5분 아침명상 | 오늘은 특별한 날입니다
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- 고요한 아침, 찬란한 일출과 함께하는
5분 호흡명상 가이드입니다.
내 생에 단 하루뿐인 오늘,
다시는 돌아오지 않을 오늘을
특별하게 만드는 시간을 가져보세요.
아침에 하는 명상은 침대에 누워서 하셔도 좋고,
간단한 세안 후에 편안한 자세로 앉는것도 좋습니다.
오늘도 남들보다 일찍 하루를 시작한
여러분들을 진심으로 응원합니다.
들숨과 날숨에만 온전히 집중하는 이 짧은 시간을 통해
모든 분들의 하루가 특별하고, 행복한 날이 되었으면 좋겠습니다.
나마스테🙏🏻
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🌞 14일 모닝요가 챌린지 : bit.ly/3Rw6nL6
🌱 왕초보 기초요가 클래스: bit.ly/43art5y
🪴 올레벨 프리미엄 요가 클래스: bit.ly/3QEq44P
🌳 중급자를 위한 레벨업 클래스: bit.ly/3RRML6d
🍉 1시간 랜선 요가원 클래스 bit.ly/3yk3w27
📷 장소: 제주🍊
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📍주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
#명상 #아침명상 #명상가이드
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 늦봄의 햇살 - • [브금대통령] (따스함/힐링/Emotio...
![[TH] RNT vs SPG - VCT Ascension Pacific - Day 1](http://i.ytimg.com/vi/RUTkf8Detj8/mqdefault.jpg)
요가+명상으로 시작하는 건강한 아침 습관☀
에 도전해보세요 :)
bit.ly/3Rw6nL6
제주에 사는데요.^^ 여기 위치가 어딘가요? 너무 멋있어보입니다.^^
1. 7/12 - 1일차
2. 7/13 - 2일차
3. 7/14 - 3일차 완료⭕
4. 7/16 - 4일차 완료⭕
5. 7/17 - 5일차 완료⭕
6. 7/18 - 6일차 완료⭕
7. 7/19 -7일차 완료⭕
8. 7/20 - 8일차 완료⭕
9. 7/21 - 9일차 완료⭕
10. 7/22 - 10일차 완료⭕
11. 7/23 - 11일차 완료⭕
12. 7/26 - 12일차 완료⭕
13. 7/28 - 13일차 완료⭕
14. 7/29 - 14일차 완료⭕
15. 7/30 - 15일차 완료⭕
16. 8/2 - 16일차 완료⭕
17. 8/3 - 17일차 완료⭕
18. 8/4 - 18일차 완료⭕
19. 8/5 - 19일차 완료⭕
20. 8/6 - 20일차 완료⭕
21. 8/9 - 21일차 완료⭕
22. 8/10 - 22일차 완료⭕
23. 8/12 - 23일차 완료⭕
24. 8/13 - 24일차 완료⭕
25. 8/17 - 25일차 완료⭕
26. 8/19 - 26일차 완료⭕
27. 8/23 - 27일차 완료⭕
28. 8/24 - 28일차 완료⭕
29. 8/25 - 29일차 완료⭕
30. 8/30 - 30일차 완료⭕
31. 8/31 - 31일차 완료⭕
32. 9/2 - 32일차 완료⭕
33. 9/6 - 33일차 완료⭕
34. 9/7 - 34일차 완료⭕
35. 9/9 - 35일차 완료⭕
36. 9/10 - 36일차 완료⭕
37. 9/13 - 37일차 완료⭕
38. 9/14 - 38일차 완료⭕
39. 9/15 - 39일차 완료⭕
40. 9/16 - 40일차 완료⭕
41. 9/22 - 41일차 완료⭕
42. 9/23 - 42일차 완료⭕
43. 9/24 - 43일차 완료⭕
44. 9/26 - 44일차 완료⭕
45. 9/27 - 45일차 완료⭕
46. 9/29 - 46일차 완료⭕
47. 10/4 - 47일차 완료⭕
48. 10/5 - 48일차 완료⭕
49. 10/6 - 49일차 완료⭕
50. 10/8 - 50일차 완료⭕
51. 10/9 -51일차 완료⭕
52. 10/10 -52일차⭕
53. 10/11 -53일차⭕
54. 10/12 -54일차⭕
55. 10/13 -55일차⭕
56. 10/14 -56일차⭕
57. 10/15 -57일차⭕
58. 10/16 -58일차⭕
59. 10/17 -59일차⭕
60. 10/21 -60일차⭕
61. 10/22 -61일차⭕
62. 10/25 -62일차⭕
63. 10/27 -63일차⭕
64. 11/1 - 64일차⭕
65. 11/3 - 65일차⭕
66. 11/4 - 66일차⭕
67. 11/8 - 67일차⭕
68. 11/9 - 68일차⭕
69. 11/10 -69일차⭕
70. 11/11 -70일차⭕
71. 11/12 - 71일차❤
72. 11/16 - 72일차⭕
73. 11/17 - 73일차⭕
74. 11/22 - 74일차⭕
75. 11/23 - 75일차⭕
76. 11/25 - 76일차⭕
77. 11/26 -77일차⭕
78. 11/29 -78일차⭕
79. 11/30 -79일차⭕
80. 12/1 - 80일차⭕
81. 12/2 - 81일차⭕
82. 12/3 - 82일차⭕
83. 12/7 -83일차❤
84. 12/11 -84일차💛
85. 12/13 -85일💕
86. 12/20 -86일💟
87. 12/21 -87일💕
88. 12/22 -88일💕
89. 12/23 -89일⭕
90. 12/24 -90일⭕
91. 12/27 -91일⭕
92. 12/29 -92일⭕
93. 1/3 -93일⭕
94. 1/4 -94일⭕
95. 1/5 -95일⭕
96. 1/6 -96일⭕
97. 1/10 - 97일⭕
98. 1/11 - 98일⭕
99. 1/12 - 99일⭕
100. 1/17 - 100일⭕
