التعافى:انتصار تدريجى.. خطوتان للامام وخطوة للخلف =خطوة للامام _نحن نسعى للنمو لا الكمال النمو ومحاولة التحسين دون الوصول للكمال...... ودا يساعد ع تقبل فكرة الانتكاس والتعثر وعدم دوام الحال ..... لكن عقلية الكمال والمثالية هى سبب للادمان _التعافى مبنى على قدرتك ع التعامل مع نفسك برفق ايه الفرق بين الذلة والانتكاس والارتداد؟ الذلة:هى انك ترجع للمادة الادمانية للحظات بس بعدها توقف وتمنع نفسك تكمل... هنا مبنصفرش عداد ايام التعافى ..... المفهوم دا مهم لمواجهة صوت الادمان اللى. بيجى يقلك شفت اديك رجعت تانى! اللى زيك مالهوش تبطيل... كل اللى فات باظ خلاص كمل كمل كدة كدة باظت الانتكاس :رجع للمادة الادمانية يرجع يشرب مخدرات مثلا... ودا مشكلتها فى ان الانتكاسة بتجر انتكاسة بعدها وممكن تدخل فى بينج من عدد هائل من الانتكاسات المتتالية... لذلك الحل والبطولة لما تنتكس انك تمنع نفسك تنتكس الانتكاسة اللى بعدها..... اينعم بنصفر عداد التعافى.. لكنها مبترجعش كيمياء الدماغ للصفر زى ماكان قبل التعافى... الارتداد:الانتكاسة تجر انتكاسة وترجع نمط الادمان القديم بنفس قوتها واستجابتها لاقل ال مؤثرات =================== ايه الفرق بين التعافى والتبطيل؟ التعافى :هو تغيير لنمط الحياة والتفكير وفى نظرتك لنفسك وللاخر ولله..... ومحاولة لتنظيم الفوضى الداخلية والخارجية للمدمن..... فكل وقت يقضيه هذا المدمن فى تنظيم هذه الفوضى هو وقت لايضيع حتى لو اعقبته انتكاسات..... الانتكاسة مضيعتش مجهودك القديم ومدام لسه بتحاول تنظم الفوضى المحيطة حتى لو اوضتك وعربيتك وبتعبر عن نفسك صح فانت فى طريق التعافى.... الموت على طريق الوصول وصول التبطيل :مجرد امتناع عن المادة الادمانية
التعافي هو نمط حياة تتأقلم معه بدلاً من هدف يصل اليه. اكثر مسببات الانتكاسات و الزلات هو الفراغ و المشاعر العالية (فرح زائد ، ملل زائد ، غضب زائد الخ) و ثانياً هو الشعور بخوف او فقدان الشيء و المعروف ب FOMO (Fear of missing out)
انا ممتن جدا لحضرتك ولله العظيم حاسس من ساعة م بدأت اتابع السلسلة ان بقى فيه امل و طريق واضح و ممتن جدا برضه ل دكتور عبدالله العلاوي انه عرفني بحضرتك عن طريق البودكاست بتاعه
كل فيديو أتعلم منك شئ جديد وأشعر أنك تشرح بأسلوب منظم الفوضى التي بداخلي. ودرس اليوم تعلمت ان هناك فرق بين التعافي والامتناع . وان التعافي هو عملية تغيير لنمط الحياة ولنمط تفكيرنا ولطريقة رؤيتنا للحياة.
التعافي مش تبطيل بل نمط حياة جملة تفسّر سبب المدة الطويلة في عدم التعافي وتفسّر سبب الوقوع ومسيرها في النهاية حتلضم معاك، المهم تموت عالطريق بجد فضل ربّنا قد كده بسبب أنّو وصلني لشخص زيك يا دكتور الحمد والشكر من كل قلبي وبإذنه تعالى ومجهودك وعلمك حتعافى وحموت ونا بتعافى ❤
بشوف إن الخطوة للخلف دي من بركة خطوة التعافي إيلي قبلها، لأني لما بزلّ أو انتكس بلاقي إني قدام طبقة جديدة من نفسي مفهمتهاش أو كانت مطمورة ومتخفية في اللاوعي عندي ومحتاجة تطلع للوعي والنور علشان أتعامل معاها ويحصل النمو لا الكمال فعلا. فلو التعافي خط مستقيم هتنمو نفسي اذاي..وده يدخل تقريبا في الموقف الاكتئابي ايلى أخدناه في محاضرات الاعتمادية. إستفدت جدا من التفرقة بين المفاهيم التلاتة وتوقيت استعمالها حسب الحالة شكرا جدا🙏🏻
دكتورأنا ممتنة جدا لمحاضرات الاعتمادية وبصفة خاصة لشرح نزعة الخضوع والأسئلة ايلى أخدناها عن علاقتنا بالله ساعدتني جدا في تفكيك أنماط مرضية عندي وساعدتني كمان إني أصيغ بشكل نهائي مقال لي عن الإيمان والعلاقة بالله نشرته صفحة فلسفة بالبلدي وقد إيه عجبتهم فكرته أتمنى لما تفتح حساب الفايس بوك إن شاء الله تقراه. ممتنة جدا جداحقيقي للعلم ايلى بستفيده 🙏🏻 m.facebook.com/story.php?story_fbid=2759317371007777&id=1664358713836987
3) التعافي هو خطوتان للأمام وخطوة واحدة للوراء، والتعافي نمو وليس كمال، ومن طبائع الأمور الفتور، عندما تزل وتنتكس فإنك لا تعود للخلف ولا تبدأ من جديد، أنت تبدأ من حيث انتهيت.
