عن تجربة.. ترك وجبتي الافطار والعشاء (الا شيئا خفيفا جدا) سيغير حياتك تماما ويمدك بطاقة عجيبة بإذن الله تعالى. علما انني لم اترك السكريات لكن عدم الاكثار
الله يحفظك أخي الكريم ....والله ارتحت لكلامك لأول مرة أسمعك ....أحسب أن عندك سر مع الله وفقك الله أخي لاسداء هذه النصائح القيمة في شتى المجالات .احبك في الله أخي أخوك من الجزائر
تنظر لبقية العناصر بشكل ضيق وعامل زوم على السكريات الاكل وقود للجسم لكن باعتدال اي شي صحي لايضر الجسم التمر مفيد به عناصر اللحوم بروتين ومفيدة الافطار اهم وجبه باليوم بدونها يالله تشيل نفسك ... كل ماتشتهي صحي وباعتدال مع ممارسة المشي يومي وقدامك العافية
جزاك الله خير لاتعطي نصايح قد تعرض بعض الناس للخطر تناول الطعام ليس رفاهية الجسم يحصل من خلال الطعام على مواد يحتاجها الجسم من فيتامينات ومعادن واملاح ولا بد من استشارات الأطباء عند اتباع أي نظام غذائي كذلك النصيحة بشرب الكثير من الشاي حتى بدون السكر قد يكون فيه ضرر على بعض الأشخاص وقد يتعرض البعض لفقر الدم والدخول في أمراض من شكل آخر
لا والله الا بنفطر وبنتغدا بالنسبة للتمر غني بالالياف وأما الشاهي كثره نضر ويسبب الآم المعدة ويقلل من الهضم وبالأخص أثناء الأكل بالنسبة للحلويات ومشتقاتها فالافضل الابتعاد عنها والإكتفاء بالتمر وأيضاً ممارسة المشي
انا اشهد بالله وتحياتي لك ، وأسأل الله أن يديم علينا وعليكم أعظم الصحة والعافية والسعادة.. حتى التمر اللي وصى عليه رسولنا صلى الله عليه وسلم يبغون يطلعون انه مضر لصحتك والرسول يأمرك تتصبح ب ٧ تمرات .. سبحان الله كيف يتكلمون عن ماذا تأكل وما لا تأكل بكل ثقة وكأنه كتاب منزل ، ياخي اية واحدة اختصرت كل نظامك الغذائي يقول جل وعلا ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين ) كل جميع نعمة ربي اللي اكرمك فيها واحمده واشكره عليها ولكن لا تسرف واقتصد .
يا بطل السكر الابيض يفرق عن الجلوكوز اللي موجود بالتمر والعنب وتقدر تتأكد من هذي المعلومة ، لأن السكر يكون على هيئة كيميائية تجعل البنكرياس تمتصه بسرعه ف يزيد عندك افراز الانسولين بشكل عالي ، اما الجلوكوز ف تكون معاه مركبات اخرى طبيعية تبطئ الامتصاص ف ماراح يضرك كثر السكر الأبيض فهمت ؟
لازم تفطر خل فطورك بعد ماتصحى ب٣ ساعات على الاقل اما عدم الفطور هذا شي غير صحي وغير طبي من ناحية الجسم .. افطر فطور صحي متاخر ب ٣ ساعات من تصحى هذا لب الكلام عدم الفطور لا وهذا ضرر على الجسم على المدى البعيد وجبتين فاليوم على الاقل حلوه فطور متاخر ب ٣ ساعات وعشاء بعد المغرب وقفل
لا انصح بوجبةواحدة كما تقول تسبب نقص في الفيتامينات وتضر الجسم َتساقط الشعر وشحوب ف الوجة وكسل ونقص ف العضلات لذالك ترئ أشخاص يرجعون لسمنة بعد ما نقصوا عشرات الكيلو آت من وزنهم والسبب ضعف العضلات وبعضهم دخل المستشفيات والسبب تعطل بعض الأعضاء والنقص الله خلق الخبز والسكر والرز ف كل منها ولاكن بقدر ف الجسم يحتاج لكل هذي العناصر فكل ٣ وجبات ولاكن خفيفة وصحية وابتعد عن المصنعات من الصَوصات وغيرها كل ما كان الاكل طبيعي لم يتدخل في الإنسان فهوة صحي واذا لابد منه خذ منه قليل َواجعل لك من يومك نصف ساعه تحرك فيها وصل الله وبارك بهذي الطريقة نقص وزني ٣٢ كيلو خلال سنتين ولله الحمد حاليا لي ٥ سنوات وزني مثالي ولا اشكو من شي
المشكلة الكلام هذا قلته كثير للناس من زمان ولا يصدقون ولا يسمعون لك للاسف ما احد يبحث ولا يشيك فقط لان الواحد غير دكتور ما يصدق مع ان في زمننا كثير دكاتره مزيفين
تدرون إن الفطور أهم وجبه حتى تبعد عن الدوخه ويكون الجسم مهيأ . المشكلة يجي واحد غير متخصص ويتكلم في شيء بأي شكل يكون .. اهم شي الحصول على المال من المتابعين ....
