MA SECHE - ON GARDE LE RYTHME !! (EPISODE 3)
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
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Première semaine de sèche terminée, on garde le ryhtme. Semaine à 2800kcal et sans cardio quotidien, j'attaque la deuxième semaine avec 2800kcal toujours mais j'ajoute 10min de cardio quotidien.
Le résultat sera lourd, je continue de vous documenter tout ça, la diète, les trainings et la motivation!
Bon visionnage à vous! Merci pour le soutien, merci de laisser un commentaire et un petit pouce bleu, et force à vous la mif!
Pk tu ne mets pas d'épices (curcuma, gingembre, paprika) dans tes plats ? c'est 0 calories et c'est bon est génial en sèche
Pousse avec les jambes au coucher sa vaut rien
Wsh mais t'es de mulhouse je t'avais vue en plus
Bazinga ta salle est ouverte ???
Bazingua le « spartiate »
Ton intro 😂😂 "Salut à tous c est BAZOU" 😂😂😍😍
Mdrrr ca m’a tué aussi en vrai
Ça fait du bien de revoir un training à la salle !!! Tu me donnes encore plus envie d'y retourner ahah
Force baz ça bouge pas !!
oui ça va être plus motivant ça fait plaisir! merci à toi!
Le message de fin est super cool comme toute la vidéo !!!
ça fait vraiment plaisir merci!
Je te suis depuis un moment, j'adore ce naturel dans tes vidéos en plus qu'elles soient très instructives
Merci j'espère arriver a ton niveau un jour!
Peace✌
ça fait plaisir merci et force à toi!
Force à toi Bazinga pour ta sèche !! 👍👍
merci frérot!!
Punaise cette joie quand j'ai vu la notif XD
ah ça fait plaisir bon visionnage!
@@darkman6981 Va rager ailleurs espèce de mal aimé
@@darkman6981 Mon pauvre.. ta vie dois être tellement triste pour avoir un esprit pareil :'(
Tu as trop de la chance que ta salle soit ouverte !!! Belle perf en tout cas sur le couché. Depuis deux mois je me bouffe des pompes au sac à dos... mais bon demain je retourne au bois refaire des vrais tractions et dips lol. J'espère qu'en juin la salle sera réouverte, la fonte me manque. Courage pour ta sèche 💪
grosse force frérot tu gères
cimer mon gars!
Je ne sais pas pourquoi mais regarder tes vidéos me détend. :)
ça fait plaisir alors merci!
C’est cool pour ta série de sèche que tu puisse aller en salle😄 t’es vidéos sont au top! Merci Baz😉
Ça fait du bien de te revoir dans la salle liberty gym. Moi ma salle liberty n'a pas encore ouvert.😧😧comment ça se fait😭😭😭.sinon bonne continuation pour ta sèche c'est bien parti bravo 💪💪💪
N'oubliez pas pour être comme bazinga et taper les 1000 pompes en 36 min: code :MARVEL10 CHEZ SDNUTRITION
oublie pas de screen ton commentaire pour qu'il te mette en story aussi mdrr
Tu es un chargé de communication samuel?
Super le petit montage et tout comme d’hab ! Force pour la sèche mon reuf !
merci khey!
Je pense aussi que une petite musique de fond permettrais de rendre la vidéo encore plus agréable ( par la suite tu peux utiliser la musique pour dynamiser ta vidéo avec des coupures etc 😄sinon très bonne vidéo 😉
Toujours motivant force à toi
De la force pour l'entraînement quel plaisir 😍 Force à Tchoupi 🙏
merci mon gars!
Gg mec continue comme ça tu gères
encore une videos qui motive de fou te trop positif ca donne trop envie de l’être vrmt change pas force a toi pour la seche ❤️
merci pour le retour ça fait plaisir, force à toi!
Merci pour ta vidéo comme toujours très agréable à regarder 🙏 bon courage pour ta sèche 🙏
ça fait plaisir, merci pour le soutien!
C’est cool que tu puisses retourner à la salle ! Même si perso j’aimais bien les petits entraînement à la maison où tu donnais des conseils qu’on pouvait appliquer dès maintenant vu qu’on est un peu tous obligé de s’entraîner à la maison 😅mais sinon super vidéo toujours un plaisir ! Au top 💪🏼
Force à toi
merci frérot!
Une des physiques les plus nrv du french TH-cam game
cimer frérot
Le training à la salle me rend nostalgique mdrrr sinon force à toi pour la sèche !
tu m'étonnes! merci mon gars!