دكتور جزاك الله خير ...طول عمرى بحلم يالمثاليه كأني اراها ولا يحدث منها شئ ...مثل عنوان فيديو حضرتك الحياة المؤجله التي لا تأتي ابدا ....مثل ادمان الطعام والتعلق بالاشخاص زاد المرض عندى بعد مافقدت ابني ولكن دائما اتظاهر اني مش مريضه ومازلت اعاني
نحن لسنا قديسين أو مشايخ. والنقطة هي أننا على استعداد لكي ننمو على طول الخطوط الروحية. المبادئ التي وضعناها هي أدلة للتقدم. فنحن ندعي التقدم الروحي بدلاً من الكمال الروحي ❤❤
المفاهيم مختلفة عن اللي في برنامج واعي، عندنا وصف الزلة اللي قلته هو (هفوة) ووصف الانتكاسة (زلة) والارتداد القصير أو الزلات المتتالية لفترة هي ( الانتكاسة)
@@user-mu1dk6hd5z انت غير كامل وطبيعتك البشرية تقتضي أن تخطا وتصيب فتقبل نفسك واعلم أن الله يحبك كما انت فقد قال رحمتي سبقت عذابي وايضا لولم تذنبو وتستغفرو لذهب الله بكم واتي بقوم يذنبون فيستغفرون فيغفر الله لهم هون على نفسك لا تدع الشيطان يخدعك
انا اشوف الانتكاسة والزلة الفرق فيها فريق ذهني وعقلي واسلوب لمن تقول لنفسك انا الزلة عندي بإنتكاسة انتا حتقوي نفسك وحتخليها تعرف ان مافي مجال للتلاعب أما لما تخلي عندك زلة وإنتكاسة حتشتت نفسك وحيتملكك الشيطان وبيقولك تقدر تعوض وبيقلك انتا لسا عندك فرصة تزل مره ومرتين وهي في الاخر نفس الشعور نفس الهزيمة نفس عدم الرضا .
ليست مسأله تساهل بل مساله عدم جلد الذات في حاله الزله اكمل طريق وكأن شئ لم يحدت لكي تحافظ علي نفسيه متوازنه وتستمر في التعافي بهدوء تام ولا داعي للمقاومه او استحضار اليه الارادة لانك سوف تنهار ولو بعد حين حتي بعد مدة زمنيه طويله من الترك
اللي صار صار واللي جرى جرى نحنا ولاد اليوم خليك متابع واكتب مع اادكتور قد ما تقدر وفكّر بكلامو وان شاء الله حتتعافى يا معجزة الأرض وكلنا بنعاني من إدمان فنتا مش لوحدك ❤ @@user-wc3pk6jn2r
أكثر شيء مهم بالنسبة لي هو أني وقعت في خطأ أني لم أفرق بين الامتناع و التعافي توقفت عدو مرات لشهور لكن عدت بسبب أني لم أتعافى و لكن توقفت فقط أقصى حد وصلت هو سنة و كنت وصلت 3و 6و 9أشهر و لكن مصر على أن أبلغ الهدف إما أن أصل و إما أن أموت و أنا أحاول المهم أن لا أستسلم .
ي اخي بيض الله وجهك والله ماقصرات في التوعيه من الأفلام الإباحية والعاده السريه عندي استفسر انا شاب عمري 22العاده السريه والأفلام الاباحية دمرتني كلين حتى اصبح عندي ضعف وبشده وذكري ماينتصب يعني يقوم وبسبب العاده السريه اصبح صغير ايش الحل هل علاج ام ايش كذلك لم يزيد الطول القامه 😭😭😭عندي بسبب العاده السريه والأفلام الاباحية ليش لاني كل طرقتي بسن المراهقه والي يومينا اهدرتها في العاده السريه والأفلام الاباحية هل يوجد حل او علاج او شي انا الان لي 9ايام اول مره منذ 10سنه اوقف 9ايام هل يوجد علاج او حل ممكن تساعدني
المبدأ الثالث؛ مبدأ أن التعافي خطوتان إلى الأمام وخطوة إلى الخلف. الانتكاسات جزء من التعافي. لا يخلو أن مشوار التعافي من التأرجح وخطوة إلى الوراء. أحد طرائق التفكير الإدمانية هي انتقاء السلبي والتركيز على مساحات الخطو إلى الوراء، والأيام المظلمة، التركيز على الخطوة اللي بتتعثر فيها، التركيز على نشاط بعض السلوكيات الإدمانية في حياتك رغم مجهودك اللي عملته. بعض أنواع الخروج عن طريق التعافي هو جزء من العملية نفسها وأن عملية التعافي ليست عملية مثالية. أحد المعتقدات المهم في الإدمان هو أنه ينفع احصل على مثالي ويجب أن أكون مثالي واذا لم أكن مثالي فأنا سيء. فندخل طريق التعافي في هذا المعتقد والعقلية ما يمنعه من التقدم. "نحن نسعى إلى النمو لا الكمال" الله لا يطالبك أن تكون كاملاً، يطالبك بالإحسان والنمو والاجتهاد.. النمو يحصل فيه تعثرات وانتكاس وعودة إلى الوراء، اما الكمال فلا يقبل النغوصات ولا الضعف ولا يقبل إلا أن تكون الأمور دائما على شكل مثالي. بحثك عن كمال وديمومة الحالة النفسية بتاعت التعافي هي ضرب من الوهم ومن المعتقدات الإدمانية. التعافي طالع نازل لا يوجد فيه ثبات.