101. 1/18 - 101일⭕
102. 1/19 - 102일⭕
103. 1/20 - 103일⭕
104. 2/3 - 104일⭕
105. 2/8 - 105일⭕
106. 2/9 - 106일⭕
107. 2/16 - 107일⭕
108. 2/17 - 108일⭕
109. 2/25 - 109일⭕
110. 3/3 - 110일⭕
111. 3/7 - 111일⭕
112. 3/8 - 112일⭕
113. 3/14 - 113일⭕
114. 3/16 - 114일⭕
115. 3/17 - 115일⭕
116. 3/21 - 116일⭕
117. 3/22 - 117일⭕
118. 3/25 - 118일⭕
119. 3/28 - 119일⭕
120. 3/29 - 120일⭕
121. 3/30 - 121일⭕
122. 4/1 - 122일⭕
123. 4/9 -123일⭕
124. 4/18 - 124일⭕
125. 4/19 - 125일⭕
126. 4/20 - 126일⭕
127. 4/27 - 127일⭕
128. 4/28 - 128일⭕
129. 4/29 - 129일⭕
130. 5/2 -130일⭕
131. 5/6 -131일⭕
132. 5/9 -132일⭕
133. 5/10 -133일⭕
134. 5/11 - 134일⭕
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136. 5/13 -136일⭕
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138. 5/17 -138일⭕
139. 5/18 -139일⭕
140. 5/19 -140일⭕
141. 5/23 -141일⭕
142. 5/24 -142일⭕
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144. 5/26 - 144일⭕
145. 5/27 - 145일⭕
146. 5/30 - 146일⭕
147. 6/2 -147일❤
148. 6/3 -148일⭕
149. 6/8 -149일⭕
150. 6/9 -150일⭕
151. 6/10 -151일⭕
152. 6/13 -152일⭕
153. 6/14 -153일⭕
154. 22/6/15 - 154일⭕
155. 6/16 - 155일⭕
156. 6/17 - 156일⭕
157. 6/20 - 157일⭕
158. 6/21 - 158일⭕
159. 6/22 - 159일⭕
160. 6/23 - 160일⭕
161. 6/24 - 161일⭕
162. 6/27 - 162일⭕
163. 6/29 - 163일⭕
164. 7/5 - 164일❤
165. 7/11 - 165일⭕
166. 7/12 - 166일⭕
167. 7/13 - 167일👍
168. 7/15 - 168일❤
169. 7/17 - 169일⭕
170. 7/18 - 170일⭕
171. 7/19 - 171일⭕
172. 7/20 - 172일⭕
173. 7/27 - 173일⭕
174. 7/28 - 174일⭕
175. 7/29 - 175일⭕
176. 8/2 - 176일⭕
177. 8/3 - 177일⭕
178. 8/8 - 178일⭕
179. 8/9 - 179일⭕
180. 8/10 - 180일⭕
181. 8/22 - 181일⭕
182. 8/25 - 182일⭕
183. 8/29 - 183일⭕
184. 8/30 - 184일⭕
185. 9/5 - 185일⭕
186. 9/6 - 186일⭕
187. 9/7 - 187일⭕
188. 9/8 - 188일⭕
189. 10/5 - 189일⭕
190. 10/19 -190일⭕️
191. 10/20 - 191일⭕️
192. 10/21 - 192일⭕️
193. 10/31 - 193일⭕️
194. 11/1 -194일⭕️
195. 11/7 - 195일⭕️
196. 11/9 - 196일⭕️
197. 11/15- 197일⭕️
198. 11/21 - 198일⭕️
199. 11/22 - 199일⭕️
200. 11/28 - 200일⭕️
201. 11/30- 201일⭕️
202. 12/1 - 202일⭕️
203. 12/12 - 203일⭕️
204. 12/13 - 204일⭕️
205. 12/19 - 205일⭕️
206. 12/20 - 206일⭕️
207. 12/21 - 207일⭕️
208. 12/28 - 208일⭕️
209. 23/ 1/4 - 209일⭕️
210. 23/1/9 - 210일⭕️
211. 23/1/11 - 211일⭕️
212. 23/1/25 - 212일⭕️
213. 23/2/1 - 213일⭕️
214. 23/2/3 - 214일⭕️
215. 23/2/6 - 215일⭕️
216. 23/2/8 - 216일⭕️
217. 23/2/22 - 217일⭕️
218. 23/2/27 - 218일⭕️
219. 23/3/27 - 219일⭕️
220.23/4/17 -220일❤
221.23/4/23 - 221일❤️
222. 23/5/9 - 222일⭕️
223. 23/6/12 - 223일⭕️
224. 23/7/6 - 224일⭕️
225. 23/7/25 - 225일⭕️
226. 23/8/24 - 226일⭕️
227. 23/8/25 - 227일⭕️
228. 23/8/28 - 228일⭕️
229. 23/8/29 - 229일⭕️
230. 24/2/1 - 230일⭕️
231. 24/2/19 - 231일 ⭕️
232. 24/3/18 - 232일⭕️
233. 24/4/18 - 233일⭕️
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
@@에일린mindyoga 네네 감사합니다. 오늘부터 꾸준히 하려구요♥♥
좋은 영상 감사합니다^^
와…진짜 대단하시다는 말밖에 안나오네요,,,
보고 꾸준함의 힘 얻어갑니다
@@Liv-it99 응원해 주셔서 감사합니다😊
대박.. 뭘 해도 잘 하실 것 같아요!