Bazou ca y est il est a l aise notre bazinga
yess j'essaie ahah
TOP VLOG ENCORE UNE FOIS BAZ MAIS SI TU VEUX DU VOLUME DE QUALITÉ METS DES FRUITS ET LÉGUMES ^^OU SU SARASIN et aussi en galette biscotte comme les waza ,EN TERME DE CEREAL TU LES ÉMIETTES ET GO ;)
Tu donnes beaucoup de motivation mec ! Continue comme ça !!!
merci mon gars, force à toi!
Les vlogs en moto on valide fort frérot 🙏🏽
ah ça fait plaisir!
Weeesssh bazooouu
Bazinga j’aime bien parce qu’a la difference de tous les nutritionniste / influenceurs fit qui banissent tous les aliments un peu gras et sucre alors que ces aliments la nous font du bien moralement
Je suis nouvelle et je t'adore trop , t vlogs et tous je kiff , force a toi pour la sèche 💪💪en tous cas je vais suivre ca comme une série 😊💪
ça fait plaisir merci pour le soutien!
Yesss tu peux enfin donner ta puissance Max gg Baz💪
merci frérot!
Une machine le gars 💪
Première fois que je vois le Baz' aussi sérieux en parlant du #rizsoufflégate, ça va se terminer au tribunal ce bordel 🙅🏽♂️😂
mdrrr j'sui mort, grave la base mon gars!
Excellente vidéo, grosse force pour la suite de ta sèche😉💪
merci pour la force!
@@bazinga. tkt toujours la pour te donner la force, tu nous en donne énormément 💪
Très très propre tout ca
Tu régales avec tes vidéos 🦍🦍
Force a toi baz 😉😉😉
oui bazouuu, je sais pas comment tu fais pour cuisiner avec une seule main mdr force à toi la légende
Chargé ou pas finalement je men fiche tes vidéos sont trop cool ca manqué cette qualité de vidéo on commence a s'ennuyer sur TH-cam dans le fitgame. Hâte de voir la.suite 😃👍🏻👊🏻
super video mon pote
Hâte de voir le résultat final !!
Force à toi
tellement hâte aussi! cimer!
Bonjour je trouve votre vidéo excellent cher Bazinga
Merci chef!
Super video mon baz comme d'habitude 🔥👌🏽
cimer mon gars!
bon courage j ai déjàperdu 10kg encore 10 / 15 et je me mets a la muscu juste pour entretenir biz bazou zou merci pour la motivation
force à toi courage!
Mdrr tu mas tué avec ton doigt que tu fourres généreusement dans ton bol de céréales a 13:13 😂
Encore une vidéo qualitative comme
d’habitude ça fait plaisir force 👊🏽
merci khey!
Comme d'hab avec toi baz, a chaque vidéo j'apprends des trucs ! Merci pour les tips et force pour ta sèche !!!!
ça fait plaisir mon gars cimer!
Tellement content de voir la notif toujours au top
merci pour le soutien ça fait plaiz
Très très bonne chape voire l'une des meilleurs du fit game
merci beaucoup!
Le posing commence à venir, tu gères bien le dos maintenant
ça fait plaisir cimer!
Il a oublié le ketchup dans le riz ! 😱
tqt il sera bientôt la mdr
@@bazinga. En vrai c'est pas trop badant de manger la même chose à tous les repas ? Pourquoi ne pas mettre du pesto, ou du poisson à la place de la viande ? Je pense que tu peux garder le racio glucides/protéines en variant les plaisirs non ? :)
@@etiennelehuede7311 ahaha je pense que la flemme prend le dessus 😂 mdrr il a souvent la flemme 😂
Ça fait du bien la moto ! grosse chance de pouvoir aller à la salle... Force à toi !🦍
Énorme vidéo Baz ! La diète à l'ancienne on est la !
Force à toi Baz 💪🏼 on est là depuis le début.
J'ai une ou deux questions. Tu penses quoi du jeune intermitant pour la sèche ? Et une épaule ou omoplate plus haute que l'autre, ça a un impact en musculation ?
Propre comme d’habitude 💪
merci la mif!
Force à toi, jkiff t’es vidéos !
merci mon gars!
C'est normal que ta salle soit ouverte. Il me semblait que l'Etat n'as pas réouvert les salle de sport car "trop dangereux selon eux"...
mdrr excellent la transition "crâne tchoupi"
Force pour la sèche des ténèbres 🦍🧠
merci khey!