الفارق بين الزلات، الانتكاسات والارتدادات. مش كل أنواع العودة واحدة. هناك ما يسمى الزلة slip انتكاسة relapse ارتداد rebound الزلات تبقى عبارة عن اني بدأت ارجع تاني لطريق الأنماط الإدمانية القديمة (ارتشفت بعض الرشفات لكن فقت وعدت إلى برنامجي في التعافي) ( مثال مدمن الإباحيات لما يكون عامل برنامج كويس، بعدين تجي الفكرة الإدمانية فيفتح ويطلعله إعلان فيضغط عليه للمشاهدة، يطلع صوت جوا دماغه إدماني للغاية "كده كده باظت، كده كده كمّل) التقسيمة ما بين الزلة والانتكاسة والارتداد بتمنع هذا الصوت من انه يُفعّل، الصوت ده خبيث. كلمة الـ"كده كده كمّل " بتفتحلك الباب من زلة إلى انتكاسة. الزلات ممكنة ولا يخلو منها برنامج التعافي. الانتكاسة هي أن تعود للفعل الإدماني. مشكلة الانتكاسة الأساسية هي الانتكاسة اللي بتجرّها بعدها. أهم ما يمكن ان تفعله بعد الانتكاسة انك تحرص انك ما توقعش ف وحدة تانية (انا ممتن اني انتكست) الانتكاسة ينفع تحصل في طريق التعافي؟ اه ينفع. وكل مجهودي قبل الانتكاسة لم يذهب هباءاً. ولا تتأثّر مسارات الأعصاب في الدماغ بعد الانتكاسة. الانتكاسة تعيدك خطوات إلى الوراء، ولكنها لم ترجعك لنقطة الصفر. (مثال؛ الإدمان أحد أنماط تفسيره ما يسمى بالارتباط الشرطي او التعويد "بابلو".. التعافي و الإدمان نوعين من أنواع الاستجابات الشرطية الجديدة او محاولة التعويد، فأنا بدأت أعوّد نفسي على أن المحفزات اللي كانت توديني للإدمان تبطل توديني هناك، فيوم ورا التاني وشهر ورا التاني بدأت اتحسن.. جيت وقعت، أنت محتاج توقع فترات طويلة اكتر من مرا عشان ترجع لنقطة الصفر تاني.. وده اللي بنسميه الارتداد؛ يعني الانتكاسة تجرّ انتكاسة وترجع النمط الإدماني القديم لنفس فعاليته ودورته القديمة لدرجة انك تعيد التعافي من الاول.
إذاً، عندنا تلات أنواع من العودة؛ الزلات، امر طبيعي في التعافي. تذكّر تستيقظ. انتكاسة؛ يتمادى ليفعل الفعل القديم ليبنّج فيه مشاعره. جزء في التعافي أيضاً (إدمان الإنفاق) الارتداد؛ اذا انتكاسة جرّت انتكاسات بعدها. وهي المرحلة الأخطر كل يوم يمرّ عليك في التعافي هو يوم يحصل به شيء. كل لحظة تمر عليك في التعافي هي لحظة تعمّق عملية الشفاء. يعني ايه؟ يعني فرق بين التعافي والتبطيل. التعافي غير الامتناع. التعافي هو تغيير في نمط وأسلوب الحياة وتغيير لنمط التفكير وتغيير للعدسة التي تنظر فيهاللكون وتغيير للعلاقة مع نفسك والآخر ومع الله. أنت محتاج تغيّر نمط تفكيرك بأكمله وليس فقط تبطيل الإباحيات، أو العلاقات او المخدرات... "تنظيم المنزل الداخلي" المدمن هو شخص الأرشيف بتاعه من جوا مبعثر. حالة من الفوضى الداخلية والخارجية (رغم الكماليّة). والتعافي هو محاولة إعادة ترتيب هذه الفوضى، فكل وقت يقضيه المدمن في ترتيب الفوضى هو وقت غير ضائع. حتى لو حصلك انتكاسة، قع على الطريق ولكن خليك على الطريق. هدفنا الرئيسي هو النمو، والقيام بعد الانتكاسة. التعافي انتصار تدريجي كل يوم.
يعطيك العافية يا دكتور....دكتور انا عندي استفسار مهم جدا وبحاجة لتوجيه ولمفاتيح وبسبب الضياع انا مشتت منذ سنتين ونصف وعندي الارادة لكن الطريق مبهم...ممكن تساعدني؟؟
دكتورنا، لدي سؤال إن شاء الله جوابه لا يورث بنفسي مبرراً للارتداد.. هل طريق التعافي بعد الارتداد يكون أصعب من ذي قبل؟ إذ على سبيل التوقع ، تكون الدماغ تعلم بخطوات التعافي بأثر رجعي فبالتالي تحاول بطرق وتحويلات جديدة أن تمنع وتنكّس التعافي من جديد. بالعامي هل بتكون اوراقك مكشوفه امام الادمان عند التعافي من جديد؟ والسؤال على وجه الإجابة المعاكس.. هل بدء مشوار التعافي بعد الارتداد يكون أسهل بحيث أن مسارات التعافي كان لها سبق تجربة في الدماغ؟ جزيت خيراً على مجهودك.
أنت في طريق ماطر ⛈ مرت سيارة مسرعة بــ جانبك 🚘 كان هناك بركة ماء 🌊 و بسبب السرعة جاء بعض من الماء إلى ملابسك 😐 هل تقفز إلى البركة و تكمل السباحة 🏊♂ بحجة أن ملابسك قد إبتلت ؟! كذالك هي الزلة ، إن لم تضع خطة إنسحاب ، و إشارات في رحلة التعافي ، سـ تغوص في الوحل ، تأتيك الزلة نظف نفسك أخرج من مكانك إجلس مع أحد ، كي تساعد نفسك ولا تقع في الوحل 👌 #خاطرة
دكتوور انا لي من العادة السرية 157 يوم لكن فيها زلات في يوم 95 ويوم 128 ويوم 135 ويوم 148 ويوم 157 زلتين بمشاهدة الاباحية لكنها لاتتجاوز 5 دقائق. هل اعيد ام استمر. علماً انو اتاتي تانيب ضمير بعد ممارستها ....
