Não tenho paciência pra academia, muita gente mal educada, comprei o que eu preciso para treinar em casa. Não quero ser campeão de nada, minha disputa é comigo mesmo.
Comecei a treinar há mais ou menos 1 ano e meio e já comecei direto de casa. Comprei um banco, anilhas, barra, halteres e um mono crossover. Está me atendendo bem, já que meu foco são os exercícios clássicos e básicos. Treino no horário que quero, com a roupa que quero e ouvindo apenas a música que quero.
5. Fiz a mesma coisa. Tenho meu horário de treino certinho. Minha rotina definida e minha privacidade preservada. Treino de cara fechada no meu porão. E como disse o amigo . Não tenho intenção de competir. Apenas manter a saúde do corpo e da mente.
Em 2015 comprei 1 barra olímpica e anilhas , foi a melhor decisão treino em casa sozinho e nunca tive resultados tão bons , treinar em casa não tem preço.
boa reflexão Prof ! Academia do hype aqui onde moro, parece uma alegoria com luzes de shopping center , 130 reais mensais, lotada ! a oldschool , 70 , vazia, nunca revezo, poucos alunos, aparelhos dos anos 2000.... nem tive dúvidas onde ir ..... concentração e foco a mil ! .....
Professor, de outros videos que o senhor fez sobre este tema, este foi, sem dúvidas, o melhor, pois não saiu metendo o pau nas academias de rede. Eu treinei por muitos anos em academia de bairro, equipamentos antigos, com ferrugem, etc. Gostava demais daquilo, e ainda gosto. Issso em São Paulo, onde em cada esquina tem uma academia. Acontece que faz 6 anos que me mudei para uma cidade menor, mais para o interior, e aqui simplesmente não encontrava academias. Ou eram muito longe, e o trajeto ficava inviável, ou os horários não batiam com os meus. Em São Paulo, por exemplo, muitas academias abrem 5h, e a que eu ia, chegava lá as 4h30, e o dono já estava lá esperando. Aqui, ná época em que me mudei, a que abria mais cedo era as 6h30, e aí era inviável pada mim. Então me virava com os treinos da maneira que dava. Até que depois de um tempo começaram a chegar na cidade as academias de rede. No início não gostava, por causa das pessoas idiotas que ficam no celular tirando foto e filmando tudo. Mas, tem excelentes equipamentos, e horários excelentes. Então fiz um esforço e me adaptei. Geralmente, em casa, ja fico pensando no treino que vou fazer. Sei qual exercício posso fazer caso algum equipamento esteja indisponível, Troco o treino na hora se necessário, e vida que segue. Que se danem os que vão para tirar fotos. Apenas faço minha parte. Infelizmente tem muita gente que não sabe nem o básico do treino. Não sabem substituir exercícios, etc, mas querem encher o saco em relação a academia, dizendo que a de bairro é sempre melhor, mimimi isso e mimimi aquilo, não aceitam a realidade do local, e não fazem a menor ideia do que fazer para melhor aquilo. Pois então, é isso. Abraço!
Estava pensando em começar a comprar alguns aparelhos, pois está ficando difícil socializar na academia, a galera que treina pesado está sumindo, a noite é o pior horário.
Sugestão, considere comprar argolas, elas são bem baratas e permitem um bom trabalho de todos grupamentos da parte superior, vai agregar muito ao seu treino. Tu acha na faixa de uns 150 reais no mercado livre.
Tenho 32 anos, começei treinar com 15 em uma academia de bairro devia ter uns 50m² pequena porém completa pra época , telha de zinco e 0 ar condicionado , 6 horas da tarde era terrível , lotado de gente treinando pensa num cheiro ruim kkk, mas foi a época que mais aprendi, todo mundo focado , professores além de ensinarem depois do expediente ainda treinavam com a gente, fora o acompanhamento sentavam conversam , avaliavam o aluno, ali foi onde formei minha base na musculação, rapaz que nostalgia. Quando a condição melhorou fui para outra academia melhor e depois disso passei por várias academias no fim voltei pra mesma academia até 2019 , hoje estou em uma de rede e já faz um tempo cheguei a mesma conclusão que o senhor , prefiro uma academia pequena onde existe o foco do que uma academia grande de rede. Porém é aquilo né cada um faz seu treino independente do ambiente.
Eu faço treino Híbrido, uno musculação com calistenia, treino musculação pela manhã e calistenia a noite, e tem sido maravilhoso, um complementa o outro.
