MEDITACIÓN GUIADA PARA ELIMINAR EL EXCESO DE PENSAMIENTOS | Ansiedad, TOC, Depresión | ♥ EASY ZEN
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- เผยแพร่เมื่อ 15 เม.ย. 2017
- Meditación guiada mindfulness (atención plena) para desprenderse del exceso de pensamientos, ideal para aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión. Podrá repetir esta meditación tantas veces como desee.
Al final de esta meditación, tendrá dos opciones, ya sea dormir profundamente y en paz o volver a su estado consciente, despierto y alerta, con una mente positiva y apaciguada.
Paz y disfrute.
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Muchas Gracias :)
· Música: Dewdrop Fantasy - Kevin MacLeod
· Imagen: Linda Schwarz
·Inspirado en Michael Sealey: / michaelsealey
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![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](http://i.ytimg.com/vi/a98zkXRKeCs/mqdefault.jpg)
No importa quién seas: Si lees esto‚ te quiero mucho‚ eres un ser súper valioso‚ hermoso y eres capaz de hacer todo lo que te propongas ❤️
Tengo miedo de cometer un error, aquí no se valen los errores
Me hiciste llorar :( lo más bonito que leí en este día, gracias
Me hiciste llorar :( lo más bonito que leí en este día, gracias
Gracias y lo mismo para ti
Gracias 💖 y muchas bendiciones para ti y gracias por hacernos sentir bien 😘
*Hola a todos ...*
*Qué bueno es creer en Dios, Él te protege si crees en Dios dame tu dedo meñique No te obligo y solo veo que creemos en Dios no es difícil para ti levantar un dedo. ¡Tendrá menos problemas para alabar a Dios porque alabar a Dios no cuesta nada!*
Cuando leas esto recuerda, eres capaz de todo y tu potencial no tiene límite, brilla sin juzgar y rebosa de energía. Vas a lograr todo lo que te propongas, saludos y buen 2023 gente hermosa!
Espero que ese mensaje también lo uses en ti misma♥️
Graciass ❤ igual tu
Gracias porque sufro gastritis nerviosa, estuve 2 dias internada en menos de 3 dias seguidos y le diste minutos de paz a mi cabeza que me decía q me estaba muriendo 😢. Que el universo siempre proteja tu ser, luz y voz ❤
Es la primera vez que use esta meditación, tengo ansiedad y mi corazón se pone como loco cada que tengo malos pensamientos, lo puse me relaje y me sentí muy bien, tranquila a la primera de escucharlo, muchas gracias. No tengo dinero para un terapeuta pero esto me ayuda como tal!
Me paso lo mismo después de tantas meditaciones es lLa primera vez que siento rápida y verdadera relajación...es una voz muy dulce 😊🤗😍
Tengo un poco mas de una semana escuchando estas meditaciones, me han ayudado mucho. Estoy con ansiedad y el corazón se me acelera haciéndome sentir nervios y pensamientos intrusivos. Estoy tratando de salir de esto. Se que podemos! ❣️ Gracias, saludos desde Quito, Ecuador. Una emigrante venezolana.
Muy bueno gracias por la meditación
@motoko zhun: lei tu comentario..., te ofrezco ayuda, simple y absolutamente desinteresada.No vendo ni promuevo nada de nada. Ni siquiera religiones...Se lo que es encontrarse en un momento difícil Si quisieras, ponme tu correo electrónico, y de ahí vemos cómo hacerlo... Te abrazo@driana
@@ligiaceballos1482 mira el canal de enrique villanueva..
Soy muy escéptico ante estas cosas. Cuan equivocado estaba, gracias a tu trabajo he logrado dormir, haz sido calma después de la angustia y ahora mi respiración es un océano de energía. Mil gracias
Bueno dedcsnsa la mente
Esque no es magia esto se basa en aprender a relajarte no tiene nada mistico
Nunca dejes de creer lo que estás pasando ahora solo es parte del proceso de tu nueva etapa ánimo
Es mi meditación que escucho cuando estoy muyyy alterada y realmente funciona, siempre escucho easy zen para meditar he probado muchas pero es la que más me gusta...
Hola 👋 y Bendiciónes y Adiós 👋 para ti Mónica Bautista Roca.