من فضلكم انا توقفت عن الحشيش حوالي 90 يوم ، وكل شي كان تمام ، وبعدها رجعت ضربت بشكل خفيف يعني نفسين كل مساء لمدة اسبوعين .. هل تعتبر انتكاس ؟ وهل اصفّر العداد ... ارجو الرد ❤
لازم تفرق بين عداد التعافي وعداد الايام النظيفة .. عداد التعافي هو من أول يوم اخذت فيه قرار التبطيل .. طول ما انت بتسعى ولا تيأس ف عداد التعافي شغال معاك لآخر العمر .. عداد الايام النظيفة مهم عشان الروح المعنوية لكن بيتصفر عادي .. اهم حاجة عداد التعافي شغال طول ما انت على قرارك ونيتك حتى لو بتنتكس كل يوم .. ربنا معاك
انا صمت 90 يوم ولكن قمت بالاستمناء 9 مرات في يومي ال 86 وال 87....فكيف يؤثر ذلك علميا على للمستقبلات والدماغ ....هل عززت مسارات الادمان وهو للاسف منه شذوذ
19.25 الطريق إلى الله طويل، ونحن نمشي فيه كالسلحفاة، ليس المهم أن نصل، المهم أن نموت على الطريق! الشيخ الالباني رحمه الله
👌
الله
رحمه الله تبارك وتعالى 🤍🕊️
رحمة الله على الشيخ الالباني وسلمت اناملك
الله يرحمه و يرحمنا
التعافى:انتصار تدريجى.. خطوتان للامام وخطوة للخلف =خطوة للامام
_نحن نسعى للنمو لا الكمال
النمو ومحاولة التحسين دون الوصول للكمال...... ودا يساعد ع تقبل فكرة الانتكاس والتعثر وعدم دوام الحال ..... لكن عقلية الكمال والمثالية هى سبب للادمان
_التعافى مبنى على قدرتك ع التعامل مع نفسك برفق
ايه الفرق بين الذلة والانتكاس والارتداد؟
الذلة:هى انك ترجع للمادة الادمانية للحظات بس بعدها توقف وتمنع نفسك تكمل... هنا مبنصفرش عداد ايام التعافى ..... المفهوم دا مهم لمواجهة صوت الادمان اللى. بيجى يقلك شفت اديك رجعت تانى! اللى زيك مالهوش تبطيل... كل اللى فات باظ خلاص كمل كمل كدة كدة باظت
الانتكاس :رجع للمادة الادمانية يرجع يشرب مخدرات مثلا... ودا مشكلتها فى ان الانتكاسة بتجر انتكاسة بعدها وممكن تدخل فى بينج من عدد هائل من الانتكاسات المتتالية... لذلك الحل والبطولة لما تنتكس انك تمنع نفسك تنتكس الانتكاسة اللى بعدها..... اينعم بنصفر عداد التعافى.. لكنها مبترجعش كيمياء الدماغ للصفر زى ماكان قبل التعافى...
الارتداد:الانتكاسة تجر انتكاسة وترجع نمط الادمان القديم بنفس قوتها واستجابتها لاقل ال مؤثرات
===================
ايه الفرق بين التعافى والتبطيل؟
التعافى :هو تغيير لنمط الحياة والتفكير وفى نظرتك لنفسك وللاخر ولله..... ومحاولة لتنظيم الفوضى الداخلية والخارجية للمدمن..... فكل وقت يقضيه هذا المدمن فى تنظيم هذه الفوضى هو وقت لايضيع حتى لو اعقبته انتكاسات..... الانتكاسة مضيعتش مجهودك القديم ومدام لسه بتحاول تنظم الفوضى المحيطة حتى لو اوضتك وعربيتك وبتعبر عن نفسك صح فانت فى طريق التعافى.... الموت على طريق الوصول وصول
التبطيل :مجرد امتناع عن المادة الادمانية
بارك الله فيك
❤❤
طيب انا بدي اصير شخص افضل لهذا السبب امتنعت عن الادمان هل انا اتعافى او هل انا مبطل الادمان وخلاص
التعافي هو نمط حياة تتأقلم معه بدلاً من هدف يصل اليه.
اكثر مسببات الانتكاسات و الزلات هو الفراغ و المشاعر العالية (فرح زائد ، ملل زائد ، غضب زائد الخ) و ثانياً هو الشعور بخوف او فقدان الشيء و المعروف ب FOMO (Fear of missing out)
في رحلة العلاج كتابة اليوميات هي اهم شيئ
كي تراقب نفسك و تراجعها في كل هفوة او زلة و تستعيد السيطرة
هل تعافيت
انا ممتن جدا لحضرتك ولله العظيم
حاسس من ساعة م بدأت اتابع السلسلة ان بقى فيه امل و طريق واضح
و ممتن جدا برضه ل دكتور عبدالله العلاوي انه عرفني بحضرتك عن طريق البودكاست بتاعه
العلاوي صار دكتور وانا ما اعرف
@@eevca معرفش ولله
اسف لو غلطت يعني
@@eevcaنعم هو طبيب أسنان
كل فيديو أتعلم منك شئ جديد وأشعر أنك تشرح بأسلوب منظم الفوضى التي بداخلي.
ودرس اليوم تعلمت ان هناك فرق بين التعافي والامتناع . وان التعافي هو عملية تغيير لنمط الحياة ولنمط تفكيرنا ولطريقة رؤيتنا للحياة.
التعافي مش تبطيل بل نمط حياة
جملة تفسّر سبب المدة الطويلة في عدم التعافي وتفسّر سبب الوقوع
ومسيرها في النهاية حتلضم معاك، المهم تموت عالطريق
بجد فضل ربّنا قد كده بسبب أنّو وصلني لشخص زيك يا دكتور الحمد والشكر من كل قلبي وبإذنه تعالى ومجهودك وعلمك حتعافى وحموت ونا بتعافى ❤
انا ما فهمت كلامه في اخر دقائق. هل يقصد انه علي ان اتساهل مع الادمان مثلا لو جتني شهوة قوية عادي افرغها بما اني لازلت مركز على طريق التعافي؟
ممتنة لحضرتك جدا جدا جدا👏🏻🔥
اللهم أرني الحق حقاً والباطل باطلاً وأرزقني الحكمة لتفرقه بينهم
بشوف إن الخطوة للخلف دي من بركة خطوة التعافي إيلي قبلها، لأني لما بزلّ أو انتكس بلاقي إني قدام طبقة جديدة من نفسي مفهمتهاش أو كانت مطمورة ومتخفية في اللاوعي عندي ومحتاجة تطلع للوعي والنور علشان أتعامل معاها ويحصل النمو لا الكمال فعلا. فلو التعافي خط مستقيم هتنمو نفسي اذاي..وده يدخل تقريبا في الموقف الاكتئابي ايلى أخدناه في محاضرات الاعتمادية. إستفدت جدا من التفرقة بين المفاهيم التلاتة وتوقيت استعمالها حسب الحالة
شكرا جدا🙏🏻
دكتورأنا ممتنة جدا لمحاضرات الاعتمادية وبصفة خاصة لشرح نزعة الخضوع والأسئلة ايلى أخدناها عن علاقتنا بالله ساعدتني جدا في تفكيك أنماط مرضية عندي وساعدتني كمان إني أصيغ بشكل نهائي مقال لي عن الإيمان والعلاقة بالله
نشرته صفحة فلسفة بالبلدي وقد إيه عجبتهم فكرته أتمنى لما تفتح حساب الفايس بوك إن شاء الله تقراه. ممتنة جدا جداحقيقي للعلم ايلى بستفيده 🙏🏻
m.facebook.com/story.php?story_fbid=2759317371007777&id=1664358713836987
ربي يحفظك
والله يا عماد ان فيديوهات قناتك كنز واسأل الله ان يأجرك عنها خير
ممتاز ماشاء الله.