Sou do Rio de Janeiro e aqui, no centro da capital, existia a extinta Big Iron. Era uma academia totalmente old scholl, onde você sentia a imersão no treino pesado!!
Infelizmente hoje em dia boa parte das academias viraram centro de exibição sexual e ostentação. Prefiro treinar em casa, onde consigo manter o foco, sem precisar me preocupar com música ruim, instrutor mal formado ou qualquer coisa do tipo.
O maior problema mesmo não são as luzes ou o espaço ou máquinas velhas ou máquina que não possuem o desafio por serem leves, enfim o problema acaba sendo sempre as PESSOAS que as frequentam. em academias comuns é praticamente 99% das pessoas não vão com a finalidade de realmente treinar com desafio ou com mentalidade de se superar,e pra mim que faço parte desse 1% que vou pra me F@der no treino fico muito irritado pq não há bom senso dos demais em respeitar o mínino pra quem realmente quer ir pra treinar de verdade.
Salve!...desde 2015 não puxo ferro,como meu treino é voltado para artes marciais(desde 1999 migrei para as artes marciais),ficou mais fácil.quando mais jovem...tive a oportunidade de conhecer alguns ambientes da velha gurarda em São José do Rio preto. Isto na década de 90...era uma época de transição,as academiass mixtas estavam em alta e o ambiente não me deixava confortavel,hoje eu sei muito bem por quê. Academia moderna é insalubre para o homem,principalmente após o advento das redes socuas,evidentemente eu respeito opiniões contrárias.
Não importa o tamanho da academia, sempre vai ter alguns que vão mais para se socializar do que treinar. Mesmo que se mantenha o foco no treino eles acabam atrapalhando, perdem a noção de tempo, localização, volume de conversas, ocupam os aparelhos por mais tempo que o real tempo que usariam.
Wow depois que comprei um par de halteres e o peso adequado para treinar, treino em casa mesmo, ocasionalmente treino em academia para verificar se posso aumentar os quilos nos meus halteres Consulte um profissional para adequar seu treino e uma possível adequação do treino( eu fiz esse investimento e não me arrependo)
O duro é que as "old school" que tem aqui perto são "old equipamentos" apenas. Tudo sem manutenção. Não compensa. Então, vou na de rede, equipamentos novos e com boa manutenção. Dependendo do horário tem algum sem noção, mas faz parte. Vou lá, faço o meu, se encontro algum conhecido é um bom dia ou boa noite e vazo rsrsrsrs.
Muita gente abrindo o olho pra o que esta acontecendo em academias grandes: ambiente totalmente futil, funk e trap tocando toda hora como se todos fossem selvagens pra ouvir aquilo, não pode pedir um hip hop/rock, gente marrenta se achando, gente atrapalhando ficando de resenha em aparelhos...... Vamos acordar donos de redes e academia.
Pra quem frequentava academia a 10 anos atras, sabe como virou um pesadelo treinar hoje em dia com essa moda de treino, academia virou um ambiente de buteco.
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Não tenho paciência pra academia, muita gente mal educada, comprei o que eu preciso para treinar em casa. Não quero ser campeão de nada, minha disputa é comigo mesmo.
Fiz o mesmo. Na mania de buscar o melhor treino, os melhores equipamentos... deixava de lado o mais importante: a constância.
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Comecei a treinar há mais ou menos 1 ano e meio e já comecei direto de casa.
Comprei um banco, anilhas, barra, halteres e um mono crossover.
Está me atendendo bem, já que meu foco são os exercícios clássicos e básicos.
Treino no horário que quero, com a roupa que quero e ouvindo apenas a música que quero.
5. Fiz a mesma coisa. Tenho meu horário de treino certinho. Minha rotina definida e minha privacidade preservada. Treino de cara fechada no meu porão. E como disse o amigo . Não tenho intenção de competir. Apenas manter a saúde do corpo e da mente.
Treinar em casa. Sem barulho infernal de funk e sem distrações(bundas).
As vezes as distrações (bundas) servem de motivação... kkkkkkk
Nem me fale .
Realmente, o professor tem razão, as alunas vão quase pelada trazendo muitas distraçoes
So não olhar pro lado animal
Treino na minha casa mesmo de cueca e ouvindo meu heavy metal 😂😂
Aí é alpha
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Em 2015 comprei 1 barra olímpica e anilhas , foi a melhor decisão treino em casa sozinho e nunca tive resultados tão bons , treinar em casa não tem preço.
boa reflexão Prof ! Academia do hype aqui onde moro, parece uma alegoria com luzes de shopping center , 130 reais mensais, lotada ! a oldschool , 70 , vazia, nunca revezo, poucos alunos, aparelhos dos anos 2000.... nem tive dúvidas onde ir ..... concentração e foco a mil ! .....