이 영상 보시는 모든 분들 행복한 하루 되세요😊
어깡꾸님도 행복한 하루 되셔요 🙏🏻
님도요😊
감사합니다 덕분에 행복한 하루를 선택했습니다
편안하고 행복한 하루 되세요! 🙏🏻
저두요
저두요^^
선택이라는 단어는 이럴때 선택하는 것 이네요.ㅎㅎㅎ
이 명상으로 오늘이 정말 의미있고 특별해졌습니다~~♥♥
매일 아침하고 있는데
신기하게도 매일 좋은 일이 생겨요 ! 어쩌면 원래 늘 있던 일인데 감사하게 느껴지는 건지도 모르겠네요 그래서 매일매일 듣게 됩니다 항상 감사합니다
정말 정말 좋은 경험 하고 계시네요!!! 제 마음도 뿌듯하고 기쁩니다! 오늘 하루도 행복하시고 편안하세요~ 🙏🏻
4년째 선생님 요가, 명상 간단히라도 아침에 10분정도씩 매일 꾸준히 해왔어요. 덕분에 일상을 버틸 수 있었고, 부정적인 숨을 뱉어낼 수 있었고 자세도 많이 좋아졌어요 감사합니다
많이 좋아지셨다니 다행입니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
암이 재발되고 나서 명상을
시작했어요
다시 시작해야 하는 두려움
절망적인 미래
이런것들을 떨쳐내기 위해
시작한 명상
나는 다시 할 수 있고
나의 미래는 다시 건강해질것이다
라는 확신
오늘도 감사합니다
나마스떼🙏
다시 할 수 있고 다시 건강해질 수 있습니다. 명상 영상에 정말 잘 오셨어요. 오늘도 나를 위한 시간 충분히 가져주시고 편안한 하루 되시길 바랍니다🙏🏻
임용을 준비하는 임고생입니다!
예전엔 새벽에 일어나 무거운 몸을 이끌고 독서실에 가는게 힘들었는데
지금은 에일린쌤의 명상을 하고 나가면 삶의 동기부여가 생겨 할 수 있다는 자신감이 생기네요
앞으로 합격하는 그날까지 하루도 빠짐없이 들을거에요:) 항상 감사합니다!
다 잘 될거예요 🙏🏻
감사합니다.기복이 심하고, 우울한 감정에 많이 휩싸여 저에게 오는 행운,행복을 많이 놓쳤습니다
그리고 잠시 힘든 시기에 에일린님 명상을 오게 되었고,아침과 잠들기 전 에일린님에 명상을 보며 시작과 마무리합니다.
지금은 행복이란 것을 많이 느끼고 이겨나가고 있습니다.
감사드리며 저 또한 누군가에게 도움이 되는 사람이 되겠습니다.
다시 한 번 감사합니다.
반갑습니다~ 태형님이 편안해질 준비가 되셨기에 명상 영상에 찾아오신거라 생각합니다. 명상이 조금이나마 도움되신 것 같아 기쁩니다 😄 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
잠들기전 명상의 좋은점 : 잠들때 가졌던 감정이 아침까지 이어져 좋은 기분으로 아침을 맞이할 수 있다.
아침 눈뜨자마자 명상의 좋은점 : 아침에 느낀 행복감이 하루종일 이어진다
결국 명상으로 하루 종일 행복하다❤
맞습니다~ 명상으로 하루종일 행복하죠 😄
아침에 눈뜨자마자 거실에서 창문 활짝 열고 하늘보면서 영상 보면 하루가 너무 좋네요 좋은 영상 감사합니다!
행복한 하루 보내시길 바랍니다! 🙏🏻
@@에일린mindyoga ㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅎㅎ
나의선택으로 행복해질수도 불행해질수도있다
행복과불행은 다른곳에서 오는게 아니예요 내선택에 의해 만들어진다 힘들고 괴로운 상황이 오더라도 내자신을 믿고 이또한경험이다 생각하면 불행한일은 일어나지않는다❤
호흡으로 긍정의 에너지를 가득채우자😊
오늘도 긍정의 기운 가득한 하루 되시길 바랍니다 😄
2주 전 시험에 떨어질까 불안했던 저 자신을 돌보기 위해서 선생님 영상을 찾아왔습니다! 선생님 덕분에 나 자신을 사랑하는 법도 칭찬하는 법도 조금씩 배워갑니다! 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 :)
남은 122일, 하루하루 특별한 날 만들기에 도전합니다! 화이팅!
7/26 - 1일차🌟
7/27 - 2일차🌟
7/28 - 3일차🌟
7/30 - 4일차🌟
정말 잘 오셨습니다. 오늘도 특별한 날 될거예요 😁
9/29 선선한 가을이 되었네요
아침마다 명상들으며 걷는데 항상 행복하고 설레는 하루가 되었어요. 행복과 불행은 같은 곳에 온다는 말씀 깨달았네요🍀 감사합니다.
오늘도 설렘가득한 하루입니다. 나마스떼🙏
요가와 명상 수련하기에 정말 좋은 계절이죠~ 좋은 말씀 감사드리고 편안한 하루 되시길 바랍니다 🥲
명상하다가 울컥했네요.. 저 요즘 괜찮다고 생각했는데, 무의식중에 나자신을 덜 사랑하고 있었나봐요. 너무 감사합니다🙏 나마스떼-🙏🙏
나와 이야기 많이 해 보시고 위로도 해 주세요~ 조금씩 편안해지실거예요 😄
소중합니다.하루 저 김경섭 인간도 소중합니다. 외로움 극복이 어려워요 무기력 허무함 재밌게 지내봅시다.
