Συγχαρητηρια για την δουλεια που κανεις και που φτιαχνεις τα βιντεο σου για να ειναι πιο ευκολο να κανουμε μαζι σου γυμναστικη! Εισαι πραγματικα πανεμορφη, καλογυμνασμενη, ζουμερη και σεξυ! Σε ευχαριστω που υπαρχεις πλεον στο Ελληνικο youtube και αντιπροσωπευεις και εμας τις κοπελες με λιγο μεγαλυτερη μυικη μαζα αποδεικνυοντας ποσο ομορφο και υγιες ειναι ενα σωμα σαν το δικο σου!
Tο πιο τέλειο βίντεο γυμναστικής !! Απίστευτα βοηθητικό αυτό με το ρολόι και το καμπανάκι ! Συνέχισε και για άλλες ασκήσεις σε αυτό το στυλ βίντεο ! Είσαι φοβερή ❤️
Δανάη μου είσαι πραγματική έμπνευση. Μου έδωσες ώθηση να ξεκινήσω ξάνα γυμναστική μετά από 2 χρόνια που γέννησα. Οι ασκήσεις που παρουσιάζεις κάνουν δουλειά, λάτρεψα το 20λεπτο cardio στο σπίτι! Συνέχισε την εξαιρετικη δουλειά 😘
Poli Kalo video Danai. Liose stops kiliakous. Nomizo that sou pigene Poli body builder soma idiaitera sto pano meros. Ise kouklaki kai Kanis orea video
Εξαιρετικό το βιντεάκι! Το έκανα με σχεδόν καθόλου δυσκολία! Μπράβο! Θα ήθελα να βγάλεις και ένα βίντεο για πόδια (όπως είναι και αυτό πχ με διαλείμματα , όχι πάρα πολύ δυσκολο κτλ) 💖
Προσωπικά δεν με νοιάζει να σχολιάσω ούτε τι κάνεις στην ζωή σου στο σπίτι σου κτλ, όπως κάνουν άλλοι. Θαυμάζω το γεγονός ότι προσπαθείς να γίνεις πρότυπο και κίνητρο υγιεινής ζωής και γυμναστικής. Οποίος δεν φροντίζει το σώμα του και το «εκδικείται» με καθιστική ζωή και fast food αργά ή γρήγορα δυστυχώς θα υποστεί τις συνέπειες. Συνέχισε να μας δίνεις συμβουλές λοιπόν, τις χρειαζόμαστε!
Κοριτσι μου σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο! Νομίζω οτι οι άνθρωποι πηγαίνουμε μπροστά μόνο όταν από κάθε κατάσταση προσπαθούμε να πάρουμε κάτι για να γίνουμε καλύτεροι
Καλησπέρα. Βλέπω τα βιντεάκια σου και ειναι υπέροχα με έχεις πολυ .. ήθελα να σε ρωτήσω, οι ασκήσεις κοιλιακών με την μπάλα εφόσον είσαι στεγνή είναι καλύτερες απο τους κλασσικούς κοιλιακούς στο στρώμα;❤
Όλες οι ασκήσεις είναι εξίσου αποτελεσματικές μέχρι να τις «συνηθίσει» το σώμα σου. Όταν το σώμα κάνει μια ασκήση συνέχεια πρέπει να αλλάζεις για να το δυσκολεύεις. Οπότε μπορείς να κάνεις διαφορετικές ασκήσεις για να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα και να χρησιμοποιείς και μπάλα :)
Ωραιες ασκησεις , ωραια μουσικη υποκρουση , και ωραιο κοριτσι.
H μόνη γυμναστική που μπορώ ν ακολουθήσω
Σε ευχαριστώ πολύ ❤️ 🙏🏻
Συγχαρητηρια για την δουλεια που κανεις και που φτιαχνεις τα βιντεο σου για να ειναι πιο ευκολο να κανουμε μαζι σου γυμναστικη! Εισαι πραγματικα πανεμορφη, καλογυμνασμενη, ζουμερη και σεξυ! Σε ευχαριστω που υπαρχεις πλεον στο Ελληνικο youtube και αντιπροσωπευεις και εμας τις κοπελες με λιγο μεγαλυτερη μυικη μαζα αποδεικνυοντας ποσο ομορφο και υγιες ειναι ενα σωμα σαν το δικο σου!