يااخي انا اكتشفت ان لدي حاله غريبه جدا جسمي تضهر عليه اعراض انخفاض السعر (الوهن . الاحساس بالجوع . التعرق ) بمجرد وصول السكر ل ٢٠٠ او ١٨٠ ! ومقياس السكر يقول سكرك عالي ! منا عارف وين يكون السكر طبيعي عندي ؟ ...
اسمح لي ما أتفق معك. ترى أفضل شي تاكله على معدة خالية ( التمر) كما أمر بذلك رسولنا الكريم عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم.. نصيحة.: الأفضل الإنسان يتكلم في تخصصه..
كلامك مبالغ فيه من ناحيتين السكر الطبيعي في الفواكه لا يقارن بالسكر المصنع ؟!؟!! والنشويات اذا لم تكن من حبوب القمح ستكون مفيدة غالبا مثل دقيق الشعير والشوفان والأرز وغيرها
تدري اش اللي يضر اكثر من السكر على ماظن، الهم والغم، عسى ربي يعين.
اتفق معك
السكر يسبب الوسواس.وبالتالي ابهم والغم.سبحان الله.لان الناصية منطقة الوعي في الدماغ تحتاج سكريات طبيعية متل الخضراوات والعنب...
الي يسبب الوسواس الشيطان
عليك بذكر الله يطمئن قلبك
الله يفرج همك واناخوك وهم كل مسلم أسأل الله
انشهد انك من ادهى الرجال وتصلح مدرب عسكري تقاسي الشدايد ولست ولد مكيفات ونوم شكرا جزيلا
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
ماشاء الله
@@NmgpgjUukmpfمعقولة فيه ناس تفكر كذا !
التكميم كارثة صحية للانسان
@@NmgpgjUukmpfعواقبها غير حميده وفيه ناس ماتو من سببها الله يغنيكم عنها بعافيته
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
أنا معك في كل ماتقولة.. (الأكل على قدر العمل)
أحسنت، أختصرت الفيديو كله في كلمتين
بيض الله وجهك
والله ماعاد ملينا من فديوهاتك
فديو ورا فديو ماقدرنا نوقف
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
ما شاء الله تبارك الله .....هذه العقليات التي نريدها في هذا الزمن والوطن العربي هذة النوعيه من الناس التي يريدها ربي يحفضك وبارك في عمرك
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
وتشيل المرارة وتجيك أمراض نفسية وووووووالخ@@NmgpgjUukmpf
3:3 التمر
التمر من الفواكه
والتمر فيه الحالي وفيه الوسط وفيه انواع كثير
التمر مفيد لجسم اكثر
كلامك خطير يبي دكتور متخصص
استمر انت مدرسه ماشالله تبارك الله وكتب الله اجرك
أحبك في الله أخي . أخوك من المغرب
كلامك عين الصواب...يجيب أن يكون صيام متقطع..رياضة.حجامة أيضا.
الله يسعدك والله مواضيعك ممتازه ماشاء الله والله كل موضوع زي فضل الثاني
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
حفظكم الله وحماكم من كل سوء وشر يارب العالمين
جزاك الله خير الله يوفقك
افطر فطور الملوك وتغد غداء الامراء وتعش عشاء الفقراء .... بمعنى فك الريق وشف الطريق
صحيح،اذا كنت دايم تشتغل👍
اول واحد يقل شي ويقنعني بصراحه الله ياشيخ ان الله يسعدك كلام سليم وجميل ومفيد وواضح على محياك تطبيق النظام نفسه شكرا🌷❤️
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
ما شاء الله تبارك الله
الله يسعدك
والله من اول ما شغلت الفيديوا وانا انبهرت بكلامك
عن تجربة.. ترك وجبتي الافطار والعشاء (الا شيئا خفيفا جدا) سيغير حياتك تماما ويمدك بطاقة عجيبة بإذن الله تعالى.