Me gusto
Mucho
Yo sufro de hipertencion y quiero agradecerte porque esta metacion me ayuda mucho a nivelar la presion arterial
Dios te bendiga ❤
*Yo creo en mi Dios ustedes también deben que creer en él yo tengo fe denme like si creen en Dios*
Tengo tantos problemas en mi vida siendo tan joven y esto me hace olvidarme de tanto estrés que tengo en mi cabeza,cuerpo,mente me haz ayudado mucho muchas gracias ❤️
Espero todo esté mejor 🙏💜
Recuerda que eres más fuerte que todo ese cúmulo de emociones sientelas abrazalas y empoderate
Te mando un abrazo a la distancia y mis mejores deseos de que todo mejore prontamente!
Tengo una condición medica que me causa mucha ansiedad por las sensaciones que me provoca y es un poco mas estresante porque ya no solo es “mi mente” sino que sí hay algo físico y real que me esta pasando. Es mas difícil aceptarlo y lidiar con ello. Por eso escucho estos audios para buscar la calma en momentos de crisis.
Me pasa lo mismo... tengo artritis
Yo también estoy pasando algo similar y e escuchar este audio ayer y hoy me ayudó mucho a relajarse y no pensar tanto
Te deseo lo mejor! ❤️
Mi niña.. Muchas gracias mi niña. Anoche tuve una pequeña crisis de ansiedad, y escuché tu audio de meditación. No sabes lo bien que me sentí al terminar de escucharte. Dios te siga usando y bendiciendo para que con tus audios nos traigas salud y paz. Te envío el n saludo desde Mazatlan México. ❤❤
Mi país vivió en una semana dos grandes terremotos. Se ha sentido ansiedad, tristeza y miedo. Tus meditaciones nos están ayudando y eso te lo Agradezco de Corazón 💖
Tuve noticias sobre los terremotos y sus horrendas consecuencias. Desde España estamos todos sobrecogidos y empatizamos enormemente con el país. Por eso desde aquí, te mando un abrazo enorme y muchísima fuerza. Mil gracias por animarte comentar y ojalá que todo vaya a mejor. Que no decaiga esa sonrisa... 😘❤😘❤😘❤
Easy Zen Eres hermosa, Gracias.
Asturiela siii,much as gracias ,esa es l a meditation meta. Me sirve de.mucho te envio mucho amor
---> ¡¡¡HOLA!!! ¿Te gustaria librarte del estres y la ansiedad con ayuda de profesionales, y estas buscando poner en practica tecnicas valiosas que realmente funcionen ?
---> Te recomiendo algo que te ayudara a transformar el miedo, la inseguridad y la angustia en ¡¡¡SATISFACCIÓN!!!
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@@easyzen_ gracias! En serio, tiene un don, está ayudando a muchos. Padezco ansiedad y sus meditaciones me han ayudado muchísimo. Le deseo muchas bendiciones. Debería hacer una reunión virtual!
Tengo 38 años y nunca me había costado tanto dormirme y la ansiedad aparece como inevitable. Estoy buscando ayuda y creo que con estas técnicas lo lograré.
Gracias, gracias, gracias por compartir está meditación tan excelente me siento muy bien; bella voz. Agradecida te escuché el 16/12/2022.
Su voz es muy, suave y de si trae calma, esa relajación es increíble, para las personas que tenemos ansiedad y pensamientos negativos repetitivos. Gracias. Es increíble.
Gracias me ayudo en gran medida últimamente estaba con pensamientos repetitivos y con esta meditación me libere de ellos .
acabo de escuchar dos veces la meditación y si, pasé de pensamientos negativos a positivos y propositivos. Gracias por tu guía.
Gracias por ayudarme mucho a dormir, siento que no he tenido suerte en la vida últimamente todo me sale mal, de paso estoy lejos de mi familia me toco emigrar por necesidad. Gracias por tu ayuda me ha servido mucho estos meses difíciles.
Espero todo esté bien , dios te bendiga 🙏🏻✨
Todo pasa, todo cambia... Yo también estuve mucho tiempo lejos de mí familia y me pasaban cosas parecidas. Hoy todo cambio, medita siempre visualiza tus deseos como si ya estuviera suspendiendo atrae lo positivo y te confieso que llega, los desafíos son como la escuela cuando aprobas el examen pasas a otro nivel !! Abrazos desde Argentina!!
Tengo insomnio y me cuesta dormir y cuando duermo tengo pesadillas constantes pero cuando escucho esto puedo descansar bien...muchas gracias tienes una voz que calma lo mas profundo de las inquietudes del corazon de una persona
Es una buena meditación guiada poniendo en contacto con nuestro yo interior
Increíble, pero cada vez que estoy estresada y necesito tranquilizarme, busco tus meditaciones y con ello logro mi objetivo. Gracias.
