrofali, pamiętam jakiś taki smak z dzieciństwa że jadłam kiedyś takiego ziemniaka i w środek wkładałam coś a la sałatkę jarzynową... P.S.Aga może dzięki tobie będę w końcu zdrowo jeść...Bo powiem Ci że byłam już u dwóch dietetyków ze względów zdrowotnych nie otyłych i te przepisy mimo wywiadu, ankiet co lubię a co nie i tak mi nie pasowały, jasne że szukałam w necie i sama coś tworzyłam, ale inaczej to wygląda jak ktoś kogo się lubi i ogląda gotuje pysznie i zdrowo i trafia w mój smak i człowiek ma to trochę na tacy podane😁👍i jest latwiej hihi dzięki
Hej. Jest jeden problem z twoimi filmami jedzeniowymi- jest ich zdecydowanie za mało 😉 proszę, nagrywaj więcej jedzenia. Bardzo fajnie ci to wychodzi 🙂 pozdrawiam.
Julia Olichwier ja mega polecam sałatkę z surowej cukinii, żółtej papryki, pomidora, czerwonej cebuli, to wszystko skropić cytryna, dodać sól i grubo zmielony pieprz 😁
Ja już od kilku lat jem prawie wszystkie warzywa na surowo (oprócz ziemniaków;), czyli seler, pietruszkę, cukinię, kalarepę, kapustę. Robiłam też koktajl z natki MARCHEWKI. Ludzie jedzą różny szajs z milionem sztucznych dodatków i nie wykitowują od razu;) a takich naturalnych rzeczy się boją🤯
Uwielbiam ! Po prostu kocham tą serie foodbokową ! Niech nigdy się ni kończy, mega mnie inspiruje do zdrowego jedzenia, przepisy które pokazujesz są super ❤️ Więcej, więcej i jeszcze raz więcej 😄❤️
Powiem Ci tak prosto z serca, że żadna Lewandowska czy inna Chodakowska nigdy w zyciu nie daly mi chociaż w 1% takiego kopa jak Ty! Odkąd zaczęła się cała akcja z pandemią trochę się podłamałam przez zamknięcie siłowni, w pol roku zrzuciłam 8 kg i okropnie się balam ze szybko to nadrobię, ale teraz ściągnęłam sobie ta apke z której korzystasz i zaczęłam sie ruszać, bardzo mnie zainspirowałas do wzięcia się za morde Mordo 🥰
Odkąd do każdej sałatki robię dressing z Twojego przepisu, mój chłop (a to miłośnik amerykańskiego żarcia jest) codziennie płacze, że chce na obiad sałatkę z TYM PYSZNYM SOSEM! Odczarowałaś mi chłopisko i w końcu mam kompana do sałatek
Meeeega uwielbiam te filmiki z jedzeniem, brakuje mi pomysłów na posiłki i bardzo mi się przydają. Rób tak dalej! Strasznie mnie zachęciłas do ćwiczeń i zdrowszego trybu życia także wielkie dzięki Aga! 💕💕💕😘
Polecam super patent na rukolę żeby nie klapciała po dniu - kładziesz lekko zwilżony kawałek ręcznika papierowego i wrzucasz pojemnik z rukolą czy inną sałatą do torebki strunowej typu IKEA :D Do lodówy i tydzień czasu trzyma w lodówce świeża :D
Ja meeega polecam pulpety na parze! Wystarczy wymieszać mięso mielone z indyka z przyprawami jakie się lubi, dodać cebulę/marchewkę startą/odciśniętą cukinię, do tego jajko (ew. 2, zależy od ilości mięsa, zależy nam na klejącej, ale zwartej konsystencji), wszystko wymieszać i cyk na parę. Warto przewrócić czasem i uważać, żeby nie przywarło, ale z pyrką i marcheweczką gotowaną na parze jest przepyszne :D
po "król tygrysów" miałam mindfuck, ale bardzo mi się podobał. Myślę że bardzo dobrze oddaje przekrój społeczeństwa i ich wolność w każdym aspekcie ;P.
