Pikiran negatif Hilang DALAM 1 MENIT - monkey mind - OVERTHINKING otak berisik
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.ค. 2021
- Pikiran negatif Overthinking Hilang DALAM 1 MENIT - monkey mind - otak berisik
thanks for watching
FOLLOW:
untuk pembicara, seminar dan konsultasi HUBUNGI BOBY 0812-8336-9207
Instagram : erikwibowo_IG
Instagram Yayasan : AnxietyCareIndonesia
Facebook : erikwibowoart
Blog : erikwibowo.blogspot.com
WEBSITE YAYASAN : anxietycare.or.id
BAJU anxiety care dan Buku ke 1,2, 3 saya (bisa dibeli disini:)
shopee.co.id/yunirimba9657
www.tokopedia.com/marcia-nice
www.bukalapak.com/u/khansayati
Baju anxiety bisa dibeli disini:
www.tokopedia.com/marcia-nice...
GRUP FB (khusus) pertanyaan seputar materi di buku:
/ bukuanxietyerik
#anxietydisorderindonesia #maagkronis #panikattack #erikwibowo
..-..
anxiety,erik wibowo,ansietas,gangguan kecemasan,maag kronis,gangguan lambung,psikosomatis,gerd,hipokondria,kecemasan,anxiety disorder,psikoterapi,asam lambung,dispepsia,psikosomatik,sembuh gerd,sembuh anxiety,sembuh GAD,anxietycareindonesia,takut mati,overthinking,mongkey mind,mongkey brain,over thinking,meditasi,pikiran,stress,monkey mind,erik wibowo cara sembuh anxiety,pikiran negatif,pikiran negatif selalu muncul,pikiran negatif tidak bisa dihilangkan
"لَا تَحْزَنْ اِنَّ اللّٰهَ مَعَنَاۚ "
“Jangan engkau bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.”
QS. At-Taubah Ayat 40
Alhamdulillah Sudah lama sembuh berkat allah swt dan sering nonton video bang erik 🙏
Saran aja buat yang masih ngalamin anxiety/panik attack yang paling penting ubah mindset kalian ubah cara pikir kalian keluar rumah berbaur cari hobbi dan kesenangan jangan terlalu banyak takut lawan kalo panik dan anxiety datang diemin aja terus berpikir positif thinking , insyaallah sedikit demi sedikit kalian akan sembuh.. amin
Keep fighting brader 👍
Tips bang
Kalo nyembuhin panik attaknya gmna gini sya kan ga ada pikiran apa2 trs tiba2 dia dateng dan nyerang sendri. Apalgi d tmpat rame panik attak... Itu gmna solusinya
@@ginnnnn10 sama..susah bgt ngilanginnya..badan pengen rebahan mulu
@@dewitaheniati7263 ya mba kmu brp lma panik attak mba gejalanya apa aj
@@ginnnnn10 pokoknya bgn tidur pikiran negatib mulu..pernah dipaksain pergi kealfa..ngantri..langsung degdekan keringat dingin..jadi bawaannya pengen cepat2 pulang..dipikian takut pingsan mulu..nyiksa bgt
AlhamduliLLAH minggu kemarin beli buku bang erik..baru baca buku pertama dan bagus banget.dan sekarang lagi di praktekin..
Tiap jam 7 pagi jalan cepat 30 menit.
Menyelesaikan pekerjaan yg tertunda..nyuci mobil.
nyabutin rumput halaman.
Setiap hari memberi salam dan tersenyum kepada tetangga..
Kontribusi ke lingkungan dg cara tiap hari nyapu mushola..
Tidak lupa meditasi 10 menit dg cara berdzikir pagi dan petang..
InsyaALLAH bulan depan saya sembuh dari anxiety..
Buku yg sangat menginspirasi..makasih mas erik..
Amiin, semoga dengan keiklasan mbak doa mbak terkabul.
Jangan di targetin.. Lakukan proses penyembuhan tanpa harapan apa apa... Nikmati aja prosesnya
@@erikwibowo saya msu beli bukunya dimana?tolong infonya bang..saya pengen sembuh..
Apa judul bukunya?
Judul bukunya apa ya?harga nya berapa?