Gracias últimamente e tenido pensamientos porque pienso que algo malo le puede pasar a la gente que quiero me sirvio de muchooo
La primera meditación Easy Zen me ha conmovido mi mente y espíritu. Gracias
Buenos días desde México. Te saludo con aprecio mi niña y te doy las gracias por ayudarme a alejar tanta basura que tengo en mi cabecita. Son las cuatro de la mañana en Mazatlán Sinaloa México y estoy escuchando tu dulce y tierna voz. Gracias. Gracias. Mi l gracias ❤
Solo para que quede constancia éste es el primer audio que escuché tuyo y es el que siempre utilizo cuando tengo insomnio, pero me estoy haciendo fan de escucharte cuando quiero relajarme, cada cual mejor que el anterior. Gracias por tu ayuda Laura! 😊😊
Esos video ayudan esos pensamientos constante que uno quiere eliminar y pensamiento malos que uno no sabe que hacer pero con fe en Dios se puede todo y poniendo de su parte
impresionante me ayuda mucho estoy pasando por una etapa de mi vida malísima y esto me ase olvidar y descansar de noche mil gracias
Muchas gracias, me alegra mucho saber que esto te está ayudando. Mucho ánimo y no te preocupes, aunque ahora no sea la mejor de las etapas seguro que llegarán tiempos mejores, ¡tú puedes con todo! mucha fuerza y un abrazo de osooo! :)
Rocio Jurado que bella eres! !!
Rocio Me alegro
Somos dos
Yo tengo muchos pensamientos negativos y e caído en depresión y no se como salir de ellos
Muchas gracias, estaba pensando demaciado llegué hasta a pensar en mi muerte, ahora siento que mi mente y cuerpo vibran con el entorno, gracias
Muchas gracias Easy Zen! Tu voz es muy cálida! Hace poco tiempo que comencé a utilizar la meditación como medio de sanación para mi ansiedad porque me costaba muchísimo permanecer con los ojos cerrados y/o me angustiaba mucho, entonces dejaba de hacerla. Ahora permanezco tranquila aunque me cuesta hacer visualizaciones, pero estoy más cómoda y hasta siento necesidad de buscar un video antes de dormir. Gracias por ocuparte en ayudar al prójimo!. Namasté.
Puroamor Hola , puedes buscar José Carlos Carrasco , ahí encontrarás múltiples Meditaciones para dormir . Muchos hemos pasado por esto y aún pasamos , haz encontrado las herramientas perfectas . Si continuas utilizando la Meditación , verás q pronto, tomaras las riendas d tu mente totalmente 🙏
Reflexiones
Muchas gracias por tus videos me ayudan muchisimo😙😙
To
ORASIOND ELMNAP ana Ruiz
Puroamor
Eazy zen, el canal donde ver los comerciales completos tambien me hace sentir relajada😌❤️
Pero que voz, ay Dios mío! Por el amor de Jesucristo y toda la corte celestial!
Realmente funciona. Yo también estoy pasando por una época un tanto extraña de mi vida (como todos los que en algún momento hemos recurrido a la meditación, creo yo) y me cuesta mucho cerrar los ojos y relajarme. Solo centrarme en la respiración ya es para mí un suplicio y pierdo la paciencia con muchísima rapidez, pero he decidido tomármelo en serio y he conseguido relajarme más que en toda mi vida. Repetiré seguro.
Mi consejo: apagar todos los dispositivos electrónicos que no vayas a usar para escuchar el vídeo (por supuesto prohibido el teléfono móvil, se trata de desconectar), si tienes cascos donde se oiga bien mejor, deja la habitación donde estés con una iluminación suave más bien bajita y si te gustan las velas y el incienso mejor que mejor.
Muchas gracias por todo!