اطال الله في عمرك.
ياريت تخلي بالك وانت سائق السيارة ، لو حبيت تركن اوتسجل الفيديو، لكان الامر احوط.
حفظك الله.
ببالي نفس الشيء خايف ليروح مننا الدكتور العظيم ده ويروح تعافينا 😂
@@Leader_Al_bare3والله وانا كمان😂😂😂😂😂
كل الاحترام و التقدير دكتور انت سبب في اقلاعي عن التدخين و الشرب اسال الله ان يجازيك خيرا عن عمللك
3) التعافي هو خطوتان للأمام وخطوة واحدة للوراء، والتعافي نمو وليس كمال، ومن طبائع الأمور الفتور، عندما تزل وتنتكس فإنك لا تعود للخلف ولا تبدأ من جديد، أنت تبدأ من حيث انتهيت.
ماشا الله حضرتك عندك لباقه وقدره رائعه ع تبسيط امور علميه للناس الغير متخصصه بطريقه سلسه جدا حقيقي ممتنه اني وجدت قناه حضرتك
هذا الفيديو يستحق أن نشاهده 100 مرة بل أكثر
سيدنا النبي.. صلوا عليه 💖
اللهم صل على محمد وآل محمد عدد ما خلقت وملء ما خلقت وعددما في السموات والأرض وعددما أحصى كتابك وملء ما أحصى كتابك وعددكل شي وملء كل شي
اطال الله في عمرك يا دكتور والله جيت في وقتك 😢 😊
Thanks!
شو هاد
رهيييييب الشرح كتيير
ربي يوفقك ياغالي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ربنا يوفقك ويشافي كل مدمن يارب
جزاك الله خيرا
بارك الله بيك
دكتور جزاك الله خير ...طول عمرى بحلم يالمثاليه كأني اراها ولا يحدث منها شئ ...مثل عنوان فيديو حضرتك الحياة المؤجله التي لا تأتي ابدا ....مثل ادمان الطعام والتعلق بالاشخاص زاد المرض عندى بعد مافقدت ابني ولكن دائما اتظاهر اني مش مريضه ومازلت اعاني
نحن لسنا قديسين أو مشايخ.
والنقطة هي أننا على استعداد لكي ننمو على طول الخطوط الروحية. المبادئ التي وضعناها
هي أدلة للتقدم. فنحن ندعي التقدم الروحي بدلاً من الكمال الروحي ❤❤
ربنا يجازيك خير، ويرزقك أضعاف عظيم الأثر اللي بتسيبه بعلمك وكلامك رحمة، كرم، لطف وعون من الله 🤲
انا توقفت ما يقارب الخمسه اشهر بعدين رجعت الههه وللاسف لم تتغير وحالياً رجعت للسكه وصارلي كم يوم ادعولي اكمل يا رب
ربنا يغفرلنا ويوفقنا، شكراً يا دكتور بجد الله يكرمك 💗
بارك الله فيك وزادك الله من العلم يا دكتور حقيقى فيديوهاتك ملهمه ومفيدة جدا
مافيش كلام يوفي حقك. ....
دمت مبدعا 💙... رجاء استمر ❤😊
المفاهيم مختلفة عن اللي في برنامج واعي، عندنا وصف الزلة اللي قلته هو (هفوة) ووصف الانتكاسة (زلة) والارتداد القصير أو الزلات المتتالية لفترة هي ( الانتكاسة)
اي انا مثلك ملاحظ وفي الزلة ماتصفر العداد بمعنى الانتكاسة هنا.
وصلتي لحد فين دلوقتي
مليون لايك والله كنت بدأت افقد الأمل👍
انت جبر خاطر وربي🥺🤍
🥺💔
انت مش متخيل يا دكتور انا فرحان قد ايه اني اتكعبلت فيك 😂
اخسنت برك الله فيك ويرحم والديك دكتور
بالضبط كدة .. السعي للتطوير أو لتحسين الحياة بدون النظر أو إنتظار النتيجة ... لا يساوي البحث عن الكمال ..
كلام مريح جدا لكل منتكس او من وقع في زله
الله ينور عليك و ينفع بعلمك .. فكرة ترتيب المنزل الداخلي بصراحة جوهرية .. و هي اللي بتخللي الواحد ينتصر فعلا على الاساءة
جزاك الله خيرا يا دكتور علي الفيديو الرائع ده
الانتكاسه بتجر بعدها انتكاسات يادكتور احساس بخيبه الامل بعدهاوذل وهوان
شي طبيعي باقل وقت يزول
بس لاتستسلم
@@user-mb8zx6ev3o طب افرض انا وقعت زله بدون تخيل ولا فيلم اباحي هل ستزول سريعا وانا متوقف اربع شهور زليت مره واحده فقط خلال التعافي
@@user-mu1dk6hd5z انت غير كامل وطبيعتك البشرية تقتضي أن تخطا وتصيب فتقبل نفسك واعلم أن الله يحبك كما انت فقد قال رحمتي سبقت عذابي وايضا لولم تذنبو وتستغفرو لذهب الله بكم واتي بقوم يذنبون فيستغفرون فيغفر الله لهم هون على نفسك لا تدع الشيطان يخدعك
لا تستسلم
في منتهى الروعة ❤
يارب قويني واهديني يارب العالمين
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤شكرا من سوري محب
انا اشوف الانتكاسة والزلة الفرق فيها فريق ذهني وعقلي واسلوب لمن تقول لنفسك انا الزلة عندي بإنتكاسة انتا حتقوي نفسك وحتخليها تعرف ان مافي مجال للتلاعب أما لما تخلي عندك زلة وإنتكاسة حتشتت نفسك وحيتملكك الشيطان وبيقولك تقدر تعوض وبيقلك انتا لسا عندك فرصة تزل مره ومرتين وهي في الاخر نفس الشعور نفس الهزيمة نفس عدم الرضا .