To są bez kitu najsmaczniej wyglądające fit przepisy jakie widziałam. I porcje jak trzeba, bez pieprzenia w stylu „jem pół liścia sałaty i się najadam na cały dzień” 😜 zazwyczaj jak oglądam podobne filmy u innych lasek, to płakać się chce, jak małe porcje jedzą 😫😭
Ja: Mamo, kiedy będzie obiad? Mama: Obiad będzie, jak ziemniaki dojdą. Ja: Aaaa, to jeszcze jakieś pół godziny. Czas: Cztery minuty później... Mama: Obiaaaaad! Ja: Coooo?? :D
Kupiłam Pepsi mango z twojego polecenia no i muszę Ci powiedzieć że wyjebało mnie z butów...tak samo z tymi ziemniakami, twoje tipy zmieniają życie na lepsze, wrzucaj więcej mordko❤️
Odkąd dodałaś ten dressing na insta to od tego czasu robie i jest PRZE KO ZA CKI, kocham i polecam, czasami też zapiekam tortille w trójkącikach, kozak sprawa zamiast chleba :D
Nie wierze, ze to koniec... Zdecydowanie za krotko :P wiecej!!!!!!!!!!! Dalas mi idea na to by niektore posiłki przyciac kalorycznie by moc zjesc cos pycha pozniej :-) dzieki czekam na nastepny film
Hej :) czy wysyp zauważasz po spożyciu nabiału i stwierdziłas to sama po własnej obserwacji? Czy masz stwierdzona nietolerancję laktozy? Bo często przyczyna pryszczy i problemów skórnych nie jest laktoza a białko mleka :( a produkty bez laktozy maja jeszcze więcej tych białek. Polecam coś poczytać na ten temat, jeśli nie masz stwierdzonej badaniami bo miałam to samo. Sztos jedzonko, pozdrówki 😛
Owsianka konieczne do zrobienia, bo uwielbiam, a cynamon wręcz kocham, więc muszę powtórzyć ten przepis. Lubię też łączyć serek wiejski z różnymi produktami, np.z awokado i chudą wędliną, albo z owocami.
Aga lubię Twoją bezpośredniość i mówienie prosto z mostu, bravo za to. Ziemniaki-> mega zaskoczenie, na pewno spróbuję tą metodę:) Ps. Ja też cierpię na bezsenność i podobało mi się jak o tym wspomniałaś... mi niestety ten lek co miałaś nie pomaga, źle się po nim czuje i co inny lekarz to coś innego. Mam nadzieje, że Tobie pomógł. Daj znać! Pozdrawiam!
Odnośnie tej przeschnietej rucoli to najlepiej przerzucić ja do takiego woreczka strunowego (np.z ikei), trzymać w lodowce i wtedy dłużej będzie zdatna do spożycia:) A w ogóle trafiłam tu "dzięki" Twojej mamie, a raczej jej kanałowi na yt :) Pozdrawiam
Michu gratulacje, wow! 😇 Aga robiłaś kiedyś omleta szarlotkę? Na pewno na insta gdzieś Ci się przebił ten przepis, każdy jest podobny, można się najeść i jest bardzo zdrowy wiec polecam 💕
Agasava ja zawsze robię ze stałych proporcji, 2 jajka, szczypta soli, trochę proszku do pieczenia, 30 gramów maki, cynamon, jabłko w kosteczkę (150-250 gramów). Do tego można białko w prochu dla podbicia protein- 10-15 gramów wystarczy. Wszystko wymieszać, na koniec dodać jabłka. I ja robię na patelni teflonowej bez tłuszczu, mały ogień i pod przykryciem. Może ktoś skorzysta, smacznego 💓
A jeszcze z takich guilty pleasure mogę polecić sosy z kfd, one maja około 50-80 kalorii w 100 gramach, ale są obłędne! Na omleta szarlotkę zawsze daje na wierzch sos solony karmel albo tylko sypie solą i jest kozak. Do sałatek jako dressing sos kebab-gyros. Może za zdrowe to to nie jest, ale wiadomo ze nie dodaje się tego jakos dużo, to tylko dodatek. potrawy o wiele lepiej smakują, nawet zwykły twaróg z tym sosem karmelowym i słodzikiem smakuje jak niebo 🥰
Nie wiem, jak Ty to robisz, bo ja jestem sporo grubsza i nie mogę schudnąć, a taka twoja obiadowa porcja u mnie starczyłaby na dwa obiady :O Ps. Ale zacna butla Jacka, odwracała moją uwagę :D
TIP odnośnie RUKOLI (jeżeli kupujecie już umyta rukolę, to przełóżcie ją z plastikowego opakowania na folię aluminiowa, skropcie wodą i zawińcie. Gwarantuje, że na długo zachowa swoją świeżość :)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"](http://i.ytimg.com/vi/Qq_19bnnxEo/mqdefault.jpg)
![MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]](http://i.ytimg.com/vi/nODlkOUu9B0/mqdefault.jpg)
"Idealny balans syfu ze zdrowiem", Stara, robisz mi za każdym razem dzień
Sava, pieknie Ci w czerwieni 🥰 a ta seria filmików jest swietna! To jedzenie wygląda tak przepysznie, ze nawet jak ktos nie jest na diecie to by sie na nie pokusil 😅
Uwielbiam te serie, tyle inspiracji i motywacji dajesz!