Terima kasih Erik diatas perkongsian ini. Sangat bermanfaat👍
Banyuwangi nyimak bang....
bang erik emang mentor yg the best.....
Terimakasih Kang, gara² covid emg agak ngefek sih ke pola pikir sy☺
Terus share ya Kang, biar bs terus memberikan manfaat utk banyak orang 🙏
The best, auto dong aku ikutan dan segerrr... 🥰
makasih bgt om erik akhir" ini udh ada semingguam full otakku lg overthinking bgt mikirin masa depan yg belum tentu terjadi:-(
alhamdulillaah aku udh sembuh dari rasa cemas dan overthinking selama kurleb 1tahun kemarin... berkat ikut solusi di video2 mas erick... terimakasih banyak mas erik🙏🙏
😁👍
muantaaab
Ad wa kk
Minta wa nya kaka
Mantap mass
Terimakasih bang Erik
Stop tambah-tambah urusan
Trimakasih mas , Beruntung bgt bisa nyasar ke sini...
Mantabbbb... harus dilatih untuk bekel menjelang tidur... 😆
Terima kasih mas bro.. hehehe..
Alhamdulillah baru nonton yg aja pemikiranku trasa terbuka,sehat selalu mas erik maksih banyakkkkk
Assalamu'alaikum mas erik alhamdulillah sekarang lebih mendingan ikutin cara mas erik sepertinya penyakit ini muncul ketika kita sedang strees dan obat stress adalah kita harus bahagia, , tetap tenang , dan sadar kalau sudah masuk ke panik harus relaksasi alhamdulillah saya sudah bisa handel. Terima kasih ya Allah dan Terima kasih mas erik yang selalu konsisten upload video dan memberikan ilmu dan edukasi tentang penyakit seperti ini semoga mas erik sekeluarga diberikan kesehatan dan rejeki yang berlimpah Aminn🤲🤲
Assalamualaikum mas erik, saya udah mendingan Karena sering nonton vidio mas erik semoga semakin membaik salam sehat semua
Selalu dan selalu membuat semangat
Keren daging semua nih materi nya ..makasih bang
Banyak penderita yg perlu seminar pengalaman dari kakak
Assalamu'alaikum
Semoga yg lagi sakit diangkat semua penyakitnya, dan ikutin apa yg dikatakan bang erik insyaalloh membawa kesembuhan seperti saya. Aamiin
Aamiin ya Allah
Aminn
Aamiin
Aminnnn ya Allah
pengen ketemu ka sharing , kalau mau tidur dgerin kaka aja udh bsa tdr
Selalu hadirlah ah biar gak ketinggalan.
😭😭😭
Terimakasih bang Erik, saya akan belajar menjadi bos dari pikiran saya
Alhamdulillah terima kasih banyak mas erik
Di tonton terus sampai mengerti dan paham, semangat pejuang overthingking😊
Siap coach...trimkasih nemu video ini
Alhamdulilah ..setelah liat Vidio mas Erik .cara sembuh dari asam lambung .gerd.cemas berlebih..saya udah hampir sebulan kena asam lambung.gerd.anxiety...dan saya peraktekin dengan cara hidup sehat .saya mulai stop obat obatan dari dokter yang cuma bisa redakan doang..dan saya makan 3.jam sekali..minum vitamin b komplek ...dan mengatur pola pikir..tiap pagi olah raga ringan...alhamdulilah berjalan nya waktu hari ke hari mulai sembuh dan cemas berlebih .takut.sekarang udah ngga .tahap penyembuhan tinggal jaga pola makan ..terima kasih mas Erik....
Alhamdulillah bisa menemukan Vidio ini sehat selalu bang
Alhamdulillah thank you mas Erick
Ok,terimakasih banyak,penjelasannya mantab 👍👍
Alhamdulillah fokus ke satu titik aja.
sedang merasakan, terimakasih bang erik
Thx...sangat bermanfaat 👍
Sehat terus om erik..
Terima kasih bang Erik, pas banget nh video nya
Jatim hadir bang erik...sehat terus....buat bang erik
Terimakasih mas erik...
Terimakasih bang..