ليست مسأله تساهل بل مساله عدم جلد الذات في حاله الزله اكمل طريق وكأن شئ لم يحدت لكي تحافظ علي نفسيه متوازنه وتستمر في التعافي بهدوء تام ولا داعي للمقاومه او استحضار اليه الارادة لانك سوف تنهار ولو بعد حين حتي بعد مدة زمنيه طويله من الترك
اقوال الامام علي عليه السلام حول الشهوات وطاعتها
لَا خَيْرَ فِي لَذَّةٍ تُوجِبُ نَدَماً وَشَهْوَةٍ تُعْقِبُ أَلَماً
مَنْ لَمْ يُدَاوِ شَهْوَتَهُ بِالتَّرْكِ [لَهَا] لَمْ يَزَلْ عَلِيلًا
إِيَّاكُمْ وَتَحَكُّمَ الشَّهَوَاتِ عَلَيْكُمْ فَإِنَّ عَاجِلَهَا ذَمِيمٌ وَآجِلَهَا وَخِيمٌ
إِيَّاكُمْ وَغَلَبَةَ الشَّهَوَاتِ عَلَى قُلُوبِكُمْ فَإِنَّ بِدَايَتَهَا مَلَكَةٌ وَنِهَايَتَهَا هَلَكَةٌ
إِذَا غَلَبَتْ عَلَيْكَ الشَّهْوَةُ فَاغْلِبْهَا بِالاخْتِصَارِ
قَالَ ع فِي مَنْ ذَمَّهُ قَدْ خَرَقَتِ الشَّهَوَاتُ عَقْلَهُ وَأَمَاتَتْ قَلْبَهُ وَوَلَّهَتْ عَلَيْهَا نَفْسَهُ
قَرِينُ الشَّهْوَةِ مَرِيضُ النَّفْسِ مَعْلُولُ الْعَقْلِ
كَمْ مِنْ شَهْوَةٍ مَنَعَتْ رُتْبَةً
سبحان الله الذي الهمك هذا التفكير
الاحسان والنمو ...المجهود والدور
ياريتني عرفتك من زمان
ضيعت وقت كتير في القاع
اللي صار صار واللي جرى جرى
نحنا ولاد اليوم خليك متابع واكتب مع اادكتور قد ما تقدر وفكّر بكلامو وان شاء الله حتتعافى يا معجزة الأرض وكلنا بنعاني من إدمان فنتا مش لوحدك ❤ @@user-wc3pk6jn2r
كلام في قمة الروعة
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
جزاك الله خير الجزاء
جميل جداً ربنا يجازي حضرتك كل خير يارب
جزاك الله خيرا دكتور
يا ريت لو التسجيل ليس في السيارة
الضوضاء مزعجة للغاية
أستغفر الله وأتوب إليه
مقطع جبار كالعاده 🤍
أنت مبدع و الله ربنا يباركلك
شكرا ربنا يباركلك
هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اليوم؟
الفيديو مفيد جدا جدا جدا الف شكر ليك يا باشا
شو الفكرة من اقتباسك من الكتاب المقدس؟
11:00 ❤️❤️❤️⚔️⚔️🦾🦾
😅😅
دكتور عندي سؤال لما تحصل انتكاسه ويقوم الواحد على طول ويبلش من جديد هل تعود الاعراض الأنسحابيه كالصداع الشديد والكسل والضيق؟؟
أكثر شيء مهم بالنسبة لي هو أني وقعت في خطأ أني لم أفرق بين الامتناع و التعافي توقفت عدو مرات لشهور لكن عدت بسبب أني لم أتعافى و لكن توقفت فقط أقصى حد وصلت هو سنة و كنت وصلت 3و 6و 9أشهر و لكن مصر على أن أبلغ الهدف إما أن أصل و إما أن أموت و أنا أحاول المهم أن لا أستسلم .
فو انت ف دولة من الخليج كنت اخدت مخالفة علطول ب انك تتكلم ف التلفون وانت سايق . 😂😂
بس شابووو لحضرتك انا استفدت منك جدا
الف شكر على الفيديوا
الفرق بين الزله و الانتكاسه و الارتداد
5:58
يا اخي لم افهم كلامك. هل تقصد اني يجب ان اكون متساهل مع الادمان حتى لو فكرت اعملها عادي انتكس لو كنت لسا مركز على طريق التعافي؟
شكرا جزيلاً
المعتقد الذى اودى بك الى الادمان لايمكن يؤدى بك الى التعافى
الله يوفقك
جزاك الله بالخير
17:00 👍
شكراً أخي
ي اخي بيض الله وجهك والله ماقصرات في التوعيه من الأفلام الإباحية والعاده السريه
عندي استفسر انا شاب عمري 22العاده السريه والأفلام الاباحية دمرتني كلين حتى اصبح عندي ضعف وبشده وذكري ماينتصب يعني يقوم وبسبب العاده السريه اصبح صغير ايش الحل هل علاج ام ايش كذلك لم يزيد الطول القامه 😭😭😭عندي بسبب العاده السريه والأفلام الاباحية ليش لاني كل طرقتي بسن المراهقه والي يومينا اهدرتها في العاده السريه والأفلام الاباحية هل يوجد حل او علاج او شي انا الان لي 9ايام اول مره منذ 10سنه اوقف 9ايام هل يوجد علاج او حل ممكن تساعدني
اذا تعافيت راح يرجع عضوك طبيعي انتضر 90 يوم وأكثر وان شاء الله ترجع انسان حقيقي
انا انتكست فى يوم واحد ٣ مرات
حقيقة الي بيدرس علم النفس وطبيعة النفس البشرية ، بتشعر وكأنو بيتكلم عنك ...الصوت الي بيقول كدا كدا باظت وكمل ..فعلا نو بيظهر جدا
احد يشارك معاي التعافي من الاعتماديه العاطفيه
المبدأ الثالث؛ مبدأ أن التعافي خطوتان إلى الأمام وخطوة إلى الخلف.