"To wszystko razem się w żołądku wymiesza I będzie taki idealny balans syfu ze zdrowiem i mój organizm będzie się czuł po prostu jak w domu". I za to Cię pokochałam!😂 jesteś taką moją kumpelą z neta, która nie wie o moim istnieniu, ale whatever.💁
Super jest ta seria 🔥 sama wzięłam się wreszcie za siebie, a Ty dajesz mi dodatkową motywację, bo jak patrzę na Twój brzuch i talię, to mi szczęka opada za każdym razem 😄
no powiem Ci stara, że z tymi ziemniakami mnie zagięłaś :D dzięki!
Mega mnie zainspirowałaś do zdrowszego jedzenia! Jutro lecę na porządne zakupy. Twoje przepisy są banalne, ale brzmią pysznie i zdecydowanie nie nudno
Brawo Michu!!
Sava, co ja bym bez Ciebie zrobila! Tak mnie zmotywowałaś do zdrowego żarcia i do ćwiczeń że ja normalnie w to nie wierze😂 dzięki bejbe❤
😘😘😘
No nie mogę z tych ziemniaków - life changer
Hihihihi też czasem gotuję ziemniaka w mikrofali, pamiętam jakiś taki smak z dzieciństwa że jadłam kiedyś takiego ziemniaka i w środek wkładałam coś a la sałatkę jarzynową... P.S.Aga może dzięki tobie będę w końcu zdrowo jeść...Bo powiem Ci że byłam już u dwóch dietetyków ze względów zdrowotnych nie otyłych i te przepisy mimo wywiadu, ankiet co lubię a co nie i tak mi nie pasowały, jasne że szukałam w necie i sama coś tworzyłam, ale inaczej to wygląda jak ktoś kogo się lubi i ogląda gotuje pysznie i zdrowo i trafia w mój smak i człowiek ma to trochę na tacy podane😁👍i jest latwiej hihi dzięki
Sava to wiadomo, ze zajebiscie ale shout-out to Michu! Brawka za tak spektakularna zmiane i utrate tyyylu kg 👏👏👏
Hej. Jest jeden problem z twoimi filmami jedzeniowymi- jest ich zdecydowanie za mało 😉 proszę, nagrywaj więcej jedzenia. Bardzo fajnie ci to wychodzi 🙂 pozdrawiam.
Już się nie mogę doczekać następnych trafionych przepisów !
Wypas to TY w pozytywnym znaczeniu, uwielbiam !!!! ❤️❤️❤️. Moje odkrycie 2021! Czekam cały czas aż coś dodasz 😱🤣❤️
Ta seria jest ekstra, sprawiasz że mam wenę do gotowania! Uwielbiam🥰🤩
Kocham te serię, rozświetla mój smutny korona-dzień 😍
Pierwszy raz spotykam się z jedzeniem cukinii na surowo :D
Julia Olichwier ja mega polecam sałatkę z surowej cukinii, żółtej papryki, pomidora, czerwonej cebuli, to wszystko skropić cytryna, dodać sól i grubo zmielony pieprz 😁
Jeju już myślałam że jestem jedyna 😂
Ja tez :D
Ja już od kilku lat jem prawie wszystkie warzywa na surowo (oprócz ziemniaków;), czyli seler, pietruszkę, cukinię, kalarepę, kapustę. Robiłam też koktajl z natki MARCHEWKI. Ludzie jedzą różny szajs z milionem sztucznych dodatków i nie wykitowują od razu;) a takich naturalnych rzeczy się boją🤯
Cukinia na surowo jest najlepsza- polecam :) praktycznie tylko w tej formie ją jadam :) super są jeszcze surowe pieczarki :)
Uwielbiam ! Po prostu kocham tą serie foodbokową ! Niech nigdy się ni kończy, mega mnie inspiruje do zdrowego jedzenia, przepisy które pokazujesz są super ❤️ Więcej, więcej i jeszcze raz więcej 😄❤️
Oczywiście, że jest to BARDZO przydatne i pomocne!!!🙏🙏 Dziękuję Ci bardzo,Ze robisz takie filmy!!!😚😚😚😚👌👌👌
L😊😅😢😢a😂a
Powiem Ci tak prosto z serca, że żadna Lewandowska czy inna Chodakowska nigdy w zyciu nie daly mi chociaż w 1% takiego kopa jak Ty! Odkąd zaczęła się cała akcja z pandemią trochę się podłamałam przez zamknięcie siłowni, w pol roku zrzuciłam 8 kg i okropnie się balam ze szybko to nadrobię, ale teraz ściągnęłam sobie ta apke z której korzystasz i zaczęłam sie ruszać, bardzo mnie zainspirowałas do wzięcia się za morde Mordo 🥰
Zaaaaaaajebiscie 🥰🥰🔥🥰
Nie mogę doczekać się kolejnych filmów z tej serii! W życiu nie wymyśliłabym tak objętościowych posiłków! Inspirujesz!