세상에 ㅜㅜ 가만히 누워서 호흡하며 내가 감사하고 행복한 이유를 생각하니 가슴이 저릿했어요 아침마다 해야겠습니다
감사합니다! 점점 더 편안해지실거예요! 오늘도 행복한 하루 되세요~ 🙏🏻
임용 준비하느라 마음이 복잡하고 너어무 힘들어서 듣게 됐는데... 너무 좋아서 일주일에 몇 번씩 듣고 있습니다! 이제 임용이 3주도 안 남았는데 준비 잘 해서 꼭 합격하겠습니다!!! 감사합니다!!
그동안 정말 수고 많으셨습니다 🙏🏻 다 잘 될거예요! 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 😁
에일린님 저 임용 1차 붙었어요
정말 감사해요 지금 2차 준비 중이고 시험까지 16일 남았는데 열심히 해서 꼭 합격할게요! 오늘도 명상 잘 하고 가요 정말 감사합니다🥺🙏
제가 매일 아침 일어나서 가장 먼저 플레이하는 영상이에요. 재생해두는 것만 해도 이완이 되는 영상입니다. 항상 감사해요 :)
함께 해 주셔서 감사드려요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
시험에서 아깝게 떨어지고 두달을 속상해하며 무기력하게 지냈는데,
이제 다시 일어나서 마지막으로 다시 도전해보려고해요
딱 1년만 명상 직후 기분으로 자신감있게 열심히 살 수 있다면 너무 좋을 것 같아요ㅠ
꾸준히 해보겠습니다 영상 늘 감사해요!🫶
그러셨군요. 명상 영상에 정말 잘 오셨어요!!
분명 야야양님의 노력이 빛을 발하는 순간이 찾아올거예요!
먼곳에서 응원하겠습니다 🙏🏻
오늘은 너무나 소중한 특별한 하루입니다
행복한 하루입니다!!!❤
늘 감사합니다❤
모두 편안한 하루되세요
요즘 여러 고민에 힘들어하고 있었는데, 퇴근 후 이 영상보며 명상하니 눈물이 주륵주륵 흘러요. 그러면서 호흡도 차츰 안정되고 고민도 사그라드네요. 좋은 영상 감사합니다!
쏟아내고 조금이나마 편안해지셨길 바랍니다. 🙏🏻
특별한 하루~ 행복하게 ~ 오늘도 함께 응원합니다.
감사합니다. 사랑합니다. 나마스떼🙏
오늘도 감사합니다~ 😄 편안하고 특별한 하루 되세요!! 🙏🏻
아침마다 선생님 도움 받아 매일 아침에 짬내서 명상을 하고 있습니다. 정신이 개운해지고 마음이 차분해집니다. 행복한 아침을 맞이할 수 있어 기쁩니다. 항상 감사합니다.
감사합니다!! 오늘도 편안한 하루 되세요!! 태풍 조심하시구요~
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 634일차!💪💪💪 너무나 평범했던 일상들이 최고의 선물임을 깨닫는 아침❤
너무 잘 오셨어요 타키님. 오늘도 선물같은 하루 되세요 🙏🏻
감사합니다.
덕분에 특별한 7분을 보냈습니다.
"특별한" 이라는 단어를 일상 앞에 붙이니
literally 정말 특별한 순간으로 바뀌는
마법이 일어나네요.
특별한 아침, 특별한 수면시간..
이 순간이 다시는 없을 특별한 커피타임,
그 날 나에게 다가온 특별한 슬픔,
어릴 적 그 수치스러운 기억..
특별히 나에게만 찾아와주었구나..
의식을 성장시킬 특별한 선물이었구나.
모든 "안 좋은(안 좋다고 판단한)" 것을
귀하고 소중한 것으로 탈바꿈하게 되는
마법의 단어입니다.
모두 특별한 하루 되시길 ❤
오늘 하루 특별하게 보낼 준비가 된건 바로 스윗샌드님입니다 😄 오늘도 특별한 하루 보내실거예요 🙏🏻
학교 때문에 2주동안 명상도 못하고 바쁘게 살다 오늘 일찍 일어나 하는데 브금 때문인지 에일린님 목소리 때문인지 아님 그동안 너무 힘들었는지 눈물이 나왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 조금 마음이 개운해졌네요 감사합니다
마음이 힘드셨나보네요~ 괜찮아요. 얼마든지 우셔도 됩니다. 개운해지셨다니 제 마음도 좋네요! 가끔 오셔서 명상하고 가세요~ 🙏🏻
내용도 좋지만 영상이 너무 예뻐요. 좋은 영상 감사합니다.
감사합니다! 😆 아름다운 자연에 감사할 따름 입니다!! 🙏🏻
이렇게 긍정적인 영상 만들어 주셔서 감사합니다 🙏🏻😊 행복한 하루 되세요!