Σε ευχαριστώ τόσο πολύ για τα όμορφα λόγια ❤️ Όλες είμαστε όμορφες όταν αγαπάμε το σώμα μας 💪🏻😍
Tο πιο τέλειο βίντεο γυμναστικής !! Απίστευτα βοηθητικό αυτό με το ρολόι και το καμπανάκι ! Συνέχισε και για άλλες ασκήσεις σε αυτό το στυλ βίντεο ! Είσαι φοβερή ❤️
Σε ευχαριστώ παρά πολύ Στέλλα μου 🥰 Έρχονται κι αλλά 🤩😇😉
Δανάη μου είσαι πραγματική έμπνευση. Μου έδωσες ώθηση να ξεκινήσω ξάνα γυμναστική μετά από 2 χρόνια που γέννησα. Οι ασκήσεις που παρουσιάζεις κάνουν δουλειά, λάτρεψα το 20λεπτο cardio στο σπίτι! Συνέχισε την εξαιρετικη δουλειά 😘
Σε ευχαριστώ παρά πολύ και χαίρομαι για σένα ❤️ Μην αφήσεις τις καλές σου συνήθεια τώρα που ξεκίνησες 😉❤️
Ευχαριστούμε πολύ 🙏
Bravo Danai poly kali ! 👍
Synexise etsei.
Μπορεί να μην έχω κοιλιακούς και μπορεί ποτε να μην αποκτήσω . Αυτό όμως με το καμπανάκι πολύ βοηθητικό
Ευχαριστούμε Δανάη για το βίντεο...Συνέχισε έτσι..
Ευχαριστώ 💪🏻😍🥰🙏🏻❤️
Μπράβο σου μόλις έκανα τις ασκησεις, μου άρεσε ένιωσα την κοιλιά μου να καίει... 🤩😘
Σούπερ 💪🏻😍🥰❤️
Poli Kalo video Danai. Liose stops kiliakous. Nomizo that sou pigene Poli body builder soma idiaitera sto pano meros. Ise kouklaki kai Kanis orea video
Νομίζω αυτά τα βιντεάκια θα μας βολέψουν πολύ..Κάνε και άλλα τέτοια 🤩..Και τα live βέβαια ένα μοτιβέσιον το έχουν 👍💪🙏
Σε ευχαριστώ παρά πολύ 🥰 έρχονται κι αλλά 😍💪🏻
Εξαιρετικό το βιντεάκι! Το έκανα με σχεδόν καθόλου δυσκολία! Μπράβο! Θα ήθελα να βγάλεις και ένα βίντεο για πόδια (όπως είναι και αυτό πχ με διαλείμματα , όχι πάρα πολύ δυσκολο κτλ) 💖
Koρίτσι μου γλυκό σήμερα θα ανέβει αυτό ακριβώς που θέλεις
Προσωπικά δεν με νοιάζει να σχολιάσω ούτε τι κάνεις στην ζωή σου στο σπίτι σου κτλ, όπως κάνουν άλλοι. Θαυμάζω το γεγονός ότι προσπαθείς να γίνεις πρότυπο και κίνητρο υγιεινής ζωής και γυμναστικής. Οποίος δεν φροντίζει το σώμα του και το «εκδικείται» με καθιστική ζωή και fast food αργά ή γρήγορα δυστυχώς θα υποστεί τις συνέπειες. Συνέχισε να μας δίνεις συμβουλές λοιπόν, τις χρειαζόμαστε!
Κοριτσι μου σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο! Νομίζω οτι οι άνθρωποι πηγαίνουμε μπροστά μόνο όταν από κάθε κατάσταση προσπαθούμε να πάρουμε κάτι για να γίνουμε καλύτεροι
Πολύ ωραίο βίντεο
Σ ευχαριστώ πολυυυυ 🥰🥰🙏🏻🙏🏻
Καλησπέρα. Βλέπω τα βιντεάκια σου και ειναι υπέροχα με έχεις πολυ .. ήθελα να σε ρωτήσω, οι ασκήσεις κοιλιακών με την μπάλα εφόσον είσαι στεγνή είναι καλύτερες απο τους κλασσικούς κοιλιακούς στο στρώμα;❤
Όλες οι ασκήσεις είναι εξίσου αποτελεσματικές μέχρι να τις «συνηθίσει» το σώμα σου. Όταν το σώμα κάνει μια ασκήση συνέχεια πρέπει να αλλάζεις για να το δυσκολεύεις. Οπότε μπορείς να κάνεις διαφορετικές ασκήσεις για να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα και να χρησιμοποιείς και μπάλα :)
Keep doing this
μολις το εκανα , πιανει πολυ καλα
Τέλεια 💪🏻😍🙏🏻🥰
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
πολυ βολικο πολυ ωραιο!!! θενξ
🤗❤️❤️❤️❤️❤️
Κοιλιακοί σε όρθια στάση που δεν επιβαρύνουν σβέρκο για μας τα πονεμένα τα παιδια πλιζζ😅❤
🙏🏻🙏🏻💪🏻💪🏻
ΘΕΑΡΑ.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Υπάρχει πρόβλημα αν κάνουμε μεγαλύτερο διάλειμμα; καίνε οι κοιλιακοί😅❤️
Όχι βέβαια 🙏🏻 μπορείς να ξεκινήσεις με 30δευτερολεπτα άσκησης - 30δευετρολεπτα διάλειμμα 🥰