Fantastyczna seria filmików. Kolejne przepisy, które wykorzystam w mojej diecie 👍👏🤗
Odkąd do każdej sałatki robię dressing z Twojego przepisu, mój chłop (a to miłośnik amerykańskiego żarcia jest) codziennie płacze, że chce na obiad sałatkę z TYM PYSZNYM SOSEM! Odczarowałaś mi chłopisko i w końcu mam kompana do sałatek
Najlepiej! Wgl Michu wymyślił ten sos wiec chłop dla chłopa xD
Meeeega uwielbiam te filmiki z jedzeniem, brakuje mi pomysłów na posiłki i bardzo mi się przydają. Rób tak dalej! Strasznie mnie zachęciłas do ćwiczeń i zdrowszego trybu życia także wielkie dzięki Aga! 💕💕💕😘
highgirl Agata* 😅
Aleksandra XO haha wiem ze to Agata a nie Agnieszka ale tak ma w nazwach i tak mi się utarło. Inni mówią tez Sava wiec w sumie co za różnica 😇
Wszyscy mówią na mnie Aga :)
Tez uwielbiam taką owsianke! Przez Ciebie zaraziłam się owsianka z cukinia, też mega 😍
Uwielbiam oglądać Twoje jedzonko na insta, jak zobaczyłam, że są też filmy to aww!!! Tak to ja mogę żyć podczas tej korony! 💜
Trzymaj rukolę w pojemniku plastikowym z zamknięciem, dłużej będzie świeża :) ps uwielbiam cię
Załóż profil z samym jedzeniem i przepisami, do tego trochę porad fit 😍
Bardzo lubię ten format na twoim kanale :) proszę więcej!
Fajnie obejrzeć fit życie na chillku
Polecam super patent na rukolę żeby nie klapciała po dniu - kładziesz lekko zwilżony kawałek ręcznika papierowego i wrzucasz pojemnik z rukolą czy inną sałatą do torebki strunowej typu IKEA :D Do lodówy i tydzień czasu trzyma w lodówce świeża :D
te filmiki są super!!!!! zrob z tego serie i bardzo fajnie się ciebie slucha
Agata kocham Cie, nie ogladam nigdy zadnych vlogow, ale Ciebie slucha sie z przyjemnoscia.
I już jestem głodna...
Ja meeega polecam pulpety na parze! Wystarczy wymieszać mięso mielone z indyka z przyprawami jakie się lubi, dodać cebulę/marchewkę startą/odciśniętą cukinię, do tego jajko (ew. 2, zależy od ilości mięsa, zależy nam na klejącej, ale zwartej konsystencji), wszystko wymieszać i cyk na parę. Warto przewrócić czasem i uważać, żeby nie przywarło, ale z pyrką i marcheweczką gotowaną na parze jest przepyszne :D
Też robię podobny sos ale dodaję jeszcze starty ząbek czosnku, polecam :)
O jejku mój ulubiony odcinek,więcej ich proszę!!
Super te filmy Sava, chcemy wiecej!
nie wiedziałam, że tyle ludzi nie wie, że można jeść surową cukinię xd
Trik z ziemniakami rozwalił mi głowę :D Sałatka wygląda zajebiście, dzisiaj zrobię, pozdro : *
uwielbiam tą serię :)
po "król tygrysów" miałam mindfuck, ale bardzo mi się podobał. Myślę że bardzo dobrze oddaje przekrój społeczeństwa i ich wolność w każdym aspekcie ;P.