Super vidéo 💪🏼
cimer!
Sympa les vidéos, simple et efficace 👌. Quel est ton ratio de lipide niveau Macro ? Tu la pas précisé...
Bazouuu 😂😂😂
mdrrr le nouveau blaze
4:41
Moi: Encore ?!
2 sec olus tard: ah bas ouai
mdrrr toujours tu connais!
Salut Baz 👋
Comment ça se fait que ta salle est ouverte ?
Sinon continu comme ça pour ta sèche, t'es un monstre 💪
C’est dommage que tu parles pas pendant que tu fais de la moto :) je pense que ça pourrais apporter de la dynamique à ta vidéo 😁👊sinon force à toi 🔥
force à toi frèrot
merci khey
On s’entraîne par procuration grâce a toi
exactement mdrrr
Quand les salle reouvriron ?
Castard!!! presque comme moi🤣💪🏻💪🏻💪🏻 moi perso je pèse pas c que je mange, je calcule +- c que je mange, en combinant avec le jeûne intermittent c TOP tj en forme 👌🥋💪🏻
niquel ça, force à toi mon gars!
*Ce serais cool de faire une vdo ou tu apprend à mieux poser avec Lucas Gouiffes*
Au top Bazou 😂👌
Bon courage a toi 💪👊
merci!
@@bazinga. 👍
🦍🦍 Gros kiff tes vidéos comme toujours !!
La notif qui fait tj plaiz🦍💪
cimer mon gars!
""Bazou"" wow
mdrrrrr
Toujours là! 🤜🤛
tjs mon gars cimer!
Belle moto fait gaffe
sécurité avant tout!
Je suis en sèche aussi courage à toi mec 💪🏼
on est ensemble force!
Très bon vlog comme d’hab, franchement bravo ta pas perdu énormément de force au DC moi je sens qu’à la réouverture je vais galère avec 100kg !🤣 En tout cas bonne chance pour ta sèche continu t’est au top !💪
merci frérot! mais non tqt tu verras ça ira!
Salut mec !
Je voulais savoir tes deux shakers de prot tu les a pris quand dans ta journée ?
Merci d'avance
Ça régale le moment où on voit que tu te fais à graille
ah benef alors cimer
Fort 💪
merci!
Bsahtek le tour en moto frère
Un petit pouce bleu pour la transition 😂😂😂😂🔥
Video très motivante ! Tu fais quoi/combien de temps généralement en cardio quotidien apres une séance à la salle ?
Franchement walah t’es chaud forcé à toi frérot !
ça fait plaisir cimer!
T’as essayé la moutarde dans le riz avec la viande. Ça donne un effet crème fraiche et un goût moins fade sans pour autant être trop calorique
le banc du Développé couché il est énorme
Wsh frérot, est-ce que tu peux rép à ma question stp 🙏 : Pourquoi privilégier le boeuf plutôt que la dinde ou le poulet ? Comme tu le sais certainement, la viande blanche est moins grasse et plus facilement assimilable par l'organisme. On peut aussi varier avec du thon ou bien du colin, merlu, cabillaud. Grosse force à oit frérot t'es un bon 💪
tu peux me dire avec quoi tu mange tes céréales ( lait, lait d’amande ou autre ) jaimerais bien savoir
Hey baz force a toi 😁
Leclerc ils ont des yaourts fin plus fromage blancs au myrtille hipro de chez danone 15g de proteines ils sont 1 peux lourds mais bon 👍😊
Bien vu le passage en moto, ça fait un peu de changement
Salut, tu as pas une légère assimetrie au niveau des pectoraux ?
Tu te mets au vrai posing, finis les simple allé retour devant le miroir ? C'est cool ça
ouais on va essayer de bosser ça propre!
Mais attend...ta salle elle est ouverte !
J'attends que sa que sa ouvrent mais cest bizarre moi a toulouse c'est toujours fermer dégoûté 😪
😂😂 il fait du riz comme des pates
Salut bazinga, tu fais toujours les écartes poulies avec les bras pliés comme ça ?
Yo Baz, comment fait-on pour se relancer quand on a débuté une sèche à 2100 calories alors qu'il fallait baisser progressivement ? Sinon cool la vidéo, continue !
tu fais le chemin inverse, tu remontes progressivement les calories!
@@bazinga. yes merci