소중한 시간 함께 해 주셔서 감사드립니다~🙏🏻
3/11 아침 6:54분 갑자기 명상을 해야겠다고 마음먹었어요. 그냥 아침에 눈을감고 영상을틀고 감사일기처럼 어제하루 감사했던거를 읊는데 눈물이 왈칵나더라고요 그냥 저에게 큰대가를 바라지않고 호의를 베풀어주신 부모님, 주변지인들이 생각나 잘살고싶다는 생각이들었어요 명상의 힘인거같습니다 매일해볼게요 감사해요
3/14 아침 6:50분 이 특별한 하루를 행복한 날로 ‘선택’하라는 말이 너무 좋아요 나마스떼 모든건 자기가 하기 나름인거같아요 ㅎㅎ 오늘도 행복한 하루되세요
정말 잘 오셨습니다~ 매일매일 함께해요 🙏🏻
취업준비를 하면서 우울증과 불안감에 정말 말 그대로 미쳐버릴 것 같아서 명상을 해보았어요. 첫날이라 아직도 감정조절이 힘들고 우울하지만 명상이 도움이 되네요. 좋은 기분이에요. 앞으로도 힘들때 명상하면서 행복한 하루하루로 살아볼게요. 감사합니다
1. 2023/9/16 - 1일차⭕️
2. 2023/9/17 - 2일차⭕️
3. 2023/9/18 - 3일차⭕️
4. 2023/9/19 - 4일차⭕️
5. 2023/9/20 - 5일차⭕️
6. 2023/9/22 - 6일차⭕️
7. 2023/9/23 - 7일차⭕️
8. 2023/9/24 - 8일차⭕️
9. 2023/9/25 - 9일차⭕️(행복이 넘치는 하루 되세요 다들☘️)
10. 2023/9/26 - 10일차⭕️(비오는 하루, 마음도 몸도 상쾌한 하루 되세요!☔️🌿)
11. 2023/9/27 - 11일차⭕️
12. 2023/9/28 - 12일차⭕️
13. 2023/9/29 - 13일차⭕️
14. 2023/9/30 - 14일차⭕️
15. 2023/10/1 - 15일차⭕️
16. 2023/10/2 - 16일차⭕️
17. 2023/10/3 - 17일차⭕️
18. 2023/10/4- 18일차⭕️
19. 2023/10/5 - 19일차⭕️
20. 2023/10/6 - 20일차⭕️
21. 2023/10/7 - 21일차⭕️
22. 2023/10/10 - 22일차⭕️
23. 2023/10/11 - 23일차⭕️
24. 2023/10/12 - 24일차⭕️
25. 2023/10/13 - 25일차⭕️
26. 2023/10/14 - 26일차⭕️
27. 2023/10/15 - 27일차⭕️
28. 2023/10/16 - 28일차⭕️
29. 2023/10/17 - 29일차⭕️
30. 2023/10/18 - 30일차⭕️
31. 2023/10/19 - 31일차⭕️
32. 2023/10/20 - 32일차⭕️
33. 2023/10/21 - 33일차⭕️
34. 2023/10/23- 34일차⭕️
아름다운 영상 명상멘트 완벽한 조화네요
감사히 잘 듣겠습니다 덕분에 행복합니다
제 마음이 더 행복해지는 댓글입니다! 😆 편안한 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻
무기력한 나에게 죄송했습니다.
전 무기력 때문에 회사를 그만 뒀어요.
그후 10년 뒤 다시 무기력이 심해서 정신과, 심리상담을 하면서 원인을 찾았어요.
특히 심리상담 때 추천해 주신 기분 다스리기 책을 통해 어떤 상황 때 무기력해 지는지 알았고요.
그러니 님도 왜 무기력해지는지 원인을 찾아 보시면 좋을거 같아요😊
@@morris6605책 제목이 기분 다스리기 인가요? 저도 번아웃으로 무기력이 온거 같아요 ㅠㅠ
@@morris6605 그책 알려주실수 있을까요?
안녕하세요! 제가 학원에서 시험을 보는데 자꾸만 긴장이 되길래 명상을 해볼까 하다가 이 영상을 보게 됐어요! 근데 너무 맘에 들어서 맨날맨날 하려구요 ㅋㅋ 좋은 영상 올려주셔서 너무 감사드려요! 건강하시고 행복하세요!!❤
선생님의 명상을 함께한지 50일이 되었습니다. 중간중간 못할뻔 했지만 의지를 가지고 해냈습니다. 이제 100일을 향해 달려갈 것입니다. 고맙습니다. 좋은 명상을 올려주셔서요...그리고 50일 동안 아침명상에 성공한 나에게도 잘했다, 수고했다라고 칭찬해 줍니다.
꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 정말 잘 오셨어요! 😁
매일 아침 듣습니다.
매일 아침을 차분하고 행복하게 만들어주는 영상 감사해요! 🧡
매일 함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요~
요즘 스트레스도 너무 심하고 화도 많아져서 명상시작했는데 효과가 너무 좋네요😍 진짜 꾹참고 일주일 했는데 마음도 많이 편해지고 하루를 행복하게 시작할 수 있게됐어요😆 너무 감사합니다💜💜 아침 저녁 명상 진짜 너무 좋은거같아요🥰🥰🥰🥰
명상에 정말 잘 오셨어요! 🙏🏻 조금이나마 편안한 하루가 되셨다니 제 마음도 기쁩니다~ 점점 더 편안해지실거예요! 😄
오늘도 감사합니다. 매일아침 특벽한
하루로 만들어주는 명상 감사합니다🙏🏻
행복한 하루 열어 주셔서 감사합니다👏👏👏
감사합니다~ 행복해질 준비가 되셨기에 그렇게 느끼신거예요~ 😄 오늘도 편안하세요~ 🙏🏻
친구관계 때문에 마음이 항상 심란하고 불안하고 우울감에 시달렸는데 아침명상으로 하루를 시작하니 제 마음이 맑게 비워지는 느낌이네요 감사합니다 꾸준히 해볼게요
꾸준히 함께해요 🙏🏻
설날 아침입니다. 활짝 열어둔 창으로 들어오는 청량산의 정기를 온몸으로 맞이하며 새해의 기운을 가득 받아드립니다. 나의 한가지 소원을 머리에 담고 호흡에 집중해 봅니다. 좋은 기운을 마시고 나쁜 생각을 내뱉습니다.