Dziękuję,że ratujesz mi dupę w czasie kryzysu! Filmik mega ❣
Więcej jedzeniowych filmikow ❤️ mega inspiracja
To są bez kitu najsmaczniej wyglądające fit przepisy jakie widziałam. I porcje jak trzeba, bez pieprzenia w stylu „jem pół liścia sałaty i się najadam na cały dzień” 😜 zazwyczaj jak oglądam podobne filmy u innych lasek, to płakać się chce, jak małe porcje jedzą 😫😭
Może mogłabyś zrobić kiedyś taki film o tym co kupujesz będąc w biedrze. Taki wiesz poradnik ile czego żeby wystarczyło na kilka dni/tydzień 😍😍
pomyślałam, ze dam znać, że wracam tu czasem po ten przepis na owsiankę 😅
Owsianka to życie 😍 najbardziej lubię z bananem, cynamonem, pestkami dyni/słonecznika i kostka pokruszonej czekolady.
Sztos! Czekamy na więcej! 😁
Czekam na kolejne Twoje filmy z przepisami! 😁
Trik z ziemniakami extra zaoszczedziłaś mi 35 min życia 👍👍👍
spróbuj twarożków z biedry, jest tam wersja bez laktozy
Ta seria jest sztosem. ❤️ Czekam już na kolejne!
Najzabawniejsze jest to że polubiłam gotowanie przez to 😂
Witaj , dziękuję i proszę o więcej 😊
Super😁 Czekałam na taki filmik😍
W biedrze jest serek wiejski bez laktozy taki w fioletowym opakowaniu i jest identyczny jak normalny 😉
Świetny vlog. Na pewno wykorzystam przepisy. Daje łapkę i suba. Miłego dnia
Agata dawaj nawet codziennie takie filmiki! Uwielbiam!
Super jest ta seria, tez jestem na redu, na końcówce całe szczęście, i kilka przepisów od Ciebie zagapiłam ;P
Ja: Mamo, kiedy będzie obiad? Mama: Obiad będzie, jak ziemniaki dojdą. Ja: Aaaa, to jeszcze jakieś pół godziny. Czas: Cztery minuty później... Mama: Obiaaaaad! Ja: Coooo?? :D
kocham cię za to jedzenie bo już nie miałam pomysłu serio, ostatnio tez odjebane perfekcyjnie ☺️
Kupiłam Pepsi mango z twojego polecenia no i muszę Ci powiedzieć że wyjebało mnie z butów...tak samo z tymi ziemniakami, twoje tipy zmieniają życie na lepsze, wrzucaj więcej mordko❤️
Yassss 🥰🥰🥰
Ja też kupiłam i nie wiedziałam że jest bez cukru, zrobiłam łyczka i takie, o Matko jakie to jest słodkie😝
Sava smaka robisz, a ja już mam wykorzystane kalorie na dziś 😅 ale - dawaj więcej tych przepisów 🥰
Czekam na kolejne filmiki z przepisami! :*
Uwielbiam te odcinki!
Spróbuj skyra waniliowego z lidla (ma mniej kalorii ❤️) owsianke marchewkowa znam, polecam tez omleta marchewkowego z platkami owsianymi :D
Musze te mielone przetestowac 😍
Odkąd dodałaś ten dressing na insta to od tego czasu robie i jest PRZE KO ZA CKI, kocham i polecam, czasami też zapiekam tortille w trójkącikach, kozak sprawa zamiast chleba :D
Nie wierze, ze to koniec... Zdecydowanie za krotko :P wiecej!!!!!!!!!!! Dalas mi idea na to by niektore posiłki przyciac kalorycznie by moc zjesc cos pycha pozniej :-) dzieki czekam na nastepny film
Król tygrysów to tak powalony serial, miałam taką samą reakcję "Ameryka" 😂
Hej :) czy wysyp zauważasz po spożyciu nabiału i stwierdziłas to sama po własnej obserwacji? Czy masz stwierdzona nietolerancję laktozy? Bo często przyczyna pryszczy i problemów skórnych nie jest laktoza a białko mleka :( a produkty bez laktozy maja jeszcze więcej tych białek. Polecam coś poczytać na ten temat, jeśli nie masz stwierdzonej badaniami bo miałam to samo. Sztos jedzonko, pozdrówki 😛
Owsianka konieczne do zrobienia, bo uwielbiam, a cynamon wręcz kocham, więc muszę powtórzyć ten przepis. Lubię też łączyć serek wiejski z różnymi produktami, np.z awokado i chudą wędliną, albo z owocami.