Oración.delos arkangeles
Ok un TV
Me gusta mucho su voz Laura. Todos los días cuando me levanto siempre escucho las meditaciones y me relaja y ayuda mucho 😀
Todos los dias escucho este canal , me gustaria que cada dia hagas mas material es muy valioso y nos ayuda mucho
Tt f5555c 😶😶😃😏😏🍾😏😏🍾🍾😏😏🍾😏🍾🍾🍾😏 😏🍾😏🍾🍾 😏🍾🍾😏😏😏🍾🍾😏😏🍾😏 😏🍾😏🍾😏🍾😏 🍾 la 🍾 la casa del cañon la casa del 🍾🍾🙁 la casa que me gusta 😏🍾 la casa del cañon la 🍾🍾 la casa del 🍾 la casa del 🍾 la 🍾😏🍾🍾! la quiero 🍾😏 😏 la casa 🍾 la 😏😏 🍾🍾🍾🍾 la casa del cañon la casa del 🍾 la casa del cañon la casa del cañon el día en la tarde y 😏 la casa del cañon la casa del cañon la casa del cañon la casa 🍾 la casa 🍾 🍾🍾🍾 la 🍾 la casa 😏 la 🍾🙁🍾🍾😏😏 😏😏 😏🍾😏😏😏 la casa del 😏🍾 la 😏🍾 la casa del cañon 😏🍾😏😏🍾😏🍾😏🙁 🍾 😏😏
Eres un maravilloso ser jamás olvides que ERES ESCUCHADO, AMADO Y VALORADO POR TU SER SUPERIOR...
Hoy te deseo bienestar emocional y sanación en tu Trinidad... Tu creador te ama 🤩
Cada vez que inhalaba sentía un frescor en el pecho, cuando exhalaba lloraba muchísimo, liberé mucha angustia, gracias ❤
Estas meditaciones me han ayudado terriblemente a superar muchos problemas de salud. Tomaba medicamentos para la ansiedad, me dormía profundamente, al despertar amanecía con un dolor de cabeza que no me dejaba estar a gusto todo el día. Deje los medicamentos y estas meditaciones me han ayudado a estar en paz y a sanar. Gracias
Muchísimas gracias de verdad... llegue a este video de casualidad y lo escucho todos los días... voy sintiendo cambios y aceptándolos, gracias de todo corazón
Se me hizo difícil por momentos no perder la concentración! Pero entiendo que es una práctica, espero que diariamente me vaya costando menos.
Si funciona, pude sentirlo es solo dejarte llevar y concentrar la mente, en los que te va diciendo en el video.
Una sola palabra MARAVILLOSO 👍🏻❤️
excelente justo cuando se despide me quedo dormido hermosa voz hermoso sonido hermosas palabras
Cuando escucho esa meditación para tener la mente relajada y borrar los pensamientos horribles de mi cabeza,las ansiedades y exceso de pensamientos que me causan dolores de cabeza excesivos de tanto pensamiento; saludos a Easy Zen.
Eres un Ángel ! Gracias !
No dejes de hablar! Tu vos es la reina del baile !
De nuevo Gracias !
Laurita,en este momento estoy trabajando en casa(pegando Loseta) y esta meditación me hace trabajar con gusto y plena conciencia.La hago meditación ambulatoria con respiración consciente.Muchas pero Muchas GRACIAS.,,👏😘
Increíble el poder que tenes con tu voz Laura ❤
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Gracias me diste tranquilidad bendiciones
❤
Me quedé dormida y me levante cuando se acabo todo el video muy bueno lo recomiendo te relaja al máximo 👌💖
Tiienes una voz maravillosa que transmite calma, sosiego, paz,... y si le añadimos el mensaje y la música, es todo un regalo y un lujo escucharlo. Gracias de corazón!
Hola
Easy......una gran bendición escuchar esa voz tan cálida, y dulce que tienes al irnos guiando en tu meditación, con mis problemas de insomnio esto para mí es un regalo maravilloso del universo. Namasté 🌜🌜🌜
Recién fui a una fiesta y me emborraché, posteriormente escuché este audio y fue muy agradable pero el problema es que cada vez que cerraba los ojos experimentaba “la cama giratoria”, fue una experiencia de meditación emborrachada interesante....
😂😂😂😂😂el unico k escucha relajación con una borrachera encima me meooo de risa
Lo intentaré😂
A mí me gira sin estar borracha (ansiedad)
Wow!! Muchas Gracias💙💙💙💙
Muchisima gracias, anoche dormi profundamente con esta meditacion, y me siento mucho mejor escuchandote, ademas de tu acento y suavidad al expresarte. Creo que todos los que tenemos stress ya sea del trabajo o de los problemas debemos retirarnos y realizar cualquier tipo de meditacion y relajarse por lo menos cada 2 o 3 dias, gracias Facil Zen
Gracias Robert me siento igual!
Gracias muchas gracias mi querida amiga (soy Ruth)te tenia abandonada pero he vuelto me encanto ,la puedo hacer a cualquier hora...sigue asi siempre tan dulce...