Dicas de um grande profissional da área. Na verdade,de uma lenda desse esporte e, vários outros! Obrigado, professor Waldemar!
Professor, de outros videos que o senhor fez sobre este tema, este foi, sem dúvidas, o melhor, pois não saiu metendo o pau nas academias de rede.
Eu treinei por muitos anos em academia de bairro, equipamentos antigos, com ferrugem, etc. Gostava demais daquilo, e ainda gosto. Issso em São Paulo, onde em cada esquina tem uma academia.
Acontece que faz 6 anos que me mudei para uma cidade menor, mais para o interior, e aqui simplesmente não encontrava academias. Ou eram muito longe, e o trajeto ficava inviável, ou os horários não batiam com os meus. Em São Paulo, por exemplo, muitas academias abrem 5h, e a que eu ia, chegava lá as 4h30, e o dono já estava lá esperando. Aqui, ná época em que me mudei, a que abria mais cedo era as 6h30, e aí era inviável pada mim. Então me virava com os treinos da maneira que dava.
Até que depois de um tempo começaram a chegar na cidade as academias de rede. No início não gostava, por causa das pessoas idiotas que ficam no celular tirando foto e filmando tudo.
Mas, tem excelentes equipamentos, e horários excelentes.
Então fiz um esforço e me adaptei.
Geralmente, em casa, ja fico pensando no treino que vou fazer. Sei qual exercício posso fazer caso algum equipamento esteja indisponível, Troco o treino na hora se necessário, e vida que segue. Que se danem os que vão para tirar fotos. Apenas faço minha parte.
Infelizmente tem muita gente que não sabe nem o básico do treino. Não sabem substituir exercícios, etc, mas querem encher o saco em relação a academia, dizendo que a de bairro é sempre melhor, mimimi isso e mimimi aquilo, não aceitam a realidade do local, e não fazem a menor ideia do que fazer para melhor aquilo.
Pois então, é isso.
Abraço!
Treinar em casa com toda Paz do mundo e ouvindo a Música que eu quero! Não tem academia que ganhe.
Estava pensando em começar a comprar alguns aparelhos, pois está ficando difícil socializar na academia, a galera que treina pesado está sumindo, a noite é o pior horário.
Sugestão, considere comprar argolas, elas são bem baratas e permitem um bom trabalho de todos grupamentos da parte superior, vai agregar muito ao seu treino. Tu acha na faixa de uns 150 reais no mercado livre.
Tenho 32 anos, começei treinar com 15 em uma academia de bairro devia ter uns 50m² pequena porém completa pra época , telha de zinco e 0 ar condicionado , 6 horas da tarde era terrível , lotado de gente treinando pensa num cheiro ruim kkk, mas foi a época que mais aprendi, todo mundo focado , professores além de ensinarem depois do expediente ainda treinavam com a gente, fora o acompanhamento sentavam conversam , avaliavam o aluno, ali foi onde formei minha base na musculação, rapaz que nostalgia.
Quando a condição melhorou fui para outra academia melhor e depois disso passei por várias academias no fim voltei pra mesma academia até 2019 , hoje estou em uma de rede e já faz um tempo cheguei a mesma conclusão que o senhor , prefiro uma academia pequena onde existe o foco do que uma academia grande de rede.
Porém é aquilo né cada um faz seu treino independente do ambiente.
Eu faço treino Híbrido, uno musculação com calistenia, treino musculação pela manhã e calistenia a noite, e tem sido maravilhoso, um complementa o outro.
Acho q depende mais do objetivo e do indivíduo do que do local onde treina. Mais a hora q puder assisto o video pra ver a opinião do professor
Sou do Rio de Janeiro e aqui, no centro da capital, existia a extinta Big Iron. Era uma academia totalmente old scholl, onde você sentia a imersão no treino pesado!!
Essa era uma aberta de frente pra rua perto avenida Rio Branco?
Concordo totalmente com o prof!
O pornô soft que se publica em redes sociais não combina com academias focadas em treino.
Tô montando a minha em casa, uma liberdade impagável longe dos olhares dos desinformados e desinteressados no treinamento de verdade
Eu não conseguiria fazer meus treinos em uma academia de rede, tive a sorte de poder montar um pequeno "studio" pra treinar em paz !