설날을 맞아 이 글을 보고있는 모든 이에게 올해 20억이 뚝 떨어지는 행운을 함께 하겠습니다. 감사합니다😊
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻 새해 복 많이 받으세요~
덕분에 기분 좋게 하루를 시작합니다! 긍정적인 에너지를 주셔서 감사합니다 ❤️ 좋은 영상 만들어주셔서 너무너무 감사합니다
바다에 앉아서 명상하는 느낌 ⛱ 너무 좋았어요~~😊이어폰을 끼고 들으니 더더욱 바다가 가깝게 느껴졌습니다. 에일린선생님 목소리가 차분하고 편안해서 마음을 진정시켜주네요.♡ 오늘도 저의 특별한 하루를 함께 해주셔서 감사합니다 🙏🥰
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안하고 특별한 하루 되세요 🙏🏻
세상에 진짜 너무 좋은데요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아침 명상 검색해서 제일 처음 뜬 영상인데 목소리도 너무 차분하시고 기분 너무 좋아졌어요 오늘 하루 행복한 하루로 선택하겠습니다❤❤❤
도움되셨다니 기쁩니다! 오늘 하루 행복하셨길 바라고 편안한 밤 되세요! 🙏🏻
선생님, 정말 오랜만에 명상하러 왔습니다. 여전히 마음이 편안해지고 긍정적으로 바뀌네요. 선생님 덕분에 힘든 시기 잘 지나고 가정도 꾸렸어요. 항상 감사드립니다. 좋은 하루 보내시길 바랍니다!
반갑습니다. 좋은 경험을 하고 계시다니 정말 다행이에요. 열린 마음으로 임해주셨기에 더욱더 긍정적인 경험을 하신거라 생각합니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
매일 아침 일어나자마자 아침 명상하는
루틴이 생겼어요! 잠도 쉽게 깨고 하루도 더 긍정적으로 시작할 수 있어 너무 좋아요! 귀한 명상 안내 감사합니다 🙏🏻
소중한 아침 함께해 주셔서 감사드려요! 오늘도 즐거운 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
아침마다 긍정적인 에너지를 느끼게 해주셔서 감사합니다. 에일린님의 음성을 통해 이 말을 들으면 가슴이 몽글 몽글 해지며 따뜻해 짐을 느낍니다. “이 특별한 하루를 행복한 날로 선택하세요.“ 진심으로 감사합니다.❤
함께 수련해 주셔서 감사드립니다. 오늘도 편안하고 행복한 하루 되세요 🙏🏻
행복한하루가 되겠습니다. 좋은영상 감사합니다🙏
미리님의 하루가 행복하고 또 편안했으면 좋겠습니다 🙏🏻
샘 음성이 아침명상에 너무 잘어울려요 나마스떼 💕
감사합니다! 나마스떼 🙏🏻
12/12 1일차 감사합니다. 행복한 하루 보내세요!!😊
12/15 2일차 감사합니다. 따듯한 하루 보내세요!
12/18 3일차 오늘도 감사합니다. 날이 추운데 모두 따듯한 하루보내셨으면 좋겠습니다.
12/19 4일차 이 특별한 하루를 행복한 하루로 선택하세요. 감사합니다!
12/20 5일차, 내 무능력함이 드러났고 미움받고 싶지 않다는 마음이 강하게 절 흔든 아침이네요. 부디 오늘 하루가 무탈하게 지나가기를!
12/21 6일차 저도 내면의 평화를 경험해보고 싶어요! 명상중에도 생각들이 맴도네요😂
희진님도 행복하세요 🙏🏻
이 년 전 , 명상이 필요해서 영상보고 열심히 했었어요, 우울증이 좋아졌고 이제 단약했어요. 소홀했던 마음공부 하려고 다시 들어왔어요 😊 꾸준히해보겠습니다
정말 잘 오셨습니다. 조금이나마 편안해지는 시간 되셨길 바라요 🙏🏻
행복하루 시작하게해주셔서 감사합니다 ~♡
긍정적인 댓글 주셔서 저야말로 너무 감사드립니다! 🙏🏻
아침명상 너무 좋네요. 행복한 하루의 선택을 도와주셔서 7:34 고맙습니다
함께해 주셔서 감사드립니다🙏🏻
오늘도 특별하고 행복한 하루로 선택하겠습니다. 감사합니다❤
네팔 가장 높은 어퍼 무스탕에서
이 명상을 듣고 있습니다😊
모두들 행복한 하루 되세요 나마스떼 🙏
와 어퍼무스탕이시군요! 너무 해보고 싶은 트레킹코스중 하나입니다~ 좋은 기운 많이 받으시고 오늘도 편안한 하루 되세요 😁
9/19일 오늘은 어제보다 더 설레는 하루가 됩니다. 감사합니다~🍀 나마스떼🙏
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
이 영상 보면 마음이 편안해지고 좋아요. 감사합니다!
편안해지셨다니 제 마음도 좋습니다~😄 오늘도 편안한 밤 되세요!
너무아름다운 영상이에요. 감사합니다. 나마스떼❤
편안한 시간 되셨길 바랍니다! 나마스떼 🙏🏻
영상이 아름다운 이곳에서 평화로운 시간을
갖게되어 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻
감사합니다.고작 3주지만 병가 후 복직하는데 지난밤부터 떨리더군요. 일어나서 대략정리하고 이 명상 들으니 긴장이 살짝 가시고 에너지가 느껴져요. 모두 행복한 하루 되시길♡
다시 잘 적응하실거예요! 오늘도 에너지 가득한 하루 되세요 🙏🏻
소중한 하루를 살게 해주셔서 지구에게 감사드립니다.
🙏🏻🙏🏻
오늘 제 생일이에요!