Intento dejar mi mente en blanco. Llevo unoa dias intentandolo antes de dormir. Lo hago sola, por mi cuenta. Y observo que depues de hacerlo sueño muchisimo. Es increible.
muchas gracias por ayudarme a sanar mi alma y cuerpo te lo agradezco mucho y que todo el amor del universo te llegue con este mensaje, esto me ayudo mucho a salir de mi depresión
Tan bien que iba los primeros segundos y tu voz realmente me hiciste sacar de mis casillas, quiero una versión donde simplemente no quiero escuchar ninguna voz. Buen audio pero tu voz de plano me EMPEORO
Que voz tan angelical tienes laurita libre de ego me encantas que paz que bondad voz limpia nos brindas mi niña bella gracias dios bendiga 🙏 Laurita todo tu trabajo ❤️
Para mi ha sido el mejor he logrado una relajación de mente y cuerpo única. Gracias 🙏🌷
Eres maravillosa easy zen sigue asii tu eres una gran ayuda no dejes de subir tus hermosas meditaciones.
Una vez te escuché y hoy me llegas a mi otra vez mi Lauri....llegan los audios indicados gracias mi Laurita que conexión gracias universo gracias estás en mi ❤️ eternamente mi Lauri💋 😍
Tu voz es hermosa.. hace unos días descubrí tu canal y me encanta.. me tranquiliza y relaja. Gracias
Eres la mejor la única que me hace dormir 🥰🥰
Mm eso es bueno ?
Que bonita meditación. Y cuando digo bonita es que es lo que yo esperaba sentirme yo mismo con toda energía y bienestar que tengo en mi y expresarlo al mundo. Gracias
Gracias por la calidez de tus palabras me han hecho mucho bien llevo aproximadamente tres años sufriendo con pensamientos que se apoderan de mi tranquilidad seguire la practica de esta meditacio'n
Anoche hice el ejercicio y lo escuché, en verdad dormí relajadamente.
vaya hasta que encuentro una voz con buen sonido y que se entiende lo que dice. gracias espero me sirva para calmar esta mente que no me deja dormir.
Rogaba porque no te fueras!!! Increible lo hare mas veces al dia, perfeccion belleza absoluta❄❄
Me, fascina tu voz, me has ayudado mucho... Superar mis miedos, ansiedad, depresion
Sigue subiendo contenido, te agradezco mucho. Me has ayudado con mi ansiedad nocturna
Muchas gracias me ayuda mucho con mi ansiedad y que Dios les bendiga.
Hola, tengo 14 años y sufro problemas de ansiedad. Últimamente he tenido ansiedad por que hay gente que habla sobre el embarazo psicológico, es creer que estas embarazado/a pero no es así, aunque te dan síntomas de eso. Y justamente he sentido como algo en mi cuello uterino, y me muero de miedo, me Sudan las manos y pienso cosas fuera de lugar, solo espero que esta idea del "embarazo psicológico " se vaya, y no me moleste... ;(
Muchas gracias, desde que puse el audio mi mente se calmo.
Es increíble y me cambió mi forma de ver las cosas por completo, GRACIAS.
Que buena meditacion me dejo relajadisima , empece a transpirar muchisimo desde la mitad hasta el final me dio sueño 😪, estoy pasando por una etapa de insertidumbre y cambios eso me ha desvelado por las noches. Ya voy a dormir gracias mil gracias la usare todas las noches. Sos una genia.😊
Muchas gracias por tus audios.
Estoy pasando por una depresion con pensamientos suicidas y usted me ayuda mucho con sus meditaciones.
Que Dios la bendiga Laura.
Guuuuuauuuuuu?!!!! Que bueno que tú podés un 100%dominar los Miles de pensamientos que pasan x segundos en tu mente,creo que tendrás que entrenar un poquito a tu mente a desechar lo que no sirva,pero si se puede yo te enseño si querés,solo que aún no tengo la perfección en esto y doy angel de muchísima gente amor,no mejoro mucho el canal he jajajajaja 👑👑👑❤️💋
Quiero borrar el exceso de pensamientos; que me causan dolor de cabeza; que me llena de ansiedades; yo quiero dormir mejor; lejos de noticias, pleitos etc; para poder mantener la mente sana; quiero limpiar la mente de tanta basura; botarla bien lejos; tantas noticias; me causan nervios;yo quiero dormir todas las noches bien; con la mente en blanco.
Grc x la paz k me brindas es algo maraviyos .dormir y aprender .tu vos es muy calidad .bes y cariños .