Podziwiam to że jesz tak zdrowo i w tym mnóstwo warzyw💚
*Trik z ziemniakiem mnie rozwalił 😮*
Aga lubię Twoją bezpośredniość i mówienie prosto z mostu, bravo za to. Ziemniaki-> mega zaskoczenie, na pewno spróbuję tą metodę:) Ps. Ja też cierpię na bezsenność i podobało mi się jak o tym wspomniałaś... mi niestety ten lek co miałaś nie pomaga, źle się po nim czuje i co inny lekarz to coś innego. Mam nadzieje, że Tobie pomógł. Daj znać! Pozdrawiam!
Mi tez się nie sprawdził - używałam miesiąc i zrezygnowałam,
Zwiększyłam kaloryke i zaczęłam jeść przed snem i teraz zasypiam całkiem ok :)
@@agasava Dla mnie ten lek to taki pic na wodę. Cieszę się, że zasypiasz ok. Ja niestety jeszcze nie, ale chyba stres i nerwy to powodują.
Boże super jest ta seria!😍
Lubię Cię i Twojego Micha też :)
Bardzo polecam spróbować mięso mielone z mieszanka warzyw chińskich, taki trik jak zrobić coś z ,niczego”:)
Odnośnie tej przeschnietej rucoli to najlepiej przerzucić ja do takiego woreczka strunowego (np.z ikei), trzymać w lodowce i wtedy dłużej będzie zdatna do spożycia:) A w ogóle trafiłam tu "dzięki" Twojej mamie, a raczej jej kanałowi na yt :) Pozdrawiam
Zajebiście brzmi ta owsianka marchewkowa, tym bardziej, że jestem totalnie team cynamon 😍
Więcej filmików w tej tematyce
błagam 😍😍😍
Bardzo pomocny filmik dziękuję pięknie
Super wyglądasz ;) muszę spróbować tych ziemniaków
Mam nadzieję, że bedzie więcej takich filmików! super inspiracje na posiłki! 🥰🥰
Michu gratulacje, wow! 😇
Aga robiłaś kiedyś omleta szarlotkę? Na pewno na insta gdzieś Ci się przebił ten przepis, każdy jest podobny, można się najeść i jest bardzo zdrowy wiec polecam 💕
Ooooo nie znam! Ale obczaje 😘😘
Agasava ja zawsze robię ze stałych proporcji, 2 jajka, szczypta soli, trochę proszku do pieczenia, 30 gramów maki, cynamon, jabłko w kosteczkę (150-250 gramów). Do tego można białko w prochu dla podbicia protein- 10-15 gramów wystarczy. Wszystko wymieszać, na koniec dodać jabłka. I ja robię na patelni teflonowej bez tłuszczu, mały ogień i pod przykryciem. Może ktoś skorzysta, smacznego 💓
A jeszcze z takich guilty pleasure mogę polecić sosy z kfd, one maja około 50-80 kalorii w 100 gramach, ale są obłędne! Na omleta szarlotkę zawsze daje na wierzch sos solony karmel albo tylko sypie solą i jest kozak. Do sałatek jako dressing sos kebab-gyros. Może za zdrowe to to nie jest, ale wiadomo ze nie dodaje się tego jakos dużo, to tylko dodatek. potrawy o wiele lepiej smakują, nawet zwykły twaróg z tym sosem karmelowym i słodzikiem smakuje jak niebo 🥰
idealny balans syfu z zdrowiem to moje motto żywieniowe XD
Piekne masz te wlosy ❤️🔥
Kozak odcinek Sava
świetny filmik serioo ❤️
Owsianka przepyszna 😍
ta wzmianka o naleśniczkach była mega cute, aż bym zjad la xd
Ta owsianka jest cudna, dzięki!
Ten dressing to sztos 🔥
Nie wiem, jak Ty to robisz, bo ja jestem sporo grubsza i nie mogę schudnąć, a taka twoja obiadowa porcja u mnie starczyłaby na dwa obiady :O Ps. Ale zacna butla Jacka, odwracała moją uwagę :D
Sava, robiłaś kiedyś placki/racuchy z cukinii?
jak ja cie uwielbiam kobieto🥵
mmmhhh lunch to obiad, a pozniej zjadlas kolacje jak cos :) czesto widze te przepisy na insta.
Ziemniak z mikrofali genialny, dziś wlatuje na obiad ❤️
Gratulacje dla Michała :D
TIP odnośnie RUKOLI (jeżeli kupujecie już umyta rukolę, to przełóżcie ją z plastikowego opakowania na folię aluminiowa, skropcie wodą i zawińcie. Gwarantuje, że na długo zachowa swoją świeżość :)
Michu totalny sztos 27 kg wow