특별한 날 에일린쌤의 특별한 하루 명상을 하게 되었네요♥️ 함께해주셔서 감사해요 선생님의 목소리는 위로가 되는 힘을 가지셨어요:) 행복한 하루 보내세요💜
한나님 생일 너무너무 축하드려요!! 😆 즐거운 생일 되시길 바랍니다 🙏🏻
행복한 하루 미소짓는 하루 시작 하게 해 주셔서 감사합니다 ~🙏🤗
감사합니다! 편안한 시간 되셨길바래요! 😄
감사합니다~ 오늘 아침도 좋은 명상으로 힘 얻고 갑니다. 명상영상이 더 있었으면..ㅎㅎ 감사해요~
감사합니다! 😄 명상영상 자주 업로드 하도록 노력할게요! 오늘도 편안하세요~🙏🏻
2020.11.30 아침명상 감사합니다
2020.12.01
2020.12.02
2020.12.05
2020.12.06 덕분에 오늘도 특별한 하루라는걸 느끼고 가요. 현재에 집중하다 보면 행복이 멀리 있는게 아니네요.☺️
오늘도 편안한 하루 되세요~ 🙏🏻
행복한 하루 되세요 라는 말이 아니라 행복한 하루를 선택하라는 말이 인상깊네요. 대부분 하루를 결정짓는 건 외부적인 요인이 아닌 저의 행동과 마음인데도 알아채지 못 했네요😌 저의 의지로 오늘을 행복한 하루로 선택하고 행동하겠습니다. 감사합니다 !
오늘 하루도 행복한 하루를 선택하셔요!! 편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
9/18
오늘도 저는 내 하루를 행복한 날로 선택합니다. 나마스떼🙏
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
하루 시작을 명상으로 하니
기분이 좋습니다!
영상도 너무 멋있고 명상 가이드가 좋아서 초보자도 끝까지 잘 따라할 수 있습니다.
좋은 콘텐츠 감사합니다 :D
감사합니다! 😄 몸과 마음이 점점 더 편안해지실거예요! 오늘 하루도 편안하세요! 🙏🏻
동영상 보며 명상시작한지도 언 5개월째 되어 가네요^^ 진심으로 감사합니다. 생애 처음으로 명상을 하는데요. 잘 인도해주셔서요❤
꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다. 앞으로도 꾸준히 함께 수련해요🙏🏻
감사합니다.
짧아서 부담없이 따라 하면서도 충분히 명상할 수 있어요. 감사에 대해 미소에 대해 생각하는 날 보내겠습니다.~
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다🙏🏻
기분좋은 영상,부드러운 목소리~
도움주셔서 감사합니다~^^
편안한시간 되셨길 바래요! 😆🙏🏻
9/30일 매일 아침마다 명상하니 하루하루가 어떻게 행복하게 채워질지 기대돼요🍀
나마스떼🙏
7.25 1일차
7.26 2일차
7.27 3일차
7.28 4일차
7.29 5일차
7.30 6일차
7.31 7일차
8.02 8일차
8.3 9일차
8.4 10일차
8.5 11일차
8.6 12일차
8.7 13일차
8.8 14일차
8.9 15일차
8.10 16일차
8.11 17일차
8.12 18일차
8.13 19일차
8.16 20일차
8.17 21일차
8.18 22일차
8.20 23일차
8.21 24일차
8.22 25일차
8.25 26일차
8.26 27일차
8.27 28일차
8.29 29일차
8.30 30일차
8.31 31일차❤
9.1 32일차
9.2 33일차
9.5 34일차
9.7 35일차
9.10 36일차
9.14 37일차
9.18 38일차
9.19 39
👍🏻
아침 마다 에일린 선생님 명상 보며 하루를 시작합니다 .많은 명상 영상잎 많지만 에일린 선생님 명상이 최고에용 ㅎㅎ 항상 따뜻한 말씀 늘 감사드립니다 .
함께 수련해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요~ 메리크리스마스 🎄
오늘은 아주 특별한 날입니다.내 생애 단 하루 밖에 없는 오늘 빛나는 하루 되겠습니다. 나마스테~
오늘도 특별한 하루 되세요!! 😄
그러거나말거나 모닝명상
수험생인데 늦게일어나서 자책하다가 이 영상을 발견했어요 덕분에 최선을 다하는 하루를 보내려구요! 감사합니다!! 근데 혹시 일찍 일어나는 비법이 뭔가요..?😭
반갑습니다! 명상영상에 정말 잘 오셨어요! 🙏🏻일찍일어나는 방법은....🤣저도 찾고 있습니다...ㅋㅋㅋ 하지만 일찍 일어나는 것에 마음을 쓰기 보다는 일어나 있는 이시간을 내가 원하는대로 사는게 더 중요하다고 생각해요! 😄
1. 2/19 - 1일차 ⭕️
2. 2/20- 2일차 ⭕️
3. 2/21- 3일차 ⭕️
4. 2/25- ⭕️
5. 2/26-⭕️
다시오세요
에일린의 명상 덕분에 오늘 하루가 특별해 질것 같습니다. 감사합니다❤
감사해요 행복하루 시작할께요
편안한 하루 되셨길 바랍니다 🙏🏻
[1]. 23/12/1 😊
[2]. 23/12/2 😊
[3]. 23/12/3 😊
[4]. 23/12/4 😊
[5]. 23/12/5 😊
[6]. 23/12/6 😊
[7]. 23/12/7 😊
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[11]. 23/12/11 😊
[12]. 24/1/1 😊
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[93]. 24/6/27 😊
[94]. 24/7/15 😊
화이팅!!