علما انني لم اترك السكريات لكن عدم الاكثار
فهم عميق للانسولين
جزاك الله خير الجزاء
السليم من حقه يتمتع بمالذ وطاب ، أما مريض السكري فعليه الحمية والحركة والابتعاد عما يضره وعدم المكابرة
صح ربي لسانك ، كلام من ذهب
ليتني سمعت كلامك هذا قبل ٣٠ سنه كان كنت الان في المكان اللي يرضيني
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
ممكن تفطر بدون سكريات ومعجنات وتعشى بدري لا تصير مهمل يجب عليك الحركه والنشاط
الله يحفظك أخي الكريم ....والله ارتحت لكلامك لأول مرة أسمعك ....أحسب أن عندك سر مع الله
وفقك الله أخي لاسداء هذه النصائح القيمة في شتى المجالات .احبك في الله أخي
أخوك من الجزائر
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
الله يعطيك العافيه وبيض الله وجهك.. من اليوم ببعد عن السكر قدر المستطاع
فعلا اليوم اللي افطر فيه بدري اقعد جايع طول اليوم
واذا اخرت الوجبة الأولى ٨-١٠ ساعات بعد ما اصحى اكون مرتاح ولا اشعر بجوع شديد
تنظر لبقية العناصر بشكل ضيق وعامل زوم على السكريات الاكل وقود للجسم لكن باعتدال اي شي صحي لايضر الجسم التمر مفيد به عناصر اللحوم بروتين ومفيدة الافطار اهم وجبه باليوم بدونها يالله تشيل نفسك ...
كل ماتشتهي صحي وباعتدال مع ممارسة المشي يومي وقدامك العافية
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
اللهم لك الحمد، لي سنوات وانا متبع هذا النظام الغذائي فعلاً تصبح انسان اخر من جميع النواحي الحياتية. تحياتي لك
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
جزآكم الله خيرآ على الإفادة
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
الله يكرمك يا استاذنا
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
جزاك الله خير ياأخي
الصبوح الروح و الغداء ماتيسر
والعشاء اهديه لعدوك
اذا لم تصتبح صبوح يكفيك ستضل جائع طوال اليوم.
وش تنصح بأخذ كوب ماء في ملعقة عسل قبل النوم بنفس اتباع هذا النظام اللي ذكرتة
صحيح كلامك كله..!!
هههههههه احنا في اليمن نفطر مرتين ثم نتغدى ثم نتعشى مرتين، والحمد لله ماعندنا اي مشاكل
أكلاتكم صحية وتمشون لاكن بيئة العمل عندنا غير
عملاق يا ابو باسل ♥️
تنبيه اذا تجوع كل اكل صحي الناس تختلف فيه ناس اكله خفيف والعكس مولازم ينطبق عليك كل ماتسمع
جزاك الله خير لاتعطي نصايح قد تعرض بعض الناس للخطر تناول الطعام ليس رفاهية الجسم يحصل من خلال الطعام على مواد يحتاجها الجسم من فيتامينات ومعادن واملاح ولا بد من استشارات الأطباء عند اتباع أي نظام غذائي كذلك النصيحة بشرب الكثير من الشاي حتى بدون السكر قد يكون فيه ضرر على بعض الأشخاص وقد يتعرض البعض لفقر الدم والدخول في أمراض من شكل آخر
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان بثمانيه آلاف
@@NmgpgjUukmpf
الله يجزاك خير خليت التكميم كنه شكة دبوس
@@ghf857 والله الان أمن جدا صحه ولا الأمراض القاتله سبب السمنه
وفقك الله
استخدام المكملات غذائية ذات الفائدة الغذائية العالية هو الصح
لا والله الا بنفطر وبنتغدا بالنسبة للتمر غني بالالياف وأما الشاهي كثره نضر ويسبب الآم المعدة ويقلل من الهضم وبالأخص أثناء الأكل بالنسبة للحلويات ومشتقاتها فالافضل الابتعاد عنها والإكتفاء بالتمر وأيضاً ممارسة المشي
انا اشهد بالله وتحياتي لك ، وأسأل الله أن يديم علينا وعليكم أعظم الصحة والعافية والسعادة.. حتى التمر اللي وصى عليه رسولنا صلى الله عليه وسلم يبغون يطلعون انه مضر لصحتك والرسول يأمرك تتصبح ب ٧ تمرات .. سبحان الله كيف يتكلمون عن ماذا تأكل وما لا تأكل بكل ثقة وكأنه كتاب منزل ، ياخي اية واحدة اختصرت كل نظامك الغذائي يقول جل وعلا ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين ) كل جميع نعمة ربي اللي اكرمك فيها واحمده واشكره عليها ولكن لا تسرف واقتصد .