الانتكاسات جزء من التعافي. لا يخلو أن مشوار التعافي من التأرجح وخطوة إلى الوراء.
أحد طرائق التفكير الإدمانية هي انتقاء السلبي والتركيز على مساحات الخطو إلى الوراء، والأيام المظلمة، التركيز على الخطوة اللي بتتعثر فيها، التركيز على نشاط بعض السلوكيات الإدمانية في حياتك رغم مجهودك اللي عملته.
بعض أنواع الخروج عن طريق التعافي هو جزء من العملية نفسها وأن عملية التعافي ليست عملية مثالية.
أحد المعتقدات المهم في الإدمان هو أنه ينفع احصل على مثالي ويجب أن أكون مثالي واذا لم أكن مثالي فأنا سيء. فندخل طريق التعافي في هذا المعتقد والعقلية ما يمنعه من التقدم.
"نحن نسعى إلى النمو لا الكمال"
الله لا يطالبك أن تكون كاملاً، يطالبك بالإحسان والنمو والاجتهاد..
النمو يحصل فيه تعثرات وانتكاس وعودة إلى الوراء، اما الكمال فلا يقبل النغوصات ولا الضعف ولا يقبل إلا أن تكون الأمور دائما على شكل مثالي.
بحثك عن كمال وديمومة الحالة النفسية بتاعت التعافي هي ضرب من الوهم ومن المعتقدات الإدمانية.
التعافي طالع نازل لا يوجد فيه ثبات.
الفارق بين الزلات، الانتكاسات والارتدادات.
مش كل أنواع العودة واحدة.
هناك ما يسمى الزلة slip
انتكاسة relapse
ارتداد rebound
الزلات تبقى عبارة عن اني بدأت ارجع تاني لطريق الأنماط الإدمانية القديمة (ارتشفت بعض الرشفات لكن فقت وعدت إلى برنامجي في التعافي)
( مثال مدمن الإباحيات لما يكون عامل برنامج كويس، بعدين تجي الفكرة الإدمانية فيفتح ويطلعله إعلان فيضغط عليه للمشاهدة، يطلع صوت جوا دماغه إدماني للغاية "كده كده باظت، كده كده كمّل)
التقسيمة ما بين الزلة والانتكاسة والارتداد بتمنع هذا الصوت من انه يُفعّل، الصوت ده خبيث.
كلمة الـ"كده كده كمّل " بتفتحلك الباب من زلة إلى انتكاسة.
الزلات ممكنة ولا يخلو منها برنامج التعافي.
الانتكاسة هي أن تعود للفعل الإدماني.
مشكلة الانتكاسة الأساسية هي الانتكاسة اللي بتجرّها بعدها.
أهم ما يمكن ان تفعله بعد الانتكاسة انك تحرص انك ما توقعش ف وحدة تانية (انا ممتن اني انتكست)
الانتكاسة ينفع تحصل في طريق التعافي؟ اه ينفع.
وكل مجهودي قبل الانتكاسة لم يذهب هباءاً.
ولا تتأثّر مسارات الأعصاب في الدماغ بعد الانتكاسة.
الانتكاسة تعيدك خطوات إلى الوراء، ولكنها لم ترجعك لنقطة الصفر.
(مثال؛ الإدمان أحد أنماط تفسيره ما يسمى بالارتباط الشرطي او التعويد "بابلو".. التعافي و الإدمان نوعين من أنواع الاستجابات الشرطية الجديدة او محاولة التعويد، فأنا بدأت أعوّد نفسي على أن المحفزات اللي كانت توديني للإدمان تبطل توديني هناك، فيوم ورا التاني وشهر ورا التاني بدأت اتحسن.. جيت وقعت، أنت محتاج توقع فترات طويلة اكتر من مرا عشان ترجع لنقطة الصفر تاني.. وده اللي بنسميه الارتداد؛
يعني الانتكاسة تجرّ انتكاسة وترجع النمط الإدماني القديم لنفس فعاليته ودورته القديمة لدرجة انك تعيد التعافي من الاول.
إذاً، عندنا تلات أنواع من العودة؛
الزلات، امر طبيعي في التعافي. تذكّر تستيقظ.
انتكاسة؛ يتمادى ليفعل الفعل القديم ليبنّج فيه مشاعره. جزء في التعافي أيضاً
(إدمان الإنفاق)
الارتداد؛ اذا انتكاسة جرّت انتكاسات بعدها. وهي المرحلة الأخطر
كل يوم يمرّ عليك في التعافي هو يوم يحصل به شيء. كل لحظة تمر عليك في التعافي هي لحظة تعمّق عملية الشفاء. يعني ايه؟
يعني فرق بين التعافي والتبطيل. التعافي غير الامتناع. التعافي هو تغيير في نمط وأسلوب الحياة وتغيير لنمط التفكير وتغيير للعدسة التي تنظر فيهاللكون وتغيير للعلاقة مع نفسك والآخر ومع الله.
أنت محتاج تغيّر نمط تفكيرك بأكمله وليس فقط تبطيل الإباحيات، أو العلاقات او المخدرات...