꾸준히 함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
마인드요가로 아침루틴 (습관의 기록)
10.12 🛏 10.13 🛏 10.14 🛏10.15 🛏 10.16 🛏 10.17 🛏 10.18 🛏 10.19 🛏 10.20 🛏 10.21 🛏 10.22 🧘🏻♂️ 10.23 🛏 10.26 🛏 10.27 🧍🏻 10.28 🧘🏻♂️ 10.29 🛌 10.30 🧘🏻♂️11.02 🛏11.04 🧘🏻♂️11.05🧎♂️11.06🧘🏻♂️ 11.09🛏🧘🏻♂️ 11.10 🧘🏻♂️
오늘도 어김없이 오셨네요!! 긍정적인 하루, 화이팅입니다!! 👍🏻
행복한 하루되세요❤
편안한 하루 되세요 🙏🏻
요즘 힘든 하루 하루 보내고 있는데 아침마다 명상하며 마음을 다잡습니다. 감사합니다.
조금이나마 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
행복한 하루 하세요🎉
늘 감사해요
명상 자주 올려주시면 좋겠어요
마음의 안정과 풍요로움으로 하루하루 덕분에 시작하고 있어오
정말 고맙습니다
함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
5분특별한 아침명상 감사합니다
행복한날 되겠습니다
나마스떼 24 07 05
매일 아침 듣습니다. 좋아요. 행복한 하루를 선택하는 하루가 되게 해주셔서 항상 감사합니다.
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
오늘 하루를 행복한 하루로 선택하자는 말이 너무 좋아요. 에일린 선생님 항상 감사합니다!
오늘도 편안하고 행복하게 마무리 하시길 바랍니다~ 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻
오늘 임용 2차 시험이 있어요 덕분에 2차 시험도 잘 볼 거 같아요 화이팅 넘치게 수업실연하고 올게요 감사합니다
너무너무 수고 많으셨어요 😆😆 다 잘 될거예요😄😄
합격하셨겠죠?
좋은하루되세요
선생님 넘 감사합니다 😭😭 최근 선생님 명상 영상들을 시작으로 전 다른 삶을 살구 있다고 해도 과언이 아니에요ㅠㅠ 저는 일할때 항상 신경을 곤두세우고 안좋은 일이 생기면 사람인지라 짜증나고 안좋은 말을 막 하게 되고 집에와서도 그런 흥분감에 사로잡혀 잠에 들다보니 정신적으로 너무 힘이들고 이런 스트레스 때문에 이젠 상쾌해야하는 아침마다 두통에 시달리고 있었어요 😢 그러다 명상을 시작하게 됐고 그러면서 마음가짐이 달라지고 제 몸에 긍정적인 에너지들을 자꾸 채우다보니 요즘은 제 일상이 너무 행복하구요! 행복하다는 말이 나와요 계속 ㅎㅎㅎㅎㅎ 정말 넘 감사합니다 💛
반갑습니다~ 이렇게 마음 표현 해 주셔서 정말 감사드려요~ 이미 충분히 편안해질 준비가 되셨기에 명상을 통해 그런 긍정적인 경험을 하신 것 같아요! 어떤 것도 내 마음이 준비가 되지 않으면 받아들이기 어렵거든요. 내 마음의 소리를 계속 들어주시고 행복한 나, 슬프고 짜증난 나도 모두 있는 그대로 받아들여주세요~ 오늘 하루도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
소중한 하루를 선물해 주셔서 감사합니다
행복한 일요일 아침입니다. 아침 명상으로 하루를 시작 합니다. 오늘 아주 특별한 일이 일어 날 거 같습니다.나마스테~
특별한 하루 오늘도 편안하세요 🙏🏻
오늘도 영상의 가이드에 따라 명상합니다
특별한 하루가 나에게 주어짐에 감사하며 하루를 시작합니다
감사합니다~^^
오늘 임용 2차 정말 마지막 면접만 남았어요 어제 수업실연하고 피곤해서 책을 많이 못 봤는데 그 동안 열심히 공부한 게 기억이 잘 나길 기도해보아요 다 잘 될 거에요 면접도 잘 보고 올게요!! 감사해요
너무 수고 많으셨어요 😄😄다 잘 될거예요 🙏🏻🙏🏻
덕분에 제주에서 더할 나위 없이 행복한 날이 되었습니다 오늘도 행복하시고 복받으세요 🙏🏻☘️
함께 해 주셔서 감사드립니다~ 아라님도 오늘 하루 편안하시고 행복하세요 🙏🏻
하루 하루가 얼마나 소중한지 모르고 살았는데 그동안 이렇게 소중힌 하루의 시작을 괴로워만 했다는것을 느끼게 됩니다!
이 영상으로 아침을 시작힐수있어서 감사합니다!!
오늘도 즐거운 하루 되시길 바랍니다 😁
나마스떼🙏
하루를 감사한 마음으로 여길 수 있게 해주셔서, 행복을 선택할 수 있다는 걸 다시금 깨달을 수 있게 해주셔서 정말 감사합니다❣️
어떠한 힘들고 두려운 순간이 생기더라도 좋은 마음가짐으로 잘 이겨내 보겠습니다!
행복한 하루 될게요!!😊
잘 될 거예요🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다😄
감사합니다
1/25 - 1일차 ❤
1/26 - 2일차 ❤
1/27 - 3길차 ❤️
1/29 - 4일차❤
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3/27 - 19❤
6/17 - 20❤ 머릿속이 복잡할때면 떠오르는 곳이에요. 계속 있어주셔서 고맙습니다 😊
6/19 -21❤
6/24 -22❤ 현실을 바라보기😊
6/29- 23❤️정화를 위해🤩
7/2 -24❤ 명상이 필요할때😊
7/6 - 25❤독감이라 새벽에 일어났는데 명상이 먼저 떠오름. 해야하는 게 있는데 아프니까 서러워서 😅 그래도 한다
8/2 - 26 ❤ 감사합니다
8/4- 27❤
10/10-28❤ 소중하고 감사함을 느끼고 싶어서 다시 들어옴 😊
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻🙏🏻
2/3-7❤️