حفظك الله
الحقيقه ليه مايكون لك برنامج فى الاذاعه السعوديه يوميا كى يستفيد الجميع من خبرتك فى الحياة 🎉
كلوووووو ثم تكميم ممتاز ورخيص الان
صح لسانك اباباسل نفع الله بك وعلمك 🌹
عوامل الشفاء الثمانية
هي من توازن الجسم لأن الاكل باعتدال هو الحل اما قضية يترك الفطور والعشاء ويثبت الغداء وكمان ابو خمس وجبات فهي لاتمت للصحة بصلة
مريت مزرعه بشتري خضروات طازجه حصلت العامل يرش موبيدات بشكل كثيف ومن بعدها هونت يليت تفحص قبل دخوها السوق
وينك عن سنة النبي صلى الله عليه وسلم من أصبح على ٧ تمرات !؟ والتمر فيه سكر!
عزمانهم كانو يشتغلو ويبذلو مجهود بدني فعادي
يا بطل السكر الابيض يفرق عن الجلوكوز اللي موجود بالتمر والعنب وتقدر تتأكد من هذي المعلومة ، لأن السكر يكون على هيئة كيميائية تجعل البنكرياس تمتصه بسرعه ف يزيد عندك افراز الانسولين بشكل عالي ، اما الجلوكوز ف تكون معاه مركبات اخرى طبيعية تبطئ الامتصاص ف ماراح يضرك كثر السكر الأبيض فهمت ؟
ما هي التمور التي تناسب مريض السكري
تحياتى استاذ احمد ممكن تحكيلنى انك مرة احد الشباب قال لكم دعونى اخدمكم واتعلم منكم ولم تكملها على تيك توك
هناك اشخاص بعملون وباكون شئ خفيف مثل النخاله والمششي. ساعه في اليوم الي ساعتين هل انت منهم تخي العزيز بارك الله فيك
طيب وملعقة عسل على الريق ؟
طيب لازم تفطر على كيلو
كل شوي تمشي يومك
لكن ماذا عن سكر الفاكهة
هل هناك فيديوهات لك عن تضخم البروستاتا الشيخوخةي الحميد للرجال
وش مشكلتك
لازم تفطر خل فطورك بعد ماتصحى ب٣ ساعات على الاقل اما عدم الفطور هذا شي غير صحي وغير طبي من ناحية الجسم ..
افطر فطور صحي متاخر ب ٣ ساعات من تصحى هذا لب الكلام عدم الفطور لا وهذا ضرر على الجسم على المدى البعيد وجبتين فاليوم على الاقل حلوه فطور متاخر ب ٣ ساعات وعشاء بعد المغرب وقفل
بورك لكم وبكم وعليكم
لا انصح بوجبةواحدة كما تقول تسبب نقص في الفيتامينات وتضر الجسم َتساقط الشعر وشحوب ف الوجة وكسل ونقص ف العضلات لذالك ترئ أشخاص يرجعون لسمنة بعد ما نقصوا عشرات الكيلو آت من وزنهم والسبب ضعف العضلات وبعضهم دخل المستشفيات والسبب تعطل بعض الأعضاء والنقص الله خلق الخبز والسكر والرز ف كل منها ولاكن بقدر ف الجسم يحتاج لكل هذي العناصر فكل ٣ وجبات ولاكن خفيفة وصحية وابتعد عن المصنعات من الصَوصات وغيرها كل ما كان الاكل طبيعي لم يتدخل في الإنسان فهوة صحي واذا لابد منه خذ منه قليل َواجعل لك من يومك نصف ساعه تحرك فيها وصل الله وبارك بهذي الطريقة نقص وزني ٣٢ كيلو خلال سنتين ولله الحمد حاليا لي ٥ سنوات وزني مثالي ولا اشكو من شي
ياخي انت موسس الله يصلحك منت ميت قبل يومك
الانسان ياكل كل شي بكميات معقوله و يتحرك و يعتمد الحركة ، لكن لاتاكل ذي ولا ذي مو صحيح ( كل ولا تسرف ) كل بقدر معين وربي يحفظ الجميع
اجدادنا كانوا يفطرون
السلام عليكم
والله وجهة نظر لاعتراض
لكن هذا حق الي بسوي دايت
وانا من وجهة نظري اكل والعب رياضة يوميا
وعيش حياتك .