Terimakasih Bang Erik🙏
Hadir selalu bang ❤️❤️💪
Masyalloh Alhamdulillah Ya Alloh atas ridho-Nya, berkat ke iklasan .. Alhamdulillah saya sudah mulai membaik dari penyakit asam lambung ..
Semoga gak akan lagi kambuh, semoga sehat selalu, panjang umur aamiin..
Semangat juga kalian yang lagi berjuang .. semoga segera pulih bisa melewati penyakit itu..
Pertama yang harus kita lakukan ya berserah diri ke yang Maha Kuasa Alloh SWT..
Ke dua kita harus bener2 jaga pola makan kita, misal gak doyan tetep di usahakan kita tetep makan, pkoknya ada asuapan makanan masuk, trus di tambah buah, hindari makanan pemicu asam lambung ..
Trus ke tiganya jaga pikiran kita , misal yang tadinya pnginnya tiduran trus kita pkoknya jangan sampe kalah kita harus sebntar2 ada gerak gitu misal nyapu atau masak atau kita duduk2 smaa orang2lah di bawa crita ... Trus kalau udah lelah ngrasa kita istirahat sbntar trus nnti mkan siang trus di bikin happy kak atau misal ada yang sukak nyanyi ya sambil stel musik atau lebih baiknya sh kalau yang islam itu kalau misal pkiran lg gak karuan di bawa ngaji atau dzikir.. insyalloh sedikit2 membaik dan sembuh Alhamdulillah aamiin aamiin aamiin..
Thanks juga kak buat vidionya karna sudah membrikan motivasi, arahan, semangat juga..
Soal dulu sblum liat vidio ini sy sndiri bingung kirain saya saja yang merasakan penyakit seperti ini eh ternyata di luaran sana banyak .. mudah mudahan kita selalu di kasih ketenangan, ketentraman kebahagiaan,iman yang kuat, kesehatan ,dan semoga di kasih umur yang panjang aamiin..
Semangat yang lagi berjuang.
makasih mas bro....solusi yang santai dan manjur..ijin download dan sudah sy subcribe bro
Thanks bang erik
Proses sembuh dri anxiety itu luar biasa perjuanganya..alhmdulilah saya suda melewati masa di mana puncak anxiety..dan alhmdulilah sekarang sudah sembuh
Gimana caranya ka
Kk boleh mnta no wa'nya?
Ksi tau tlng
Terima kasih mas erik
Alhamdulilah 🙏🙏🙏🙏😀
Thank you om erik
Hadir bang erik
M masodam dri malaysia hadir pak.
Trmksh sy udah makin sembuh berkat panduan dan saran2 dari mas erik.
Rasa takut usah makin hilang.
Udah Bisa sendirian di rmh.
Cma dada terasa masih ada dahak yg nyumbat dan naik ke otak mata pipi dan lengan.
Sehingga terasa ada yg ngganjal di dahi mata dan leher serta bahu.
Hnya ada rasa bdn lemes.
Batuk2.
Dan nyeri2 di bahu .
Kamu pernah rase hidung tersumbat dan nafas pendek?macam nak mati..
Alhamdulillah
Makasih mas Erik atas ilmunya semoga berkah 🤲
Alhamdulillah saya sudah kaya raya dan memiliki penghasilan 1 MILIAR PER BULAN saat ini saya sangat bahagia dan berkelimpahan Amin ya Allah
Terimakasih ka
Ya ampun bnr bnr iyaa terlalu banyak mikir dan bicara dalam hati pasti ..
Aku harus sembuh karna kebiasaan overtingking jadi sering stress bismillah hilang🦾🦾
Video video bang erik telah banyak membantu Saya keluar dari masalah overthinking.. Dulu saya sering susah tidur krn pikiran kemana mana.. Sekarang sangat mudah utk tidur.. Kalaupun terbangun dengan mudah bisa tdr lagi.. Akhirnya asam lambung saya terkendali dan sembuh. Mantap bang. Trm ksh.
bgmna crny..susah skali tidur?
Mantaaappp
@@arianaogi ini cara yg saya pelajari dan saya terapkan. ketika saya mau tdr fokus tdr saja.. Pikiran yg aneh anek di tolak.. Katakan dlm diri " dipikirin besok pagi saja setelah bangun tdr.. Saat ini saya egosi mo mikir diri sendiri yaitu tdr" Awalanya perlu belajar .. Lama kelamaan terbiasa dan mjd pola tdr, sehingga sekarang nyaman tidurnya.