MUCHAS MUCHAS GRACIAS LAURA ESTA ES LA QUE MAS ME GUSTA, ES HERMOSA!🙏🙏💕
Muchísimas gracias...tienes un canal maravilloso y tu voz no podría ser más delicada y más tranquilizadora,lo escucho todas las noches y me ayuda muchísimo a dormir y relajar mi mente......namaste
Me encanto tu voz, muy relajante. Una música muy bien elegidos. Gracias por hacerlo posible. Te deseo lo mejor!
Gracias bonita por esos momentos de paz y tranquilidad que nos regalas. Ha sido de gran ayuda para mi estrés y ansiedad tus mensajes Gracias de verdad
Muchísimas gracias por haber hecho este video. Coordina un montón conmigo y he tenido muchos progresos en otras meditaciones gracias a el.
Muchas gracias.
Wau!! Nuance pides likes, te mando el like mas grande y amoroso del mundo, gracias por tu buena intencion y aporte a mi vida!!
Excelente trabajo. Gracias por poder ayudar a muchas personas con esta meditación. Dios te lo pague.Eres genial.
Muy bueno todo, y gracias me ha ayudado bastante a sentirme bien conmigo misma.
Hoy realicé esta meditación, muy buena, muchas gracias
Qué desestrezón es esta meditacion, ¡gracias infinitas! ♡♡♡
Muchas gracias por tu gran ayuda, eres magnífica. Dios te bendiga!!!🌹🌷🕊
Eres el calmante de mi mente tengo ansiedad por mononucleosis mucha preocupación innecesario yo lo sé pero mi mente está pensando constantemente gracias por tu voz me calma y me relaja 🌟🌟 ✴️✴️✴️✴️ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Mil gracias !!! Muy buena tus meditaciones , me son de muchísima ayuda. ,Gracias y que Dios te bendiga.
gracias hace poco comencé a meditar y hacer yoga sufro de fibromialgia y me ayudado bastante a relajarme y a controlar el exceso de pensamientos es un alivio encontrar tu canal.bendiciones
Melissa Gomez Bazalar Yo también padezco Fibro. Un saludo compañera. Un día cercano encontrarán nuestra cura
🌷👍🙏
Dela López gracias igual hasta que se encuentre la cura yo probaré e investigare todo lo necesario para poder encontrar algo que alivie el dolor
Melissa Gomez Bazalar Buenas noches a todas, mi madre también tiene la misma enfermedad, tal vez puedan recomendarme algo, me duele tanto el corazón el verla mal.
Les agradezco, saludos.
Vanesa Rubio Ruiz ya la vio un Reumatologo? porque todo organismo es muy diferente yo solo tomó una dosis muy baja de medicamentos prefiero acompañarlo con yoga, meditación y baile. También algunos plantas naturales para relajar el sistema nervioso; he mejorado pero aún están algunos dolores le recomiendo que la vea un médico primero .Bendiciones
Muchas gracias por tomarte el tiempo para ayudar a quienes necesitamos liberarnos para poder vivir
Buenísima cada noche que tengo problemas para dormir veo tus videos. Sigue así crecerás mucho.
Tengo problemas para dormir
Muchas gracias es una meditación hermosa y tú voz es muy cálida. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Recurrí a esta meditación por q me sentía insegura de mis trabajos, y sobrepensaba mucho si a las clientes de verdad le gustaban mis trabajos😔 y no pude dormir durante un tiempo porq le hice un lifting a mi vecina y las pestañas no se levantaron como yo pensaba y me dió mucha inseguridad, ansiedad y estrés pensar en si de verdad le gustó el resultado.
Y el sentimiento de haberle recibido el dinero por mi trabajo me hizo sentir peor, se lo acepte porq de verdad los necesitaba. Desde ese día me empecé a sentir insegura otra vez con mi trabajo.
Pero siento q esto me va a ayudar a ser más fuerte y seguir prácticando hasta mejorar mi técnica. Ser perfeccionista también afecta, pero se puede mejorar y se que dentro de poco seré una gran lashista. Con el favor de Dios💗
Que poder más maravilloso tiene esta meditación sobre mi mente. Me ayuda a calmarme y en algún momento quedé dormida.
Gracias 🤗
Mimuy bien.
Hermosa la meditación con musica de piano! gracias!
Estoy pasando un momento de mucha ansiedad mi cabeza no deja de pensar entre otras cosas más y está meditacion me calma bastante gracias Dios te bendiga y puedas ayudar a mucha gente más de corazón 💟