لاتنسى الصيام لو في الأسبوع يوم
كل صباح افطر كوب قهوه وحبة دونات واتغدي غداء عادي ومااتعشى
الله يهديك.. وش هالفطور..
القهوة بحد ذاتها مضرة
الدونات كلها سكريات صناعية وجلوتين وزيوت..
نصيحة عدل فطورك
تعقيد
طيب واللي وزنه ناقص عن الطبيعي يفطر او كيف
ستيفيا هل بدال سكر
أبو باسل ماريأك في المقوله التي تقول كل فطورك كله وغداك بينك وبين صديقك وعشاك اعطه عدوك
👌🏻
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
المشكلة الكلام هذا قلته كثير للناس من زمان ولا يصدقون ولا يسمعون لك
للاسف ما احد يبحث ولا يشيك فقط لان الواحد غير دكتور ما يصدق مع ان في زمننا كثير دكاتره مزيفين
والله يا ابو باسل الجو له دور كبير على النفسيه تعال عندنا في الحر ونشوفك تطبق كلامك ولا تدبها !!!
بارك الله فيك
صدق ضرسك يا بو باسل
العسل ايش وضعه
كلو واشربو ولاتسرفو
نصيحة يا ابو باسل.. حلل الفيتامينات.. اكلك كذا مايصلح..
التمر والفاكهة ليه تقلل منها..
صح هي سكريات بس سكريات طبيعية ماتضر.. كل تمر وفاكهة يوميا.. بعدين ترا المخ بحاجة سكريات للقيام بمهامه.. وترا الشمس لحالها ماتكفي لإعطائك جميع الفيتامينات.. الشمس ربما تعطيك دال فقط.. ربي ييسر امرك وامري وامر كل مسلم
فعلا.الفاكهة والتمر ضرورة ملحة.في غذاء الإنسان.
جانا نقص حديد وكالسيوم وماغنسيوم.. من عندم التغذيه السليمه...
الرجال يحذر من الاكل الغير الصحي، الحديد وكالسيوم والمغنسيوم تقدر تعوضها بالاكل الصحي
يارجل الكاربوهيدرات ماهي سم الواحد ياكلها بأعتدال واموره طيبه
كان بعض السلف يقول: اذا اطعمت الدابة فكدها.
مقاومه الأنسولين
تدرون إن الفطور أهم وجبه حتى تبعد عن الدوخه ويكون الجسم مهيأ .
المشكلة يجي واحد غير متخصص ويتكلم في شيء بأي شكل يكون .. اهم شي الحصول على المال من المتابعين ....
قال تعالى
(ولقد كرمنا بني آدم)
مانا معك في كلمة حيوان يادكتور
قل كائن نباتي.. مثلا
يا غالي الي يناسسبك ما يناسب غيرك
يااخي انا اكتشفت ان لدي حاله غريبه جدا جسمي تضهر عليه اعراض انخفاض السعر (الوهن . الاحساس بالجوع . التعرق ) بمجرد وصول السكر ل ٢٠٠ او ١٨٠ ! ومقياس السكر يقول سكرك عالي ! منا عارف وين يكون السكر طبيعي عندي ؟ ...
مافي فرق بين الشوفان والقمح
انت توصي بالشوفان وتعيب الخبز هههههه
عباس اخو دباس
ترى كلها زرعتها في سنابل اكتب زرعة الشوفان
الشوفان كارثه
لو الرجيم زين ماسوا فيك كذا شوفه ماثر عليك وعلى وجهك
ياخي كل وسوي رياضه وامشي . الحرمان مهو حل
لو سمعنا كلامك الجسم ضعف و جاتنا نفسية ومتنا
فكرتك خاطئة ، افطر وكل باعتدال ولا تخف من عمل البنكرياس طالما انت تحافظ على الحد المطلوب من الغذاء
ً
اسمح لي ما أتفق معك.
ترى أفضل شي تاكله على معدة خالية ( التمر) كما أمر بذلك رسولنا الكريم عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم.. نصيحة.:
الأفضل الإنسان يتكلم في تخصصه..
كلامك مبالغ فيه من ناحيتين
السكر الطبيعي في الفواكه لا يقارن بالسكر المصنع ؟!؟!!
والنشويات اذا لم تكن من حبوب القمح ستكون مفيدة غالبا مثل دقيق الشعير والشوفان والأرز وغيرها
ابدًا غير صحيح، حتى لو ماكنت تعمل ، قل ان اقلل قدر الامكان ولكن لا اقطع، الكاربوهيدرات هي احد عناصر التغذية الكبرى .
هذا بياع كلام
كله رايح للدود
ً