@@firmandaru118 mks sranny..ya allah bntu hamba...
@@firmandaru118 trimakasih bang sarannya, semoga JD amal jariyah.. akan saya terapkan
Terimakasih banget bang
Doain gua guyss biar bisa sembuh dari overthinking dan rasa cemas & gelisah
Udah lama ga main kechanelnya bang erik nih karna Alhamdulillah udah lama jga sembuh berkat bantuan video2,dm yg sllu dijawab klo anxiety lg dateng, juga baca bukunya..yg masih belum sembuh semangat ya semoga lekas sembuh..susah emang meyakinkan diri sendiri buat bilang ini cuma anxiety tp harus yakin pasti bisa sembuh 😊😊
Kamu minum obat gk mba
@@ginnnnn10 Mbaa minum obat apa ? Aku udah 4bulan gonta ganti dokter krna gerd... Sampe skrg masih minum obat..🤦♀️ Aku dikasih antasida dan raniditine... Antasida udah aku stop, tapi raniditine aku diharuskan selama 6minggu dosis 2x1
@@keluargavinalta9956 berarti harus nonton video bang erik
Aamiin ya Allah
Bekasi hadir kang erik...trimakasih kang erik saya sll menyimak vidio2nya dan alhamdulilah sudh jauh berkurang rasa cemas saya
Bekasi dmna bng
Saya Alhamdulillah udah pulih bng msh dlm pemulihan bksi dmna bng
Bekasi juga niih..
Dari rambun😅😂
Tambun
Jombang hadir
2 tahun sudah saya menderita dengan anxiety ini. sakit sedikit mikirnya sampe kemana" apalagi sekarang di tempat saya lagi rame covid.. yang tadinya biasa aja jadi kepikiran yang engga".. bingung sendiri jadi nya.
Sy masih sering overthinking kalau lg bawa kendaraan sendirian biasanya pergi kantor atau pulang kantor parah bgt. Nyetir jadi pelan2, kadang g fokus. Di tambah skrg liat rumah sakit aja gw dah parno jantung dag dig dug. Alhamdulillah ketemu channel ini jadi lebih tenang.
Sama bang, setiap pergi plg kerja selalu parno d jalan sampe kleyengan. Pas sampe d rmh lngsung hilang. 😢
Mas Erik....saya alami gerd 6 bulan lalu dan sudah jauh lebih baik saat ini.
Hanya ujung lidah saya msh terasa perih, kayaknya Krn saya paksa muntah saat saya rasakan ada yg mengganjal di tenggorokan saat itu.
Ada obatnya gak mas untuk lidah perih tsb? 🙏
Hadir bang eric
Terima kasih
Sama sama
Gara** gak sembuh** jadi suka berimajinasi dengan penyakit ini😭😭
Sama saya berimajinasi parah mpe klewatan
Udh 4 taun ini 😭
@@Ram-ub6gp 4 tahun?
@@boslbx211 iy ini lgi kumat2 trus 🥺
@@Ram-ub6gp cuaca bikin kumat bang
Gak tau udh brpa Minggu ini anxety ku prah bgt mas Erik, pikiranya pasti takut knpa2, takut matilh takut skit parah, sampe2 gak berani keluar kamar, takut beraktivitas. Padahal aq punya anak kecil
Tengkiyu brother❤
Sama2
Tengkyu kak
aku dah 3 tahun sembuh kumat. Rasanya menyiksa dan menghancurkan banyak hal dalam hidup ini. jika ada sensasi, seharian nya mikirin dan browsing penyakit. aku mau sembuh mas. mohon info dimana aku bisa beli buku atau dvd mas erik
Makasih
Hadirrr
Solusi cerdas nih, haha
Nah ini yg cari, apa yg harus dilakukan saat overthink, bukan cara pencegahan, gw udah overthink soalnya
Paling sedih pas kumat sesak seperti tertekan udah pikirannya ke kontrol masih aja sesak gimana sih solusinya supaya sesak nya gak kumat lagi
Thank you Mas Erik 🙏🏻👍🏻
Sllu ada jwban di mas Erik ketika anxiety ku kambuh dan itu betul" seketikan aku langsung tenang paska dengarkan apa yg mas Erik katakan
Sehat sllu mas
Siaaap
Cemas takut udah hilang tapi kok pikiran masih kosong,susah mengingat sesuatu dan gampang lupa susah mikir ya mas solusinya
Keren mas erik , aku yg waktu itu konsul lgsg yg suka menhahayal aku bunuh diri itu brarti overthinking yaa ..