Infelizmente hoje em dia boa parte das academias viraram centro de exibição sexual e ostentação. Prefiro treinar em casa, onde consigo manter o foco, sem precisar me preocupar com música ruim, instrutor mal formado ou qualquer coisa do tipo.
Treino na academia do condomínio tem muito peso e alguns aparelhos mas dá pra fazer muita coisa e fico na maioria das vezes sozinhos é só evolução.
Tambem treino em casa Sensei e gastei tempo e dinheiro para ter isso , mas tenho minha paz interna sem ser afetada 😊
Muito bom o vídeo 😊
Muito bem professor. Penso igual a vc.os celulares na academia estão acabando com o treino sem distração
Aqui em Santos....Clube Santista de Halterofilismo....Fecha a Cara e Treina!!!!
O maior problema mesmo não são as luzes ou o espaço ou máquinas velhas ou máquina que não possuem o desafio por serem leves, enfim o problema acaba sendo sempre as PESSOAS que as frequentam. em academias comuns é praticamente 99% das pessoas não vão com a finalidade de realmente treinar com desafio ou com mentalidade de se superar,e pra mim que faço parte desse 1% que vou pra me F@der no treino fico muito irritado pq não há bom senso dos demais em respeitar o mínino pra quem realmente quer ir pra treinar de verdade.
Grande Professor, agradeço pelo vídeo, FODA. VLW
Salve!...desde 2015 não puxo ferro,como meu treino é voltado para artes marciais(desde 1999 migrei para as artes marciais),ficou mais fácil.quando mais jovem...tive a oportunidade de conhecer alguns ambientes da velha gurarda em São José do Rio preto.
Isto na década de 90...era uma época de transição,as academiass mixtas estavam em alta e o ambiente não me deixava confortavel,hoje eu sei muito bem por quê.
Academia moderna é insalubre para o homem,principalmente após o advento das redes socuas,evidentemente eu respeito opiniões contrárias.
Não importa o tamanho da academia, sempre vai ter alguns que vão mais para se socializar do que treinar. Mesmo que se mantenha o foco no treino eles acabam atrapalhando, perdem a noção de tempo, localização, volume de conversas, ocupam os aparelhos por mais tempo que o real tempo que usariam.
Sempre vou treinar ou bem de manhã ou após as 22hrs que geralmente não tem tanta gente, a função social que procuro é entre eu e meu corpo
Mestre Waldemar Guimarães obrigado pela dicas.
Aulas
Concordo com vc concentração totale foco
concordo mestre!
Minha vontade é treinar em casa, esse dia vai chegar ainda!
Wow depois que comprei um par de halteres e o peso adequado para treinar, treino em casa mesmo, ocasionalmente treino em academia para verificar se posso aumentar os quilos nos meus halteres
Consulte um profissional para adequar seu treino e uma possível adequação do treino( eu fiz esse investimento e não me arrependo)
"Fecha a cara e treina animal." 💪😑
O duro é que as "old school" que tem aqui perto são "old equipamentos" apenas. Tudo sem manutenção. Não compensa.
Então, vou na de rede, equipamentos novos e com boa manutenção. Dependendo do horário tem algum sem noção, mas faz parte.
Vou lá, faço o meu, se encontro algum conhecido é um bom dia ou boa noite e vazo rsrsrsrs.
Isso mesmo camarada, assim q tem q ser
Muita gente abrindo o olho pra o que esta acontecendo em academias grandes: ambiente totalmente futil, funk e trap tocando toda hora como se todos fossem selvagens pra ouvir aquilo, não pode pedir um hip hop/rock, gente marrenta se achando, gente atrapalhando ficando de resenha em aparelhos......
Vamos acordar donos de redes e academia.
Muita piranha tiktoker se achando a ultima coca cola do deserto
Treinar na varanda ouvindo o mar e os pássaros. Nunca mais quero saber de academia.
Na minha academia old School 🔥💪
Mestre comprei uma estação de musculação e comprei umas anilhas pra treinar em casa, tem sugestões pra treino em casa?
Pra quem frequentava academia a 10 anos atras, sabe como virou um pesadelo treinar hoje em dia com essa moda de treino, academia virou um ambiente de buteco.
Atazanar a vida dos outros 😅😅😅😅😅😅o mestre sabe muito, rindo com respeito dessa frase😅😅😅😅😅
Treinar em casa, academias estão insalubre com essa galera de hoje.
o mestre está recomendando fazer uso do método Neural Drive.