"تنظيم المنزل الداخلي"
المدمن هو شخص الأرشيف بتاعه من جوا مبعثر. حالة من الفوضى الداخلية والخارجية (رغم الكماليّة). والتعافي هو محاولة إعادة ترتيب هذه الفوضى، فكل وقت يقضيه المدمن في ترتيب الفوضى هو وقت غير ضائع. حتى لو حصلك انتكاسة، قع على الطريق ولكن خليك على الطريق.
هدفنا الرئيسي هو النمو، والقيام بعد الانتكاسة. التعافي انتصار تدريجي كل يوم.
شكرااا
جميل جدا
تغيير نمط الحياة
شكرا
الفيديوهات دي كانت محتاجة تيجي بدري شوية يا دكتور انا مدمن افلام اباحية وعادة سرية واخويا متجوز ومدمن ترامادول واحنا الاتنين مش عارفين نبطل
جميل يا دكتور.. 🌹
يعطيك العافية يا دكتور....دكتور انا عندي استفسار مهم جدا وبحاجة لتوجيه ولمفاتيح وبسبب الضياع انا مشتت منذ سنتين ونصف وعندي الارادة لكن الطريق مبهم...ممكن تساعدني؟؟
كيف نعالج صدمات و الالام الطفولة و هي التي يرتكز عليها الادمان ؟ و ربما لم يكن الادمان أصلا ليدخل لولا هذا الألم
انا مريضة ادمان طعام عندي سنين
ممكن لو حد يعرف زمالة لمدمني الطعام اونلاين يدلِّني ليها او شخص ما اشارك معاه؟
دكتورنا، لدي سؤال
إن شاء الله جوابه لا يورث بنفسي مبرراً للارتداد..
هل طريق التعافي بعد الارتداد يكون أصعب من ذي قبل؟ إذ على سبيل التوقع ، تكون الدماغ تعلم بخطوات التعافي بأثر رجعي فبالتالي تحاول بطرق وتحويلات جديدة أن تمنع وتنكّس التعافي من جديد.
بالعامي هل بتكون اوراقك مكشوفه امام الادمان عند التعافي من جديد؟
والسؤال على وجه الإجابة المعاكس..
هل بدء مشوار التعافي بعد الارتداد يكون أسهل بحيث أن مسارات التعافي كان لها سبق تجربة في الدماغ؟
جزيت خيراً على مجهودك.
لِما حذفت الرد دكتورنا، هل يوجَد ما تفيدنا به؟😅
قد يسأل سائل و يقول : هل التبطيل غير مهم ، هل التبطيل لا يجدي نفعا ؟؟
و جزاك الله خيرا يارب
الإدمان على الإباحية كالورم الخبيث يجب عليك نزعه من الأحشاء و حرقه إلى الأبد نهائيا
شكرا لمجهودك الرائع ولكن كنا نتمنى ان تسجل الحلقه بمكان ثابت وهادى لانه ازعاج ونشعر بالتشتت،
أنت في طريق ماطر ⛈ مرت سيارة مسرعة بــ جانبك 🚘
كان هناك بركة ماء 🌊 و بسبب السرعة جاء بعض من الماء إلى ملابسك 😐
هل تقفز إلى البركة و تكمل السباحة 🏊♂ بحجة أن ملابسك قد إبتلت ؟!
كذالك هي الزلة ، إن لم تضع خطة إنسحاب ، و إشارات في رحلة التعافي ، سـ تغوص في الوحل ، تأتيك الزلة نظف نفسك أخرج من مكانك إجلس مع أحد ، كي تساعد نفسك ولا تقع في الوحل 👌
#خاطرة
جميل
جزاك الله خير
تكفى لا تصور في السياره الصوت سئ وغير واضح شكرراً لك على مجهودك
دكتوور
انا لي من العادة السرية 157 يوم
لكن فيها زلات في يوم 95 ويوم 128 ويوم 135 ويوم 148 ويوم 157 زلتين بمشاهدة الاباحية لكنها لاتتجاوز 5 دقائق.
هل اعيد ام استمر.
علماً انو اتاتي تانيب ضمير بعد ممارستها ....
استمر
من مر من هنا فليصل علي النبي محمد 💚🌱
ياليت احد يفصلي الفرق بين الانتكاسه والارتداد لاني مافهمت
يعني انا مثلا سويت خمس مرات بيوم بعد تسعين يوم تعتبر ارتداد ولا انتكاس؟
تعتبر إرتداد
@@abx.hrdz2120 اتوقع انتكاسة ليس ارتداد لانك اذا فعلتها ٣ مرات تعتبر انتكاسة واذا فعلتها مرتان او مرة تعتبر زلة ومدة التعافي عنها اسبوع - اسبوعين
علاج الارتداده
@@Gubbi08
متاكد من معلوماتك
@@Gubbi08 حدثت انتكاسة تلاتة مرات بيومين بعد تعافي ستة شهور نظيفة هل نصفر العداد
من فضلكم انا توقفت عن الحشيش حوالي 90 يوم ، وكل شي كان تمام ، وبعدها رجعت ضربت بشكل خفيف يعني نفسين كل مساء لمدة اسبوعين .. هل تعتبر انتكاس ؟ وهل اصفّر العداد ... ارجو الرد ❤
لازم تفرق بين عداد التعافي وعداد الايام النظيفة .. عداد التعافي هو من أول يوم اخذت فيه قرار التبطيل .. طول ما انت بتسعى ولا تيأس ف عداد التعافي شغال معاك لآخر العمر .. عداد الايام النظيفة مهم عشان الروح المعنوية لكن بيتصفر عادي .. اهم حاجة عداد التعافي شغال طول ما انت على قرارك ونيتك حتى لو بتنتكس كل يوم .. ربنا معاك
@@islamismaail1872 شكرا جزيلا اخي
❤❤❤
2021/11/30
انا صمت 90 يوم ولكن قمت بالاستمناء 9 مرات في يومي ال 86 وال 87....فكيف يؤثر ذلك علميا على للمستقبلات والدماغ ....هل عززت مسارات الادمان وهو للاسف منه شذوذ
ثبتك الله