makasih yaa mas , udah bikin vidio ini .
lebih ngerti dari dokter nih mas erik . keren banget ...
sehat selaluu
Terimakasih
Sekarang udh sembuh blm kak? Terapinya apa aja?
Sama kayk saya suka overthingking difikiran yg negatif smpe takut sendiri pdhal g sesuai dg yg aku mau.nakuti banget mau kluar tp susah bgt .smoga apa yg dblg mas Erik bisa saya terapkan dan bisa sembuh
Bang bbrp hari fokus buat bljar mau ujian.. Apa boleh ya utk mengalihkan otak ini. Tapi bljr buat stesor juga..
First ayee
baru kambuh lagi nih nafas berasa aga berat pikiran berimajinasi ke dunia lain aku tertekan bang😢😢
Gara2 berita covid yg makin parahhh ...skrg kumat lagi...sering banyak sensasi...😭
Jgn di tonton
Siap bang...sehat terus buat bang erik
@@erikwibowo beritax bukan d tv bang,,tapi tetangga sendri banyak yg meninggal,,setiap hari selalu cemas,bagaimana cara ngatasin bang Erik,mohon tipsx🙏bener2 nyiksa banget😢
Bang erik klo biopradyn multivitamin bagus ga bang
Makasih bang solusinya
Bantu sya pak erik, sya sudh 4 tahun sakit lambung /Gerd
Abg eric macam mana nak hilangkan nafas pendek macam mahu mati dan hidung flu?
tanhk you bang mafaar banget 😊
Rasa cemas berlebihan keluhan dibadan gonta ganti 😥
Mas Erik gimana caranya ngilangin napas bunyi/mengi?
alhamdulillah mas saya sudah sembuh ya allah nikmat banget serasa punya semangat baru.
Ada wa ga bang , pengen sharing" bang:(
@@sandikaerlangga4245 saya udah hampir satu bulan lebih punya asam lambung .gerd.exsienty.alhamdulilah sembuh ..setelah saya makan 3.jam sekali ..ngatur pola makan dan yang harus di makan yang punya asam lambung..ngatur pola pikir..minum vitamin..tiap pagi olah raga ringan..dan yang paling penting ibadah.minta pertolongan ke yang maha kuasa .insa Allah di ijabah
@@karawangkarawang5851 ajarin ka
Bang, gue abis kena covid 3minggu yang lalu dan sudah di nyatakan negatif,malahan asam lambung gue kambuh sekarang ulu ati keteken, sesak nafas,laperan terus tapi suhu dan saturasi gue normal, gue emang sedikit cemas mas, apa ini hanya karna cemas aja? Gue mulai ulang 4p nya lagi nih ya mas?
Om saya over thinking nya gini, tetangga saya biasa rame bising lucu. Giliran ga ada suara saya langsung apa sakit terkapar pingsan ga bisa bngun, apa di infus.. Aduhhh parah banget om saya...
mas erik maw tanya ni perut kadang sakit kadang enggak.trs panik.apa solusinya🥺🥺🥺🥺🙏🙏🙏🙏
Alhamdululah kak setelah liat vidio kak erik dan kbtulan saya penderita asam lambung. Gerd.. Udah hmpir 2 minggu dan saya ikutin tips vidio kak erik buat sembuh dari asam lambung.dan saya lngsung praktek dengan cara 4p..pola makan 3.jam sekali.. Dan setiap pagi saya olah raga ringan. Pola pikir udah saya kontrol... Awal nya klo kumat.. Itu badan terasa gk enak. Mual. Pusing. Sesak.. Cemas. Keringet dingin.. Takut mati.. Dan saya semenjak liat vidio bang erik. Dan saya peraktekin lngsung baru 4.hari alhamdulilah udah ada prubahan... Td nya selalu cemas pikiran udah gk karuan. Dan saya lawan semua.. Krna pengen sembuh.. Alhamdulilah sekarang lebih baik dari sebelum nya
Video yg mana kak?
Aku juga punya asam lambung 🥺
Bang suaranya kok agak bindeng? Gws yaa bang Eric semoga selalu sehat dan banyak rejeki aamiin
Amiiin
Aku ngalamin ini kurang lebih sudah 3tahun semenjak aku tinggal bareng mertua ,, sempet sembuh karena aku kontrak rumah tp smnjk covid aku pindah lagi kemertua , skrg aku kambuh lagi bahkan aku ngerasa ini lebih parah , tiap aku udah nyimak Vidio bang Erik aku selalu semangat hidup , selalu bisa mengendalikan anxiety tp seketika aku slalu di buat down oleh kata2 orglain semua tetangga ku di hasut SM mertua ku , mungkin mereka kira aku sakit pura2 .. bahkan suamiku terlalu nurut sm org tuanya sampe aku bener2 ngerasa tertekan karena tidak ada tempat untuk bercerita , tidak ada yg mengerti keadaanku , aku hidup sendiri tnpa orgtua dan tanpa sodara .. hidupku tergantung kpd suami bahkan aku hrs menaruhkan keadaan ku .. bantu aku untuk sembuh , aku ingin keluar dr lingkungan ini , aku ada anak kecil yg harus aku urus .. aku ingin kuat , karena untuk keluar rumah pun aku takut , sdgkn di rumah batin ku gakuat:'( minta doanya semuanya mudah2 Han aku bisa bangkit lagi ..🥺 untuk semua yg merasakan anxiety semoga semuanya segera di sehatkan , segera pulih lagi keadaan nya , selalu di lindungi tuhan 😇 juga panjang umur , sehat selalu untuk bang Erik🤗😇
Semngt ya kak 💪☺️
@@kkrissdyana3652 aamiin mksh banyak ya🤗
Hallo kak sharing dong ? Aku juga lagi urus anak kecil
Hay kak , boleh yuk sharing biar bisa saling support☺️
Semangat kak..semoga d segera pulihhhh aamiin
Anxiety tidak bisa sembuh tanpa obat, karena anxiety itu effek dari gas dari hasil asamlambung yg sudah masuk keperdaran darah ke otak. Mirip kasus orang minum alkohol dan mambuk, kalau minum alkohol effek gas nya tidak terus meneru, kalau sudah habis alkoholnya makan akan normal kembali, beda dengan asamlambung yg gas yg dihasilkab terus menerus oleh lambung. Jadi hanya ada satu cara hentika lambung produksi gas dan bersihkan gas yg sudah masuk kedalam peredaran darah di kepala, baru otak akan berfungsi normal kembali.
Cara membersihkannya ada 2 cara
1. Berbekam agar gas di areal kepala terbuang keluar termsuk zat2 yg tidak baik dalam darah.
2. Dengan juga meminun obat baik herbal ataupun obat kimia yg punya fungsi menghentikan lambung produksi gas, serta menarik gas2 yg ada di seluruh pembulu darah ke perut serta membuannya melalui kentut dan sendawa. Semoga bermanfaat
Mas Erik saya baru saja nenek saya meninggal saya panik mas apakah itu wajar?tapi saya tetep berusaha untuk tenang tapi tetep aja tangan gemetar kaki juga dada kek sesek
Udah lama gak kambuh anxie saya.
Kemarin tiba2 Jantung berdetak kencang banget rasa mau mati.
Langsung otw ke IGD.
Pas di depan Rumah sakit di bawa relax.
Alhamdulillah pelan2 bisa membaik. 😢
Panik attack bg itu
Saya juga pernah gitu
@@ziaulrahmat7749 iyaa
@@erikwibowo iya sama bang erik
Salam kenal dari saya.
Dari Banjarmasin
@@mubaraq9997 ok bg
mas erik, aku udah gak sepanik biasanya, itu mau sembuh atau udah terbiasa ya?